Тема урока: Осанка (5 класс)
план-конспект урока (5 класс) на тему

Осанка   (5 класс)

Цель: 1) развивать представление о культуре поведения;

        2) коррекция осанки, развивать координацию движений;

        3) воспитывать культуру поведения.

Словарь: осанка.

Оборудование: сюжетные картинки.

ХОД  УРОКА

1. Организационная часть.

1. Подготовка школьных принадлежностей;
2. Рапорт дежурного об отсутствующих.

2. Вводная часть.

Сегодня  на уроке мы начинаем изучение нового раздела: «Культура поведения». Существуют понятия «хорошее» и «плохое» поведение. Какое поведение в классе мы называем хорошим? Приведите примеры.

Какое поведение ученика мы называем плохим?

Как вы думаете, что обозначает выражение «культурный человек»?

Культурный человек- это человек, умеющий себя вести в обществе, дома, уважать себя и других.

Свое настроение и отношение к людям человек выражает своей мимикой и позой.

Мимика- это отображение настроения на лице.

Упражнения на развитие эмоциональной сферы: изобразить на лице злость, обиду, удивление, улыбнитесь друг другу.

Поза- это положение тела.

Культурный человек своей позой выражает уважение к другим: умеет правильно ходить, сидеть, стоять, т.е. следит за осанкой.

3. Основная часть.

Тема нашего сегодняшнего урока: «Осанка». Учащиеся записывают в тетрадь тему урока.

Осанка- это правильное положение тела. Посмотрите друг на друга. Правильно ли вы сидите? Как надо сидеть? Почему?

Некрасиво сидеть развалясь, вытянув ноги по полу, навалившись на стол, горбясь, в небрежной позе. Такой позой можно выразить уважение к учителю?

Встаньте. Правильно ли вы стоите? Как надо?

Большое значение имеет походка человека. Она должна быть естественной и красивой. Надо следить за своей осанкой и походкой. При ходьбе некрасиво размахивать руками, топать или шаркать ногами. Ходить следует, наступая на всю ступню, но ставя ее легко.

Ходить и стоять надо прямо, не сутулясь, не держа руки в карманах, быть подтянутым.

А как правильно надо переносить тяжести? Работа с сюжетными картинками. Вывешивание плаката.

Правильность осанки можно проверить с помощью стены.

Практическая работа: выполнение комплекса упражнений для правильной осанки.

1. Руки за голову «взамок», ходьба на носках, спинка прямо, плечи расправлены, лопатки сведены, локти разведены в стороны (1-2 круга).
2. Руки за голову «взамок», ходьба на пяточках (2 круга).
3. Ходьба с высоким подниманием согнутых ног попеременно.
4. Ноги на ширине плеч, руки на поясе, повороты туловища вправо и влево с отведением руки на уровне плеча (4-6 раз).
5. Дыхательное упражнение: руки вверх- вдох, через стороны вниз- выдох.

5. Закрепление.

Что такое осанка? Для чего нужна правильная осанка?