Использование специальной экипировки в пауэрлифтинге
статья (11 класс)

Использование специальной экипировки в пауэрлифтинге

Автор: Омельченко В.В.,

мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу

     Использование специальной экипировки в пауэрлифтинге, является малоизученным вопросом, следовательно, изучение этой проблемы актуально в данном виде спорта. В современном пауэрлифтинге, тренеру и спортсмену необходимо знать особенности специальной экипировки и принципы ее работы.

  На эпохе зарождения пауэрлифтинга одежда спортсменов занимающихся этим видом спорта напоминала ту, что использовали спортсмены тяжелоатлеты. Одежда представляла собой футболки и трико. Возникновение специальной экипировки в то время обусловило желание атлетов покорять большой вес. В ходе длительных проверок и экспериментов спортсмены стали использовать шорты, изготовленные из парусного полотна, в те времена это было результативное эргогенное средство, помогающее спортсмену выдерживать более интенсивные тренировки, избегать возможных травм и сохранить здоровье. Совместно с этим использовались и эластичные бинты, изготовленные из медицинского крепа. Эти меры впоследствии приводили к большой прибавке спортивной результативности. С этого и берёт начало использования экипировки в пауэрлифтинге.

   Специальная экипировка в пауэрлифтинге была создана в целях защиты спортсмена от травм. Она так же обладает свойством давать прибавку в каждом движении, что в свою очередь усилило зрелищность и популярность данного вида спорта.

В настоящее время специальной экипировкой в пауэрлифтинге является майка для жима лежа, многослойные комбинезоны для приседания и становой тяги, коленные бинты повышенной эластичности и жёсткости, эти средства способствуют значительному улучшению результатов во всех трёх соревновательных движениях на 50-100 кг. Что заключается в возможности осуществления мощного срыва снаряда в нижней, а также в средней точке движения, за счёт своего растягивания и приведения в исходную форму. Но на завершающей фазе, действие экипировки постепенно уменьшается, это заставляет спортсмена завершать движение за счет своих сил.

   Следует учесть, что работоспособность спортсмена эргогенными биомеханическими средствами можно повысить двумя способами: первый из них – это в условиях реализации определённых двигательных задач, снизить негативное влияние внешней среды на спортсмена; второе – это организовать процесс, в котором внешняя среда действовала бы на конкретные рациональные биомеханические направления, тем самым совершенствуя спортивное и техническое мастерство. Научно доказано, что при использовании жимовых маек движения спортсменов продуктивнее и обладают более чёткой последовательностью, чем у спортсменов не использующих средства экипировки.

    Необходимо так же отметить минусы специальной экипировки. Во- первых, чрезмерная плотность некоторых элементов, спортсмен не в силах самостоятельно одевать и снимать такую экипировку. Во- вторых, на теле спортсмена в процессе сдавливания экипировкой остаются гематомы и кровоподтёки, что в последствии негативно сказывается на здоровье спортсмена. В — третьих, это большой риск выхода из строя элементов специальной экипировки во время выполнения упражнения, которые в свою очередь могут порваться и привести к травмам.

   Таким образом, спортсмен, работающий в экипировке должен иметь хорошие знания техники движения, представлять себе ее специфику, плюсы и минусы использования экипировки в соревновательной деятельности. Только при соблюдении вышеперечисленных условий можно добиться спортивной результативности при занятиях пауэрлифтингом с использованием специальной экипировки.