ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ
тест на тему
УСТАНОВЛЕННЫЕ НОРМЫ ДЛЯ КАЖДОЙ ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 22.94 КБ |
Предварительный просмотр:
ТАБЛИЦА ВОЗРАСТНЫХ ОЦЕНОЧНЫХ НОРМАТИВОВ
Для мальчиков, юношей Приложение №1
ТЕСТ / ВОЗРАСТ | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
Бег 30 метров | 7,5 | 7,1 | 6,8 | 6,6 | 64 | 6,2 | 6,2 | 6,0 | 6,0 | 5,8 | 5,8 | 5,8 | 6,0 | 6,0 | 6,2 | 6,2 | 6,4 | 6,6 | 6,8 |
Прыжки в длину с места, см | 112 | 127 | 140 | 152 | 163 | 174 | 185 | 196 | 206 | 216 | 225 | 233 | 238 | 241 | 242 | 241 | 238 | 233 | 227 |
Подтягивание | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 | 12 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 12 | 12 | 12 | 10 |
Отжимание в упоре лёжа | 13 | 15 | 17 | 19 | 21 | 23 | 25 | 28 | 32 | 37 | 40 | 42 | 43 | 44 | 44 | 44 | 43 | 42 | 40 |
Поднимание туловища, раз | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 23 | 22 |
Бег 1000 м, с | 332 | 315 | 298 | 281 | 268 | 256 | 243 | 233 | 224 | 216 | 209 | 203 | 198 | 194 | 191 | 192 | 194 | 198 | 206 |
Наклон туловища вперёд, см | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9 | 10 | 10 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 | 9 | 9 | 8 | 8 | 7 |
Плавание | Умеет – не умеет плавать |
Для девочек, девушек
ТЕСТ / ВОЗРАСТ | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
Бег 30 метров | 7,7 | 7,3 | 7,0 | 6,6 | 6,6 | 6,4 | 6,4 | 6,2 | 6,2 | 6,2 | 6,2 | 6,2 | 6,4 | 6,4 | 6,6 | 6,8 | 6,8 | 7,0 | 7,0 |
Прыжки в длину с места, см | 104 | 120 | 132 | 142 | 152 | 160 | 167 | 173 | 177 | 180 | 180 | 178 | 176 | 172 | 167 | 161 | 155 | 149 | 143 |
Подтягивание | 3 | 4 | 4 | 6 | 8 | 10 | 10 | 12 | 12 | 14 | 14 | 14 | 14 | 12 | 12 | 10 | 10 | 8 | 8 |
Отжимание в упоре лёжа | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 14 | 15 | 15 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 13 |
Поднимание туловища, раз | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 21 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 14 | 12 |
Бег 1000 м, с | 374 | 357 | 340 | 325 | 311 | 298 | 288 | 279 | 271 | 265 | 262 | 262 | 265 | 269 | 274 | 280 | 287 | 294 | 302 |
Наклон туловища вперёд, см | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 12 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 |
Плавание | Умеет – не умеет плавать |
Мужчины Женщины
ТЕСТ / ВОЗРАСТ | 26-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | >65 | 26-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | >65 | |
Бег 30 метров | 7,0 | 7,2 | 7,4 | 7,6 | 7,8 | - | - | - | - | 7,2 | 7,4 | 7,6 | 7,8 | - | - | - | - | - | |
Прыжки в длину с места, см | 219 | 209 | 196 | 183 | 166 | 150 | 137 | 127 | 119 | 137 | 131 | 125 | 120 | 115 | 110 | 105 | 100 | 95 | |
Подтягивание | 10 | 8 | 6 | 4 | 4 | 2 | 2 | - | - | 6 | 6 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | - | - | |
Отжимание в упоре лёжа | 38 | 36 | 33 | 30 | 27 | 24 | 20 | 16 | 12 | 11 | 9 | 7 | 5 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | |
Поднимание туловища, раз | 21 | 19 | 17 | 15 | 13 | 11 | 9 | 7 | 6 | 10 | 8 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | |
Бег 1000 м, с | 215 | 226 | 238 | 250 | 263 | 275 | 286 | 297 | 307 | 310 | 318 | 327 | 336 | 345 | 355 | 365 | 375 | 385 | |
Наклон туловища вперёд, см | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 |
Возраст в таблице:
7 лет – возраст от 6,5 до 7,5 лет
8 лет – возраст от 7,5 до 8,5 лет
9 лет – возраст от 8,5 до 9,5 лет
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Таблица нормативов по возрастным группам (требования к учащимся по развитию двигательных качеств).
Экспресс-тесты (требования к двигательным способностям учащихся 5-9 классы)....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/17/picture-566504-1421500385.jpg)
Сводная таблица нормативов ГТО РФ
Консультационные материалы материалы для учащихся. Сводная таблица нормативов ГТОКомплекс для учащихся общеобразовательных учреждений состоит из пяти ступеней:( в первых классах школьники знакомя...
![](/sites/default/files/pictures/2019/06/16/picture-246152-1560693492.jpg)
Таблица нормативов ГТО 2023
В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.В этих документ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/04/picture-710894-1478244351.jpg)
Таблицы нормативов
Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на ур...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/20/picture-740653-1453317482.jpg)
Таблица нормативов комплекса ГТО для школьников.
Таблица нормативов комплекса ГТО для школьников всех возрастов."От значка ГТО к олимпийским медалям!"...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/09/picture-544798-1449648290.jpg)
Таблица нормативов ГТО для школьников
Государственные требования к уровню физической подготовленности школьников при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)...