Автор:  Долидзе Светлана Ивановна

                                 Педагог ГБОУ №613 Московского района Санкт-Петербурга

                  Игровое занятие по адаптивной физкультуре  

                          «Лесное путешествие»

      ЦЕЛИ:

*  Обеспечение комплексного подхода к развитию у детей моторных,   умственных, социально-бытовых навыков и содействие их социальной адаптации и интеграции.

*   Повышение двигательной активности и мобильности учащихся.

      ЗАДАЧИ:

Образовательные:

• Обучение технике правильного выполнения физических упражнений.
• Формирование двигательных навыков.
• Формирование пространственной ориентации.

 Развивающие задачи:

• Развитие физических качеств и навыков ориентировки в схеме собственного тела.
• Развитие способности ориентироваться в пространстве.
• Развитие чувства темпа, ритма, движений.
• Обогащение словарного запаса и развитие речи.

Оздоровительные задачи:

• Укрепление и сохранение здоровья.
• Исключение стрессовых ситуаций в процессе занятий физическими упражнениями. Через игровую сюжетную форму проведения занятия сформировать интерес к физической активности.

Оборудование и дидактические материалы:

• Магнитофон, видеопроектор или компьютер с большим экраном, крылья бабочек, сделанные из бумаги или веера, фитболы.
• Музыкальное сопровождение

Видеоролик Смеховая медитация  Для друзей. Автор ролика: Долидзе С.И

•  https://youtu.be/M9tYJ0Zzl4w
• http://nsportal.ru/video/2016/04/smehovaya-meditatsiya-dlya-druzey

Форма занятия:             Игровая, фронтальная

Место проведения:       Зал ЛФК

Время проведения:       40 минут

                                           ХОД ЗАНЯТИЯ

      -   Построение. Приветствие.

• Сегодня мы с вами отправимся в лесное путешествие,  в котором нас ждут удивительные приключения и превращения.

• Ходьба. – Мы идем по тропинке.

• Бег  - нам так не терпится попасть в лес, что мы бежим.

• Подскоки с ноги на ногу – от радости и удовольствия мы подпрыгиваем
• И вот перед нами лес -  стоят высокие деревья с могучими ветвями и ветер их раскачивает -  Руки поднимаются вверх и совершаем повороты в пояснице влево и вправо и  боковые наклоны.

• Перекаты с пяточки на носочек , «осторожный шаг» - мы идем по лесу, вдыхаем свежий воздух – глубокое дыхание, -слышим звуки леса, голоса птиц, журчание ручья, с каждым вдохом этого чудесного воздуха мы чувствуем, как меняется наше тело: мы становимся, то большими, – поднимаемся на носочки и тянемся вверх руками, то маленькими – приседаем на корточки.

• Вот на нашем пути появляются различные преграды, и мы начинаем перешагивать их – шаги с подъемом бедра.

• На тропинке завал из камней, что бы идти дальше нужно убрать эти камни – наклоны вперед, подъем с разворотом рук над головой - мы отбрасываем со своего пути все то, что мешает нам идти вперед: наши болезни, слабости, лень, неуверенность, страхи …

• Вот завал разобран, и мы радостные и счастливые идем дальше. Перед нами большое дерево, которое упало,  загородило тропинку.

 Попробуем перепрыгнуть – прыжки вверх, двумя ногами (кто выше) – проползти-

Встаем на четвереньки, опираясь руками в пол, делаем прогиб в пояснице вниз, грудь опускается вниз и скользит над полом, вынося тело вперед ( «кошечка лезет под забор») – нет не пролезаем, а обходить долго.

• Давайте разрубим его и освободим себе путь – Ноги на ширине плеч и чуть больше, руки над головой, кисти сцеплены «в замок», наклоны и действия имитирующие работу с топором, со звуком «УХ»                  ( «Дровосек»).

• Путь свободен, мы - радостно подпрыгиваем, хлопаем в ладоши над головой и кричим «УРА!»
•  Мы выходим на большую поляну и видим красивое, голубое озеро.

Над поляной летают бабочки, и мы, превращаемся в бабочек и то же начинаем летать – имитация полета бабочки: руки вдоль туловища плавно подымаем и опускаем (можно использовать бумажные крылья или веера)

• На  воде плавают утки, и мы превращаемся в уточек, начинаем хлопать

крылышками -   руки согнуты в локтях и  ударяют под ребра, выталкивая застоявшийся воздух, - и громко крякаем, с каждым ударом крыльев.

     -     Вот мы подходим к воде, осторожно трогаем босой ногой воду, она такая    

            теплая! - мы начинаем играть с этой водой, раскручивая стопу то в

            одну, то в другую сторону (другой ногой)

• Входим в воду, и плывем  - круговое вращение руками вперед и назад ( плавание на спине). *можно сделать это упражнение на фитболах

• Мы выходим  на берег, чувствуем под ногами траву, обтираем свое тело ладошками, снимая капельки воды – легкое поглаживание тела, само-массаж, -  светит солнце, и мы садимся на эту траву, тянемся ручками к солнцу, смеемся.

• В завершении  можно провести небольшую смеховую медитацию, поиграть в мяч или с воздушными шариками, под веселую песенку или видеоролик