Программа по физической культуре
рабочая программа по физкультуре на тему
Программа по физической культуре 1 класс по новым стандартам.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_po_fizkulture_1_klass.doc | 125.5 КБ |
| rabochiy_tematicheskiy_plan_1_klass.doc | 205 КБ |
| poyasnitelnaya_zapiska_2-4_klass.doc | 98 КБ |
| rabochiy_tematicheskiy_plan_2_klass_.docx | 36.32 КБ |
| rabochiy_tematicheskiy_plan_3_klass.docx | 36.75 КБ |
| rabochiy_tematicheskiy_plan_4_klass.docx | 32.38 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная
школа п. Светлополянск
Утверждаю: Согласованно: Рассмотрено:
директор образовательного зам. директора по УВР на заседании МО
учреждения Тарасова. Т.Н.________ учителей
Новиков. С.Д.__________
«___»____________ 2009г. «___»____________ 2009г. «___»____________ 2009г.
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура»
составлена на основе Федерального государ ственного
образовательного стандарта второго поколения
начального общего обра зования.
Составитель:
C.Ю. Ефремова
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
п. Светлополянск 2011г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государ ственного образовательного стандарта начального общего обра зования второго поколения, Концепции духовно-нравственного развития и воспи тания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федеральных государственного стандарта общего образования второго поколения. Учебник В.И. Лях «Физическая культура 1-4 классы» 2009 год.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В результате освоения содержания учебного материала по физической культуре учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Требования к качеству освоения программного материала.
Знать и иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движений;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих, соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
Уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование
правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения.
- определять уровень развития Физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливание водными процедурами (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- уметь осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам);
- проводить подвижные игры с товарищами в свободное время;
- показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30 метров с высокого старта с опорой рук, с | 6,5 | 7,0 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см. | 130 | 125 |
Сгибание и разгибание рук (раз) | 5 | 4 | |
К выносливости | Бег 1000 метров | Без учёта | времени |
Передвижение на лыжах 1.5 км | Без учёта | времени | |
К координации | Челночный бег 3х10 метров | 11,0 | 11,5 |
Двигательные умения, навыки и способности;
В циклических и ациклических видах: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона и другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться, и приземлятся на ноги для прыжков в длину с места; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега; прыгать с поворотами 180-360 градусов.
В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до150 г на дальность с места и1-3 шагов разбега из разных исходных положений и правой и левой рукой; метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленный на расстояний 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малыми мячами, палкой, обручами); лазить по канату; слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-баскетбол).
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (таблица).
Методы физического воспитания:
- метод строго регламентированного упражнения;
- игровой метод (использование упражнений в игровой форме);
- соревновательный метод (использование упражнений
в игровой форме);
- словесный метод;
- метод непосредственной наглядности.
Специфические принципы физического воспитания:
- сознательности и активности;
- наглядности;
- принцип доступности и индивидуализации;
- непрерывности процесса физического воспитания;
- принцип системного чередования нагрузок и отдыха.
Виды контроля:
- Предварительный контроль;
- оперативный контроль;
- текущий контроль;
- этапный контроль;
- итоговый контроль.
Содержание
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
№ | Разделы и темы | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
1 | ||
Базовая часть | 66 | |
1 | Знания о физической культуре | В процессе урока |
2 | Способы физкультурной деятельности | В процессе урока |
3 | Физическое совершенствование:
| 12 16 14 14 12 |
Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Содержание тем учебного курса
1 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Список литературы
- Лях В. И. Физическая культура: 1 – 4 классы 2009 г. Москва «Просвещение»
- Учебник Физическая культура 1-4 классы. 2009 г. Москва «Просвещение»
- Поурочные планы 1 класс. 2002 г. Волгоград. «Учитель-АСТ».
- Лыжная подготовка для учащихся 1-4 классов. 1998г. Киров. КИПК И ПРО,
Материально-техническое оснащение учебного процесса.
№ |
| Спортивные игры | |
1 | Мячи теннисные | 1 | Щиты баскетбольные с кольцами |
2 | Мячи резиновые малые | 2 | Мячи баскетбольные |
3 | Флажки разметочные | 3 | Сетка волейбольная |
4 | Планки для прыжков в высоту | 4 | Мячи волейбольные |
5 | Стойки для прыжков в высоту | 5 | Ворота для мини футбола |
6 | 6 | Сетка для ворот | |
7 | Мячи футбольные | ||
Гимнастика | Пришкольный стадион | ||
1 | Стенки гимнастические | 1 | Легкоатлетическая дорожка |
2 | Козёл гимнастический | 2 | Сектор для метания мячей на дальность |
3 | Конь гимнастический | 3 | Сектор для метания в цель |
4 | Канат для лазания | 4 | Игровое футбольное поле |
5 | Мост гимнастический | 5 | Площадка баскетбольная |
6 | Маты гимнастические | 6 | Гимнастический городок |
7 | Скамейки гимнастические | 7 | Полоса препятствий |
8 | Скакалки | Лыжная подготовка | |
9 | Палки гимнастические | Лыжи с палками | |
10 | Обручи | Лыжная трасса |
Предварительный просмотр:
Годовой план-график 1 класс
Учебный материал | I четверть | ||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | ||
1 | Основы знаний | + | |||||||||||||||||
2 | Лёгкая атлетика | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||
3 | Гимнастика | ||||||||||||||||||
4 | Спортивные игры | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||
5 | Подвижные игры | + | + | + | |||||||||||||||
6 | Лыжная подготовка |
Учебный материал | II четверть | |||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | ||||
1 | Основы знаний | + | ||||||||||||||||||
2 | Лёгкая атлетика | |||||||||||||||||||
3 | Гимнастика | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||
4 | Спортивные игры | |||||||||||||||||||
5 | Подвижные игры | + | + | + | + | + | ||||||||||||||
6 | Лыжная подготовка |
Учебный материал | III четверть | ||||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||
1 | Основы знаний | + | |||||||||||||||||||||
2 | Лёгкая атлетика | ||||||||||||||||||||||
3 | Гимнастика | ||||||||||||||||||||||
4 | Спортивные игры | ||||||||||||||||||||||
5 | Подвижные игры | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||
6 | Лыжная подготовка | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Учебный материал | IV четверть | ||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
1 | Основы знаний | + | |||||||||||||
2 | Лёгкая атлетика | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||
3 | Гимнастика | ||||||||||||||
4 | Спортивные игры | + | + | + | + | ||||||||||
5 | Подвижные игры | ||||||||||||||
6 | Лыжная подготовка |
Рабочий тематический план
для учащихся 1 класса
№ | Дата | Раздел | Учебный материал | Тип урока | Планируемый результат |
знать уметь | |||||
1 четверть | |||||
1 | Легкая атлетика 7 ч. | Дать представление о предме те «физическая культура», вызвать инте рес к нему. Инструктаж по технике безопасности. Игры. | Вводный | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Уметь выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой. | |
2 | Ознакомить с построением в одну шеренгу и в колонну по одному (и равнением в шеренге и в колонне). Оз накомить с техникой бега по дистанции (положение рук, туловища, постановка стопы). | Урок изучения нового материала | Знать правила построения в шеренгу по одному, технику бега по дистанции. Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 30м | ||
3 | Закрепить постро ение в шеренгу и колонну по одному. Учить технике бега по дистанции (постанов ка стопы, положение туловища, головы). Учить технике прыжка в длину с места (со гласованности движений рук и ног). Подвижные игры на закрепление навыков построения в шеренгу, навыков бега и прыжков. «Два мороза», «Прыгающие воробушки». | Урок изучения нового материала | Знать технику прыжка в длину. Уметь правильно выполнять построение, уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | ||
4 | Совершенствовать технику бега по дистанции и прыжка в длину с места. Ознакомить с техникой метания мяча (ме тание мяча в горизонтальную цель). Спо собствовать развитию физических качеств | Комбинированный | Знать выполнение прыжка, метания мяча. Названия метательных снарядов. Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места, пробегать 30м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность. | ||
5 | Бег 30 метров. Метание мяча в цель и на дальность. Челночный бег 3х10 м. | Совершенствования | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель. | ||
6 | Бег 30 метров. Метание мяча на дальность, в цель. Челночный бег. Тестирова ние — прыжок в длину с места. Подвижные игры на закрепление навыков метания мяча в цель, навыков челночного бега. Игры: «По грибы», «Снайперы». | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель. | ||
7 | Совершенствование техники метания мяча в горизон тальную цель и на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 м. Бег на 30 м с произвольного старта. Прыжки через скакалку. | Комбинированный | Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
8 | Подвижные игры 3ч. | ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование ЗУН | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | |
9 | ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Захват знамени». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование ЗУН | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | ||
10 | ОРУ в движении. Игры: «9 кубиков», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Совершенствование ЗУН | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | ||
11 | Спортивные игры 8 ч. | Техника безопасности на уроках баскетбола. Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Подвижная игры с мячами. | Урок изучения нового материала. | Знать меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
12 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. | Урок закрепления. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
13 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. | Урок изучения нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
14 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. | Урок закрепления | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
15 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди. | Урок изучения нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
16 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди. | Урок закрепления. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
17 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди. Ведение мяча правой рукой. | Урок изучения нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. | ||
18 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Броски из-за головы. Броски правой и левой рукой. Броски двумя от груди. | Урок совершенствования. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. | ||
II четверть | |||||
19 | Гимнастика 12 ч. | Беседа о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды, и двигательном режиме школьника. Разучить расчет по три и перестрое ние в три шеренги. Разучить группировку присев, сидя и лежа. Знакомство с упраж нениями в равновесии. | Изучение нового материала. | Знать технику безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять перестроения из одной шеренги в три. | |
20 | ОРУ. Лазание по гимнастической стенке. Совершенствование положение упор присев. Группировка. Опорный прыжок. Вскок в упор на колени, соскок ноги врозь. Упражнение в равновесии. Ходьба на носках по гимнастической скамейке. | Урок изучения нового материала | Знать виды страховки и самостраховки на гимнастических снарядах. Уметь выполнять строевые упражнения, уметь выполнять опорный прыжок. Уметь выполнять страховку и самостраховку. | ||
21 | ОРУ. Разучить лазания по канату в два приёма. Упражнения в равновесии ходьба по скамейке перешагиванием через мячи. Опорный прыжок. Положение упор «присев». Группировка. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии. | ||
22 | ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Положение упор «присев». Перекаты вперёд и назад в группировке. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок. | ||
23 | ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Перекат вперёд, назад в группировке. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок | ||
24 | ОРУ. Ходьба на носках по гимнастической скамейке перешагивая через мячи. Прыжок через козла ноги врозь. Разучить кувырок вперёд. Лазание по канату в два приёма. | Урок изучения нового материала | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд. | ||
25 | ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Ходьба, по скамейке перешагивая через мячи. Прыжок через козла ноги врозь. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок | ||
26 | ОРУ. Лазание по канату в два приёма. Ходьба по скамейке перешагиванием через мячи. Кувырок вперёд. Прыжок через козла ноги врозь. Разучить прыжки через короткую скакалку. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок | ||
27 | ОРУ. Лазание по канату. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Перекаты вперёд, назад. Кувырок вперёд. Прыжок через козла ноги врозь. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок | ||
28 | ОРУ. Лазание по канату. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Разучить прыжки через короткую скакалку. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок | ||
29 | ОРУ. Лазание по канату. Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Закрепление прыжков через короткую скакалку. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, перекаты, опорный прыжок | ||
30 | ОРУ. Подтягивание по гимнастической скамейке из положения, лёжа на животе. Кувырок вперёд. Прыжки через короткую скакалку (учёт) | Урок контроля | Уметь выполнять кувырок, подтягивание по гимнастической скамейке. | ||
31 | Подвижные игры 5ч. | ОРУ. Игры «Колобки и ежики». Эстафеты с гимнастическими элементами. | Уметь описывать игровые действия, взаимодействовать со сверстниками в процессе игровых действий. | ||
32 | ОРУ. Игры: « День и ночь», «Море волнуется раз», «Вороны и воробьи». | Знать правила игр. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. | |||
33 | ОРУ. Игры «Белые медведи», «Волк во рву», Эстафеты. | Уметь описывать игровые действия, взаимодействовать со сверстниками в процессе игровых действий. | |||
34 | ОРУ. Игры «Мышеловка», «Шишки, жёлуди, орехи», «Пустое место». | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. | |||
35 | ОРУ. Игры «Падающая палка», «Разведчики и часовые», Эстафеты. | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. | |||
III четверть. | |||||
36 | Лыжная подготовка 14ч. | Инструктаж по ТБ. Значение занятий на лыжах. Подбор инвентаря, ознакомление с местом занятия. Обучение Ступающий шаг. Подвижная игра на закрепление навыков ступающего шага. « Прокладка железной дороги» | Вводный урок. | Знать меры безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь правильно подбирать инвентарь, передвигаться ступающим шагом по дистанции. Уметь играть в игры на лыжах. | |
37 | Ступающий шаг. Подъём ступающим шагом. Подвижные игры на закрепление навыков ступающего шаг «Поезд» | Урок изучения нового материала | Уметь передвигаться ступающим шагом, демонстрировать подъём ступающим шагом. | ||
38 | Ступающий шаг. Поворот переступанием. Подъём ступающим шагом. | Урок изучения нового материала. | Уметь передвигаться ступающим шагом, выполнять поворот переступанием. | ||
39 | Ступающий шаг. Поворот переступанием. Подъём ступающим шагом. | Урок закрепления | Уметь демонстрировать передвижение ступающим шагом, выполнять повороты переступанием. | ||
40 | Скользящий шаг. Подъём ступающим шагом. Спуск в основной стойке. Игра «Веер». | Урок изучения нового материала | Уметь передвигаться скользящим шагом, демонстрировать спуск с горы в основной стойке. | ||
41 | Скользящий шаг. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим шагом | Урок закрепления | Уметь согласовать движение рук и ног в скользящем шаге. | ||
42 | Скользящий шаг. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим шагом | Урок совершенствования. | Уметь согласовать движение рук и ног в скользящем шаге, демонстрировать спуск с горы в основной стойке. | ||
43 | Подъём «полуёлочкой». Спуск в основной стойке. | Урок изучения нового материала | Уметь демонстрировать подъём в гору «полуёлочкоё» и спуск с горы в основной стойке. | ||
44 | Скользящий шаг. Подъём «полуёлочкоё». Спуск в основной стойке. | Урок совершенствования. | Уметь удерживать равновесие пи спуске с горы в основной стойке. | ||
45 | Прохождение дистанции в медленном темпе 500 метров скользящим шагом. | Урок контроля | Уметь передвигаться скользящим шагом на длинную дистанцию. | ||
46 | Передвижение скользящим шагом. Подъём ступающим шагом и «полуёлочкой». Спуск в основной стойке. | Урок совершенствования. | Уметь сгибать и разгибать ноги в стойке устойчивости во время спуска. | ||
47 | Передвижение скользящим шагом. Подъём ступающим шагом и «полуёлочкой». Спуск в основной стойке. | Урок совершенствования. | Уметь согласовать движения рук и ног в скользящем шаге, уметь сгибать и разгибать ноги в стойке устойчивости во время спуска. | ||
48 | Передвижение скользящим шагом. Подъём ступающим шагом и «полуёлочкой». Спуск в основной стойке. | Урок совершенствования. | Уметь согласовать движения рук и ног в скользящем шаге, уметь сгибать и разгибать ноги в стойке устойчивости во время спуска. | ||
49 | Прохождение дистанции 1000 м в среднем темпе. | Урок контроля | Уметь передвигаться скользящим шагом на длинную дистанцию. | ||
50 | Подвижные игры 6 ч. | Игра «Прокладка железной дороги». Игра «Поезд». Игра «Веер». | Урок совершенствования. | Уметь играть в подвижные игры на лыжах. | |
51 | Игра «Кто быстрее?». Игра «Салки». Игра «Солнышко». Игра «Быстрый лыжник». | Урок совершенствования. | Знать правила соревнований. Уметь играть в подвижные игры на лыжах. Уметь ориентироваться в пространстве. | ||
52 | Игра «Штурм высоты». Игра «Салки с домом». Игра «Быстрый лыжник». | Урок совершенствования. | Уметь играть в подвижные игры на лыжах, уметь участвовать в соревнованиях | ||
53 | Игра «Штурм высоты». Игра «Салки с домом». Игра «Быстрый лыжник». | Урок совершенствования. | Уметь играть в подвижные игры на лыжах, демонстрировать умение участия в соревнованиях. | ||
54 | ОРУ. Игры: «Мяч водящему», «Попади в обруч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Урок совершенствования | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | ||
55 | ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Не давай мяч водящему». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Урок совершенствования | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | ||
IV четверть | |||||
56 | Спортивные игры 4 ч. Баскетбол. | Техника безопасности на уроках баскетбола. Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Охотники и утки» | Урок изучения нового материала | Знать меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | |
57 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Охотники и утки» | Урок закрепления | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | ||
58 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Передал садись» | Урок совершенствования | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | ||
59 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Тестирование домашнего задания. | Урок совершенствования | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | ||
60 | Лёгкая атлетика 9 ч Прыжки в высоту. | Техника безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Изучение нового материала. | Знать меры безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Знать технику выполнения прыжковых упражнений. Уметь демонстрировать технику прыжки в высоту с прямого разбега, демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. | |
61 | Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
62 | Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» Тестирование - подтягивания. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
63 | Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
64 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Метание мяча на дальность. Многоскоки. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча. | Урок нового материала | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, многоскоков, демонстрировать технику игровых приемов, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники. | ||
65 | Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча. | Комбинированный | Знать технику метания мяча различными способами. Уметь демонстрировать упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств. Применять беговые упражнения для развития физических качеств. | ||
66 | Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча. | Комбинированный | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | ||
67 | Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | ||
68 | Метание мяча на дальность. Многоскоки. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. |
Предварительный просмотр:
Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная
школа п. Светлополянск
Утверждаю: Согласованно: Рассмотрено:
директор образовательного зам. директора по УВР на заседании МО
учреждения Тарасова. Т.Н.________ учителей
Новиков. С.Д.__________
«___»____________ 2009г. «___»____________ 2009г. «___»____________ 2009г.
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура»
составлена на основе Федерального государ ственного
образовательного стандарта второго поколения
основного общего обра зования.
Составитель:
C.Ю. Ефремова
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
п. Светлополянск 2011г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государ ственного образовательного стандарта основного общего обра зования второго поколения, Концепции духовно-нравственного развития и воспи тания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Основное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федеральных государственного стандарта общего образования второго поколения. Учебник «Физическая культура 1-4 класс». Авторы: В.И. Лях. Москва. «Просвещение» 2009 год.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазании, метании;
- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Методы физического воспитания:
- метод строго регламентированного упражнения;
- игровой метод (использование упражнений в игровой форме);
- соревновательный метод (использование упражнений
в игровой форме);
- словесный метод;
- метод непосредственной наглядности.
Специфические принципы физического воспитания:
- сознательности и активности;
- наглядности;
- принцип доступности и индивидуализации;
- непрерывности процесса физического воспитания;
- принцип системного чередования нагрузок и отдыха.
Виды контроля:
- Предварительный контроль;
- оперативный контроль;
- текущий контроль;
- этапный контроль;
- итоговый контроль.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Тематический план
№ | Разделы и темы | Количество часов (уроков) | |||
Класс | |||||
2 | 3 | 4 | |||
Базовая часть | 68 | 68 | 68 | ||
1 | Знания о физической культуре | 3 | 3 | 3 | |
2 | Способы физкультурной деятельности | 3 | 3 | 3 | |
3 | Физическое совершенствование:
| 18 16 12 16 | 16 16 16 14 | 16 16 16 14 | |
Вариативная часть (время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается) | 34 | 34 | 34 |
Результаты освоения учебного предмета
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
В результате освоения содержания учебного материала по физической культуре учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Требования к качеству освоения программного материала.
Знать и иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движений;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих, соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
Уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование
правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения.
- определять уровень развития Физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливание водными процедурами (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- уметь осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам);
- проводить подвижные игры с товарищами в свободное время;
- показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30 метров с высокого старта с опорой рук, с | 6,5 | 7,0 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см. | 130 | 125 |
Сгибание и разгибание рук (раз) | 5 | 4 | |
К выносливости | Бег 1000 метров | Без учёта | времени |
Передвижение на лыжах 1.5 км | Без учёта | времени | |
К координации | Челночный бег 3х10 метров | 11,0 | 11,5 |
Двигательные умения, навыки и способности;
В циклических и ациклических видах: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона и другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться, и приземлятся на ноги для прыжков в длину с места; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега; прыгать с поворотами 180-360 градусов.
В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до150 г на дальность с места и1-3 шагов разбега из разных исходных положений и правой и левой рукой; метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленный на расстояний 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большими и малыми мячами, палкой, обручами); лазить по канату; слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну.
В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-баскетбол).
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (таблица).
Предварительный просмотр:
Рабочий тематический план
распределения учебного материала для учащихся 2 класса
№ | Дата | Раздел | Учебный материал | Тип урока | Планируемый результат |
знать уметь | |||||
1 четверть | |||||
1 | Легкая атлетика 10 ч. | Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Значение занятий физическими упражнениями на свежем воздухе. Метание мяча в цель с 6 метров. Обучение бегу 30 метров с высокого старта. Д/з. Прыжок в длину с места. | Ввоный Теория+ практика | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики, технику высокого старта. Уметь подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Уметь выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой. Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, пробегать 30 метров с максимальной скоростью. | |
2 | Обучение метанию мяча на дальность Закрепление метания мяча в цель с 6 метров. Бег 30 метров с высокого старта. | Урок изучения нового материала | Знать технику бега по дистанции, Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 30м | ||
3 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «9 кубиков», «Захват знамени». | Урок игра. | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять ошибки. | ||
4 | Метание мяча в цель с 6 метров. Метание мяча на дальность. Бег 30 метров с высокого старта. | Урок совершенствования | Уметь правильно выполнять построение, уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, технику бега. | ||
5 | Метание мяча в цель с 6 метров. Метание мяча на дальность. Бег 30 метров с высокого старта. Челночный бег 3х10 метров. Бег до 1500 метров. | Комбинированный | Знать выполнение прыжка, метания мяча. Названия метательных снарядов. Уметь пробегать 30м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность и в цель. | ||
6 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
7 | Бег 30 метров с высокого старта (учёт) Метание мяча в цель и на дальность. Челночный бег 3х10 м. Многоскоки 8 прыжков. Д/З. Подтягивание. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель, выполнять технику челночного бега и многоскоков. | ||
8 | Метание мяча в цель с 6 метров (учёт). Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Многоскоки 8 прыжков. Бег до 1500 метров. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель, технику выполнения челночного бега и многоскоков. | ||
9 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. « Перестрелка», «Белые медведи». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
10 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Многоскоки 8 прыжков. | Комбинированный | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, технику челночного бега и многоскоков. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
11 | Метание мяча на дальность. Бег 30 метров. Челночный бег 3х10 метров (учёт). Многоскоки 8 прыжков. Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
12 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
13 | Метание мяча в цель и на дальность. Бег 1500 метров (учёт). Многоскоки 8 прыжков. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
14 | Метание мяча на дальность и в цель. Бег 30 метров. Многоскоки 8 прыжков (учёт) Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
15 | Оздоровительный бег Д/з. . Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
16 | Спортивные игры | Техника безопасности на уроках баскетбола. Ведение мяча правой и левой рукой. Передача двумя руками от груди. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок изучения нового материала. | Знать меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
17 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя руками от груди. | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
18 | Оздоровительный бег. Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
19 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя от груди. | Урок изучения нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
20 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя руками от груди. | Урок закрепления | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
21 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «Пустое место», «Волк во рву», «Ловушка». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
22 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя от груди. | Урок изучения нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
23 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя руками от груди. | Урок закрепления. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
24 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков через скакалку. | ||
25 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя от груди. | Урок изучения нового материала | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. | ||
26 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя от груди. | Урок совершенствования. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. | ||
27 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «Светофор», «Разведчики и часовые». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
II четверть | |||||
28 | Спортивные игры 2 ч. | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя от груди. Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок совершенствования. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. | |
29 | Ведение мяча правой и левой рукой. Передача мяча двумя от груди. | Урок совершенствования. | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение. | ||
30 | Оздоровительный бег. Подвижные игры «Шишки, жёлуди, орехи», «Волк во рву», «День и ночь». | Урок игра | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять ошибки. | ||
31 | Гимнастика. 14 часов | Беседа о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды. Страховка и самостраховка на уроках гимнастики. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок. Кувырок вперёд из положения упор присев. Упражнение в равновесии. | Изучение нового материала. | Знать технику безопасности на уроках гимнастики. Уметь демонстрировать технику лазания по канату, опорного прыжка, технику выполнения кувырка вперёд из положения упор присев. | |
32 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь. Упражнение в равновесии. Ходьба на носках по гимнастической скамейке. Акробатика. Кувырок вперёд, назад. | Урок совершенствования ЗУН. | Знать виды страховки и самостраховки на гимнастических снарядах. Уметь демонстрировать технику лазания по канату, опорного прыжка, технику выполнения кувырка вперёд из положения упор присев и назад. | ||
33 | Оздоровительный бег. Д/з. Прыжок в длину с места. (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину, | ||
34 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Упражнения в равновесии ходьба по скамейке перешагиванием через мячи. Опорный прыжок. Кувырок вперёд, назад. Д/з. Подтягивание. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, опорный прыжок. | ||
35 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Кувырок вперёд. Кувырок назад. Стоика на лопатках. | Урок изучение нового материала. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, кувырки, опорный прыжок. | ||
36 | Оздоровительный бег. Эстафеты. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
37 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Кувырок вперёд, назад. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии ходьба, на носках перешагивая через мячи. | Комбинированный | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, опорный прыжок | ||
38 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. Упражнение в равновесии; ходьба на носках (учёт). Опорный прыжок ноги врозь. | Урок контроля. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
39 | Оздоровительный бег. Д/з. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
40 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма (учёт). Упражнения в равновесии; ходьба, по скамейке перешагивая через мячи. Прыжок через козла ноги врозь. Кувырок вперёд, назад. Стойка на лопатках. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
41 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Ходьба по скамейке перешагиванием через мячи. Кувырок вперёд, назад. Стойка на лопатках. Прыжок через козла ноги врозь. Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок контроля | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
42 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
43 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке перешагиванием через мячи (учёт). Кувырок вперёд, назад, стоика на лопатках. Прыжок через козла ноги врозь. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
44 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд (учёт), назад. Стоика на лопатках. Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
45 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
46 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Кувырок назад (учёт). Стоика на лопатках. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
47 | ОРУ. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь (учёт). Кувырок вперёд. Стоика на лопатках. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
48 | Оздоровительный бег Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
49 | ОРУ. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Стоика на лопатках (учёт). | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
50 | ОРУ. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять упражнения в равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
51 | Оздоровительный бег. Эстафеты. Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
52 | ОРУ. Ходьба по скамейке выпадами (учёт). Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Стоика на лопатках. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
III четверть. | |||||
53 | Лыжная подготовка. 14 ч. | Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовке. Подбор инвентаря, ознакомление с местом занятия. Выполнение команд «равняйсь», «смирно» с лыжами. Ступающий шаг. | Вводный | Знать меры безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь выполнять поворот переступанием на месте ступающий шаг. | |
54 | Ступающий шаг. Повороты переступанием вокруг пяток лыж. Д/з. Прыжок в длину с места | Урок изучения нового материала. | Уметь передвигаться ступающим шагом, выполнять поворот переступанием, спуск в низкой стойке низкой, подъем «лесенкой». | ||
55 | Ступающий шаг. Скользящий шаг (одноопорное скольжение), Поворот переступанием вокруг пяток лыж. | Урок закрепления. | Уметь передвигаться скользящим шагом, выполнять поворот переступанием с продвижением вперед. | ||
56 | Скользящий шаг без палок. Подъём «лесенкой». Спуск в основной стойке. | Урок изучения нового материала | Уметь передвигаться скользящим шагом, демонстрировать технику подъёма «лесенкой» и спуска в основной стойке. | ||
57 | Скользящий шаг. Спуск в высокой стойке, подъем «лесенкой» наискось по склону (правым, левым боком). Подъём «ёлочкой». Поворот «переступанием» вокруг носков лыж | Урок изучения нового материала | Уметь передвигаться скользящим шагом, демонстрировать технику подъёма «лесенкой» и спуска в основной стойке, подъём «елочкой». | ||
58 | Скользящий шаг (учёт). Спуск в высокой стойке, подъем «лесенкой» наискось по склону (правым, левым боком). Подъём «ёлочкой». Поворот «переступанием» вокруг носков лыж | Урок контроля. | Уметь передвигаться скользящим шагом, демонстрировать технику подъёма «лесенкой» и спуска в основной стойке, подъём «елочкой». | ||
59 | Техника попеременно двухшажного хода. Спуск в высокой стойке, подъем «лесенкой» наискось по склону (правым, левым боком). Подъём «ёлочкой». Поворот «переступанием» вокруг носков лыж | Урок изучения нового материала. | Уметь передвигаться попеременно двухшажным ходом, демонстрировать технику подъёма «лесенкой», «ёлочкой» и спуска в основной стойке, | ||
60 | Техника попеременно двухшажного хода. Спуск в высокой стойке, подъем «лесенкой» наискось по склону (правым, левым боком). Подъём «ёлочкой». Поворот «переступанием» вокруг носков лыж (учёт) | Урок контроля | Уметь передвигаться попеременно двухшажным ходом, демонстрировать технику подъёма «лесенкой», «ёлочкой» и спуска в основной стойке, | ||
61 | Техника попеременно двухшажного хода. Спуск в низкой стойке, подъем «лесенкой» наискось по склону (правым, левым боком). Подъём «ёлочкой». | Урок совершенствования | Уметь передвигаться попеременно двухшажным ходом, демонстрировать технику подъёма «лесенкой», «ёлочкой» и спуска в основной стойке, | ||
62 | Попеременно двухшажный ход. Спуск в высокой стойке, подъем «лесенкой» наискось по склону (правым, левым боком) (учёт). Подъём «ёлочкой». | Урок контроля | Уметь выполнять попеременно двухшажный ход с поочередным отведением рук назад. Демонстрировать технику подъёма «лесенкой», «ёлочкой» и спуска в основной стойке, | ||
63 | Попеременно двухшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъём «ёлочкой». Продвижение на лыжах до 1 км (учёт). | Урок контроля. | Уметь выполнять попеременно двухшажный ход с поочередным отведением рук назад. Демонстрировать технику подъёма «ёлочкой» и спуска в основной стойке, | ||
64 | Техника безопасности на уроках пионербола, волейбола. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол. | Вводный | Знать меры безопасности на уроках волейбола, пионербола. | ||
65 | Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол. | Урок закрепления | Знать правила игры в пионербол. Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча в движении. | ||
66 | Оздоровительный бег. Эстафеты на санках. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
67 | Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол. | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча в движении | ||
68 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину | ||
69 | Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча в движении | ||
70 | Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков (учёт). Игра пионербол. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча в движении | ||
71 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
72 | Подача мяча в пионерболе одной рукой. Ловля мяча с подачи. Игра пионербол. | Урок изучения нового материала. | Уметь демонстрировать подачу мяча одной рукой за сетку и ловлю мяча с подачи. | ||
73 | Подача мяча в пионерболе одной рукой. Ловля мяча с подачи. Игра пионербол. | Урок закрепления | Уметь демонстрировать подачу мяча одной рукой за сетку и ловлю мяча с подачи. | ||
74 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
75 | Подача мяча в пионерболе одной рукой. Ловля мяча с подачи. Игра пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать подачу мяча одной рукой за сетку и ловлю мяча с подачи. | ||
76 | Подача мяча в пионерболе одной рукой. Ловля мяча с подачи. Игра пионербол. | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать подачу мяча одной рукой за сетку и ловлю мяча с подачи. | ||
77 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
78 | Подача мяча в пионерболе одной рукой (учёт). Ловля мяча с подачи. Игра пионербол. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать подачу мяча одной рукой за сетку и ловлю мяча с подачи. | ||
IV четверть | |||||
79 | Спортивные игры. Баскетбол. | Техника безопасности на уроках баскетбола. Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. | Урок закрепления | Меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь демонстрировать броски и ловлю мяча, ведение мяча и передачу мяча двумя от груди. | |
80 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди. Игра «Охотники и утки» Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок закрепления | Уметь демонстрировать броски и ловлю мяча, ведение мяча и передачу мяча двумя от груди. | ||
81 | Оздоровительный бег. Подвижные игры « | Урок игра | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять ошибки. | ||
82 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой в движении (учёт). Передача двумя от груди. Игра «Передал садись» | Урок контроля. | Уметь демонстрировать броски и ловлю мяча, ведение мяча и передачу мяча двумя от груди. | ||
83 | Броски и ловля баскетбольного мяча. Ведение мяча правой рукой. Передача двумя от груди (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать броски и ловлю мяча, ведение мяча и передачу мяча двумя от груди. | ||
84 | Оздоровительный бег Д/З. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля д/з. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
85 | Лёгкая атлетика. Прыжки в высоту. | Техника безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание» Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | Изучение нового материала. | Знать меры безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Знать технику выполнения прыжковых упражнений. Уметь демонстрировать технику прыжки в высоту с прямого разбега, демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. | |
86 | Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
87 | Оздоровительный бег. Подвижные игры « Разведчики и часовые», «Захват знамени». | Урок игра | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять ошибки. | ||
88 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
89 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
90 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
91 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» (учёт) | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
92 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча. Д/з. Подтягивание. | Урок изучения нового материала. | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, демонстрировать технику игровых приемов, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники. | ||
93 | Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча. | Урок совершенствования | Знать технику метания мяча различными способами. Уметь демонстрировать упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств. | ||
94 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
95 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Футбол. Удары по воротам неподвижного мяча (учёт). Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
96 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
97 | Оздоровительный бег. Эстафеты. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
98 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров (учёт). Метание мяча в цель. Футбол. Остановка катящегося мяча. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
99 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель (учёт). Многоскоки. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
100 | Оздоровительный бег Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
101 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Многоскоки. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок изучения нового материала. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
102 | Метание мяча на дальность (учёт). Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
103 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков через скакалку. | ||
104 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров (учёт). Многоскоки (учёт) Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
105 | Оздоровительный бег. «Захват знамени». | Урок игра. | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно. |
Предварительный просмотр:
Рабочий тематический план
распределения учебного материала для учащихся 3 класса
№ | Дата | Раздел | Учебный материал | Тип урока | Планируемый результат |
знать уметь | |||||
1 четверть | |||||
1 | Легкая атлетика 10 ч. | Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Значение занятий физическими упражнениями на свежем воздухе. Метание мяча в цель с 6 метров. Челночный бег 3х10 метров. Бег 30 метров стартовый разгон. Д/з. Прыжок в длину с места. | Ввоный Теория+ практика | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики, технику высокого старта. Уметь подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями. Уметь выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой. Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, пробегать 30 метров с максимальной скоростью. | |
2 | ОРУ, Обучение метанию мяча на дальность с трёх шагов разбега. Метания мяча в цель с 6 метров. Бег 30 метров стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м. Многоскоки. | Урок изучения нового материала | Знать технику бега по дистанции, Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 30м | ||
3 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «9 кубиков», «Захват знамени». | Урок игра. | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять ошибки. | ||
4 | Метание мяча в цель с 6 метров. Метание мяча на дальность. Бег 30 метров стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м. Многоскоки. | Урок совершенствования | Знать выполнение прыжка, метания мяча. Названия метательных снарядов. Уметь пробегать 30м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность и в цель | ||
5 | Метание мяча в цель с 6 метров. Метание мяча на дальность. Бег 30 метров стартовый разгон. Челночный бег 3х10 м (учёт). Многоскоки. | Урок контроля. | Знать выполнение прыжка, метания мяча. Названия метательных снарядов. Уметь пробегать 30м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность и в цель. | ||
6 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля д/з. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
7 | Бег 30 метров стартовый разгон. Метание мяча в цель (учёт). Метание на дальность. Многоскоки 8 прыжков. Д/З. Подтягивание. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель, выполнять технику челночного бега и многоскоков. | ||
8 | Метание мяча на дальность. Бег 30 метров стартовый разгон (учёт). Многоскоки 8 прыжков. Бег до 1500 метров. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, в цель, технику выполнения челночного бега и многоскоков. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
9 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. « Перестрелка», «Белые медведи». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
10 | Метание мяча на дальность. Многоскоки 8 прыжков (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, технику челночного бега и многоскоков. | ||
11 | Метание мяча на дальность (учёт). Бег на длинную дистанцию. Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать длинную дистанцию с максимальной скоростью. | ||
12 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
13 | Метание мяча в цель и на дальность. Бег 1500 метров (учёт). Многоскоки 8 прыжков. Бег 40-50 метров. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
14 | Метание мяча на дальность и в цель. Бег 30 метров. Многоскоки 8 прыжков. Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику метания мяча в цель, на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений | ||
15 | Оздоровительный бег Д/з. . Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
16 | Спортивные игры | Техника безопасности на уроках баскетбола. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок изучения нового материала. | Знать меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
17 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног. | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
18 | Оздоровительный бег. Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
19 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
20 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног. Игра «Десять передач». | Урок закрепления | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
21 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «Пустое место», «Волк во рву», «Ловушка». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
22 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении (учёт). Передача двумя руками от груди с работой ног. Игра «Десять передач». | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
23 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног. Игра «Десять передач». | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
24 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков через скакалку. | ||
25 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног (учёт). Игра «Десять передач». | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
26 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Передача двумя руками от груди с работой ног. Игра «Десять передач». | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
27 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «Светофор», «Разведчики и часовые». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
II четверть | |||||
28 | Спортивные игры 2 ч. | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении. Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок изучения нового материала | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
29 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
30 | Оздоровительный бег. Подвижные игры «Шишки, жёлуди, орехи», «Волк во рву», «День и ночь». | Урок игра | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно. | ||
31 | Гимнастика. 14 часов | Беседа о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды. Страховка и самостраховка на уроках гимнастики. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок. Кувырок вперёд, назад из положения упор присев. Упражнение в равновесии. | Изучение нового материала. | Знать технику безопасности на уроках гимнастики. Уметь демонстрировать технику лазания по канату, опорного прыжка, технику выполнения кувырка вперёд из положения упор присев. | |
32 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь. Упражнение в равновесии. Ходьба на носках по гимнастической скамейке. Акробатика. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. | Урок совершенствования ЗУН. | Знать виды страховки и самостраховки на гимнастических снарядах. Уметь демонстрировать технику лазания по канату, опорного прыжка, технику выполнения кувырка вперёд из положения упор присев и назад. | ||
33 | Оздоровительный бег. Д/з. Прыжок в длину с места. (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину, | ||
34 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Упражнения в равновесии. Опорный прыжок. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. Д/з. Подтягивание. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, опорный прыжок. | ||
35 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Кувырок вперёд. Кувырок назад. Стоика на лопатках. | Урок изучение нового материала. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, кувырки, опорный прыжок. | ||
36 | Оздоровительный бег. Эстафеты. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
37 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. | Урок изучения нового материала | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, опорный прыжок, акробатические элементы. | ||
38 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
39 | Оздоровительный бег. Д/з. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
40 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма (учёт). Упражнения в равновесии. Прыжок через козла ноги врозь. Кувырок вперёд, назад. Стойка на лопатках. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост». | ||
41 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Упражнение в равновесии (учёт). Кувырок вперёд, назад. Стойка на лопатках. Прыжок через козла ноги врозь. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок контроля | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост». | ||
42 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
43 | ОРУ. Лазание по канату. Кувырок вперёд, назад, стоика на лопатках. Прыжок через козла ноги врозь (учёт). Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. Переворот боком «колесо». | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост», переворот боком. | ||
44 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд (учёт), назад. Стоика на лопатках. Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
45 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
46 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Кувырок назад (учёт). Стоика на лопатках. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
47 | ОРУ. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. Переворот боком «колесо». | Урок контроля. | Уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост», переворот боком «колесо». | ||
48 | Оздоровительный бег Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
49 | ОРУ. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. Переворот боком «колесо». | Урок закрепления | Уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост», переворот боком «колесо». | ||
50 | ОРУ. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд, назад. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (учёт). Переворот боком «колесо». | Урок контроля. | Уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост», переворот боком «колесо». | ||
51 | Оздоровительный бег. Эстафеты. Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
52 | ОРУ. Прыжок ноги врозь. Кувырок вперёд. Стоика на лопатках. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине. Переворот боком «колесо». | Урок закрепления. | Уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках, упражнение «мост», переворот боком «колесо». | ||
III четверть. | |||||
53 | Лыжная подготовка. | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.Выполнение команды «Лыжи на плечо». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Повороты переступанием в движении. Игра «Попади в ворота». | Вводный | Знать меры безопасности на уроках лыжной подготовки. Знать как правильно одеться. | |
54 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Повороты переступанием в движении. Подъём ступающим шагом. Игра «Запрещённое движение». | Урок изучения нового материала. | Уметь выполнять поворот переступанием с продвижением вперед, попеременно двухшажный ход. | ||
55 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Спуск в низкой стойке. Подъём ступающим шагом. Игра «Запрещённое движение». | Урок закрепления | Уметь выполнять поворот переступанием с продвижением вперед, попеременно двухшажный ход. Уметь выполнять спуск с горы в низкой стоике. | ||
56 | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом (учёт). Спуск в низкой стойке. Торможение «Плугом». | Урок контроля | Уметь выполнять попеременно двухшажный ход, спуск с горы в низкой стоике, торможение плугом. | ||
57 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом. Спуск в низкой стойке. Подъём «лесенкой». Торможение «Плугом». Игра «Быстрый лыжник». | Урок изучения нового материала. | Уметь выполнять одновременно одношажный ход, спуск в низкой стоике, подъём «лесенкой», торможение плугом. | ||
58 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом. Подъём «лесенкой» (учёт). Торможение «Плугом». Игра «Быстрый лыжник». | Урок контроля. | Уметь выполнять одновременно одношажный ход, спуск в низкой стоике, подъём «лесенкой», торможение плугом. | ||
59 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом. Подъём лесенкой». Игра «Кто дальше скатиться с горки». | Урок совершенствования | Уметь выполнять одновременно одношажный ход, спуск в низкой стоике. | ||
60 | Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом. Игра «Кто дальше скатиться с горки». Прохождение тренировочных дистанций (1 – 3 км). | Урок совершенствования. | Уметь выполнять одновременно одношажный ход. Уметь проходить дистанцию 1 км с максимальной скоростью. | ||
61 | Прохождение тренировочных дистанций (1 – 3 км) (учёт) | Урок контроля | Уметь проходить дистанцию 1 км с максимальной скоростью. | ||
62 | Спортивные игры. Волейбол | Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола, пионербола. Приём мяча снизу после набрасывания. | Вводный | Знать меры безопасности на уроках волейбола, пионербола. | |
63 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Двухсторонняя игра в пионербол. Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок изучения нового материала. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол. | ||
64 | Оздоровительный бег. Эстафеты с мячами. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
65 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
66 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Двухсторонняя игра в пионербол. Д/З. Подтягивание. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
67 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
68 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Двухсторонняя игра в пионербол. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | |||
69 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах (учёт). Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
70 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
71 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу в парах расстояние 3 метра. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок изучения нового материала. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах. Уметь играть в игру пионербол | ||
72 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу в парах расстояние 3 метра. Двухсторонняя игра в пионербол. Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок закрепления | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах. Уметь играть в игру пионербол | ||
73 | Оздоровительный бег. Подвижные игры с мячом «Перестрелка». | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
74 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу в парах расстояние 3 метра. Подача мяча в пионерболе. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок изучения нового материала. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах, подачи мяча. Уметь играть в игру пионербол | ||
75 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу в парах расстояние 3 метра. Подача мяча в пионерболе. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах, подачи мяча. Уметь играть в игру пионербол | ||
76 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
77 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу в парах расстояние 3 метра. Подача мяча в пионерболе. Двухсторонняя игра в пионербол. Д/З. Приседание на одной ноге. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах, подачи мяча. Уметь играть в игру пионербол | ||
78 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу в парах расстояние 3 метра. Подача мяча в пионерболе. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах, подачи мяча. Уметь играть в игру пионербол | ||
IV четверть | |||||
79 | Спортивные игры. Баскетбол. | Техника безопасности на уроках баскетбола. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении. | Урок закрепления | Меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
80 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении. Игра «Охотники и утки» Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок закрепления | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
81 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. | Урок игра | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
82 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления (учёт). Передача мяча двумя от груди в движении. Игра «Передал, садись» | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
83 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
84 | Оздоровительный бег Д/З. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля д/з. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
85 | Лёгкая атлетика. Прыжки в высоту. | Техника безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание» Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | Изучение нового материала. | Знать меры безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Знать технику выполнения прыжковых упражнений. Уметь демонстрировать технику прыжки в высоту с прямого разбега, демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. | |
86 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
87 | Оздоровительный бег. Подвижные игры « | Урок игра | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
88 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
89 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
90 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
91 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
92 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. Д/з. Подтягивание. | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, демонстрировать технику игровых приемов, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники. | |||
93 | Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. | Знать технику метания мяча различными способами. Уметь демонстрировать упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств. Применять беговые упражнения для развития физических качеств. | |||
94 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
95 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча (учёт). Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | ||
96 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 30 м с максимальной скоростью, челночный бег. | |||
97 | Оздоровительный бег. Эстафеты. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
98 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров (учёт). Метание мяча в цель. Футбол. Остановка катящегося мяча. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
99 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель (учёт). Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
100 | Оздоровительный бег Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
101 | Метание мяча на дальность. Бег на выносливость 1500 метров. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать максимальной скоростью дистанцию 1500 метров. | ||
102 | Метание мяча на дальность (учёт). Челночный бег 3х10 метров. Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. Футбол. Остановка катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
103 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
104 | Метание мяча на дальность. Челночный бег 3х10 метров (учёт). Многоскоки (учёт) Бег на короткую дистанцию 30 метров. Метание мяча в цель. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 30м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
105 | Оздоровительный бег. Подвижные игры «Захват знамени». | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности |
Предварительный просмотр:
Рабочий тематический план
распределения учебного материала для учащихся 4 класса
№ | Дата | Раздел | Учебный материал | Тип урока | Планируемый результат |
знать уметь | |||||
1 четверть | |||||
1 | Легкая атлетика
| Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. ОРУ. Высокий старт (техника). Бег 60 метров. Д/з. Прыжок в длину с места. | Ввоный Теория+ практика | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики, технику высокого старта. Уметь демонстрировать технику высокого старта, бега с максимальной скоростью на 60 метров. | |
2 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на 1000 метров. Бег на короткую дистанцию 60 метров. | Урок изучения нового материала | Знать технику бега по дистанции, Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 60 м | ||
3 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «9 кубиков», «Захват знамени». | Урок игра. | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять ошибки. | ||
4 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на 1000 метров. Бег на короткую дистанцию 60 метров. | Урок совершенствования | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
5 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на 1000 метров (учёт). Бег на короткую дистанцию 60 метров. | Урок контроля. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
6 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля д/з. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
7 | ОРУ. Высокий старт техника (учёт). Метание мяча на дальность с разбега. Бег на короткую дистанцию 60 метров. Д/З. Подтягивание. | Урок контроля | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
8 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на 1000 метров. Бег на короткую дистанцию 60 метров (учёт). | Урок контроля | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
9 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. « Перестрелка», «Белые медведи». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
10 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на выносливость до 2 км (учёт). | Урок контроля | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
11 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега (учёт). Бег на короткую дистанцию 60 метров. Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | Урок контроля. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
12 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
13 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на короткую дистанцию 60 метров. Бег на выносливость на время 1500 метров (учёт). | Урок контроля. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
14 | ОРУ. Высокий старт. Метание мяча на дальность с разбега. Бег на 1000 метров. Бег на короткую дистанцию 60 метров. | Урок закрепления. | Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью, метать мяч на дальность, пробегать длинные дистанции. | ||
15 | Оздоровительный бег Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
16 | Спортивные игры | Техника безопасности на уроках баскетбола. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок изучения нового материала. | Знать меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
17 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении. | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
18 | Оздоровительный бег. Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
19 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
20 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | Урок изучения нового материала | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
21 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «Пустое место», «Волк во рву», «Ловушка». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
22 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
23 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости (учёт). Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
24 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков через скакалку. | ||
25 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении (учёт). Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
26 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и скорости. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
27 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. «Светофор», «Разведчики и часовые». | Урок игра. | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игровых действий. | ||
II четверть | |||||
28 | Спортивные игры | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении. Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок изучения нового материала | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | |
29 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Передача мяча двумя от груди в движении | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. | ||
30 | Оздоровительный бег. Подвижные игры «Шишки, жёлуди, орехи», «Волк во рву», «День и ночь». | Урок игра | Уметь описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно. | ||
31 | Гимнастика. | Беседа о правилах поведения в гимнастическом зале, где установлены различные снаряды. Страховка и самостраховка на уроках гимнастики. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок. Акробатическая комбинация. Упражнение в равновесии. | Изучение нового материала. | Знать технику безопасности на уроках гимнастики. Уметь демонстрировать технику лазания по канату, опорного прыжка, технику выполнения акробатической комбинации. | |
32 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок. Прыжок ноги врозь. Упражнение в равновесии. Акробатическая комбинация. | Урок совершенствования ЗУН. | Знать виды страховки и самостраховки на гимнастических снарядах. Уметь демонстрировать технику лазания по канату, опорного прыжка, технику выполнения акробатической комбинации. | ||
33 | Оздоровительный бег. Д/з. Прыжок в длину с места. (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину, | ||
34 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Упражнения в равновесии. Опорный прыжок. Акробатическая комбинация. Д/з. Подтягивание. | Урок совершенствования ЗУН. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, опорный прыжок. | ||
35 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Акробатическая комбинация. | Урок изучение нового материала. | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, кувырки, опорный прыжок. | ||
36 | Оздоровительный бег. Эстафеты. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
37 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Акробатическая комбинация. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). | Урок изучения нового материала | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, опорный прыжок, акробатические элементы. | ||
38 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Кувырок вперёд, назад. Стоика на лопатках. Опорный прыжок ноги врозь. Упражнения в равновесии. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках. | Урок совершенствования | Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять кувырок вперёд, стоику на лопатках. | ||
39 | Оздоровительный бег. Д/з. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
40 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма (учёт). Упражнения в равновесии. Прыжок через козла ноги врозь. Акробатическая комбинация. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
41 | ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Упражнение в равновесии (учёт). Акробатическая комбинация. Прыжок через козла ноги врозь. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок контроля | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
42 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
43 | ОРУ. Лазание по канату. Акробатическая комбинация. Прыжок через козла ноги врозь (учёт). Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Переворот боком «колесо». | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
44 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Акробатическая комбинация (учёт). Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Переворот боком «колесо Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
45 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
46 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Акробатическая комбинация. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д) (учёт). Стоика на голове и руках (м) (учёт). Переворот боком «колесо Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
47 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Акробатическая комбинация. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Переворот боком «колесо (учёт). | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
48 | Оздоровительный бег Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
49 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Акробатическая комбинация. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Переворот боком «колесо». | Урок закрепления | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
50 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Акробатическая комбинация. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Переворот боком «колесо | Урок контроля. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
51 | Оздоровительный бег. Эстафеты. Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
52 | ОРУ. Лазание по канату. Ходьба по скамейке выпадами. Прыжок ноги врозь. Акробатическая комбинация. Упражнение «мост» из положения, лежа на спине (д). Стоика на голове и руках (м). Переворот боком «колесо | Урок закрепления. | Уметь выполнять упражнения в лазании, равновесии, уметь выполнять акробатическую комбинацию, упражнение «мост», стойку на голове и руках. | ||
III четверть. | |||||
53 | Спортивные игры. Волейбол | Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола, пионербола. Приём мяча снизу после набрасывания. | Вводный | Знать меры безопасности на уроках волейбола, пионербола. | |
54 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Приём мяча сверху в парах. Двухсторонняя игра в пионербол. Д/з. Прыжок в длину с места | Урок изучения нового материала. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол. | ||
55 | Оздоровительный бег. Эстафеты с мячами. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
56 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
57 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Двухсторонняя игра в пионербол. Д/З. Подтягивание. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
58 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
59 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Подача мяча. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
60 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Подача мяча. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в волейболе. Уметь играть в игру пионербол | ||
61 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
62 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Подача мяча. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах. Уметь играть в игру пионербол | ||
63 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча снизу после набрасывания в парах (учёт). Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Подача мяча. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах. Уметь играть в игру пионербол | ||
64 | Оздоровительный бег. Подвижные игры с мячом «Перестрелка». | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
65 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Подача мяча. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах, подачи мяча. Уметь играть в игру пионербол | ||
66 | ОРУ. Основная стойка игрока. Приём мяча сверху в парах. Игра в парах приём мяча снизу. Игра в парах приём мяча сверху. Подача мяча. Двухсторонняя игра в пионербол. | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику приёма мяча снизу в парах, подачи мяча. Уметь играть в игру пионербол | ||
67 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
68 | Лыжная подготовка | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторить правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени, формировать представления о значении занятий на лыжах для здорового человека, объяснить правила правильного дыхания при ходьбе и беге на лыжах (беседа), ознакомить с требованиями к одежде при занятиях на лыжах. | Теория | Знать правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени (беседа), формировать навыки передвижения на лыжах. | |
69 | ОРУ. Поворот кругом на лыжах. Попеременно двухшажный ход. Подъём «лесенкой». Спуск в основной стойке. | Урок изучения нового материала. | Знать и уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, повороты на месте, спуск в основной стойке, подъём «лесенкой» | ||
70 | ОРУ. Поворот кругом на лыжах. Попеременно двухшажный ход. Подъём «лесенкой». Спуск в основной стойке. | Урок совершенствования. | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, повороты на месте, спуск в основной стойке, подъём «лесенкой» | ||
71 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход (учёт). Подъём «лесенкой». Спуск в основной стойке. | Урок контроля. | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, повороты на месте, спуск в основной стойке, подъём «лесенкой | ||
72 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «лесенкой». Спуск в основной стойке через ворота из палок лыж. Поворот переступанием в движении. | Урок изучения нового материала. | Знать и уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, поворота переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50º | ||
73 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «лесенкой (учёт). Спуск в основной стойке через ворота из палок лыж. Поворот переступанием в движении. | Урок контроля. | Знать и уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, поворота переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50º | ||
74 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке через ворота из палок лыж. Поворот переступанием в движении. | Урок совершенствования. | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, спуск в основной стойке, подъём «ёлочкой», поворота переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50º | ||
75 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «ёлочкой». Спуск в основной стойке через ворота из палок лыж (учёт). Поворот переступанием в движении. Торможение «плугом» и упором. | Урок контроля. | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, спуск в основной стойке, подъём «ёлочкой», поворота переступанием, торможение «плугом» и упором. | ||
76 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «ёлочкой». Поворот переступанием в движении. Передвижение на лыжах 1 км (учёт). | Урок контроля. | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода. подъём «ёлочкой», поворота переступанием. | ||
77 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «ёлочкой». Поворот переступанием в движении (учёт). Торможение «плугом» и упором. | Урок контроля | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, спуск в основной стойке, подъём «ёлочкой», поворота переступанием и преодоление ворот после спуска со склона 40-50º | ||
78 | ОРУ. Попеременно двухшажный ход. Подъём «ёлочкой». Поворот переступанием в движении. Торможение «плугом» и упором (учёт). | Урок контроля | Уметь выполнять технику попеременно двухшажного хода с палками, спуск в основной стойке, подъём «ёлочкой», торможение «плугом» и упором. | ||
IV четверть | |||||
79 | Спортивные игры. Баскетбол. | Техника безопасности на уроках баскетбола. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и темпа. Передача мяча двумя от груди в тройках. Броски мяча в кольцо с 3 метров. | Урок закрепления | Меры безопасности на уроках баскетбола. Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, ловля передачи на расстояние, выполнять бросок в кольцо. | |
80 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и темпа. Передача мяча двумя от груди в тройках. Броски мяча в кольцо с 3 метров. Д/з. Прыжок в длину с места. | Урок закрепления | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, ловля передачи на расстояние, выполнять бросок в кольцо. | ||
81 | Оздоровительный бег. Подвижные игры. | Урок игра | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
82 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и темпа (учёт). Передача мяча двумя от груди в тройках. Броски мяча в кольцо с 3 метров. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, ловля передачи на расстояние, выполнять бросок в кольцо. | ||
83 | Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления и темпа. Передача мяча двумя от груди в тройках. Броски мяча в кольцо с 3 метров. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику ведения мяча на месте, в движении, владеть мячом: держание, ловля передачи на расстояние, выполнять бросок в кольцо. | ||
84 | Оздоровительный бег Д/З. Прыжок в длину с места (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
85 | Лёгкая атлетика. Прыжки в высоту. | Техника безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Прыжок в высоту способом «перешагивание» Д/з. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | Изучение нового материала. | Знать меры безопасности на уроках по прыжкам в высоту. Знать технику выполнения прыжковых упражнений. Уметь демонстрировать технику прыжки в высоту с прямого разбега, демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. | |
86 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок закрепления. | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
87 | Оздоровительный бег. Подвижные игры | Урок игра | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
88 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
89 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Урок совершенствования | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. | ||
90 | Оздоровительный бег Д/З. Сгибание и разгибание рук (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику сгибания и разгибания рук. | ||
91 | ОРУ. Ходьба на носках, пятках. Бег с изменением направления. Прыжок в высоту способом «перешагивание» (учёт). | Урок контроля | Уметь демонстрировать технику ходьбы на носках, пятках, бега с изменением направления. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств. | ||
92 | Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Бег до 2 км. Бег с изменением темпа. Полоса препятствий. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. Д/з. Подтягивание. | Знать технику безопасности на уроках лёгкой атлетики. Уметь применять беговые упражнения для развития физических качеств, демонстрировать технику игровых приемов, взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники. | |||
93 | Бег до 2 км. Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 60 метров. Бег с изменением темпа. Полоса препятствий. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. | Знать технику метания мяча различными способами. Уметь демонстрировать упражнения в метании малого мяча для развития физических качеств. Применять беговые упражнения для развития физических качеств. | |||
94 | Оздоровительный бег Д/З. Подтягивание (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику подтягивания на низкой и высокой перекладине. | ||
95 | Бег до 2 км. Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 60 метров. Бег с изменением темпа. Полоса препятствий (учёт). Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. Д/з. Приседание на одной ноге. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 60 м с максимальной скоростью, челночный бег. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений. | ||
96 | Бег до 2 км. Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 60 метров. Бег с изменением темпа (учёт). Полоса препятствий. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать 60 м с максимальной скоростью, проходить полосу препятствий. | |||
97 | Оздоровительный бег. Эстафеты. | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности | ||
98 | Бег до 2 км (учёт). Метание мяча на дальность. Бег с высокого старта на 60 метров. Д/з. Прыжки через скакалку. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 60 м с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
99 | Бег до 2 км. Метание мяча на дальность (учёт). Бег с высокого старта на 60 метров Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, метания мяча в цель, пробегать 60 м с максимальной скоростью, | ||
100 | Оздоровительный бег Д/з. Приседание на одной ноге (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику приседания на одной ноге. | ||
101 | Метание мяча на дальность. Бег 60 метров (учёт). Бег на выносливость 1500 метров. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать максимальной скоростью дистанцию 1500 метров. | ||
102 | Метание мяча на дальность. Бег на выносливость 1500 метров (учёт). Футбол. Удары по воротам катящегося мяча. | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать длинную дистанцию с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
103 | Оздоровительный бег Д/з. Прыжки через скакалку (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику прыжков в длину. | ||
104 | Метание мяча на дальность. Бег на выносливость 1500 метров. Футбол. Удары по воротам катящегося мяча (учёт). | Урок контроля. | Уметь демонстрировать технику метания мяча на дальность, пробегать длинную дистанцию с максимальной скоростью, челночный бег. | ||
105 | Оздоровительный бег. Подвижные игры «Захват знамени». | Урок игра. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе В.И. Лях
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса по программа В.И. Лях....
Рабочая программа по физической культуре 2 класс на основе авторской программы В.И. Лях
Пояснительная записка, учебно-тематический план, календарно-тематический план, список литературы...
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы» автор Лях В.И.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Комплексной п...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО физической культуре Вторая группа раннего развития. Образовательная область «Физическое развитие»
Рабочая программа по физической культуре для детей второй группы раннего возраста (Далее - Программа) разработана в соответствии с основной общеобразовательной программой МБДОУ...
Рабочая программа по физической культуре 1 класс с КТП на основе авторской программы по физической культуре А.П. Матвеева .
Рабочая программа разработана в соответствии с законом «Об образовании РФ», с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, ...
Рабочая программа «Физическая культура» Било Оксана2 класс /адаптированная на основе Примерной программы по физической культуре В.И. Лях
I. Пояснительная записка Индивидуальная образовательная программа разработана с целью выполнения требований ст.79 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ и создания специа...