Конспект занятия по плаванию "Веселый урок на воде"
методическая разработка на тему

№

Содержание урока

Время

Метод. приёмы

1

Орг. момент:

1. Построение, расчёт, приветствие.

2. Сообщение цели занятия.

2 мин.

2

Разминка:

1. На суше.

ОФП «комплекс упражнений»

а) вращение двух рук вперёд и назад

б) Вращение попеременно вперёд и назад.

в) Вращение туловища

г) приседание

д) прыжки на бортик

2.разминка  на воде:

а) «Вертушка» (вращение с гребком рук и работой ног)

б) «Дельфинчик» заниривание под воду, толчком двух ног,

в) Кувырок вперед.

г) Комплексное плавание в полной координации

30 раз

30 раз

12 раз

10 раз

10 раз

2 Х 12,5 м

2 Х 12,5 м

2 Х 25 м

4 Х 25 м.

6-8 мин

Руки должны быть прямыми

руки согнуты.

спина прямая, пятки на полу.

выдох в воду,

без остановки

выдох в воду,

без остановки

отдых 10 сек.

3

Основная часть:

а)Скольжение на груди с работой ног кролем (с доской),

б) Скольжение на груди с работой рук

кролем (с доской),

в) Кроль в полной координации

г) «Гонка мяча головой»,

д) «Водолазы» (достать шайбу),

ж) «Транспортировка пострадавшего» (в паре - один на круге, второй толкает круг),

2. Совершенствование прыжков в воду

Игра «Кто быстрее?»

Цель: Развитие чувства ловкости.

Задача: Развитие внимания;

воспитание воли к победе.

а) прыжок с бортика на 1 дорожку, (достать шайбу).

б) прыжок с бортика спиной, (достать шайбу).

в) прыжок с бортика (достать шайбу на 2 дорожке).

г) прыжок с бортика спиной, (достать шайбу на 2 дорожке).

д) достать шайбу с 3 дорожке.

ж) прыжок с бортика спиной (достать шайбу с 3 дорожки).

з) прыжок с бортика, достать шайбу с 1 дорожки и доплыть до 6 дорожки

2 Х 25 м

2 Х 25 м

2 Х 25 м

2 Х 12,5 м

2 Х 12,5 м

2 Х 12,5 м

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

25 мин

При выполнении задания, объявлять победителей, определять «самый быстрый»,

При выполнении задания, обратить внимание на технику безопасности, объявлять победителей, определять «самый быстрый», «самый невнимательный»

4

Заключительная часть:

1Игра- баскетбол на воде (создать 2 команды - смешанные)

Подведение итогов занятия.

2.Организованный выход из воды, построение, подведение итогов, уход детей в душевые.

6-8 мин.

2 мин.