Презентация по развитию физических качеств
презентация к уроку на тему

Слайд 1

Тема: Развитие физических качеств на уроках физкультуры методом круговой тренировки. Выполнили: 1.Верховых Е.А. 2.Каррамов Р.Р. 3.Кочурин П.А. 4.Кулинин М.Г. 5.Сучкоев Д.А.

Слайд 2

Цель проекта изучения влияния круговой тренировки на развитие физических качеств на уроках физической культуры Предмет исследования – деятельность учителя в процессе круговой тренировки Объект исследования – уроки физической культуры в школе

Слайд 3

Задачи Изучить и обобщить данные научно-методической литературы по круговой тренировке Выбрать подходящие средства и дозировку для проведения круговой тренировки

Слайд 4

Актуальность З доровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его долголетия и благополучия. последние годы наблюдается увеличение количества школьников, имеющих отклонения в состоянии здоровья. адаптация этих школьников к интеллектуальным, физическим и нервным нагрузкам становится актуальной проблемой, требующей в школе своего решения на протяжении всех лет обучения. общее снижение психосоматического здоровья школьников должно привести к комплексному системному пути укрепления здоровья, основанному на глубокой дифференциации, выборе лечебных педагогических технологий, форм организации учебного процесса, дозирования учебных нагрузок с учетом многих факторов. важная роль в решении этой проблемы принадлежит физическому воспитанию. основы здоровья закладываются в детстве. любое отклонение в развитии организма, любая более или менее серьезная болезнь в детском, подростковом или юношеском возрасте сказывается на состоянии взрослого человека.

Слайд 5

ФГОС – Совокупность требований, обязательных для реализации программ начального общего, основного общего, среднего (полного) общего образования Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России Фундаментальное ядро общего образования

Слайд 6

Физические качества Совокупность биологических и психических свойств личности человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активные двигательные действия Сила Быстрота Ловкость Гибкость Выносливость

Слайд 7

Быстрота Быстрота - это способность осуществлять движения с определённой скоростью благодаря подвижности мышц. Она зависит от мышечной силы. Чем сильнее мышцы, тем быстрее они преодолеют сопротивление нагрузки, инерции покоя, массы тела и т.д. Наиболее ценным качеством для спортсмена является скоростная сила, т. к. от неё зависит частота движений.

Слайд 8

Ловкость Ловкость - это способность точно управлять своими движениями в различных условиях окружающей обстановки, быстро осваивать новые движения и успешно действовать в изменённых условиях, т.е. справляться с двигательной задачей, возникающей неожиданно и требующей правильного, быстрого и экономичного решения.

Слайд 9

Выносливость Выносливость это способность совершать работу определённой интенсивности в течение как можно большего времени, преодолевая сопротивление как внешней, так и внутренней среды. Силовая выносливость - это способность длительное время выполнять динамическую работу, требующую значительных нервно-мышечных усилий. Скоростная выносливость - это способность спортсмена в течение определённого времени выполнять работу с соревновательной и повышающей её интенсивностью.

Слайд 10

Гибкость Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой. Различают общую и специальную гибкость. Общая гибкость -это подвижность во всех суставах, позволяющая выполнять разнообразные рабочие и спортивные движения с большой амплитудой. Специальная гибкость - значительная или даже предельная подвижность в отдельных суставах, участвующих в профессиональной деятельности или отдельном виде спорта.

Слайд 11

Сила Силой (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений. Различают абсолютную и отдельную силу. Абсолютная сила -суммарная сила всех мышечных групп, участвующих в данном движении. Относительная сила - величина абсолютной силы, приходящаяся на 1 кг массы человека. Методы воспитания силы могут быть очень разнообразными, их выбор зависит от цели. На учебно-тренировочных занятиях используются методы воспитания силы.

Слайд 12

В процессе внедрения круговой тренировки преподаватель или тренер дает ученикам конкретную программу действий, контролирует ее выполнение, производит оценку выполненной программы, при необходимости исправляет, уточняет отдельные упражнения или регламентирует действия учеников. Ученики в свою очередь получают задание, осмысливают его, выполняют. Качество их работы оценивается устно или письменно. При проведении круговой тренировки должны быть определены способ и порядок передачи информации от преподавателя к обучаемым и наоборот. Здесь речь идет о создании прямой и обратной связи, весьма важном компоненте программированного обучения. Деятельность учителя

Слайд 13

Примерный план круговой тренировки Выполнение задания с максимальной скоростью за 20 сек. 1 станция. Отжимания – сгибания и разгибания рук в упоре лежа. 2 станция. Приседания, руки за головой. 3 станция. Пресс – поднимание туловища из положения лежа, до касания локтями колен. 4 станция. Прыжки через скакалку, ноги вместе. 5 станция. Бросок баскетбольного мяча в кольцо с расстояния 3 м.

Слайд 14

Основная сущность круговой тренировки заключается в том, что весь объём смоделированного комплекса подлежит нормированному выполнению в строго заданном временном интервале, определённой последовательности, при необходимом условии постепенного перехода к нагрузкам с учётом индивидуальных особенностей физического развития учащихся. При этом в круговой тренировке сохраняется прямая и обратная связь между преподавателем и учащимися, где ведётся строгий контроль за ростом физического развития и состоянием здоровья

Слайд 15

Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется на каждой станции, в то время, как одна группа мышц получает импульс для развития, другая – активно отдыхает. Такие уроки трудны в организации, но они более эмоциональны, разносторонне влияют на организм детей.

Слайд 16

Вывод Анализ и обобщение научно-методической литературы показал, что в последние годы круговой тренировке в связи с её эффективностью уделяется большое внимание специалистами в области физической культуры и спорта . Круговая тренировка способствует увеличению максимальной силы, повышению скоростно-силовых качеств, а также повышению скоростной выносливости учащихся.

Слайд 17

Методические рекомендации Выполнять упражнения качественно по технике. Упражнения выполняются с максимальной скоростью. Слушать сигнал к началу и завершению выполнению задания. При усталости выполнять задание с максимальной точностью. Высокая концентрация во время выполнения. Круговая тренировка – выполнение различных видов деятельности по станциям со сменой по сигналу.

Слайд 19

Список использованной литературы 1.Ковальчук О.Г., Восканян Г.В. Развитие физических качеств у студентов методом круговой тренировки / Методические указания, 2004 Ананьев Б.Г. Психофизиология студенческого возраста и усвоение знаний // Вестник высшей школы. 1972. № 7. Анищенко B . C . Физическая культура / Учеб. пособие. М., 1999. Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения. М., 1977. 5. Беляев B . C . Здоровье, экология, спорт // Советский спорт. М.: 1995.