Как воспитать эмоциональный интеллект у ребенка
материал по психологии

Рекомендации родителям

Как воспитать эмоциональный интеллект у ребенка:

3 ключа к успеху

Есть психологические аспекты человека, который невозможно измерить при помощи тестов, однако они могут играть гораздо более важную роль в нашей повседневной жизни.

Уметь управлять своим гневом, понимать причину печали, лучше общаться с окружающими, чтобы установить более крепкие, более счастливые отношения… Все это и составляет то, что известно как эмоциональный интеллект.

До тех пор, пока эмоциональный интеллект не является столь же важным предметом, как математика, стоит самостоятельно научить детей этому искусству, этой идущей из сердца мудрости, которой каждый из нас должен владеть в совершенстве.

Что касается наших детей, то чем раньше мы начнем обучение, тем лучше. Таким образом, они усвоят понятия и навыки естественным образом, чтобы легче адаптироваться ко всем социальным и личным ситуациям, которые предстоят им в ближайшие годы.

К примеру, это очень успешный способ предотвратить ситуацию, когда наши дети становятся предметом насмешек сверстников (и даже жертвами хулиганства).

Основные стратегии:

1. У моих эмоций есть имена, помогите их узнать.

Каждое ощущение, каждая «буря», истерика, смех или положительные эмоции у ребенка имеют свое имя, и это то, что мы должны выучить как можно скорее.

Дети должны знать, как называются их эмоции. Для этого важно, чтобы вы выступали в качестве их эмоционального гида.

Приучайте детей выражать свои чувства такими фразами, как «я чувствую… потому что…». Эта стратегия позволит им говорить о таких вещах, как например, «я чувствую себя грустно, потому что в школе друг обидел меня».

Создайте им комфортные условия, чтобы они могли свободно говорить о своих эмоциях и мыслях, о том, что произошло в течение дня, не чувствуя при этом осуждения со стороны, ведь это имеет огромное значение.

2. То, что ты чувствуешь, и то, что чувствую я, — не всегда одинаково.

Ключевым компонентом эмоционального интеллекта является эмпатия. Это то, что возможно развить в себе со временем.

В возрасте около 7-8 лет дети начинают избавляться от «индивидуализма», столь характерного для малышей, которые иногда бывают довольно эгоистичными. Постепенно они начинают защищать своих друзей (сверстников), и понимать точку зрения других, их начинает заботить то, чтобы другие тоже чувствовали себя хорошо.

Например, спрашивайте у ребенка: Как ты думаешь, как поживает сегодня дедушка? Он счастливый или грустный, взволнованный?

Как ты думаешь, что почувствовал тот ребенок в парке, когда ты его толкнул?

Будьте ролевой моделью для ваших детей: позвольте им каждый день видеть в вас того человека, который заботится о других, который способен проявить сочувствие, интуицию, встать на место другого, чтобы понять его точку зрения.

Если дети будут видеть такое ваше поведение, то, понемногу, они будут перенимать у вас эти полезные навыки, даже не осознавая этого.

3. Помоги мне защитить себя, помоги мне быть уверенным в себе.

Другой отличный способ развить эмоциональный интеллект у детей — это говорить с ними. Уверенное и зрелое общение, где ребенок учится применять эмпатию и обсуждать свои собственные чувства, чтобы защитить себя.

Ребенок должен быть в состоянии говорить за самого себя свободно и без страха, отстаивать свои потребности, но, в свою очередь, зная, что нужно проявлять уважение в отношении к другим.

Ребенок, который чувствует себя услышанным, это ребенок, который умеет слушать и, в то же время, общаться.

Не забывайте уделять внимание любым потребностям и заботам, которые могут возникнуть у ваших детей. Это даст им уверенность в том, что вы тот человек, на которого можно положиться, к которому всегда можно обратиться за советом и рассказать о своих эмоциях.

Педагог-психолог ГБОУ школы №7 Шкарникова С.В.______________

"03" апреля 2023 г.

Источник: "Сайт психологов В;