Рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по физкультуре по теме
Программа составлена в соответствии с ФГОС
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_3_klass.doc | 852.5 КБ |
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
(1-4 классы)
Составлена
- в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, на основе Примерной программы по физической культуре, Комплексной программы по физической культуре для учащихся 1 – 11 классов./ В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2010 г.
Составители:
Анчугова Н. А., учитель физической культуры, первая квалификационная категория
Сабитова Г. Ш., учитель физической культуры:
УМК:
Лях В. И. Физическая культура. 1 – 4 классы. - М.: Просвещение, 2010
Срок реализации: 4 года
Нефтеюганск
2015
Содержание
- Пояснительная записка
- Нормативно-правовая база.
- Цели и задачи курса.
- Ценностные ориентиры предмета.
- Обоснование выбора УМК.
- Технологии курса.
- Типы уроков в технологии деятельностного метода.
- Место курса в учебном плане.
- Планируемые результаты обучения.
- Содержание учебного курса по годам обучения.
- Система оценивания.
- Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.
- Тематическое планирование по годам обучения
- Первый год обучения.
- Второй год обучения.
- Третий год обучения.
- Четвертый год обучения.
Пояснительная записка.
- Нормативно-правовая база.
Данная рабочая программа по курсу «Физическая культура» разработана на основе следующих документов:
Уровень | Название документа |
Федеральный | Закон Российской Федерации от 10.07.1992 года № 3266-1 "Об образовании", ст. 14 п. 5, ст. 15 п.1, ст. 32 п.п 6. и 7. |
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования». | |
Методические рекомендации Департамента развития системы физкультурно-спортивного воспитания Министерства образования и науки Российской Федерации "О введении третьего часа физической культуры в недельный объём учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений РФ". | |
Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержанием учебного процесса (Руководители проекта: член – корреспондент РАО А. М. Кондаков, академик РАО Л.П. Кезина. – М.: Просвещение, 2010). | |
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-ХI классов» /В.И. Лях, А.А. Зданевич //М.: Просвещение. — 2010. – 127 с. | |
Региональный | Письмо ДОиМП ХМАО-Югры от 17.05.2011 №3598/11 «О применении в период введения федеральных государственных образовательных стандартов общего образования приказа Департамента образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа – Югры от 30.01.2007 №99» Информационно методическое письмо от 17.02.2012 №1304/2 «Рекомендации по разработке учебных программ по предмету физическая культура для общеобразовательных учреждений. |
Школьный | Образовательная программа МБОУ «СОШ №10» муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10». |
Учебный план муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10». | |
Положение муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10» «Об утверждении рабочих программ». |
- Цели и задачи курса "Физическая культура".
Основными целями курса «Физическая культура» в соответствии с требованиями ФГОС НОО и «Примерными программами по физической культуре» являются:
- формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни,
- развитие интереса и творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Основные задачи реализации содержания обучения в процессе изучения курса:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
- Ценностные ориентиры курса.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
- Обоснование выбора данной программы.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича используется комплексный подход. Программа содержит материал четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня; внеклассная работа; физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия. В программе:
- наличие базовой и вариативной части;
- подробное описание содержания и методов физического воспитания как для урочной, так и для внеклассной работы;
- удобная форма изложения материала, позволяющая легко планировать работу.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся, которое вводится со второго класса. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод.
Преемственность между начальной и средней школой обеспечивает УМК В. И. Ляха, А. А. Зданевича.
Учебник «Физическая культура 1-4 класс», под редакцией В.И.Ляха; отлично иллюстрирован и доступен для младших школьников; помогает родителям ознакомить детей с азами физической культуры и здоровым образом жизни; в конце учебника помещены методические рекомендации для учителей. В учебнике содержатся знания, необходимые школьнику для организации и проведения самостоятельных занятий по физкультуре. С учетом возраста и индивидуальных возможностей большое внимание уделяется описанию упражнений на развитие физических качеств.
Также используется учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы, под редакцией Г. А. Колодницкого, В. С. Кузнецова.
Основные характеристики программы:
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенности развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
- Технологии курса.
Технология физического воспитания учащихся начальных классов – это совокупность методов, форм и условий занятий, направленных на оздоровление организма.
Типы уроков физической культуры.
Уроки с образовательно-познавательной направленностью познакомят учащихся со способами и правилами организации занятий.
Уроки с образовательно-предметной направленностью применяются при отработке практического материала: гимнастика, легкая атлетика, подвижные игры, лыжные гонки.
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью применяются для развития физических качеств.
- Место курса в учебном плане
На изучение физической в начальной школе отводится по 3 часа в неделю, всего - 405 часов, из них в 1 классе – 99 ч, со 2 по 4 классы – по 102 ч. ежегодно.
- Планируемые результаты обучения.
На первой ступени школьного обучения в результате освоения основной образовательной программы начального общего образования учащиеся достигают личностные, метапредметные и предметные результаты.
Личностными результатами являются:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самодеятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметными результатами изучения физической культуры в начальной школе являются:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельностью, поиска средств ее осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать, оценивать учебные действия в соответствии поставленной задачей и условиями ее реализации;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметными результатами изучения физической культуры в начальной школе являются:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показателями основных физических качеств;
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций;
- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты освоения программы по физической культуре, приводятся в блоках:
- «Ученик научится», где выделяется учебный материал, имеющий опорный характер, т. е. служащий основой для последующего обучения. В эту группу включается система таких знаний и учебных действий, которая, во-первых, принципиально необходима для успешного обучения в начальной и основной школе и должна быть освоена подавляющим большинством детей.
- «Ученик получит возможность научиться», где выделяется материал повышенной сложности. Уровень достижений, соответствующий планируемым результатам этой группы, могут продемонстрировать только отдельные обучающиеся, имеющие более высокий уровень мотивации и способностей.
В процессе обучения ученик научится
Раздел «Знания о физической культуре»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-характеризовать роль и значение физкультминуток для укрепления здоровья; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. | - характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, для укрепления здоровья; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. | - ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней гимнастики, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; - раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. | - ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней гимнастики, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; - раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; - ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; - организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
- Организовывать и проводить подвижные игры во время отдыха на открытом воздухе и в помещении | - отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; - организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха, соблюдать правила взаимодействия с игроками. | - отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; - организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -измерять показатели здоровья физического развития и физической подготовленности, вести систематические наблюдения за их динамикой. |
Раздел «Физическое совершенствование»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения; - выполнять акробатические упражнения - выполнять легкоатлетические упражнения. | -Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; -Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять легкоатлетические упражнения -выполнять акробатические упражнения; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. | -Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; -Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять легкоатлетические упражнения -выполнять акробатические упражнения; упражнения на гимнастическом бревне; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. | Выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств; -Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять легкоатлетические упражнения -выполнять акробатические упражнения; упражнения на гимнастическом бревне; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. |
В процессе обучения выпускник получит возможность научиться:
Раздел «Знания о физической культуре»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развитие основных систем организма; -раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; организма; -раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; -ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешнешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. | -ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развитие основных систем организма; -раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; -ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. | --ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества и различать их между собой; -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешнешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. | -выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; -характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешнешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. |
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; -организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести наблюдение за их динамикой; -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. | -отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; -организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; -организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками; -измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести наблюдение за их динамикой; -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. -измерять показатели физического развития и физической подготовленности. | -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; -целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -измерять показатели физического развития и физической подготовленности, вести систематические наблюдения за их динамикой; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. | -вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; --целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; -выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. |
Раздел «Физическое совершенствование»
1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
-выполнять упражнения по коррекции и профилактике осанки, упражнения на развитие физических качеств, оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); -выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять акробатические упражнения; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам. | -выполнять упражнения по коррекции и профилактике осанки, упражнения на развитие физических качеств, оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); -выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; -выполнять организующие строевые команды и приемы; -выполнять акробатические упражнения; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности; -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам. | -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам; выполнять технику лыжных ходов, спусков, подъемов, торможения -оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); | -сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; -выполнять гимнастические упражнения на снарядах; -выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; -играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам выполнять технику лыжных ходов, спусков, подъемов, торможения; -оценивать величину нагрузки (большая средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); |
Содержание учебного курса по годам обучения
1 класс.
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»
игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.
Подъем «лесенкой».
Торможение «плугом».
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение отметки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой отметки
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах отметка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) учитывается результат: секунды, количество, длину, высоту.
Уровень физической подготовленности
1 класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине | 11-12 | 9-10 | 7-8 | 9-10 | 7-8 | 5-6 |
Прыжок в длину с места, м | 118-120 | 115-117 | 105-114 | 116-118 | 113-115 | 95-112 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30м с высокого старта, с | 6,2-6,0 | 6,7-6,3 | 7,2-7,0 | 6,3-6,1 | 6,9-6,5 | 7,2-7,0 |
Бег 1000м. | Без учета времени | Без учета времени | ||||
2 класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине | 14-16 | 8-13 | 5-7 | 13-15 | 8-12 | 5-7 |
Прыжок в длину с места, м | 143-150 | 128-142 | 119-127 | 136-146 | 118-135 | 108-117 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30м с высокого старта, с | 6,0-5,8 | 6,7-6,1 | 7,0-6,8 | 6,2-6,0 | 6,7-6,3 | 7,0-6,8 |
Бег 1000м. | Без учета времени | Без учета времени | ||||
3класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на перекладине | 5 | 4 | 5 | 12 | 8 | 5 |
Прыжок в длину с места, м | 160-150 | 131-149 | 120-130 | 142-152 | 128-142 | 115-125 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями пола | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30м с высокого старта, с | 5,8-5,6 | 6,3-5,9 | 6,6-6,4 | 6,3-6,0 | 6,5-5,9 | 6,8-6,6 |
Бег 1000м. | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
Ходьба на лыжах | 8.00 | 8.30 | 9.00 | 8.30 | 9.00 | 9.30 |
4 класс
Контрольные упражнения | уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
мальчики | девочки | |||||
Подтягивание на перекладине | 6 | 4 | 3 | 18 | 15 | 10 |
Прыжок в длину с места, м | 160 | 145 | 130 | 150 | 140 | 125 |
Наклон вперед не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 60м с высокого старта, с | 10,0 | 10,8 | 11,0 | 10,3 | 11,0 | 11,5 |
Бег 1000м. | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 5.30 | 6.00 | 6.30 |
Ходьба на лыжах | 7.30 | 8.00 | 8.30 | 8.00 | 8.30 | 9.00 |
Учебно-методический комплекс
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Необходимое количество Начальная школа | Примечание |
1. | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) | ||
1.1 | Стандарт начального общего образования по физической культуре | Д | Стандарт начального общего образования по физической культуре, примерные программы. |
1.2 | Примерные рабочие программы по учебным предметам. Физическая культура. 1 – 4 классы | Д | |
1.3 | Рабочие программы по физической культуре | Д | В составе библиотечного фонда |
1.4 | В.И.Лях. Физическая культура. 1 – 4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений Г.А.Колодницкий, В.С. Кузнецов. Физическая культура. Учебно – наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1 – 4 классы. | К | В составе библиотечного фонда |
2. | Демонстрационные учебные пособия | ||
2.1 | Таблицы по стандартам физической подготовленности | Д | |
2.2 | Плакаты методические | Д | Комплексы плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим упражнениям |
3. | Технические средства обучения | ||
3.1 | Мегафон | Д | |
4. | Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование | ||
4.1 | Стенка гимнастическая | Д | |
4.2 | Бревно гимнастическое напольное | Д | |
4.3 | Козел гимнастический | Д | |
4.4 | Мост гимнастический | Д | |
4.5 | Скамейка гимнастическая | Д | |
4.6 | Маты гимнастические | Д | |
4.7 | Мяч набивной | Д | |
4.8 | Мяч малый (теннисный) | К | |
4.9 | Скакалка гимнастическая | К | |
4.10 | Палка гимнастическая | К | |
4.11 | Обруч гимнастический | К | |
Легкая атлетика | |||
4.12 | Планка для прыжков в высоту | Д | |
4.13 | Стойка для прыжков в высоту | Д | |
4.14 | Рулетка измерительная | Д | |
Подвижные и спортивные игры | |||
4.15 | Мячи баскетбольные | Г | |
4.16 | Мячи футбольные | Д | |
4.17 | Мячи волейбольные | Г | |
4.18 | Жилетки игровые с номерами | Д | |
4.19 | Номера грудные | Г | |
Средства первой помощи | |||
4.20 | Аптечка медицинская | ||
5 | Спортивные залы (кабинеты) | ||
5.1 | Спортивный зал | ||
5.2 | Кабинет учителя | ||
5.3 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | ||
6 | Пришкольный стадион (площадка) | ||
6.1 | Легкоатлетическая дорожка | Д | |
6.2 | Сектор для прыжков в длину | Д | |
6.3 | Игровое поле для футбола | Д | |
6.4 | Площадка игровая баскетбольная | Д | |
6.5 | Площадка игровая волейбольная | Д | |
6.6 | Полоса препятствий | Д | |
6.7 | Гимнастический городок | Д | |
6.8 | Лыжная трасса | Д |
– демонстрационный экземпляр (1 экз.)
К – комплект на каждого учащегося
Г – комплект, необходимый для работы в группах
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением отдельных предметов №10»
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
по физической культуре
- Класс (параллель) 3а, б, в, г, д.
Учитель (учителя): Анчугова Наталья Анатольевна
Количество часов: в неделю _____3_____ часов; всего ____102____ часов
Планирование составлено на основе рабочей программы по физической культуре, утверждённой приказом от 29.08.2015 №827 «Об утверждении перечня рабочих программ учебных курсов, реализуемых в МБОУ «СОШ №10» в 2015-2016 учебном году»
2015/2016 учебный год
1. Методическое обеспечение
УМК | Методические материалы | Дидактические материалы | Материалы для контроля | Информационное обеспечение, ЦОР, Интернет-ресурсы |
В.И. Лях «Мой друг –физкультура». Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Издательство: Москва «Просвещение». | Г.А. Колодницкий В.С.Кузнецов: «Упражнения и игры с мячами». Москва. «Издательство НЦ ЭНАС», 2004г. Г.А. Колодницкий В.С.Кузнецов: «Упражнения и игры на занятиях в начальной школе. Москва. «Издательство НЦ ЭНАС», 2006г. | Г.А. Колодницкий В.С.Кузнецов Физическая культура 1-4 классы. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. Москва «Просвещение» 2003 г. | В.Н. Верхлин , К.А. Воронцов. Москва «ВАКО», 2012г Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы: 1-4 классы | http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/2007N7/p59-60.htm http:// fizkultura-na5.ru олимпиады, кроссворды, комплексы упражнений для развития физических качеств. festival.1september.ru› дополнительные материалы о методике, приемах и методах обучения технике акробатических упражнений, технике лыжных ходов, техники легкоатлетических упражнений, о тактике игре в баскетболе и волейболе. http://www.Olimpizm.ru олимпийское движение в России. Информация о зимних и летних видах спорта. http://krygossvet.ru все о волейболе. |
2.Планирование контроля
период | Раздел тема | количество |
I | Легкая атлетика | 2 |
II | Гимнастика | 3 |
III | Лыжная подготовка | 1 |
IV | Легкая атлетика | 3 |
год | 9 |
Внеурочные формы занятий
Формы | Структура | Цель | Задачи | Примечание |
- урок-путешествие - урок-игра - урок-соревнование | - подготовительная; - основная; - заключительная. | расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщить к регулярным занятиям. | - укрепление здоровья; -воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное - совершенствование личности - обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам | Учащихся учим способам творческого применения полученных знаний и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий. |
Годовое тематическое планирование
Вид программы | I четверть | II четверть | III четверть | VI четверть | всего |
Знания о физической культуре | в процессе | уроков | в процессе | уроков | |
Способы физкультурной деятельности | 1 | 1 | 1 | 3 | |
Физическое совершенствование | |||||
Легкая атлетика | 19 | 14 | 33 | ||
Подвижные игры | 8 | 3 | 15 | 10 | 36 |
Гимнастика | 18 | 18 | |||
Лыжная подготовка | 15 | 15 | |||
27 | 21 | 30 | 102 |
Используемые сокращения:
ЧСС (частота сердечных сокращений)
СР (строевые упражнения
ДУН (двигательные умения и навыки)
КУ (контрольное упражнение
наименование раздела программы | Тема уроков | Количество часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности обучающихся | Вид контроля | Домашнее задание | Дата проведения |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
1 четверть- 27 часов | ||||||||
1. Знания о физической культуре. | Правила поведения на уроках по физической культуре. | 1ч | Образовательно-познавательный. | Инструктаж по Т.Б. Понятие о физической культуре. История развития физической культуры в России, ее роль и значение для подготовки солдат русской армии.
| Предметные: определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условиях. Характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости. | Опрос обучающихся | Ком- плекс1 | |
2. Физическое совершенство. | Ходьба и бег | 5ч | Образовательно-предметный. | Разновидности ходьбы. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Понятия: эстафета, команды: «старт», «финиш», темп. Элементарные сведения о правилах соревнований в беге. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||
3. | Ходьба и бег | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
4. | Ходьба и бег | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
5. | Контрольный норматив. Бег 30м | Бег на результат 30м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | 30м м.5,2-5,6-6,5 д.5,3-5,6-6,5 | Ком- плекс1 | |||
6. | Контрольный норматив. Бег 60м | Бег на результат 60м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м) УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | 60м м. 10-10,8-11 д. 10,3-11-11,5 | Ком- плекс1 | |||
7. | Прыжок в длину с места | 3ч | Образовательно-предметный. | ОРУ. Прыжки по заданным ориентирам. Прыжок с места. Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: техника прыжков. Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс1 | ||
8. | Прыжок в длину с места | ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
9. | Прыжок в длину с места. | ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, желуди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках. | Предметные: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
10. | Метание малого мяча на дальность. | Образовательно-предметный. | ОРУ. Метание малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Эстафеты. Игра «Невод». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | . | Ком- плекс1 | ||
11. | Метание малого мяча на дальность. | ОРУ. Метание малого мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Эстафеты. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
12. | Контрольный норматив. Метание малого мяча на дальность. | ОРУ. Метание малого мяча на дальность. Эстафеты. Игра «Охотники и утки». Для обучающихся СМГ: техника метания мяча на дальность. Определение ЧСС, ДУН. Элементарные сведения о правилах соревнований в метании на дальность. | Предметные: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | М: 30-25-19 Д: 18-16-13 | Ком- плекс1 | |||
13. | Техника челночного бега 3Х10. | Образовательно-предметный. | Разучивание ОРУ в движении. Равномерный бег (3мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Техника челночного бега 3х10. Игра «Ловишка». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН, техника челночного бега. | Предметные: правильно выполнять технику челночного бега, выполнять беговую разминку. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | |||
14. | Техника челночного бега 3Х10. | Образовательно-тренировочный. | ОРУ. Равномерный бег (4мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50м, ходьба – 100м). Техника челночного бега 3х10. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять технику челночного бега, выполнять беговую разминку. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | |||
15. | Контрольный норматив. Челночный бег 3Х10 | ОРУ. Равномерный бег (4мин). Челночный бег 3Х10. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: правильно выполнять технику челночного бега, выполнять беговую разминку. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
16. | Бег на средние дистанции | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 60м, ходьба – 90м). Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: бегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
17. | Бег на средние дистанции | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 80м, ходьба – 100м). Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: бегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
18. | Контрольный норматив. Бег 1000м. | ОРУ. Контрольный норматив. Бег 1000м. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: бегать в равномерном темпе; чередовать ходьбу с бегом. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Улучшить свой результат | Ком- плекс1 | |||
19. Физическое совершенствование Подвижные игры | Ведение мяча на месте. | 9ч | ОРУ с мячом. Бросок и ловля мяча различными способами, ведение мяча. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | |||
20. | Ведение мяча на месте и в движении. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
21. | Бросок и ловля мяча. | ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ведение мяча. Игра. «Охотники и утки». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
22. | Бросок и ловля мяча. | ОРУ. Бросок и ловля мяча. Ведение мяча на месте. Игры «Мяч ловцу», Салки с мячом». Развитие координационных способностей Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
23. | Ловля и передача мяча в парах. | ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча. Игра «Передача мяча в колоннах». «Мяч ловцу». Игра: «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
24. | Бросок мяча в кольцо «снизу», «сверху». | ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча. Игра «Передача мяча в колоннах», Игра: «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
25. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс1 | ||||
26. Способы физкультурной деятельности | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН Игры и развлечения в летнее время года | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. Организовывать и проводить подвижные игры | Знают подвижные игры и правила игры. | Ком- плекс1 | |||
27. | Подвижная игра: «Перестрелка». | ОРУ. Ловля и передача мяча. Игры с ведением мяча. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей. Для обучающихся | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстоянии, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Знают подвижные игры и правила игры. | ||||
2 четверть - 21 час | ||||||||
28. Знания о физической культуре. | Правила поведения на уроках по гимнастике. | Образовательно-познавательная направленность | Инструктаж по Т.Б. Олимпийские игры: основы и традиции. | Предметные: характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Характеризовать показатели физического развития, показатели физической подготовки. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
29. Физическое совершенствование Гимнастика | Кувырок вперед. | 6 ч | Образовательно-предметный | ОРУ. Кувырок вперед. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Кувырок вперед Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Плотная группировка. | Ком- плекс2 | |
30. | Кувырок назад. | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
31. | Стойка на лопатках. | ОРУ. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный расчет». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
32. | Стойка на лопатках. | ОРУ. Стойка на лопатках. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Точный расчет». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
33. | Акробатическая комбинация. | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
34. | Акробатическая комбинация. | ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Вольно!» Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||||
35. | Упражнения в висах. | 5ч | Образовательно-предметный. | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, вис согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять висы, подтягивание в висе. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | ||
36. | Упражнения в висах. | ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом, вис на согнутых руках, вис согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. Развитие силовых качеств. | Предметные: выполнять висы, подтягивание в висе. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | ||||
37. | Контрольный норматив. Подтягивание. | ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять висы, подтягивание в висе. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | подтягивание на перекладине: м: 3-2-1 д: 12-10-5. | Ком- плекс2 | |||
38. | Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. | ОРУ с обручами. Опорный прыжок. Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять опорный прыжок. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчи | Ком- плекс2 | ||||
39. | Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. | ОРУ. Опорный прыжок Эстафеты. Игра «Три движения». Развитие силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять опорный прыжок. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчи | подтягивание на перекладине: м: 3-2-1 д: 12-10-5. | Ком- плекс2 | |||
40. | Лазание и перелезание. | 6ч | Образовательно-предметный. | ОРУ. Игра «Лисы и куры». Лазание.Перелезание через препятствие. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||
41. | Лазание и перелезание. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игра «Веревочка под ногами». Лазание. Перелезание через препятствие. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
42. | Лазание и перелезание. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игра «Веревочка под ногами». Перелезание через препятствие. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
43. | Преодоление полосы препятствий. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Полоса препятствий: перелезание через горку матов, проползание под мягкими модулями, лазание по гимнастической стенке, скамейке, бег змейкой между фишками. Развитие скоростно-силовых качеств. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
44. | Преодоление полосы препятствий. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Полоса препятствий: перелезание через горку матов, проползание под мягкими модулями, лазание по гимнастической стенке, скамейке, бег змейкой между фишками. Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН.Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: выполнять упражнения в равновесии. | Ком- плекс2 | |||
45. | Преодоление полосы препятствий. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Полоса препятствий: перелезание через горку матов, проползание под мягкими модулями, лазание по гимнастической стенке, скамейке, бег змейкой между фишками. Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН.Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: выполнять упражнения в лазанье и перелезание. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | |||
46. Подвижные игры | Подвижные игры: «Космонавты», «Разведчики и часовые». | 3ч | Образовательно-предметный. | ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». Прыжки через скакалку. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс2 | ||
47. | Подвижные игры: «Белые медведи», «Волк во рву». | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игры «Белые медведи», «Волк во рву». Прыжки через скакалку | Предметные: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | |||
48. | Подвижные игры: «Вызов номеров», «Невод». | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Невод». Прыжки через скакалку. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости | Ком- плекс2 | |||
3 четверть – 30 часов | ||||||||
49 Физическое совершенствование Лыжная подготовка | Правила поведения на уроках по лыжной подготовке | 1ч | Основные требования к одежде, к температурному режиму, понятие об обморожении. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | Предметные: знать: технику безопасности, объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах. УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
50. Физическое совершенствование Лыжная подготовка. | Скользящий шаг | 15ч | Образовательно-предметный. | Техника скользящего шага. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | ||
51. | Скользящий шаг | Образовательно-предметный. | Техника скользящего шага. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
52. | Скользящий шаг с палками. | Образовательно-тренировочный. | Техника скользящего шага с палками. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
53. | Скользящий шаг с палками. | Образовательно-тренировочный. | Техника скользящего шага с палками. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
54. | Попеременный двухшажный ход. | Образовательно-тренировочный. | Техники попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
55. | Попеременный двухшажный с палками. | Образовательно-тренировочный. | Техники попеременного двухшажного хода с палками. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
56. | Повороты переступанием в движении. | Образовательно-тренировочный | Повороты переступанием в движении. Игра: «кто быстрее?». Повороты переступанием в движении. Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
57. | Подъемы «лесенкой» и «елочкой». | Образовательно-тренировочный | Подъемы «лесенкой» и «елочкой». Игра: «кто быстрее?». Подъемы «лесенкой» и «елочкой». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
58. | Передвижение на лыжах до 1 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
59. | Передвижение на лыжах до 1,5 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
60. | Передвижение на лыжах до 1,5 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
61. | Передвижение на лыжах до 2 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
62. | Передвижение на лыжах до 2 км. | Образовательно-тренировочный. | Техника попеременного двухшажного хода. Игра: «кто быстрее?». Развитие выносливости. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | Ком- плекс3 | |||
63. | Контрольный Норматив. Передвижение на лыжах 1 км. | Образовательно-тренировочный | Передвижение на лыжах 1 км. | Предметные: выполнять скользящий шаг. Передвижение на лыжах до 500 м., описывать технику передвижения на лыжах | М. Д. | Ком- плекс3 | ||
64. Физическое совершенствование | Правила поведения на подвижных играх. Бросок и ловля мяча. | 15ч | Образовательно-тренировочный. | ОРУ с мячом. Бросок и ловля мяча в парах. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||
65. | Бросок и ловля мяча. | ОРУ с мячом. Бросок и ловля мяча в парах. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
66. | Бросок и ловля мяча. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Эстафеты. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
67. | Ведение мяча в движении. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Игра «Снайперы». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
68. | Ведение мяча в движении. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Игра «Попади в цель». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
69. | Ведение мяча в движении. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Ведение мяча в движении. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | |||
70. | Бросок и ловля мяча в парах. | ОРУ. ОРУ. Бросок и ловля мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу. Эстафеты. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. Эстафеты. Игра «Не давай мяч водящему». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
71. | Бросок и ловля мяча в парах. | ОРУ. Бросок и ловля мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу. Эстафеты. Подвижные игры. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН.стей. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
72. | Бросок и ловля мяча в парах. | ОРУ. Бросок и ловля мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу. Эстафеты. Подвижные игры. Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Предметные: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). УУД: слушать и слышать друг друга, самостоятельно формулировать познавательные цели, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, развитие доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости. | Ком- плекс3 | ||||
73. | Подвижная игра: «Пионербол». | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
74. | Подвижная игра: «Пионербол». | ОРУ. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
75. | Подвижная игра: «Пионербол». | ОРУ. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
76. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
77. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. Игра «Перестрелка» Развитие координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
78. | Подвижная игра: «Перестрелка» | ОРУ. Игра «Перестрелка» Развитие координационных способностей координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски). | Ком- плекс3 | ||||
4 четверть – 27 часов | ||||||||
79. Знания о физической культуре | Правила поведения на уроках по легкой атлетике и подвижных игр. | Инструктаж по Т.Б Представление о физических упражнениях. Представление о физические качества. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). | Ком- плекс4 | ||||
80. Физическое совершенствование Подвижные игры. | Метание в цель. | 7ч | ОРУ. Игры «Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | |||
81. | Метание в цель. | ОРУ. Игры «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
82. | Контрольный норматив Метание в цель. | ОРУ. Игры «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
83. | Прыжок в высоту. | ОРУ. Прыжок в высоту. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
84. | Прыжок в высоту. | ОРУ. Прыжок в высоту. «Прыжки по полосам». Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
85. | Контрольный норматив. Прыжок в высоту. | ОРУ. Игры «Прыжки по полосам». Прыжки в высоту. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
86. | Подвижные игры: «Третий лишний». | ОРУ. Игры «Третий лишний», «Ловишки». Метание мяча малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Техника метания мяча на дальность. Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | ||||
87 Физическое совершенствование Легкая атлетика. | Метание малого мяча на дальность | 3ч | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. | Ком- плекс4 | |||
88. | Метание малого мяча на дальность | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. | Ком- плекс4 | ||||
89. | Контрольный норматив. Метание мяча малого мяча. | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. | Ком- плекс4 | ||||
90. | Ходьба и бег | 4ч | Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Команда быстроногих». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | |||
91. | Ходьба и бег | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номеров». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | ||||
92. | Контрольный норматив. Бег 30м. | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номеров». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | ||||
93. | Контрольный норматив. Бег 60м. | Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. ОРУ. Бег с ускорением (30м). Игра «Вызов номеров». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60м). | Ком- плекс4 | ||||
94. | Прыжок в длину с места. | 3ч | Образовательно-предметный | ОРУ. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Челночный бег. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс4 | ||
95. | Прыжок в длину с разбега. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс4 | |||
96. | Прыжок в длину с разбега. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. Игра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на две ноги. | Ком- плекс4 | |||
97. | Бег на средние дистанции | 4ч | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (3мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Ком- плекс4 | ||
98. | Бег на средние дистанции | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (4мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Ком- плекс4 | |||
99. | Бег на средние дистанции | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Ловишки». | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Ком- плекс4 | |||
100. | Контрольный норматив. Бег 1000м. | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Вызов номеров». Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Уметь: бегать в равномерном темпе (10 мин); чередовать ходьбу с бегом. | Улучшить свой результат. | Ком- плекс4 | ||
101. Физическое совершенствование Подвижные игры. | Подвижная игры. Игра: «К своим флажкам», «Перестрелка». | 2ч | ОРУ. Игры «К своим флажкам». «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 | |||
102. | Подвижные игры. Игра: «Прыгуны и пятнашки», «Перестрелка». | Образовательно-тренировочный | ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Для обучающихся СМГ: Определение ЧСС, ДУН. | Знать: правила игры. Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, с метанием. | Ком- плекс4 |
Внеурочные формы деятельности по предмету физическая культура: школьные и городские соревнования, секция по общей физической подготовке, подвижные игры.
План занятий для специальной группы по физической культуре
1 четверть
№ | Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка |
1. 2. 4. 5. | Физическая культура народов Древней Руси. Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – сила.
Выбрать из предложенных упражнений; упражнения для развития силы. Что такое осанка. Упражнения для формирования правильной осанки у стены. Органы чувств. (зрение, органы слуха, орган осязания.) | Пересказ. ( Ответить на вопросы). Выполнение комплекса. Составить комплекс из предложенных упражнений. Пересказ. ( Ответить на вопросы). Показ. Пересказ. Ответы на вопросы. |
2 четверть
№ | Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка |
1. 2. 3. 4. 5. 6. | Как появились упражнения с мячом. Как зародились Олимпийские игры. Миф о Геракле. Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – быстрота.
Выбрать из предложенных упражнений; упражнения для развития быстроты. Что такое осанка Упражнения с предметом на голове в движении. Личная гигиена | Пересказ. ( Ответить на вопросы). Пересказ. ( Ответить на вопросы). Пересказ. ( Ответить на вопросы). Пересказ. |
3 четверть
Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка | |
1. 2. 3. 4. | Мозг и нервная система. Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – гибкость. Стр 51,70. Виды физических упражнений. (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Здоровый образ жизни. | Пересказ. ( Ответить на вопросы).
Пересказ. ( Ответить на вопросы). Краткая характеристика. Ответить на вопросы. Перечислить составляющие ЗОЖ. |
4 четверть
№ | Тема. Задания | Форма | Дата сдачи | Отметка |
1. 2. 3. 4. 5. 6. | Органы дыхания Основные физические качества. Краткая характеристика физического качества – выносливость. Стр 61 Выбрать из предложенных упражнений - упражнения для развития выносливость. Что такое осанка. Упражнения для формирования правильной осанки у стены с предметом. Режим дня. Составить список дел и составить свой режим дня. Закаливание (обтирание и душ). | Пересказ. ( Ответить на вопросы). Показ. Ответить на вопросы. Показ упражнений. Написать свой режим дня. Ответить на вопросы. |
Комплекс 1.
Комплекс 2.
Комплекс 3.
Комплекс 4.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...