Некоторые вопросы психолого-педагогических основ здоровьесбережения педагога в рамках ФГОС
статья по теме
Учителя подвержены симптомам постепенного эмоционального утомления и опустошения — синдрому эмоционального выгорания.
В целях профилактики - что делать?
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30 КБ |
Предварительный просмотр:
Танасийчук Д.М., ГБОУ СОШ № 76 Санкт-Петербург
Некоторые вопросы психолого-педагогических основ здоровьесбережения педагога в рамках ФГОС
Важнейшей ценностью для человека является здоровье. «Когда нет здоровья, молвит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен ум» (Геродот).
Профессия педагог (по другому — работа сердца и нервов) требует ежедневного, ежечасного расходования душевных сил и энергии. Учителя подвержены симптомам постепенного эмоционального утомления и опустошения — синдрому эмоционального выгорания.
Вот одни из симптомов эмоционального выгорания:
•ярко выраженное физическое утомление,
•крайнее безразличие ко всему происходящему, апатия,
•нежелание загружать мозг информацией,
•недовольство от необходимости решать проблемы,
•полное отсутствие потребности в общении,
•усталость от людей, избегание родителей учащихся и коллег,
•желание спрятаться, никого не видеть и не слышать.
Как с этим всем справиться ? Вот что рекомендуют специалисты по коучингу:
в целях профилактики делайте сознательно интервалы в воздействии стрессовых факторов. В эти самые временные интервалы посвящайте себя чему угодно, только не тому, от чего вы «выгораете». по крайней мере, два выходных дня проведите максимально эффективно:
> спите – много и еще больше,
> ешьте – вкусное и то, что нравится (даже если не полезно),
> гуляйте - на улице
> не включайте компьютер (принудительно),
> почитайте (то, что давно собирались),
> подумайте (а лучше – помечтайте о тех местах и событиях, которые доставят вам удовольствие),
> сделайте то, что никак не связано с работой
> медитируйте
> придумайте любой другой способ побыть с собой (танец, игра, песня наедине с собой или что-то еще).
И в какой-то момент вы снова ощутите, что пора «в бой».
Лечение синдрома эмоционального выгорания является сложным, лекарства от него, действительно, нет. Заключается в индивидуальной терапии, при которой существенным является восстановление уверенности в себе больного. Человек, страдающий синдромом эмоционального выгорания должен полностью перевернуть мир вокруг себя. Ему необходимо начертить толстую линию, отделяющую его от старых стереотипов, и начать снова верить и радоваться мелочам. Но для этого требуется длительный отдых, связанный с восстановлением души и тела. Так займитесь ПРОФИЛАКТИКОЙ эмоционального выгорания.
Существуют разные тренинги «психологическое здоровье педагога». Например, такой: http://www.uchmet.ru/library/material/143007/
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Психолого-педагогическое сопровождение учащихся начальных классов в рамках введения ФГОС НОО
Выступление на раонном семинаре-практикуме...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/03/picture-473419-1415036232.jpg)
« Психолого – педагогические основы здоровьесбережения педагога в рамках ФГОС»
Существует общеизвестное положение, что кадры решают все. Одним из центральных звеньев является педагог. Профессия эта одна из наиболее энергоемких, т.к. деятельность существует по схеме: «человек-чел...
Психолого-педагогическое сопровождение процесса здоровьесбережения детей и подростков в образовательной организации
В статье освещаются вопросы сопровождения процесса здоровьесбережения в образовательной организации. Обозначаются существующие проблемы науки и практики, предлагаются пути их решения....
![](/sites/default/files/pictures/2016/08/12/picture-805607-1470990010.jpg)
Психолого-педагогическое сопровождение детей с ОВЗ в рамках реализации ФГОС
В презентации описываются основные направления работы при реализации ФГОС ОВЗ, структура коррекционных курсов и роль педагога-психолога в психолого-педагогическом сопровождении детей с ОВЗ....
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/18/picture-867946-1482067542.jpg)
Вопрос психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса
Психолого-педагогическое сопровождениею...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/22/picture-1033825-1603389713.jpg)
Музыкотерапия как технология психолого-педагогической коррекции на уроках музыки в рамках ФГОС.
Материал для проведения методической работы в школе, районе, семинарах учителей музыки и искусства....
![](/sites/default/files/pictures/2020/11/25/picture-1293091-1606331261.jpg)
К некоторым вопросам формирования ценностных отношений учащихся при реализации требований ФГОС на совместных уроках гуманитарного цикла (иностранного языка и истории.) Из опыта работы учителей истории и иностранных языков
Описание требований к личностным результатам учащихся.Пути установления межпредметных связей в обучении на уроках истории и иностранных языков.Примеры успешных реализованных проектов....