Программа упражнений с воздушным шариком и мухобойкой для гиперактивных детей
учебно-методический материал по психологии

Программа упражнений с воздушным шариком и мухобойкой для гиперактивных детей

Цель программы:

• Развитие навыков произвольного контроля деятельности.

Задачи программы:

• Развитие регуляции собственных движений.
• Развитие регуляции силы двигательной активности.
• Регуляция произвольности психических процессов.
• Регуляция эмоциональных состояний

Показания: дети с синдромом гиперактивности.

Форма занятий: подгрупповая

Структура занятий: занятия строятся в соответствии с шестью фазами по ослаблению гиперактивного поведения, разработанными Кипхардом.

Фаза 1. Развитие вестибулярно-моторной активности (фаза предоставления свободы).

1. Свободный бег в помещении. Дети могут:

• Бегать по залу, ударяя мухобойкой по воздушному шарику;
• Делать то же самое, подпрыгивая вверх;
• Стараться ударом послать воздушный шарик как можно дальше и как можно выше;
• Сбегать по наклонной плоскости, стараясь ударить как можно по большему количеству летающих вокруг шаров.

2. Свободная езда в помещении. Можно предложить:

• Быстро ездить по залу на роликовых коньках;
• Лёжа на роликовой доске, стараться попасть рукой по воздушному шарику;

3. Передвижение в зале с использованием снарядов, дающее ощущение свободы:

• Лёжа на спине, на роликовой доске, перемещаться по залу, ведя перед собой с помощью мухобойки воздушный шарик;
• Качаясь на качелях, стараться попасть по летающим вокруг воздушным шарикам.

Фаза 2. Развитие умения управлять своими движениями.

1. Двигаться по улицам города, выстроенного  на полу зала с помощью ящиков и канатов (ящики - это дома, а канатами выкладываются улицы);

• Как можно быстрее ходить по улицам, ведя перед собой воздушные шарики;
• Ходить, не позволяя воздушным шарикам перелетать за левую и правую стороны улицы;
• Стараться избегать столкновения с автомобилями на перекрёстках и при обгонах ( автомобили - это роликовые коньки).

2. Ударять мухобойкой по воздушному шарику, соотнеся силу удара с задачей:

• Ударить с такой силой, чтобы шарик коснулся стены;
• Ударить так, чтобы воздушный шарик опустился в баскетбольную корзину;
• Ударить по воздушному шарику, перепасовав его товарищу по игре;
• Ударить по воздушному шарику, отправив его вверх на такую высоту, чтобы другой ребёнок успел трижды коснуться мухобойкой пола, прежде чем шарик опустился.

3. Управлять движением:

• Играть с воздушным шариком сидя, стоя или лёжа, ударяя по нему мухобойкой (можно для этого использовать и её рукоятку);
• Играть с помощью воздушных шариков в теннис или бадминтон в темпе замедленной киносъёмки;
• Воздушный шарик с помощью ударов в соответствии с командой доставить в угол, к двери, к боковой стене, к другому ребёнку;
• По команде, не теряя шарики, как можно быстрее образовать группы по два - три человека;
• В игре «старт - стоп» вести перед собой воздушные шары с помощью мухобойки, варьируя скорость от нуля до самой большой: то ускоряя движение, то замедляя его, то совсем останавливаясь.

Фаза 3. Упражнения для улучшения концентрации внимания

1.Ударять по воздушному шарику определённым образом:

• стараться попасть мухобойкой по возможности в середину воздушного шарика;
• попасть по воздушному шарику с возможно большим шумом;
• ударить по воздушному шарику так, чтобы он лопнул;
• ударить по воздушному шарику так, чтобы он поднялся как    можно выше;
• ударить по воздушному шарику так, чтобы он ударился о пол;
• подпрыгнуть и ударить по воздушному шарику, когда он находится в наивысшей точке полёта;
• попасть по воздушному шарику мухобойкой с закрытыми глазами.

2. Балансировать воздушным шариком:

• удерживать воздушный шарик в равновесии с помощью одной или двух мухобоек, слегка ударяя по нему;
• удерживать воздушный шарик в равновесии в воздухе, не ударяя по нему;
• удерживать воздушный шарик, зажав его слегка между двумя мухобойками или их рукоятками;
• взять в каждую руку по мухобойке и стараться попеременно вести воздушный шарик то в одну сторону, то в другую;
• взять две мухобойки за рукоятки в одну руку и перебрасывать воздушный шарик с одной хлопушки на другую;
• как можно быстрее вращать воздушный шарик вокруг оси, используя при этом как хлопушку, так и рукоятку мухобойки;
• подбросить воздушный шарик вверх с помощью мухобойки и снова мягко поймать его мухобойкой.

3. Двигаться вместе с воздушным шариком:

• лёжа удерживать воздушный шарик на весу с помощью мухобойки;
• попеременно ударять по воздушному шарику то мухобойкой, то какой - нибудь частью тела;
• при громком назывании какого - нибудь цвета производить соответствующее движение (например, голубой означает лежать, красный - стоять на коленях, жёлтый - подпрыгивать, зелёный - сидеть), удерживая при этом шарик на весу;
• по команде собираться вместе, жонглируя воздушными шарами, бежать в угол зала, образовывать круг, квадрат, прямоугольник и т. д.;
• закрыть глаза; руководящий педагог - психолог касанием определяет ребёнка, который должен, ритмично постукивая по воздушному шарику, послать сигнал.

Дети совершают следующие действия:

• указывают направление, в котором находится источник звука;
• указывают направление и сами идут туда;
• пытаются воспроизвести услышанный звук (ритмическое чередование звуков);
• сидя зажимают воздушный шарик между ногами, как барабан, берут две барабанные палочки, и выбивают на воздушном шарике заданный ритм.

4. Определить предмет на ощупь:

• покрывалом накрыть воздушные шарики разных размеров; дети щупают шарики, сравнивают их размер с открыто лежащими рядом воздушными шарами и сортируют их по размерам;
• из мухобоек выложить какую - нибудь фигуру, например четырёхугольник, и накрыть покрывалом; дети нащупывают эту фигуру и выкладывают такую же рядом.

5. Мысленно путешествовать вместе с воздушным шариком:

• детям предлагается лечь на пол и закрыть глаза; им рассказывают историю о воздушном шарике, который летит вокруг света, убегая от мухобойки, которая его преследует;
• предложить детям продолжить эту историю.

Фаза 4. Тренировка зрительного внимания.

1. Детям предлагается понаблюдать за воздушными шариками

• какого цвета воздушные шарики у других детей?
• У кого самый маленький и у кого самый большой воздушный шарик?
• У скольких детей синий шарик? жёлтый? красный? Как зовут этих детей?
• Следить за траекторией полёта воздушного шарика. Как только шарик коснётся пола, дети садятся на пол;
• Следить за полётом воздушного шарика в темноте с помощью карманного фонарика.

2. Все воздушные шары шарики кладутся под покрывало. Покрывало быстро приподнимается и снова опускается:

• Сколько воздушных шариков под покрывалом?
• Какого цвета эти воздушные шарики?
• Сколько вообще цветов представлено?
• Сколько воздушных шариков одного цвета?
• Какого цвета самый маленький, самый большой воздушный шарик?

Фаза 5. Преодоление импульсивности

1. Не касаясь воздушного шарика, нужно сказать, как и куда следует ударить по нему мухобойкой, чтобы он пришёл в движение.
2. Устроить с помощью мухобоек воздушный вихрь над шариком. Можно ли произвести такой ветер, чтобы воздушный шарик на полу пришёл в движение? Можно ли им так же управлять?
3. ударами мухобойкой рядом с воздушным шариком создать движение воздуха. Как создать такой воздушный вихрь, чтобы шарик улетел?
4. Попытаться сделать так, чтобы воздушный шарик, лежащий на полу, начал подпрыгивать. Можно ли сделать так, чтобы он подпрыгивал высоко?
5. Попытаться, стуча мухобойкой по полу, устроить такую воздушную бурю, чтобы шарик устремился вверх так быстро, как будто его пнули ногой. Решить, сколько же мухобоек нужно использовать, чтобы создать такой вихрь.
6. Перегонять воздушные шарики с одного места на другое. Кто сможет перегнать три воздушных шарика с одного места зала на другое? Сколько может быть вариантов выполнения такого задания?

Фаза 6. Спортивные занятия как средство самодисциплины

1. «Воздушный шарик через верёвочку». Над площадкой натягивается верёвочка (или сетка), и дети перебрасывают воздушный шарик мухобойками  с одной половины площадки на другую.
2. «Игра в теннис воздушным шариком на трамплине» Два игрока, подпрыгивая на трамплине, играют в теннис воздушным шариком, стараясь с помощью мухобойки перекинуть его через натянутую верёвку.
3. «Подстёгивание воздушного шарика». Дети делятся на две команды. Каждая команда, пользуясь мухобойками, пытается перегнать шарик на сторону противника, чтобы он коснулся противоположной стены зала. За это даётся очко.
4. «Воздушный шарик в цель». Играют две команды. Игроки стараются загнать воздушный шарик в цель, находящуюся на стороне противника, например в баскетбольную корзину. За попадание - очко.
5. «Игра в воздушный шарик сидя». Играть в воздушный шарик, пользуясь мухобойками. Можно только сидя.
6. «Жонглирование воздушными шариками». Дети жонглируют двумя или тремя воздушными шариками с помощью мухобойки.
7. «Летающие воздушные шарики». Воздушные шарики всё время должны находится в воздухе. Дети стучат по ним, стараясь не допустить, чтобы они коснулись пола.