Классный час « Здоровье в твоих руках» (7-9 класс)

1. Выполнила:  Балтабаева Эльмира Сулеймановна

2. учитель математики МОБУ СОШ с. Усман-Ташлы

3. муниципального района Ермекеевский район РБ

Цель: помочь учащимся осознать свое отношение к здоровью и формированию чувства личной ответственности за здоровый образ жизни.

Задачи:

- показать преимущества здорового образа жизни;

- помочь ученикам объективно взглянуть на свои привычки;

- формировать понимание того, что здоровье является важным условием счастливой жизни.

Оборудование: мультимедийное оборудование, карточки с вопросами, карточки с подсказками.

Ход классного часа.

1. Организационный момент
2. Вступительное слово учителя: (слайд №1)

№ слайда 1

«Каждый из нас ежедневно сталкивается с понятием «здоровье», «здоровый образ жизни». Часто мы не задумываемся над тем, что здоровье – это основа человеческого счастья.

Определим свое отношение к здоровью.

Сделаем это при помощи цветных жетонов:

Зелёный – я веду здоровый образ жизни;
жёлтый - я стараюсь, но не всегда получается;
красный - я не обращаю внимания на своё здоровье»

Выберите жетон нужного цвета и прикрепите к плакату.
«Спасибо. Вот так выглядит наше отношение к здоровью. Мы оценили его, задумались о том, что очень важно для каждого современного человека. От чего зависит наше здоровье?

Перед нами встаёт вопрос: что и кто поможет сохранить здоровье?

Я предлагаю вам несколько путей решения этой проблемы:

Вопросы о здоровье можно решать только с медицинским работником.
Мы сами должны приложить к этому усилия.
О здоровье заботиться не надо, организм сам справится.

Работа в группах.

Сейчас каждая группа получит информацию, где спрятаны правила ЗОЖ. Вы должны их найти.

Примеры текстов:

Коля считал, что в жизни столько всего интересного и столько надо успеть, что ему просто некогда было искупаться, умыться, почистить и погладить одежду, вымыть обувь. Ел он на ходу, забывал помыть руки, а часто и фрукты.

Вася очень любил читать. Он читал много и везде: во время еды, по дороге в школу, в транспорте, вечером, после приготовления уроков. А когда мама выключала свет и желала спокойной ночи, он, чтобы не расстраивать маму, читал под одеялом при свете фонарика. А ещё Вася любил громкую музыку и часто не снимал наушники плеера по несколько часов, в перерывах между чтением.

Света очень любила конфеты, но боялась зубных врачей. После еды она забывала не только почистить зубы, но и прополоскать рот. Постепенно на дёснах появился налёт, в зубах появились маленькие дырочки, которые становились больше, а цвет зубов стал тёмным. Света считала, что зубы покрасили конфеты.

(Слайд №2-4)

№ слайда 2

№ слайда 3

№ слайда 4

А теперь я вам предлагаю посмотреть сценку: «На приеме у врача»

Врач за столом что-то пишет. Стук в дверь, входит пациент.
Врач. Здравствуйте, садитесь. На что жалуетесь?
Пациент. Да вот, доктор, что-то здоровье стало подводить. Бегать быстро не могу, дыхания не хватает. На пятый этаж поднимаюсь с трудом, сплю плохо, аппетита нет.
Врач. Что же, посмотрим (меряет давление, слушает, считает пульс). Дела у вас неважные. Давление высокое, пульс частый, дыхание неровное. А скажите-ка мне, вы курите?
Пациент. Да, доктор, с 10 лет.                                                              
Врач. А спиртное употребляете?
Пациент. Да, доктор, несколько раз пробовал. 
Врач. А спортом занимаетесь?
Пациент. Нет, некогда мне, я поспать люблю.
Врач. А сколько же Вам лет, дедушка?
Пациент. Да Вы что, доктор, какой я дедушка? Мне всего 15 лет!

Скажите, отчего доктор не смог определить возраст парня? Что повлияло на его здоровье?

Правильно, курение, алкоголь, нежелание выполнять режим- это вредные привычки. Что же такое привычка? Посмотрите, какое определение дал Сергей Иванович Ожегов.

Слайд №5

№ слайда 5

Привычка-это действие, которое человек выполняет как бы автоматически. У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек - полезных и вредных. Только вот заметьте, что полезные привычки требуют к себе особого ухода, труда, настойчивости, а вот вредные легко приходят к нам и что самое страшное - некоторые привычки переходят в зависимость.

Давайте с вами поговорим о вредной привычке- курении. И хотя каждый из вас знает вред курения, все-таки хочется напомнить, как известно капля никотина убивает лошадь, организм человека слабее в разы . Капля никотина - это сколько сигарет?Примерно две или две с половиной пачки сигарет, в зависимости от крепости. Если человек сможет запихать в рот штук пятьдесят сигарет и разом их все выкурить, то есть вероятность, что он умрет. Также есть вероятность смертельного исхода, если выкурить эти же пятьдесят сигарет друг за дружкой в течении часа. Но это опять же достаточно сложно сделать

Еще я хочу вам рассказать анекдот о курении: Продавец сигарет предлагает свой товар: «Покупайте сигареты! Парень, бери, стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет». Почему? До старости не доживешь. С падогом ходить будешь, а собаки клюшки боятся. Вор не залезет, потому что бессонница будет.

 Заключительное слово. Решай сегодня, каким ты будешь завтра!

Природа создала всё, чтобы человек был счастлив.

Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву.

И нас, людей, сильных, красивых, здоровых, разумных.

 Человек рождается для счастья, и, кажется, нет места в его душе

 для злого духа и низменного порока.

Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам!

(Слайд №6-7)

№ слайда 6

№ слайда 7