Работа со страхами у детей дошкольного возраста
консультация по психологии на тему

Работа со страхами у детей дошкольного возраста

Страх определяется психологическим словарем, как эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. В отличие от боли или других видов страдания, вызываемых реальным действием опасных для существования факторов, страх возникает при их предвосхищении. Если источник опасности является неопределенным или неосознанным, то возникающее состояние принято называть не страхом, а тревогой. [5]
Каждый второй ребенок в дошкольном возрасте  испытывает страхи. Это, как и другие эмоциональные расстройства, скорее говорит о некотором преувеличении нормы в процессе развития, чем о чем-то аномальном. Страх даже может быть позитивной эмоцией, если он:

• Мобилизует силы ребенка для активной деятельности
• Выступает регулятором агрессивности (страх перед наказанием) и служит утверждением социального порядка
• Способствует запоминанию неприятных и опасных событий, обостряя все органы чувств, что впоследствии позволяет чувствовать  признаки опасности и дает возможность ее избежать. [1]

Страхи классифицируются в зависимости от  их интенсивности:  опасение, боязнь, испуг, ужас; от  предмета страха: страх машин, пауков, страх кастрации, одиночества, наказания и т.д.; от клинической картины:  страх шизоидный (страх быть поглощенным – перестать существовать), страх невротический (страх потери любви), страх нарциссический (потерять лицо и почувствовать себя ничтожным),  по степени осознавания: бессознательные и осознанные страхи.   Пока у ребенка нет речи, фантазии, то есть до 3 лет,  страхи чаще всего бывают неосознанными, после 3 лет ребенок уже может провести границу между Я и Другим, и  страхи начинают осознаваться.

В старшем дошкольном возрасте страхи наиболее выражены, что обусловлено не столько эмоциональным, сколько когнитивным развитием. Центральное место занимает страх смерти, максимально представлен страх животных, нарастает страх пожара, огня, нападения, глубины, страшных снов, войны. Девочки больше боятся заболевания, наказания, сказочных персонажей [1, 2]

Переживание тревоги и страха соотносится с потребностью любого человека, в том числе, и маленького ребенка, в безопасности, выживании и сохранении собственной целостности. Сигнализируя об опасности, страх позволяет сосредоточить внимание на ее источнике, побуждает искать пути ее избегания,  в результате включаются реакция борьбы и бегства и другие организменные реакции  (повышается внимание, обостряется слух и т.д.), благодаря которым ребенок может ярче и четче опасность увидеть, идентифицировать, спрогнозировать развитие ситуации, сильнее оттолкнуть, громче закричать,  быстрее убежать. В таком случае потребность в безопасности будет удовлетворена, и ребенок получит опыт собственной компетентности в  деле выживания и заботы о себе.

Но может произойти обратная ситуация, в которой реакция борьбы и бегства не актуализируется, и ребенок впадает в ступор.  Здесь страх выступает как неэффективное, останавливающее переживание, в результате чего ребенок становится слабым, беззащитным, теперь он защищается не столько от внешней угрозы, сколько от самого  чувства страха. В этом случае ситуация опасности\защиты не может быть успешно завершена,  и начинает невротически воспроизводиться в аналогичных обстоятельствах – ребенок становится тревожным: даже там, где  нет никакой угрозы, он  переживает тот же страх, ту же тревогу, пытается защитить себя и, конечно, не может получить никакого позитивного опыта. Вместо творческого поиска и реализации новых форм поведения и осмысления происходящего можно наблюдать бесконечное воспроизведение старых стереотипов. Страх включается в невротический защитный механизм, препятствует развитию личности ребенка. В этом случае требуется психокоррекционная работа, направленная на завершение ситуации и восстановление здорового контакта с окружающим миром.

Таким образом, задача коррекционной работы с переживаниями страха и тревоги состоит не в избавлении от этого переживания как такового, а в восстановлении здорового контакта с миром, прерванного страхом, в удовлетворении потребности в безопасности и выживании, в поддержке способности реализовать заботу о себе в меняющихся обстоятельствах.
Если страх ребенка неосознаваем, то он испытывает в большей степени тревогу, нежели страх (не чувствую, что боюсь, не знаю, что пугает, ничего не делаю, но все плохо). В основу подобной тревожности часто ложатся страхи, возникшие в районе 1-1,5 лет. Это страх того, чего ребенок не понял, не рассмотрел (новая мебель, обувь, посуда – все, что угодно). И  наша основная поддержка должна быть направлена на осознавание ребенком своего беспокойства, прояснение границ между Я и не-Я, признание существования внешнего мира, который может быть небезопасен для человека.

Упражнения на данном этапе направлены на дифференциацию окружающих предметов на опасные и безопасные.  Ребенок должен научиться останавливать свое  внимание на отдельном предмете, уметь на нем сосредоточиться и начать идентифицировать свое состояние как интерес или беспокойство.  (Упражнения 1-5)

Следующий шаг  может стать как продолжением первого, так и началом коррекционной работы в ситуации, если страх ребенка осознаваем. В данном случае  угроза воспринимается, как охватывающая все вокруг, и вместо того, чтобы смотреть прямо в глаза опасности и защищаться, страх заставляет  закрыть глаза и бояться.  Ребенок чувствует, что боится, но не знает, что делать.  Работа на данном этапе заключается в поддержке исследования угрозы, дифференциации угрожающих и безопасных сторон ситуации, осознавании своего страха  и стоящей за этим страхом потребности сохранить свою целостность. Итогом становятся идентификация угрозы и осознавание своих чувств и желаний, связанных с этим объектом, а также  необходимых защитных действий. (Упражнения 7, 8, 9)

Последний этап работы связан с поддержкой собственной активности ребенка, которая подавляется ужасом перед огромной угрозой.  Эта активность  может быть самой разной, но она должна быть направлена на защиту и сохранение целостности организма, подтверждать личностную значимость, повышать самооценку. (Упражнения 6, 7, 8, 9)

Для ребенка травмирующими являются не только пугающие ситуации, но и сами чувства тревоги и страха. Соприкосновению с ними ребенок сопротивляется не только в жизни, но и в психокоррекционной работе.  Поэтому  работа со страхами (впрочем, как и любая другая) должна начинаться с установления контакта, создания безопасной ситуации для дальнейшего взаимодействия. Первые встречи следует посвятить развитию дружеских отношений,  изучению способов работы психолога – игры, рисование. На первом занятии можно предложить ребенку делать просто то, что хочется, и активно проявлять интерес к его деятельности: расспрашивать, рассматривать.  Фактически, это необходимый этап коррекционной работы, во время которого ребенок устанавливает границы с психологом, получает сигнал о своей значимости, оценивает свои силы.

Упражнения

Упражнение 1. «Опиши предмет»

Ребенок с закрытыми глазами входит в комнату. Потом открывает глаза. Спрашиваем его: «Что ты увидел?» Ребенок должен научиться останавливать свое внимание на предмете, описывать его, детально его изучать, идентифицировать свое состояние, как интерес или беспокойство.

Упражнение 2 . «Кто больше увидит предметов»

Войдя в комнату, ребенок должен перечислить как можно больше предметов, которые в ней находятся, идентифицировать свое состояние, как интерес или беспокойство.

Упражнение 3. (участвует несколько детей)  «Кто лучше опишет предмет»

Описывать предмет можно, как глядя на него, так и отвернувшись от предмета.
Когда ребенок начинает «видеть» предметы, их можно начинать щупать, изучать, манипулировать ими.

Упражнение 4. «Волшебный мешок»

В мешок складываются предметы.  Ребенок 1) По-очереди достает предметы и описывает их 2) На ощупь узнает предмет и описывает его, идентифицирует свое состояние, как интерес или беспокойство.

Упражнение 5. «Стук»

У ребенка закрыты глаза. Психолог стучит по различным предметам. Ребенок должен угадать, по какому предмету стучит психолог и сказать пугает это его или нет.
Играть  подобным образом можно как с одним ребенком, так и в мини-группах. 

Упражнение 6. «Сопровождение» [3]

(Для детей, испытывающих страх перед активным вмешательством в окружающий мир). Ребенку предлагается провести  в самостоятельной деятельности какое-то время. Психолог ни во что не вмешивается, только озвучивает все действия ребенка: «Ты ходишь, ты берешь игрушку, ты листаешь книгу….» Таким образом, ребенок получает знания о том, что он умеет действовать в Мире.

Упражнение 7.  «Страна» [3]

Ребенку предлагается построить из подручного материала  свою Страну (проекция внутреннего мира),  в которой жилось бы хорошо и безопасно.  В качестве материала  предлагаются лист бумаги, на котором будет располагаться Страна, и различные предметы,  из которых можно построить здания и ландшафт. Они должны быть небольшими и многофункциональными – коробочки, карандаши, монетки, камушки, фантики и т.д.  После окончания строительства нужно подробно расспросить ребенка о его Стране: о жителях, законах, правилах. Для психолога важно самому не нарушать границ государства – ничего не трогать без разрешения, не критиковать. Таким образом, ребенок должен почувствовать устойчивость и надежность своего пространства. Следует обратить внимание на границы Страны – обозначены ли они или только подразумеваются.

После подробного знакомства со Страной переходим к следующему этапу. Ребенок должен оглядеть «окрестности» и понять, с какой стороны его государству угрожает опасность.  В этом месте следует расположить еще один лист бумаги, такого же размера, что и лист, на котором располагается Страна. Таким образом, ребенок сам определяет опасное направление, что дает толчок  к последующей работе с проекцией своих тревог и страхов.  На этом этапе происходит возникновение  и проживание тревоги при соприкосновении с новым, когда уже признается присутствие опасности, но сама опасность неизвестна и смотреть на нее совершенно не хочется. «Что находится в той стороне, где больше всего опасности? Что знают жители об этой опасности? Как можно еще узнать про эту опасную территорию?» Отвечая на эти вопросы, ребенок  исследует опасную зону,  и белый лист постепенно заполняется изображениями тех существ и предметов, которые возникают по ходу обсуждения – идет опредмечивание страха.  Так как Страна – это символическое изображение внутреннего мира, то вполне естественно, что ребенку самому не хочется проходить через процедуру изучения угрожающих объектов, поэтому психолог сам может начать рисовать то, что называет ребенок.  Часто заполнение рисунка начинается с довольно неопределенных объектов – лес, болото, соседнее государство. В самих этих предметах пока нет ничего опасного, но их изображение позволяет удерживать внимание ребенка на опасной зоне, не дает ему возможности отвернуться от опасности.  Работа психолога на данном этапе заключается в подробном изучении возникающих объектов, выяснении их опасных или безопасных качеств (кусачие волки, ядовитые змеи, топкое болото).

После того, как становится понятным, какой вред соседи могут причинить Стране, следует выяснить, что может их побудить к нарушению границ  государства.  Обсуждается не только,  как они будут проявлять агрессию, но и хотят ли они вообще разрушать Страну.  В этот момент может оказаться, что ввиду отсутствия  обозначенных границ, соседи просто не догадываются о наличии соседнего суверенного государства и гуляют по нему, как по своей территории. Тогда дальнейшая работа заключается в построении личностных границ, в принятии ответственности за то, чтобы эти границы были ясно обозначены как на символическом уровне, так и на уровне взаимодействий. Как можно объяснить дракону, что сюда заходить нельзя, да так, чтоб он не обиделся? Как сказать родителям, что ты с ними не согласен? Как отказать другу и не потерять его?  Признание существования границ между собой и окружающим миром, может оказаться завершением работы, если ребенок получает опыт в понимании того, что вокруг него есть разные люди, которым придется всю жизнь показывать, где проходят границы личностного пространства,  желаний,  прав. 

Но бывает, что соседи действительно агрессивны и хотят захватить Страну, причинить вред. Такие существа вызывают страх, ответную злость, желание уничтожить. Но эти действия не всегда приносят желанного удовлетворения и чувства безопасности,  потому что враги вновь нападают, восстановив свои силы.  Подобный процесс означает, что основная потребность ребенка заключается не только в проявлении агрессии или установлении границ, но и в умении договариваться, находить компромисс и взаимную выгоду с «врагами». В реальности такой  ребенок чувствует, что его никто не понимает, что он никому не может ничего объяснить.                                                                                В таком случае,  ребенку предлагается провести диалог с одним из «врагов», во время которого проясняются пугающие моменты, намерения окружающего мира, и происходит их отделение от полезных и привлекательных тенденций и возможностей, в которых ребенок нуждается и которые не позволяют ему просто избавиться от враждебного соседа.  Результатом такого диалога может стать некоторый компромисс, договоренность об обмене, которые понизят уровень агрессии  своей добровольностью.

Возможно, что в процессе работы выяснится, что соседи у ребенка мирные, но он сам хочет расширить свои границы.  Здесь опять следует использовать диалог и эксперимент: что произойдет, если он осуществит свое желание, как все изменится, кто обидится, кто обрадуется? Работа должна быть направлена на исследование окружающей ситуации, прояснение и отделение опасных и безопасных сторон, поиску подходящих способов взаимодействия.

На этом этапе ребенок в игре метафорически переживает противоречивые и конфликтные отношения со значимыми другими людьми, осознает свои потребности в этих отношениях, проясняет  границы, может увидеть как пугающие, так и необходимые стороны в отношениях с другими, то есть разглядеть то, что заслонял страх. Фигура страха проясняется. Теперь страшен не весь мир, а отдельные его элементы, с которыми можно взаимодействовать – говорить, добиваться, объяснять.

Последним этапом работы является поддержка собственных активных действий ребенка, умение манипулировать угрожающими предметами.  Такой опыт сильно затрагивает самооценку ребенка. Психолог может попросить показать действия того, кто пугает, прочувствовать силу врага, пережить возникающее напряжение в своем теле и перевести эти силу и напряжение на защиту себя самого.  Важным моментом является принятие собственной агрессии и права использовать ее для собственной защиты. В результате к ребенку возвращается уверенность в себе, происходит осознавание и принятие ответственности за собственные агрессивные действия, переживание опыта самозащиты.

Упражнение №8 «Рисование страхов»

В основе этого упражнения лежит методика работы со страхами через их прорисовывание  А.И.Захарова.[2]  Упражнение направлено на поддержку собственных активных, агрессивных действий ребенка, манипулирование с  угрожающими предметами, повышение самооценки путем переживания опыта самозащиты.

Опросник  А.Захарова как раз позволяет выявить те страхи, которые ребенком осознаются, но он ничего не может с ними сделать, поэтому проигрывает, его самооценка сильно падает.  Саму диагностику лучше проводить, используя  метод М.Панфиловой «Страхи в домиках». [4]

При проведении  авторской методики А.И.Захарова  в условиях детского сада можно столкнуться с некоторыми трудностями, а именно: в оригинальной разработке терапевт выступает как некоторый «контролирующий орган», сам процесс рисования проходит  практически без его участия.  Методика сложна даже с организационной стороны: условия детского сада не  дают  возможности для выполнения задания по рисованию  страхов, а их иногда бывает больше 20, так как не у каждого родителя, а тем более, воспитателя есть возможность помогать ребенку.  Поэтому в условиях дошкольного учреждения все этапы работы со страхами ложатся на плечи психолога.   Данное упражнение – это модификация методики А.В.Захарова к условиям детского сада  с целью ее использования, как в индивидуальной, так и в групповой работе, и для повышения  эффективности.

Смысл работы заключается в том, что  после тестирования психолог  вместе с ребенком прорисовывает  каждый  страх, причем идет не просто рисование, а активная работа над каждым  рисунком, в результате которой коррекция доводится до конца (в отличие от оригинальной методики А.Захарова, где ребенок рисует страхи самостоятельно),  и тем самым повышается эффективность методики.

Работа начинается с того, что ребенку предлагается нарисовать страх. Потом идет уточнение деталей. Задача психолога заключается в очень подробном расспрашивании ребенка о его рисунке.  В процессе беседы идет уточнение  всех нюансов  и их прорисовка. Таким образом,  мы конкретизируем фигуру страха, находим ее самые опасные зоны.  Например, если это страх темноты и ребенок изображает, как правило, просто черный лист, то нужно уточнить, где конкретно, в какой части  листа располагается  самое страшное место, что там находится  и так далее. Ведь ребенок боится не темноты, а того, что она скрывает. И именно это следует нарисовать: если ребенок рисует страшное животное, то следует  внимательно рассмотреть рисунок и сказать, что самое страшное в этом животном  – зубы, лапы и т.д.  Если это зубы, то какие они  – уточняется цвет, форма и сразу же все это прорисовывается. Психолог так и говорит ребенку: «Нарисуй это»  А потом следует вопрос: «Что еще страшного есть здесь?»,  и процесс уточнения начинается заново.

Следующим этапом работы является обсуждение того, почему именно этот момент страшен, какой именно вред приносит данный страх ребенку: что случиться, если, животное пустит в ход свои когти, или если сорваться с высокой скалы (страх высоты),  то есть обсуждение страха идет сразу же в процессе работы.  Важно помнить, что маленьким детям трудно разговаривать на языке чувств, им более понятен язык действия. Поэтому уточняющие вопросы должны быть тоже из этой области: «А что он делает, а как он это делает?»

Остановка действия врага на листе бумаги  дает возможность взять паузу, чтобы выйти из оцепенения, спровоцированного этим страхом – «чувствую, что боюсь, знаю, что меня пугает, но ничего не могу сделать, поэтому проигрываю».  Во время этой паузы ребенок, прочувствовав силу врага,  пережив напряжение в своем теле, может направить его на защиту себя.

Вторая часть методики А.И.Захарова, в которой  предлагается ребенку нарисовать, как он уже не боится страха, изменена следующим образом: малышу в процессе рисования предлагается  полностью развернуть вовне весь этап борьбы со страхом, а не просто перескочить на уровень «Я уже не боюсь».   Только таким образом можно переключить внимание с восприятия силы другого на осознавание собственных сил. И только так ребенок может принять собственную агрессию и осознать свое право использовать ее для защиты своей личности, своих интересов, своих границ.

Для этого после прорисовки каждого страха ребенку задается вопрос: «Что хочешь с ним (этим страхом) сделать?» И здесь начинается очень важный этап, в котором ребенок РЕАЛЬНО борется со своим страхом – он его режет ножницами, топит в раковине с водой, с удовольствием протыкает ручкой или карандашом, рвет не мелкие кусочки или просто отрывает руки и ноги. Таким образом,  ребенку дается реальная возможность в конкретном действии выплеснуть напряжение, которое порождает  страх и которое было актуализировано в процессе детального прорисовывания и проговаривания, и  целью которого является реальное уничтожение страха, повышение самооценки, переживание реального опыта  «я могу с этим справиться, могу  себя защитить».

Так как маленький ребенок не может выдержать подобной напряженной работы более 30-35 мин, то прорисовывание страхов таким способом  может затянуться даже на 8-10 занятий, в течение которых один за другим, методично прорабатываются все страхи.

Вся работа целиком имеет свою динамику. Важно помнить, что дети, как, впрочем, и взрослые, стараются избегать столкновения с неприятными, приносящими дискомфорт ситуациями. Это относится и к проблеме страхов. Общая тенденция заключается в том, что через некоторое время после начала работы со страхами, большинство детей начинает отказываться от работы. И только пройдя через подобное сопротивление (приблизительно на 4-5 встречи) ребенок выходит  на качественно новый уровень.

Попытки ухода от проблемы  могут быть следующими:

• Ребенок изначально неверно выполняет задание.  Например, рисуя страх остаться одному, он рисует себя вместе с мамой, сестрой и т.д.
• Ребенок сразу «перескакивает» через проблему, рисует уже побежденный страх:  «Бандит уже убит». 
• Ребенок не рисует суть страха, самые пугающие детали. Например,  при рисовании Бабы-Яги выясняется, что самая страшная ее деталь – когти, при этом на рисунке нет не только когтей, но даже рук. Или у волка самое страшное – зубы, но не нарисован даже рот.

Но лишь детальное прорисовывание страха позволяет перевести его с уровня бессознательного на осознаваемый уровень и дает возможность реально его проработать. Поэтому очень важен высокий уровень доверия ребенка к  психологу, важна поддержка, которая позволяет преодолеть первичное сопротивление, конкретная помощь психолога в рисовании.
Переход на качественно новый уровень выражается в следующем: ребенок перестает сопротивляться и с удовольствием идет на занятие, повышается его работоспособность (за одно занятие можно проработать 3-4 страха), увеличивается креативность – идеи становятся разнообразными, ребенок уже сам без подсказки придумывает способы разрешения проблемы, с  удовольствием рисует их:«Вот пожар, горит дом, а вот я  поливаю дом водой и звоню пожарным».

Упражнение №9 «Нарисуй и победи свой страх»

Это совсем простой экспресс-метод прорисовывания страхов. Ребенку предлагается нарисовать то, что он боится. Затем ножницами (или руками) рисунок  режется (рвется) на мелкие кусочки, потом еще раз все кусочки измельчаются. Показываем ребенку, что теперь его страх собрать невозможно, после чего все  кусочки сжигаются или топятся в унитазе. Через неделю упражнение можно повторить, отмечая изменения в рисунке (цвет, сюжет). И так до тех пор, пока ребенок не скажет, что такого страха у него нет. Упражнение можно проводить вместе с родителями. [6]

Прорисовывание страхов дает возможность повысить ресурс детских возможностей. Ребенок, который на вашем занятии может потушить пожар, застрелить бандита, оторвать хвост акуле, начинает верить в свои силы, у него повышается самооценка и он действительно перестает бояться, потому что уверен в том, что со всем справится.

Все работы детей следует сохранять и через некоторое время после завершения тренинга (7-10 дней) их можно еще раз просмотреть с ребенком, вновь спрашивая: «Скажи мне, боишься ты или не боишься…» (Как это предлагает А.Захаров)  Если что-либо еще вызывает страх, то на последующих занятиях можно повторить арт-терапевтическую работу. 

Использованная литература 

1. Т.В.Бавина, Е.И.Агаркова Детские страхи: Решение проблемы в условиях детского сада. М.АРКТИ, 2008.
2. Захаров А.И. Предупреждение отклонений в поведении ребенка, СПб Союз, 1997.
3. Кедрова Н.Б. Лекции, М., МГИ, 2007.
4. Панфилова М.А. Игротерапия общения , М.2001.
5. Психология. Словарь \ Под общ. ред. А.В.Петровского, М.Г.Ярошевского, М.:Политиздат, 1990.
6. Наревская И.Н., Сабирова Н.Г. авт.-сост. Профилактика  нарушений в поведении дошкольников: Материалы для диагностической и коррекционной работы в ДОУ. М., АРКТИ, 2010.