Классный час на тему: "Здоровье - в твоих руках"
классный час

Классный час

«Здоровье - в твоих руках!»

Тема. Здоровье - в твоих руках.

Цели: -формировать здоровый образ жизни;

-воспитывать общую культуру здоровья;

-развивать коммуникативные умения учащихся.

Ход урока.

1.Орг. момент.

     Отгадайте загадку:

  Что на свете дороже всего? (здоровье)

-А что такое здоровье?

(Всегда хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, бегать и учиться, здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся, здоровье – это здоровый образ жизни.)

Крошка сын к отцу пришел

И спросила кроха:

«Что такое хорошо

И что такое плохо?»

Если делаешь зарядку

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку-

Ты найдешь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши

В ванную ты не идешь,

Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься

по утрам и вечерам

Умываться, закаляться,

спортом смело заниматься.

Быть здоровым постараться

Это очень нужно нам.

Постановка целей и задач:

- Ребята, я уверена, что вы уже догадались, о чем мы с вами сегодня будем говорить. Как вы думаете, что нужно чтобы мы с вами были здоровыми?

(много гулять, делать зарядку, правильно питаться, часто мыть руки, чистить зубы и т.д.)

- Молодцы ребята, вы дали хорошие ответы!

- Вы абсолютно правильно сказали «правильно питаться». А что значит «правильно питаться»? Как вы это понимаете?

- Давайте с вами немного поиграем!

Интерактивная игра «Полезно – вредно»

- Вы отлично справились с таким сложным выбором! Вижу, что вы знаете какие продукты полезны, а какие вредны.

- Для того, чтобы быть здоровым и сильным недостаточно только правильного питания, очень важно заниматься физкультурой.

Мы бежим быстрее ветра

Кто ответит, почему?

Коля прыгнул на два Метра

Кто ответит, почему?

Маша плавает, как рыба

Кто ответит, почему?

На губах у нас улыбка

Кто ответит, почему?

Может мостик сделать Шура

По канату лезу я

Потому что с физкультурой

Мы давнишние друзья.

- Ребята, а вы делаете по утрам зарядку? (Да)

Физкультминутка:

     Объявляю веселую физкультминутку. Называется она «Как живешь?»

-Как живешь?   Вот так

-А плывешь?

-Как бежишь?

-Вдаль глядишь?

-Ждешь обед.

-Машешь в след?

-Утром спишь?

-А шалишь?

Основная часть:

- Как вы шустро сделали физкультминутку! Ребята, как вы думаете, что еще помогает быть вам такими активными целый день? (разные ответы, догадки)

- Я вам подскажу загадкой:

Ночью фильмы я смотрю,

Никогда не устаю.

В них грущу или смеюсь,

На коне в атаку мчусь.

Фильм узнали? Это он –

Добрый друг – волшебный ….(сон)

- Правильно, молодцы!

- Сон – это тоже здоровье. Если человек мало спит или плохо спит - это может отрицательно (плохо) влиять на здоровье. На прошлых занятиях мы с вами говорили о режиме дня, помните? Нам важно соблюдать режим? И особенно важно соблюдать режим сна! А как вы думаете, зачем?

А во сколько вы должны ложиться спать? Вам помогает это быть бодрыми и активными?

     - Отлично!

Рефлексия:

- Итак, сегодня на уроке мы с вами начали говорить о ……..(здоровье). Правильно! Тема эта очень важная и большая, одного урока никак не хватит, чтобы поговорить о всех важных вещах для нашего здоровья.

А для того, чтобы ничего не забыть, мы составим кодекс здоровья!

Кодекс здоровья:

1.Есть полезную пищу.

2.Заниматься спортом.

3.Соблюдать режим дня.

4.Хорошо и достаточно спать.

На уроках речевой практики и классных часах мы продолжим с вами заполнять «Кодекс здоровья».