Рабочая программа по физической культуре 3 класс.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (3 класс) на тему
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 43.97 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка к программе по физической культуре.
3 класс
Рабочая программа курса физическое воспитание составлено на основе программы общеобразовательных учреждений «Физическое воспитание» В.И. Лях (Москва: Просвещение 2007г.)
На изучение курса выделено 68 часов.
Учебно – методическое обеспечение.
1.Комплексная программа «Физическое воспитание» В.И. Лях (Москва: Просвещение 2007г.)
2.Поурочные планы. Будилина М.С.(Волгоград: Учитель- АСТ,2003г.)
3.Журнал «Физкультура в школе».
Стандарт основного общего образования по физической культуре.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функционапьных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Обязательный минимум содержания основных образовательных программ
- Основы физической культуры и здорового образа жизни.
- Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная тренировка.
- Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.
- Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.
- Правила поведения и техника безопасности при выполнении физических упражнений.
- Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности
- Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.
- Физкультурно-оздоровительная деятельность
- Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
- Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования веса тела и формирования телосложения.
- С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний обучающихся и климатических условий региона.
К образовательным относятся задачи развития двигательных качеств.
- Легкая атлетика - скоростно-силовые качества (в частности, прыгучесть), быстрота движения, выносливость к работе умеренной интенсивности,
- Гимнастика - сила, гибкость, чувство равновесия, силовая выносливость.
- Лыжная подготовка - выносливость к работе умеренной интенсивности.
- Кроссовая подготовка - общая выносливость к работе умеренной интенсивности
- Спортивные игры - прыжковая выносливость, скоростно-силовая.
- быстрота реакции и т.д.
- обучение прыжку в длину с разбега способом -согнув ноги»:
- Создать представление, познакомить с основами техники прыжка в длину в целом.
- Научить отталкиванию с 3-6 шагов разбега с высоким выносом бедра маховой ноги, полетом в шаге и приземлением.
- Научить выполнению разбега с ускорением на последних шагах, завершая его отталкиванием из определенной зоны.
- Научить приземлению в положение приседа или полуприседа с удержанием равновесия.
Научить (разучить, обучить) исходному положению низкого старта
- -Научить (разучить, обучить) правильной постановке ног (стопы), положению туловища и работе рук при выходе с низкого старта
Воспитательные задачи - это воспитание трудолюбия, командного взаимодействия, гуманности, патриотизма, чувство чести, добиться быстрого (четкого, точно по звонку, по сигналу учителя) построения: содействовать воспитанию привычки выполнять утреннюю гимнастику, преодоления чувства страха.
- Воспитание активной жизненной позиции, трудолюбия, нравственных, волевых и эстетических свойств личности, волевых качеств.
- Уроки физической культуры должны играют важную роль в эстетическом воспитании школьников : выразительные и красивые движения, контролировать точность выполнения движений, уроки под музыкальное сопровождение.
- Совершенствование стартового разгона при выходе с низкого старта и удержание максимальной скорости на протяжении всей дистанции.
Оздоровительные системы физического воспитания.
Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.
Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц.
Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы.
Индивидуально ориентированные эдоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Подготовка к соревновательной деятельности; совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; плавании; совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); технической и тактической подготовки в национальных видах спорте.
Прикладная физическая культура
Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижения различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре; плавание на груди, спине, боку с грузом в руке.
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности
Простейшие упражнения на гимнастических снарядах: висы, стойки, упоры, наскоки и соскоки Стилизованные (образные) способы передвижения. Опорные прыжки. Прыжки через гимнастическую скакалку (в различных вариантах). Элементы ритмической гимнастики и танцев .
Простейшие акробатические упражнения: стойки, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, повороты и перевороты, кувырки.
Плавательные упражнения начального этапа обучения.
Простейшие способы передвижения на лыжах .
Физические упражнения с предметами и без предметов для развития основных физических качеств (ловкости, быстроты, координации, гибкости, силы, выносливости). Сюжетно-ролевые подвижные итры и эстафеты (в том числе с элементами спортивных игр)
Требования к уровню подготовки, оканчивающих начальную школу
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать:
- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз (физкультминуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
- правила поведения на занятиях физической культурой;
уметь:
- передвигаться различными способами (ходьба, бег. прыжки) в различных условиях;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушения зрения и формирования правильной осанки;
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
- выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
- использовать приобретенные знания и умения е практической деятельности и повседневной жизни для:
- выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
- преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий:
- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;
- самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
- Простейшие упражнения на гимнастических снарядах: висы, стойки, упоры, наскоки и соскоки Стилизованные (образные) способы передвижения. Опорные прыжки. Прыжки через гимнастическую скакалку (в различных вариантах). Элементы ритмической гимнастики и танцев .
- Простейшие акробатические упражнения: стойки, подскоки, перекаты, равновесия, упоры, повороты и перевороты, кувырки.
- Плавательные упражнения начального этапа обучения.
- Простейшие способы передвижения на лыжах .
Физическая культура
3 класс 1 четверть (18 часов)
№ | Тема урока | Задачи | Оборудование | Методические приемы | Дом. зад. | К/ч | Дата | Время | |
1 | Требования к урокам физкультуры. Знакомство. | Ознакомить учащихся с требованиями к урокам физкультуры; с правилами поведения на уроках; | Мячи; | Обучение новым приемам. | Игры с мячом. | 1 | |||
2 | Прыжки в длину с разбега. | Развивать быстроту двигательной реакции, ловкость, быстроту движений ногами. | Палки, мячи. | Объяснение нового материала, игры. | Упражнения на восстановление дыхания. | 1 | |||
3-4 | Прыжки с продвижением вперед | Повторить бег на развитие выносливости; повторить прыжки с продвижением вперед. | Мячи; флажки. | Коллективная работа. | Закрепить умения выполнять прыжки. | 2 | |||
5 | Прыжки в длину и в высоту. | Развивать быстроту двигательной реакции, быстроту движений ногами, умения выполнять прыжки в длину и в высоту. | Мячи, маты. | Коллективная, групповая работа (соревнование). | Повторить прыжки в высоту. | I | |||
6- 7 | Прыжки в длину с разбега с отталкиванием.. | Формировать умение выполнять прыжки в длину с разбега; развивать умение выполнять многоскоки. | Кубики; скамейки. | Коллективная, групповая работа (соревнование - игра). | Прыжки через короткую скакалку. | 2 | |||
8-9 | Прыжки в высоту с разбега. | Развивать умения выполнять прыжки с разбега, развивать быстроту движений; упражнять в равновесии. | Веревочка, маты. | Коллективная работа, групповая работа. | Прыжки в высоту 30 -60 см. | 2 | |||
10 | Прыжок в длину. Эстафета с прыжками. | Закрепить умения прыгать в длину с разбега с отталкиванием; упражнять в равновесии. Разучить размыкание и смыкание. | Кубики, скамейка. | Групповая работа, объяснение нового материала. | Прыжки с короткой скакалкой до 20 раз. | 1 | |||
11 | Метание на дальность малого мяча. | Повторить прыжки с продвижением вперед. Закрепить умение метать малый мяч через плечо . | Мячи, скакалки. | Групповая работа. | Повторить метание мяча. | 1 | |||
12 | Метание мяча по направлению метания. | Повторить размыкание и смыкание, повторить метание через плечо и научить метать стоя боком по направлению. | Мячи. | Коллективная работа. | Метание мяча стоя боком. | 1 | |||
13 | Метание мяча в цель по горизонтальной мишени. | Ознакомить с перестроением в круг из колонны; повторить ходьбу и бег в медленном темпе; научить метать мяч в цель по горизонтальной мишени. | Кубики, мячи. | Групповая работа. | Повторить метание | 1 |
14 | Бег на скорость. | Разучить бег на скорость; развивать скоростно-силовые качества. | Резиновые кольца, мячи. | Коллективная работа. | Бег на 30 м. | 1 | |||
15 | Бег на 30 м. с высокого старта. | Повторить бег с изменением темпа шагов; развивать скоростно-силовые качества. | Кубики, мячи. | Коллективная работа. | Бег на 30 м. | 1 | |||
16 | Лазанье и перелезание. | Повторить лазанье и перелезание по гимнастической стенке; через препятствие. | Флажки. | Групповая работа. | Прыжки на двух ногах через скакалку. | 1 | |||
17 | Лазанье и перелезание | Повторить лазанье по гимнастической стенке; перелезание и пролезание через препятствие. Развивать гибкость, ловкость. | Канат. | Групповая работа. | Повторить прыжки со скакалкой, игры с мячом. | 1 | |||
18 | Подвижные игры и эстафеты | Формировать знания и представления, учащихся о правилах подвижных игр; развивать координацию движений | Волейбольные, баскетбольные мячи. | Эстафета . | Повторить прыжки и метание. | 1 |
2 четверть (14 часов)
№ | Тема урока | Задачи: | оборудование | Методические приемы | Домашнее задание | Кол. часов | Дата | Вып. |
1 | Лазанье по гимнастической стенке. | Закрепить навыки лазанья по гимнастической стенке разноименным спосоом: научить лазанью по канату. | Флажки, канат, мячи. | Коллективная работа. | Повторить лазанье по стенке. | 1 | ||
2 | Лазанье по гимнастической стенке. | Повторить лазанье по гимнастической стенке; развивать гибкость, ловкость. | Флажки, маты, мячи. | Групповая работа. | Повторить лазанье. | 1 | ||
3- 4 | Упражнения в равновесии. | Развивать умения ходить по гимнастической скамейке с различными положениями рук; ведение мяча в ходьбе. | Флажки, мячи | Коллективная работа. | Повторить ведение мяча. | 2 | ||
5 | Упражнения в равновесии. | Повторить упражнения в равновесии; закрепить умение перебрасывать мячи в шеренгах. | Кубики, мячи. | Групповая работа. | Повторить перебрасывание мяча. | 1 | ||
6 7 | Акробатические упражнения. | Познакомить с акробатическими упражнениями; развивать гибкость, ловкость. | Обручи, мячи, маты. | Коллективная работа. | Повторить перекаты вперед, назад. | 2 | ||
8 | Перекаты вперед-назад из упора присев, вправо-влево. | Повторить перекаты; разучить кувырок назад; развивать гибкость и ловкость. | Скакалки, мячи. | Групповая работа. | Разучить кувырок. | 1 | ||
9 | Перекаты вперед-назад вправо - влево из упора стоя на коленях.. | Повторить перекаты вперед назад; разучить перекаты вправо-влево из упора стоя на коленях. | Скакалки, мячи, маты. | Групповая работа. | Повторить перекаты. | 1 |
10 | Стока на лопатках. | Повторить акробатические упражнения; научить учащихся выполнять стойку на лопатках. | Гимнастические палки, маты. | Коллективная работа. | Научиться выполнять стойку на лопатках | 1 | ||
11- 12 | Упражнение «мостик» . | Закрепить умения выполнять перекаты, кувырок; научить выполнять упражнение «мостик». | Маты, шарики. | Коллективная работа, эстафета. | Повторить упр. «мостик» | 2 | ||
13- 14 | Игры - эстафеты.. | Повторение пройденного материала; развитие ловкости и гибкости. | Мячи, обручи, маты. | Групповая работа, эстафета. | Повторить. | 2 |
3 четверть (20 часов)
1 | Передвижение на лыжах. | Напомнить учащимся о правилах поведения на уроках лыжной подготовки; повторить передвижение скользящим шагом. | Лыжи. | Коллективная работа. | Повторить скользящий шаг. | 1 | ||
2 | Одновременный двухшажный ход на лыжах. | Повторить технику передвижения скользящим шагом; обучить технике одновременного двухшажного хода на лыжах. | Лыжи. | Групповая работа. | Разучить двухшажный ход. | 1 | ||
3 | Повороты «веером». | Совершенствовать передвижение на лыжах скользящим шагом без палок; повторить повороты «веером». | Лыжи. | Эстафета. | Повторить поворот. | 1 | ||
4 | Спуски в основной, низкой и высокой стойках. | Повторить поворот в движении, переступанием; обучить спуску в основной, низкой | Лыжи. | Коллективная работа. | Разучить спуски. | 1 | ||
5- 6 | Скользящий шаг с палками. | Повторить спуски; обучить технике работы рук с палками; развивать выносливость | Лыжи. | Групповая работа. | Пройти дистанцию до 400м. | 2 | ||
7 | Подъем и спуск с горки. | Совершенствование техники передвижения на лыжах скользящим шагом с палками, подъема и спуска с горки. | Лыжи. | Эстафета. | Пройти дистанцию до 600м. | 1 | ||
8- 9 | Подъем на склон ступающим шагом. | Научить чередовать подъем на склон ступающим шагом и «лесенкой»; упражнять в спуске с легким подскоком. | Лыжи. | Коллективная работа. | Повторить спуск с легким подскоком | 2 | ||
10 | Передвижение скользящим шагом с палками. | Контроль умения передвигаться скользящим шагом с палками; упражнять в подъеме и спуске. | Лыжи. | Групповая работа. | Пройти дистанцию до 800м. | 1 | ||
11 12 | Свободное катание с гор на лыжах и санках. | Провести соревнование по лыжным гонкам среди мальчиков и девочек; совершенствовать спуски и подъемы | Лыжи. | Эстафета (соревнование). | Кататься на лыжах. | 2 |
13 | Акробатические упражнения. Кувырок вперед. | Повторить акробатические упражнения; разучить кувырок вперед и кувырок назад из положения, лежа на спине. | Маты, гимнастические палки. | Групповая работа. | Разучить кувырок вперед. | 1 | ||
14 15 | .Стойка на лопатках. Упражнение «мостик» | Повторить акробатические упражнения; развивать ловкость, гибкость и выносливость. | Скакалки, маты. | Групповая работа. | Повторить перекаты, кувырки. | 2 | ||
16 | Лазанье, перелезание, переползании. | Научить лазанью по гимнастической скамейке в упоре присев и подтягиванием. | Скамейки. | Коллективная работа. | Прыжки со скакалкой девочки-15 раз Мальчики- 10 раз | 1 | ||
17 | Лазанье по канату. | Повторить умение лазанья по канату; научить прыжку в упор присев на «козла». | Маты, канат, козел. | Групповая работа. | Повторить прыжки. | 1 | ||
18 | Лазанье по гимнастической скамейке в упоре присев. | Повторить лазанье по гимнастической скамейке в упоре присев, на четвереньках, подтягиванием и лежа на животе. | Маты, канат, скамейки. | Групповая работа. | Повторить лазанье по канату. | 1 | ||
19 | Лазанье по канату произвольным способом. | Научить лазанью по канату произвольным способом в три приема; развивать гибкость и ловкость. | Канат, маты, мячи. | Групповая работа. | Повторить игры. | 1 | ||
20 | Игры и эстафеты. | Повторить все изученное ; | Мячи, палки. | Коллективная и групповая работа. | Повторить. | 1 |
4 четверть (18 часов)
1 | Метание из-за спины через плечо. | Повторить способы метения мяча на дальность; развивать ловкость. | Мячи, кубики. | Групповая работа. | Повторить метание на дальность. | 2 | ||
3 -4 | Броски мяча в щит. | Повторить команды для перестроения; научить броску мяча одной и двумя руками. | Мячи, кубики. | Групповая работа. | Повторить броски мяча. | 2 | ||
5 | Ходьба по гимнастической скамейке на носках, прямо и боком. | Развивать умения ходить по гимнастической скамейке с различными положениями рук; ведение мяча в ходьбе. | Обручи, мячи. | Коллективная работа. | Прыжки на двух ногах через скакалку. | 1 | ||
6 | Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. | Повторить упражнения в равновесии; | Большие мячи. | Групповая работа. | Прыжки на двух ногах через скакалку. | 1 | ||
7- 8 | Ходьба по бревну на носках. | Повторить упражнения в равновесии; научить ходьбе по бревну на носках . | Мячи, скамейки, резиновые кольца. | Групповая работа. | Повторить повороты. | 2 | ||
9-10 | Упражнения в равновесии. | Развивать умения выполнять соскок с опорой рукой и из стойки «продольно». | Мячи, скамейки, резиновые кольца. | Групповая работа. | Выполнять соскоки. | 2 |
11 | Прыжок в длину с разбега. | Повторить прыжки в длину с разбега; развивать ловкость и гибкость. | Маты. | Коллективная работа. | Прыжок в длину. | 1 | ||
12 | Прыжок- способом "согнув ноги". | Повторить прыжки в длину и в высоту; развивать ловкость и гибкость. | Маты. | Коллективная работа. | Прыжок в высоту. | 1 | ||
13 | Прыжок в длину с разбега с отталкиванием. | Формировать умение выполнять прыжки в длину с разбега; развивать умение выполнять многоскоки. | Маты. | Групповая работа. | Повторить многоскоки. | 1 | ||
14 | Прыжок в высоту с прямого разбега способом "перешагивание'". | Повторить прыжки в длину и высоту с разбега; развивать ловкость и гибкость. | Маты, кубики. | Групповая работа. | Прыжок в высоту. | 1 | ||
15 | Прыжок в длину в шаге с приземлением на обе ноги. | Повторить прыжки в длину с разбега; научить приземлению на обе ноги; развивать ловкость и гибкость. | Маты. | Групповая работа. | Прыжок в длину. | 1 | ||
16 | Контрольные уроки. | Повторить и закрепить пройденный за год материал. | Мячи, веревочки, кубики. | Эстафета. | Прыжки повторить. | 2 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/08/12/picture-99600.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/14/picture-216757-1476474777.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/27/picture-328110-1382885769.jpg)
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/27/picture-421640-1395950266.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/02/picture-245370-1591103423.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/17/picture-939769-1502988318.jpg)
рабочая программа по литературному чтению 3 класс, рабочая программа по физической культуре 3 класс
рабочая программа по литературному чтению 3 классрабочая программа по физической культуре 3 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/07/16/picture-83356-1626393836.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...