Социально-психологический тренинг "Я и мое место в мире"
учебно-методический материал по психологии по теме

СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

«Я И МОЕ МЕСТО В МИРЕ»

В работе психологической службы с социально-депривированными подростками все чаще используется такая форма групповой работы, как социально-психологический тренинг.

Социально-психологический тренинг — это область практической психологии, ориентированная на использование активных методов групповой работы с целью развития компетентности в общении. Социально-психологические тренинги могут посвящаться самым разным темам и при этом всегда включают в себя вопросы межличностного взаимодействия.

Подростковый возраст — наиболее драматичный и динамичный период становления личности. Общение является ведущей деятельностью этого возрастного периода. В то же время, навыки конструктивного общения развиты у социально-депривированнных подростков недостаточно, что связано, в первую очередь, с малым социальным опытом. В этот возрастной период происходит переструктурирование совокупности детских идентификаций в новую форму, изменяются интересы, привязанности, тематика проблемных ситуаций, значимость различных сфер жизни (выбора профессии и профессионального пути, религиозных и моральных убеждений, политических взглядов, межличностного общения, семейных ролей), способы преодоления трудностей. В конечном итоге подростковый возраст сводится к проблемам отношения со временем. Он необходим для нормального взросления и проявляются, в таких конфликтах, как диффузия времени и застой в работе. Феноменология кризиса такова: подросток не видит связи своего будущего с сегодняшним днем, он старается не думать о завтрашнем дне, в настоящем он ощущает постоянный цейтнот, ничего не успевает, его собственная необязательность приводит к снижению его самоуважения.

Таким образом, подростковый возраст является сензитивным для развития навыков конструктивного общения, формирования моделей и способов построения жизненной перспективы, осознания себя как мужчины/женщины и принятия соответствующей своему полу роли.

Развитие и формирование таких способностей личности наиболее удобно и эффективно осуществлять в виде тренинговых занятий. Программа социально-психологического тренинга направлена на решение этих задач.

Цель данной программы социально-психологического тренинга - повышение социально-психологической адаптированности подростков.

Тренинг направлен на решение следующих задач:

1. активизировать механизмы самопознания и самовыражения;
2. сформировать представления подростков о значимости, ценности себя и других людей;
3. развить коммуникативные умения и навыки;
4. развить навык осознания и выражения своих чувств;
5. развить навык понимания и принятия чувств окружающих людей, в том числе сверстников противоположного пола;
6. способствовать развитию представлений подростков о своей полоролевой принадлежности;
7. расширить представления о полоролевых взаимоотношениях;
8. развить навык полоролевого поведения;
9. развить навык управления своим поведением;
10. ознакомить подростков с понятиями и особенностями целеполагания, формирования перспективы, а также факторами, влияющими на формирование позитивной жизненной перспективы и целеполагания;
11. установить соответствие между целями на будущее и реальными потребностями подростка, его личными представлениями о счастье;
12. развить мотивацию к достижению позитивных жизненных целей;
13. обучить способам конструктивного планирования своего будущего;
14. преодолеть страх перед любым целеполаганием у тех подростков, которые имеют большой травмирующий опыт неудач и выбирают психологическую защиту по типу «не очень-то хотелось»;
15. перенести положительный опыт из группы в реальную жизнь;
16. развить навыки рефлексии.

Данная программа рассчитана на подростков 13-16 лет и состоит из цикла занятий, общее количество, которых составляет 38, продолжительность каждого занятия - два академических часа, частота проведения – два раза в неделю. Занятия проводятся в помещении с площадью, достаточной для проведения динамических упражнений. Для реализации программы комплектуется группа из 8-12 человек, группа должна быть закрытой. Перед формированием групп с участниками проводится общая беседа и индивидуальные собеседования о целях и задачах проводимого тренинга.

Методы, используемые на занятиях: свободные дискуссии, релаксации, ролевые игры; метод направленного воображения, а также используются приемы: эмоциональное отреагирование отрицательных переживаний, снятие и уменьшение социальных страхов, адекватный выбор стратегии поведения в зависимости от ситуации.

Социально-психологический тренинг «Я в мире людей» основывается на следующих программах: «Думая о будущем» С.В. Кривцовой, «Тренинг управления жизнью для подростков» В.Р. Шмидта, «Тренинг по развитию коммуникативных навыков для подростков» Г.И. Макартычевой, «Тренинг развития мотивов межличностных отношений» Т.В. Резниковой, тренинг «Мужчина и женщина» Р.М. Мухаметовой.

В данной программе предусмотрено 2 раздела и шесть блоков:

1. Блок – «Познание себя и своих возможностей».

Цель: развитие представлений подростков о значимости, ценности себя и других людей.

Раздел I. «Инь-янь».

Цель: повышение уровня осознания подростками себя как мужчины/женщины и принятия соответствующей своему полу роли.

2. Блок – «Я – Мужчина. Я - Женщина».

Цель: развитие представлений подростков о своей полоролевой принадлежности.

В этом блоке предусмотрено разделение группы по половому признаку. Занятия проводятся в один день, но раздельно с юношами и девушками.

3. Блок – «Как понять их?».

Цель: расширение представлений подростков о полоролевых взаимоотношениях.

Раздел II. «Мой жизненный путь».

Цель: формирование позитивной жизненной перспективы и целеполагания, способностей к саморазвитию и самореализации, развитие мотивации к достижению позитивных жизненных целей.

4. Блок – «Думая о будущем».

Цель: актуализация жизненных целей и развитие мотивации к их достижению.

5. Блок – «Линия времени».

Цель: развитие рефлексии собственной жизни, создание условий для развития временной перспективы, способности к целеполаганию.

6. Блок – «Построение позитивной жизненной перспективы».

Цель: актуализация жизненных целей и повышение мотивации к достижению жизненных целей, развитие навыков свободного выбора.

Первое и последнее занятия не входят ни в один блок. Первое занятие направлено на первоначальное сплочение группы, принятия правил совместной работы, а последнее – на подведение итогов, вербализацию подростками своих достижений, полученных в ходе проведения социально-психологического тренинга.

Программа социально-психологического тренинга опирается на следующие принципы:

1. взаимодоверия и открытости;
2. общение по принципу «здесь» и «сейчас»;
3. персонификация высказываний;
4. недопустимость непосредственных оценок;
5. уважение к личности говорящего;
6. активность и искренность;
7. принятие себя, своих ценностей и потребностей как сейчас, так и в будущем, а также потребностей и ценностей сверстников, в том числе и противоположного пола;
8. принятие своей гендерной роли и способов поведения в соответствии с этой ролью;
9. исключение возможности простраивания жизненной перспективы в угоду чужим потребностям.

Материально-техническая база: бумага, листы ватмана, индивидуальные тетради, вырезки из газет и журналов, ручки, цветные карандаши, краски, фломастеры, ящик, мяч, коробка, стулья по количеству участников.

Тематический план занятий по программе

социально-психологического тренинга