Лютц Татьяна Ивановна

Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект. Впереди пора отпусков, и многие ринутся к морю, где полноценный отдых можно сочетать с активными занятиями плаванием. Впрочем, сейчас во многих городах функционируют бассейны, где можно с успехом совершать плавательные упражнения. И для тех, кому по душе первый вариант, и для тех, кто задумывается над вторым – наша сегодняшняя статья.
Какая польза от плавания?
Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм. Особенно сильное положительное воздействие плавание оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно-двигательный аппарат. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему.Плавание является жизненно необходимым навыком. Ведь тот, кто не умеет плавать, подвергает себя постоянной опасности при встрече с водой.
Плавание – самый щадящий вид спорта. Во-первых, минимален риск травм. Во-вторых, в бассейне может тренироваться даже тот, у кого есть проблемы с суставами, спиной или избыточным весом, зрением; даже те, кто страдает заболеваниями, при которых противопоказаны силовые виды спорта, т.е. плавание, является одним из наиболее доступных видов спорта для детей.

О себе

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Мой взгляд на мир

Плавание известно с доисторических времен. Самые ранние рисунки плавающих людей восходит к каменному веку, они сделаны более 7000 лет тому назад. Первые письменные ссылки датируются ранее 2000 года до н. э. Некоторые из ранних ссылок упоминают Гильгамеш, Илиаду, Одиссею, Библию (Иез. 47:5, Деяния 27:42, Исаия 25:11), Беовульф и другие саги. В 1538 году Николаус Винманн, немецкий профессор по языкознанию, написал первую книгу по плаванию: Пловец или диалог об искусстве плавания (Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst). Соревнования по плаванию в Европе начались около 1800 года, главным образом с использованием брасса. В 1873 году Джон Артур Треджен ввёл в западные соревнования по плаванию стиль треджен, который он перенял у индейцев. У них аналогичный стиль плавания назывался кролем. В связи с тем, что англичане в то время пренебрежительно относились к сильному разбрызгиванию при плавании, в треджене использовались ножницеобразные горизонтальные движения ног, а не колебательные вертикальные движения, которые применяли индейцы в кроле. Плавание входило в программу первых современных Олимпийских игр (1896 в Афинах). В 1902 году Ричард Кавилл ввёл кроль в западном мире. В 1908 году была сформирована международная ассоциация по плаванию, Международная федерация плавания (FINA). Баттерфляй был разработан в 1930-х годах, и на первых порах считался вариантом брасса, пока в 1952 году он не был признан как отдельный стиль.

Мои достижения

Моё портфолио

Плавание известно с доисторических времен. Самые ранние рисунки плавающих людей восходит к каменному веку, они сделаны более 7000 лет тому назад. Первые письменные ссылки датируются ранее 2000 года до н. э. Некоторые из ранних ссылок упоминают Гильгамеш, Илиаду, Одиссею, Библию (Иез. 47:5, Деяния 27:42, Исаия 25:11), Беовульф и другие саги. В 1538 году Николаус Винманн, немецкий профессор по языкознанию, написал первую книгу по плаванию: Пловец или диалог об искусстве плавания (Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst). Соревнования по плаванию в Европе начались около 1800 года, главным образом с использованием брасса. В 1873 году Джон Артур Треджен ввёл в западные соревнования по плаванию стиль треджен, который он перенял у индейцев. У них аналогичный стиль плавания назывался кролем. В связи с тем, что англичане в то время пренебрежительно относились к сильному разбрызгиванию при плавании, в треджене использовались ножницеобразные горизонтальные движения ног, а не колебательные вертикальные движения, которые применяли индейцы в кроле. Плавание входило в программу первых современных Олимпийских игр (1896 в Афинах). В 1902 году Ричард Кавилл ввёл кроль в западном мире. В 1908 году была сформирована международная ассоциация по плаванию, Международная федерация плавания (FINA). Баттерфляй был разработан в 1930-х годах, и на первых порах считался вариантом брасса, пока в 1952 году он не был признан как отдельный стиль.