Статья на тему: "Эффект паузы"
статья

«ЭФФЕКТ ПАУЗЫ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ»

«Все считают, что, осваивая что-то новое, нужно «учиться, учиться и еще раз учиться». Вместо этого мы обнаружили, что своевременный и частый отдых может быть так же важен, как и практика», — заявил Леонардо Дж. Коэн, доктор медицинских наук и философии, старший научный сотрудник Национального института неврологических расстройств и инсульта в NIH.

Как нам известно, в каждом образовательном учреждении в любой стране мира независимо от возраста детей существуют перемены или, другими словами, паузы. У нас возник вопрос - для чего они нужны? Почему обучение новым знаниям или навыкам не может происходить беспрерывно? Почему любому человеку независимо от возраста, необходим отдых при обучении чему-то новому.

В словаре мы видим следующее определение этого понятия: Па́уза (греч. παυσις — остановка, прекращение) — перерыв в чём-либо. То есть перемена в школе – это и есть пауза. Теперь рассмотрим наш главный обучающийся орган – головной мозг с точки зрения нейробиологии. Еще недавно считалось, что мозг — это вещь в себе, точно настроенный и запрограммированный самостоятельный механизм. Но последние открытия ученых показывают, что мозг создан природой таким, чтобы все время находиться в процессе обучения. Его способность трансформироваться, приобретая тот или иной опыт, и сохранять эти изменения называется «нейропластичность» — термин, подчеркивающий отличие сегодняшнего взгляда на проблему от бытовавшего ранее. То есть, современная наука пришла к окончательному выводу, что мозг способен меняться всю жизнь, а следовательно, обучение — это естественное и перманентное его состояние. Потому и заставлять никого не надо — нужно только создать такие условия, в которых мозг будет учиться тому, чему хочет научиться. Итак, что же это за условия?  Оказывается, это «эффект паузы»: усвоение знаний и развитие навыков происходит лучше, когда обучение разнесено во времени. Другими словами, это- «микрообучение», а нейробиолог Джон Медина охарактеризовал эту концепцию «правилом 10 минут». Его исследования показывают, что способность мозга уделять чему-то внимание обычно падает до нуля примерно через 10 минут. Поэтому следует концентрироваться не на долговременном овладевании новыми знаниями или развитием навыков, а на многочисленных коротких сессиях. Возвращаясь к образовательному процессу в школе, можно сделать вывод, что «паузы» важны как на уроках, которые длятся гораздо больше 10 минут и особенно на переменах между уроками. Во время «паузы» происходит обработка нового материала, перевод полученной информации из кратковременной памяти в долговременную, и интеграция новых знаний или нового опыта в уже имеющийся. На все эти процессы нашему мозгу, а точнее всему организму в целом, требуется определенное количество времени, которое определено природой. И если использовать знания об «эффекте паузы», то можно полностью решить любую задачу и получить максимальные результаты в кратчайшие сроки.

Это правило не особенно сложно, но реальность такова, что мы часто ведем себя так, что мешаем мозгу овладеть определенными знаниями и навыками. Короткие, целенаправленные импульсы повторяющейся практики, с точки зрения мозга, это самый быстрый путь к мастерству.