Развитие психо-физиологической базы речи у детей дошкольного возраста с нарушениями в развитии
учебно-методический материал по теме

Комплексы коррекционно - развивающих

упражнений для совершенствования всех видов

координации движений, телесной и пространственной ориентации

КОМПЛЕКС 1

Дыхательное упражнение «Ракета».

И. п. — стоя.

Глубокий вдох через нос, руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, потянуться вверх, задержав дыхание. Медленный глубокий выдох со звуком [а], руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны. Выполняется 1раз.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки подняты вверх.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать).

Выполняется в течение 5-10 с.

Упражнение для глаз «Право-лево».

И. п. — стоя, руки в стороны.

Не поворачивая голову, посмотреть на пальцы правой руки, затем — левой.

Выполняется по 3 раза в каждую сторону.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Улыбка».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед, губы и зубы сомкнуты.

Растянуть разомкнутые губы, одновременно развести руки в стороны и произнести длительно, протяжно звук [и]. Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Трубочка».

И. п. — стоя, губы и зубы сомкнуты, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед.

Длительно и протяжно произнести звук [у], вытягивая губы вперед «трубочкой», при этом ладони соединяются перед грудью, локти разводятся в стороны.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. п. — стоя, прямые руки подняты вверх над головой.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются кулаки обеих рук одновременно.

Выполняется 5—10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Коготки».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед, губы растянуты в улыбке.

По команде сильное полусгибание и разгибание пальцев.

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Толстый хомяк».

И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Прямые руки вытянуть в стороны, пальцы при этом разведены с силой, ноги раздвинуть прыжком на ширину плеч, щеки надуть (3—5 с). Вернуться в и. п.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Игра «Хлоп-топ».

И. п. — стоя.

Услышав звук бубна, хлопнуть в ладоши, свисток — топнуть ногой.

Выполняется по 3—5раз на каждый звук.

Релакс-минутка.

И. п. — лежа.

Педагог тихим голосом подает инструкцию: «Представьте, что вы лежите на солнышке, дует теплый ветерок, тихо шуршат над головой листья деревьев. По небу плывут пушистые белые облака. (Пауза 2 мин.) Откройте глаза и медленно встаньте. Сделайте медленный плавный вдох через нос, руки при этом поднимите через стороны вверх, с силой потянитесь, выдохните С силой со звуком [а]».

КОМПЛЕКС 2

Дыхательное упражнение «Ракета».

И. п. — стоя.

Глубокий вдох через нос; руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу; потянуться вверх, задержав дыхание. Медленный глубокий выдох со звуком [о], руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны. Выполняется 1раз.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки разведены и стороны.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать).

Выполняется в течение 5  -  10 с.

Упражнения «Улыбка» — «Трубочка».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед, губы и зубы сомкнуты.

Растянуть разомкнутые губы, одновременно развести руки в стороны и произнести длительно, протяжно звук [и]. Длительно и протяжно произнести звук [у], вытягивая губы вперед  трубочкой, при этом ладони соединяются перед грудью, локти разводятся в стороны.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Накажем непослушный язык».

И. п. — стоя, прямые руки подняты над головой, губы при этом растянуты в улыбке.

пошлепывание губами кончика широкого языка, при этом пальцы с силой сжимаются в кулаки и разжимаются.

Выполняете в течение 10 с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются кулаки поочередно то правой, то левой руки.

Выполняется 5—10раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Худой хомяк».

И. п. — стоя, ноги врозь, руки опущены вдоль тела.

Обнять себя за плечи, втянув щеки, соединить ноги прыжком (3—5 с).

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Коготки».

И. п. — стоя, прямые руки выставлены перед грудью ладонями вперед, губы растянуты в улыбке.

По команде сильное полусгибание и разгибание пальцев.

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнение «Болтушка».

Игра «Хлоп-топ».

И. п. — стоя.

Услышав звук [о], хлопнуть в ладоши, на звук [у] — топнуть ногой.

Повторяется 3—5раз на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц шейного отдела.

И. п. — сидя, спина прямая.

Выполняются повороты головы с сопротивлением. Основание большого пальца правой руки приставлено к правой скуловой кости. На вдохе поворачивать голову вправо до ощущения напряжения (5—7 с), на выдохе — поворот головы влево с растяжением мышц (10—15 с).

Выполняется 2 раза. Аналогично упражнение выполняется в левую сторону.

КОМПЛЕКС 3

Дыхательное упражнение «Ракета».

И. п. — стоя.

Глубокий вдох через нос, руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, потянуться вверх, задержав дыхание. Медленный глубокий выдох со звуком [у], руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны. Выполняется 1раз.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать).

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнения «Улыбка» — «Трубочка».

И. и. — стоя, руки согнуты в локтях и выставлены перед грудью ладонями вперед, губы и зубы сомкнуты.

Растянуть беззвучно разомкнутые губы, одновременно развести руки в стороны. Молча вытянуть губы вперед «трубочкой», соединив при этом ладони перед грудью, разведя локти в стороны.

 Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Окно».

И.п. — стоя, рот закрыт, руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки.

Рот  беззвучно широко открывается, кулаки разжимаются, пальцы разводятся с силой. Закрывается рот, пальцы при этом сжимаются в кулаки.

Выполняется в течение 5—7с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Качели маленькие».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти напряжены, пальцы плотно прижаты друг к другу, рот широко раскрыт.

Выполняя движения высунутым языком вверх-вниз, двигают кистями рук также вверх-вниз. Движения языка и рук сопропождаются синхронными движениями глаз, голова при ном неподвижна.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. и. — стоя, прямые руки вытянуты в стороны на уровне плеч.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки.

Выполняется 5—10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Ножницы».

И. п. — стоя или сидя.

По команде «Вверх; в стороны; вниз» изменяют положение рук, разводя при этом пальцы в стороны и сводя их вместе.

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнение «Накажем непослушный язык».

И. п. — стоя, руки разведены в стороны на уровне плеч, губы растянуты в улыбку.

Покусывание кончика широкого языка. Кулаки правой и левой рук поочередно сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.

Выполняется в течение 10 с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой, щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи, втянув щеки (3—5 с).

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Игра «Хлоп-топ».

И. п. — стоя. Услышав звук [а], хлопнуть в ладоши, на звук [и] — топнуть ногой. В старшем дошкольном возрасте дети угадывают звук по беззвучной артикуляции педагога. Выполняется по З раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц шейного отдела.

И. п. — сидя, спина прямая.

Выполняются наклоны головы вправо и влево с сопротивлением. Правая рука через голову, пальцы на уровне левого уха. На вдохе голова наклоняется к левому плечу, оказывая давление на пальцы правой руки 10—15 с.

Повторяется 2 раза. Аналогично упражнение выполняется в другую сторону.

КОМПЛЕКС 4

Дыхательное упражнение «Ракета».

И. п. — стоя.

Глубокий  вдох через нос, руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, потянуться вверх, задержав дыхание. Медленный глубокий выдох со звуком [а], руки в такт выдоху опускаются вниз через  стороны. Повторить еще раз, только выдох сильный, резкий, руки так же резко в такт выдоху опускаются вниз.

Выполняется 2 раза (с плавным, затем с резким выдохом).

Упражнение «Болтушка».

И. и. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти  рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по показу  поднимаются вверх и вытягиваются вперед, кисти и язык при этом не прекращают своего движения.

Выполняется в течение 5 —10 с.

Упражнение «Крокодил маленький».

И. п. — стоя, запястья и кисти рук плотно соединены, руки согнуты в локтях, кисти расположены одна над другой, запястья плотно соединены.

Широко раскрывать и закрывать рот, сопровождая движением рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт; кисти разведены, одна вверх, другая вниз, пальцы  при этом напряжены и разведены с силой. Закрывая  рот, кисти соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы. Движения сопровождаются движениями глаз: пасть крокодила открыта — широко открыть глаза, пасть закрылась — глаза закрыть, голова при этом неподвижна.

 Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Улыбка» — «Окно».

И. п. — стоя, руки опущены вниз вдоль тела.

Прямые руки разводятся в стороны, при этом поочередно все пальцы образуют «колечки» с большими — «пальчики здороваются», разомкнутые губы растягиваются в улыбке. Прямые руки подняты вверх, пальцы сжимаются в кулаки, рот широко открыт.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Накажем непослушный язык».

И. п. — стоя, руки разведены в стороны на уровне плеч, губы растянуты в улыбку.

Покусывание кончика широкого языка. Кулаки правой и левой рук поочередно сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.

Выполняется в течение 10 с.

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой, ноги раздвинуть прыжком на ширину плеч, щеки надуть (3—5 с).

Обнять себя за плечи, втянув щеки, соединить ноги прыжком (3—5 с).

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Качели маленькие».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти напряжены, пальцы плотно прижаты друг к другу, рот широко раскрыт.

Выполняя движения высунутым языком вверх-вниз, двигают кистями рук также вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при этом неподвижна.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед.

По команде руки меняют положение — вверх, вниз, в стороны, вперед, — одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки.

Выполняется по 10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Игра «Хлоп-топ».

Услышав звук [у], хлопнуть себя по коленкам, звук [а] — подпрыгнуть на двух ногах. Выполняется по З раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц шейного отдела.

И. п. — сидя, спина прямая.

Выполняются повороты головы с сопротивлением. Основание большого пальца правой руки приставлено к правой скуловой кости. На вдохе голова поворачивается вправо до ощущения напряжения (5—7 с), на выдохе поворот головы влево с растяжением мышц (10—15 с).

Повторяется 2 раза. Аналогично упражнение выполняется в левую сторону.

КОМПЛЕКС 5

Дыхательное упражнение «Геометрические фигуры».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч.

Медленный глубокий вдох через нос. Руки вытянуты вперед (ладонями вверх). Задержать дыхание. Медленно выдохнуть  со звуком [о], руки при этом в такт выдоху рисуют круги. Задержать дыхание. Снова глубокий медленный вдох. Задержать дыхание. Медленно выдохнуть со звуком [а], руки при этом рисуют в воздухе треугольники.

Выполняется по 1 разу (каждая фигура).

Упражнение «Болтушка».

И. и. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки подняты вверх.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по показу разводятся в стороны и снова поднимаются вверх, кисти и язык при этом не прекращают своего движения.

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнение «Крокодил большой».

И. и. — стоя, запястья и кисти рук плотно соединены, прямые руки вытянуты вперед и расположены одна над другой.

Широко раскрывать и закрывать рот, сопровождая движением рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт; кисти разведены, одна вверх, другая вниз, пальцы при этом напряжены и разведены с силой. Закрывая рот, кисти соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы. Движения сопровождаются движениями глаз: пасть крокодила открыта — широко открыть глаза, пасть закрылась — глаза закрыть, голова при этом неподвижна.

Выполняется 3—5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Накажем непослушный язык».

И. п. — стоя, руки вытянуты вперед на уровне груди, губы растянуты в улыбку.

Покусывание кончика широкого языка. Кулаки правой и левой рук поочередно сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.

Выполняется в течение 10 с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Ножницы».

И. п. — стоя или сидя.

По команде «Правая рука вверх, левая вниз; левая в сторону, правая вверх» и т. п. дети изменяют положение рук, разводя при этом пальцы в стороны и сводя их вместе. Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнение «Качели большие».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед перед грудью, кисти напряжены, пальцы плотно прижаты друг к другу, рот широко раскрыт.

Выполняя движения высунутым языком вверх-вниз, двигают кистями рук так же вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при этом неподвижна.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Запасливый хомяк».

И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой, левая рука согнута в локте, ладонь на животе. Надуть правую щеку (3—5 с), левая рука в сторону, правая на животе, надуть левую щеку (3—5 с).

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часики большие».

И. п. - стоя, руки вытянуты вперед перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка - «дощечка»).

Движение языка снаружи полости рта с одновременным движением  кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И.п. - стоя, прямые руки подняты вверх.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки. По показу взрослого руки меняют положение — правая вверх, а левая в сторону; левая вперед, а правая вниз и т. п.

Выполняется 10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Игра «Тoп-топ».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Правой ногой топнуть, когда взрослый произносит слог со звуком [п], левой — со звуком [б].

Выполняется по З раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц рук.

И.п. - стоя, руки опущены вдоль тела.

Руки согнуть в локтях перед грудью, сжать с силой кулаки, затем разжать. Вытянуть руки вперед, раздвинув пальцы. Постараться  поочередно подвигать напряженными пальцами. Снова с силой сжать кулаки, согнув руки в локтях, подержать их в таком состоянии 10 с, разжать и максимально расслабить, уронив  расслабленные руки вниз вдоль тела. Повторить 2—З раза.  Сомкнуть  плотно ладони, каждой рукой ощущая сопротивление, пальцы прижаты друг к другу. Не разъединяя ладоней, развести с силой пальцы и покачать кистями к себе — от себя, вправо - влево. Расслабить руки, уронить их вниз вдоль тела.

КОМПЛЕКС 6

Дыхательное упражнение «Ракета».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч.

Глубокий вдох через нос; руки медленно поднять через стороны вверх; ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу; потянуться вверх, задержав дыхание. Во время паузы на вдохе поджать одну ногу (1—2 с), опустить, выдохнуть со звуком [а], руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны. Повторить еще раз, поджать и постараться удержать равновесие на другой ноге (1—2 с), опустить ногу, сделать глубокий выдох, руки так же в такт выдоху опускаются вниз.

Выполняется 2раза.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки разведены в стороны.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по инструкции взрослого вытягиваются вперед, отводятся в стороны и поднимаются вверх, вниз, в стороны, вперед и т. д., кисти и язык при этом не прекращают своего движения. Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнения «Трубочка» — «Окно».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед.

Руки согнуты в локтях, пальцы обеих рук собираются в щепоти и соприкасаются на уровне груди. Прямые руки подняты вверх, рот широко открыт, пальцы разведены с силой.

Выполняется 8 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Ножницы» — «Дощечка» — «Кулачок».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью.

Выполняется по показу, темп высокий. Пальцы с силой разведены. Пальцы плотно прижаты друг к другу. Пальцы с силой сжимаются в кулаки.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Качели большие».

И.п. -  стоя, прямые руки вытянуты вперед перед грудью, кисти  напряжены, пальцы плотно прижаты друг к другу, рот широки раскрыт.

Выполняя  движения высунутым языком вверх-вниз, дети двигают кистями рук так же вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при этом неподвижна.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Запасливый хомяк».

И.п. -      стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Прямая  правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой, левая рука согнута в локте, ладонь на животе,  правую ногу отставить в сторону, надуть правую щеку (3 – 5с), вернуться в И. п.; левая рука в сторону, правая на животе, отставить в сторону левую ногу, надуть левую щеку  (3 - 5 с), вернуться в И. п.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Накажем непослушный язык».

И. и. — стоя, руки вытянуты вперед на уровне груди, губы растянуты в улыбку.

Покусывание кончика широкого языка. Кулаки правой и левой  рук поочередно сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.

Выполняется в течение 10с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часики большие».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед перед грудью Ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу(ладошка — «дощечка»).

Движение языка снаружи полости рта с одновременными движениями кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты в стороны на уровне плеч. Одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки. По команде взрослого руки меняют положение — правая вверх, а левая в сторону; левая вперед, а правая вниз и т. п.

Выполняется 10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Игра «Топ-топ».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Услышав слог со звуком [т], топнуть правой ногой, со звуком [д] — левой ногой. Выполняется по З раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц ног.

И. п. — сидя на полу, ноги согнуты в коленях, ступни параллельны друг другу, руки в упоре по обе стороны бедер.

Приподнять пятки и подержать так 5 с, опустить пятки резко, расслабив мышцы, поднять носки, опираясь на пятки и напрягая пальцы ног (5 с). Медленно вытянуть ноги вперед и, опираясь на пятки, покрутить ступнями по часовой и против часовой стрелки. Медленно опустить ноги и расслабить их.

КОМПЛЕКС 7

Дыхательное упражнение «Воздушный шарик».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела.

Медленный глубокий вдох через нос, руки через стороны поднять вверх («надуваем шар»). Задержать дыхание. «Сдуть шарик», выдыхая воздух порциями, произнося «ха-ха-ха», руки опускаются через стороны вниз в такт выдоху рывками. Задержать дыхание. Снова сделать глубокий вдох, подняв руки через стороны вверх («надуть шар»). Снова задержать дыхание. Выдохнуть резко со звуком [ха], опустив руки через стороны вниз. Выполняется 1раз.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно  с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по инструкции взрослого поднимаются вверх, отводятся в стороны, вытягиваются вперед, вверх, вниз, в стороны, вперед и т. д., кисти и язык при этом не прекращают своего движения.

Выполняется течение 5—10с.

Упражнение  «Крокодил большой».

И.п. - стоя, запястья и кисти рук плотно соединены, прямые руки вытянуты вперед и расположены одна над другой.

Широко  раскрывать и закрывать рот, сопровождая движением рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт; кисти разведены, одна вверх, другая вниз, пальцы при  этом напряжены и разведены с силой. Закрывая рот, кисти соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы.

Движения  сопровождаются движениями глаз: пасть крокодила открыта - широко открыть глаза, пасть закрылась — глаза закрыть, голова при этом неподвижна.

Выполняется 3—5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Качели маленькие».

И.п.   - стоя, прямые руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, кисти напряжены, пальцы плотно прижаты друг к другу, рот широко раскрыт.

Выполняя движения языка внутри полости рта от верхних зубов к нижним, с силой упираясь языком в зубы, дети двигают кистями рук так же вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при этом неподвижна. Выполняется в течение 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часики маленькие».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка - «дощечка»).

Движение языка внутри полости рта (язык поочередно упирается с силой то в правую, то в левую щеку) с одновременным, движениями кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Улыбка» — «Трубочка» — «Окно».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль туловища.

Прямые руки в это время разводятся в стороны, пальцы поочередно образуют с большим пальцем колечки. Пальцы обеих рук собираются в щепотки и соприкасаются на уровне груди. Прямые руки подняты вверх, рот широко открыт, пальцы разведены с силой. Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой, ноги раздвинуть прыжком на ширину плеч, щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи, втянув щеки, соединить ноги прыжком (3—5 с). Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой, левая рука согнута в локте, ладонь на животе, правую ногу отставить в сторону, надуть правую щеку (3—5 с), вернуться в и. п., левая рука в сторону, правая на животе, отставить в сторону левую ногу, надуть левую щеку (3—5 с), вернуться в и. п. Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Рисуем круги».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки вытянуты вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»).

Круговые движения языком по губам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук. Движения кистей рук и языка сопровождаются синхронными вращательными движениями глаз по часовой и против часовой стрелки.

Выполняется по З раза по и против часовой стрелки.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед.

По  команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки. Положение рук меняется по инструкции взрослого вверх, вниз, в стороны.

Выполняется 10 раз.

Упражнение  «Болтушка».

Игры «Топ-топ».

И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Услышав  слог со звуком [т], топнуть правой ногой, со звуком [д] - левой. Правой ногой топнуть, когда взрослый произносит слог со звуком [п], левой ногой — со звуком [б]. Выполняется 3 раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц спины.

И.п. - сидя на полу, ноги согнуты в коленях, ступни на ширине плеч параллельно друг другу, голова опущена на грудь, руки в упоре по обе стороны бедер. Поднять голову, посмотреть прямо перед собой, плавно повернуть голову налево и подержать ее в этом положении (10 с), затем вправо (10 с).свести плечи вперед с силой, не отрывая ладоней от пола, задержать их в этом положении (10 – 15с), расслабиться соединить лопатки (10 – 15с), а затем снова расслабиться. Поднять плечи, опустить. Поочередно поднимать правое и левое плечи по 3 – 4 раза. Снова расслабиться. Сделать глубокий вдох через нос (животом, контроль – рука на животе), задержать дыхание, с силой выдохнуть.

КОМПЛЕКС 8

Дыхательное  упражнение «Воздушный шарик».

И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела.

Медленный  глубокий вдох через нос, руки через стороны поднять вверх («надуваем шар»). Задержать дыхание. «Сдуть шарик» , выдыхая воздух порциями, произнося «фа-фа-фа», руки опускаются через стороны вниз в такт выдоху рывками. Задержать дыхание. Снова сделать глубокий вдох, подняв руки через стороны вверх («надуть шар»). Снова задержать дыхание. Выдохнуть резко со звуком «фа», опустив руки через стороны вниз. Выполняется 1 раз.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по инструкции взрослого поднимаются вверх, вытягиваются в стороны и вперед; правая вверх, левая в сторону; левая вперед, правая в сторону; левая вверх, правая вперед и т. д., кисти и язык при этом не прекращают своего движения.

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнения «Качели маленькие» — «Качели большие».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью.

Движение языка вверх-вниз внутри полости рта (широкий распластанный язык поочередно упирается то в нижние, то в верхние зубы). Кисти согнутых в локтях перед грудью рук так же движутся вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз (голова неподвижна).

 Выполняется 5 раз.

Затем прямые руки вытянуть вперед. Выполняя движения высунутым языком вверх-вниз, двигают кистями рук вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при этом неподвижна.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Часики маленькие» — «Часики большие».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко открыт.

Движение языка внутри полости рта вправо-влево (язык поочередно упирается то в левую, то в правую щеку) осуществляется с одновременными движениями кистей рук и глаз

вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5 раз. Затем  руки вытянуть вперед перед грудью ладонями вперед, пальцы  каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка -  «дощечка»). Движение языка снаружи полости рта с одновременными движениями кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Накажем непослушный язык».

И.п. -  стоя, руки вытянуты вперед на уровне груди, губы растянуты в улыбку.

Покусывание кончика широкого языка. Кулаки правой и левой рук поочередно сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.

Выполняется в течение 10с.

Упражнение «Рисуем круги».

И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко раскрыт.

Круговые движения языком по зубам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук. Движении кистей рук и языка сопровождаются синхронными вращательными движениями глаз по и против часовой стрелки.  

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 3 раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Змея».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях, кисти охватывают параллельные плечевые суставы (правая кисть — правое плечо, левая кисть — левое плечо), рот закрыт, веки опущены, язык лежит  свободно.

Руки резко выбрасываются вперед, пальцы сжимаются в щепотки, а язык резко выбрасывается вперед, глаза широко открываются. Затем руки медленно сгибаются и возвращаются  на плечи, язык медленно расслабляется и возвращается на место, глаза медленно закрываются.

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки. Положение рук меняется по инструкции взрослого — вверх, вниз, в стороны.

Выполняется 10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И. п. — сидя на полу, прямые ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой, ноги разведены на ширину плеч, щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи, втянув щеки, ноги соединить (3—5 с). Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Проговаривание звуковых рядов.

Произнесение каждого звука сопровождается определенным движением: звук [о] — хлопок по бедрам, звук [а] — хлопок в ладоши перед грудью, звук [у] — удар кулака о кулак (горизонтально), звук [и] — хлопок в ладоши над головой.

Выполняется 4 раза.

Упражнение на релаксацию мышц ног.

И. п. — сидя на полу, руки в упоре.

Поставить согнутые в коленях ноги на полную стопу, расстояние между параллельно стоящими ступнями 30— 40 см. Приподнять пятки и подержать (5 с), опустить пятки резко, расслабив мышцы, поднять носки, опираясь на пятки и напрягая пальцы ног (5 с). Медленно вытянуть ноги вперед и, опираясь на пятки, покрутить ступнями по и против часовой стрелки. Приподнять ноги на 10—20 см от пола и проделать вращательные движения стопами. Медленно опустить ноги и расслабить их. Слегка развести прямые ноги на 20—30 см, соединить их медленно (4—6 раз). Согнуть ноги в коленях, поставив их на полную стопу на ширину плеч.

КОМПЛЕКС 9

Дыхательное  упражнение «Насос».

И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль туловища.

Медленный вдох через нос, руки при этом скользят вдоль туловища вверх к плечам, сгибаясь в локтях. Задержка дыхания. Руки  согнуты в локтях, кисти рук под мышками. Медленный выдох через рот с протяжным звуком [у]. Руки скользят вдоль туловища вниз. Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

И.п. - стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно  с движениями широкого мягкого языка вперед-назад  двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти  рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по инструкции взрослого поднимаются вверх, вытягиваются в стороны и вперед; правая вверх, левая в сторону; левая вперед, правая в сторону; левая вверх, правая вперед и т. д., — кисти и язык при этом не прекращают своего движения.

Выполняется в течение 5—10 с.

Упражнение «Крокодил большой».

И.п. — стоя, запястья и кисти рук плотно соединены, прямые руки вытянуты вперед и расположены одна над другой.

Широко раскрывать и закрывать рот, сопровождая движением рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт; кисти разведены, одна вверх, другая вниз, пальцы при этом  напряжены и разведены с силой. Закрывая рот, кисти  соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы. Движения  сопровождаются движениями глаз: пасть крокодила открыта — широко открыть глаза, пасть закрылась — глаза закрыть, голова при этом неподвижна.

Выполняется 3—5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Качели маленькие» — «Качели большие».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью.

Движение языка вверх-вниз внутри полости рта (широкий  распластанный язык поочередно упирается то в нижние, то в  верхние зубы). Кисти согнутых в локтях перед грудью рук при этом так же движутся вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз (голова неподвижна).

Выполняется 5 раз. Затем прямые руки вытянуть вперед. Выполняя движения высунутого языка вверх-вниз, двигают кистями рук так же вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при  этом неподвижна. Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Часики маленькие» — «Часики большие».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко открыт.

Движение языка внутри полости рта вправо-влево (язык поочередно упирается то в левую, то в правую щеку) осуществляется с одновременным движением кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5 раз. Затем руки вытянуть вперед перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»). Движение  языка снаружи полости рта с одновременными движениями кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом  неподвижна).

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Рисуем круги».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки опущены  вниз перед собой ладонями к себе, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот закрыт.

Круговые движения языком в преддверии ротовой полости, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук. Движения  кистей рук и языка сопровождаются синхронными вращательными движениями глаз по и против часовой стрелки.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по З раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Экскаватор».

И.п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед.

Попеременно  язык-«чашка» у верхней губы, прямые руки вытянуты ладонями вперед, язык-«чашка» у верхних зубов снаружи, руки слегка согнуты в локтях ладонями вперед. Выполняется  10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Запасливый хомяк».

И.п. — сидя  на полу, прямые ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой; левая рука согнута в локте, ладонь на животе; отвести в  сторону прямую правую ногу; надуть правую щеку (3-5с), вернуться  в и. п.; левая рука в сторону, правая на животе, отнести в сторону прямую левую ногу; надуть левую щеку (3-5с)

Выполняется 3 раза.

Упражнение  «Болтушка».

Упражнение «Змеи».

И.п. - стоя, руки согнуты в локтях, кисти охватывают параллельные плечевые суставы (правая кисть — правое плечо, левая  кисть  — левое плечо), рот закрыт, веки опущены, язык  лежит свободно.

Сначала  правая рука выбрасывается вперед, пальцы при этом сжимаются в щепотку; правый глаз широко раскрывается; язык резко выбрасывается  вперед. Затем рука возвращается в и.п.; язык  расслабляется и возвращается на место; правый глаз

медленно закрывается. Затем левая рука выбрасывается вперед

с пальцами, сжатыми в щепотку; раскрывается левый глаз; выбрасывается вперед  язык. Вернуться в и. п.

Выполняется 5раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение  «Щелканье».

И.П. - стоя, руки согнуты в локтях перед грудью, ладони сомкнуты, рот открыт, язык поднят к верхнему нёбу («грибок»).

По команде одновременно с цоканьем языком руки резко выбрасываются  в стороны на уровне плеч, глаза широко раскрываются, пальцы с силой разводятся. Руки и язык медленно возвращаются в и. п., глаза медленно закрываются.

Выполняется 10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Угадывание гласных звуков по беззвучной артикуляции.

Произнесение гласных звуков в сопровождении соответствующих движений (по памяти: звук [о] — хлопок по бедрам, звук [а] — хлопок в ладоши перед грудью, звук [у] — удар кулака о кулак горизонтально, звук [и] — хлопок в ладоши над головой).

Упражнение на релаксацию мышц шейного отдела.

И. п. — стоя, руки в «замок» на затылке.

На вдохе давление затылком на ладони (5—7 с). На выдохе наклон головы вперед с растяжением мышц шеи (10—15 с). Вернуться в и. п. медленно.

Выполняется З раза.

КОМПЛЕКС 10

Дыхательное упражнение «Веточка».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз  вдоль туловища.

Медленный вдох через нос, руки при этом медленно поднимаются вверх. Потянуться вверх с силой на задержке дыхания. Медленный выдох через рот с наклоном вправо, руки прямые над головой. Задержать дыхание. Выпрямляясь, сделать медленный вдох через нос. Задержать дыхание. Наклоняясь влево, сделать медленный выдох через рот. Снова задержка дыхания.

Выполняется 1раз.

Примечание. Дети младшего возраста выполняют упражнение без задержки дыхания на выдохе.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по инструкции  взрослого поднимаются вверх, вытягиваются в стороны  и вперед — правая вверх, левая в сторону; левая вперед, правая в сторону, левая вверх, правая вперед и т. д., — кисти и язык  при этом не прекращают своего движения.

Выполняется в  течение 5—10 с.

Упражнения «Крокодил большой» — «Крокодил маленький».

И.п.— стоя, запястья и кисти рук плотно соединены и расположены одна над другой, руки попеременно то вытянуты вперед, то согнуты в локтях перед грудью.

Широко  раскрывать и закрывать рот, сопровождая движением  рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко  открыт; кисти разведены, одна вверх, другая вниз, пальцы при этом напряжены и разведены с силой. Закрывая рот, кисти соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы. Движения  сопровождаются движениями глаз: пасть крокодила открыта — широко открыть глаза, пасть закрылась — глаза закрыть, голова при этом неподвижна.

Выполняется по 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Улыбка» — «Трубочка» — «Рупор» — «Окно».

И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль туловища.

Руки  разводятся в стороны, пальцы поочередно образуют с большим  пальцем колечки. Пальцы обеих рук собираются в щепоти и  соприкасаются на уровне груди. Зубы слегка разомкнуты, губы слегка вытянуты и округлены. Ладони в это время перед грудью  сложены «корабликом». Прямые руки подняты вверх, рот широко открыт, пальцы разведены с силой.

Выполняется 5 раз.

Упражнение  «Болтушка».

Упражнение  «Качели маленькие» — «Качели большие».

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью.

Движения  языка вверх-вниз внутри полости рта (широкий  распластанный язык поочередно упирается то в нижние, то в верхние зубы). Кисти согнутых в локтях перед грудью руки при этом так же движутся вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз (голова неподвижна).

Выполняется 5раз. Затем прямые руки вытянуть вперед. Выполняя движения высунутым языком вверх-вниз, двигают кистями рук вверх-вниз. Движения языка и рук сопровождаются синхронными движениями глаз, голова при этом неподвижна. Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Часики маленькие» — «Часики большие».

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко открыт.

Движение  языка внутри полости рта вправо-влево (язык поочередно упирается то в левую, то в правую щеку) осуществляется с одновременным движением кистей рук и глаз вправо- влево (голова при этом неподвижна). Выполняется 5раз. Затем руки вытянуть вперед перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»). Движение языка снаружи полости рта с одновременными движениями кистей рук и глаз вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Экскаватор».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед. Попеременно язык — «чашка» у верхней губы, прямые руки вытянуты ладонями вперед, язык — «чашка» за верхними зубами внутри полости рта, руки согнуты в локтях ладонями вперед у плечевых суставов. Выполняется 10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

 И. п. — стоя, ноги вместе, руки опущены вдоль тела. Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой, ноги  раздвинуть прыжком на ширину плеч, щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи, втянув щеки, соединить ноги прыжком (3—5 с). Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой, левая рука согнута в локте, ладонь на животе; правую ногу отставить в сторону; надуть правую щеку (3—5 с), вернуться в и. п.; левая рука в сторону, правая на животе; отставить  в сторону левую ногу, надуть левую щеку (3—5 с),  вернуться в и. п.

Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение  «Змея».

И.п. - стоя,  руки согнуты в локтях, кисти охватывают параллельные  плечевые суставы (правая кисть — правое плечо, левая  кисть — левое плечо), рот закрыт, веки опущены, язык лежит свободно.

Сначала  правая рука выбрасывается вперед, пальцы при этом сжимаются в щепотку; правый глаз широко раскрывается; язык резко выбрасывается вперед. Затем рука возвращается в и. п.; язык расслабляется и возвращается на место; правый глаз медленно закрывается. Затем левая рука выбрасывается вперед с пальцами, сжатыми в щепотку; раскрывается  левый глаз; выбрасывается вперед язык. Вернуться в и.п. Обе руки резко выбрасываются вперед, пальцы сжаты в шепотки, язык резко выбрасывается вперед; глаза

широко открываются. Затем руки медленно сгибаются и возвращаются на  плечи, язык так же медленно расслабляется и возвращается  на место, веки медленно опускаются. Выполняется 5 раз.

Упражнение  «Болтушка».

Упражнение «Щелканье».

И.п. -  стоя, руки согнуты в локтях перед грудью, ладони сомкнуты, рот открыт, язык поднят к верхнему нёбу («грибок»).  По команде одновременно с цоканьем языком руки резко выбрасываются  в стороны на уровне плеч; глаза широко раскрыты; пальцы с силой разводятся. Руки и язык медленно возвращаются  в и. п., глаза медленно закрываются.

Выполняется 10 раз.

Упражнение  «Болтушка».

Игра «ХЛОП-ТОП».

Проговаривание  слоговых рядов в сопровождении соответствующих  движений: слог со звуком [ф]  — хлопнуть в ладоши, слог со звуком [в] — топнуть ногой по полу.

Выполняется по З раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц шейного отдела.

И. п. — сидя, спина прямая.

Выполняются наклоны головы вправо и влево с сопротивлением. Правая рука через голову, пальцы на уровне левого уха. На вдохе голова наклоняется к левому плечу, оказывая давление на пальцы правой руки (10—15 с). Выполняется 1 раз. Аналогично упражнение выполняется в другую сторону. Выполняются повороты головы с сопротивлением. Основание большого пальца правой руки приставлено к правой скуловой кости. На вдохе поворачивать голову вправо до ощущения напряжения (5—7 с), на выдохе — влево с растяжением мышц (10—15 с). Выполняется 1 раз. Аналогично упражнение выполняется в левую сторону. Наклон головы вперед с сопротивлением: руки в «замок» на затылке, на вдохе давление затылком на ладони (5—7 с), на выдохе наклон головы вперед с растяжением мышц (10—15 с). Вернуться в и. п. медленно. Выполняется 1раз.

Комплексы 11—16 предлагаются для детей только старшего дошкольного возраста.

КОМПЛЕКС 11

Дыхательное упражнение «Бревнышко».

И. п. — лежа на спине, прямые руки вытянуты за головой, ноги вместе.

Сделать глубокий вдох и «бревнышком» перекатиться на левый бок, выдохнуть. Перекатиться на спину. Снова сделать вдох и перекатиться на правый бок, сделав глубокий выдох. Вернуться в и. п.

 Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — стоя, рот широко раскрыт, прямые руки вытянуты вперед.

Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад двигаются вперед-назад мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать). Прямые руки поочередно по инструкции взрослого поднимаются вверх, вытягиваются в стороны и вперед — правая вверх, левая в сторону; левая вперед, правая в  сторону, левая вверх, правая вперед и т. д., — кисти и язык  при этом не прекращают своего движения.

Выполняется в  течение 5—10с.

Упражнения «Крокодил большой» — «Крокодил маленький».

И. п. — стоя, запястья и кисти рук плотно соединены и распластаны одна над другой, руки попеременно,  то вытянуты вперед, то согнуты в локтях перед грудью. Широко раскрывать и  закрывать рот, сопровождая движением рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт; кисти разведены одна вверх, другая вниз, пальцы при этом напряжены и разведены с силой. Закрывая рот, кисти соединить, плотно  сжав ладони и сведя вместе пальцы. Движения сопровождаются движениями  глаз: пасть крокодила открыта — широко открыть глаза, пасть закрылась — глаза закрыть, голова при этом неподвижна.

 Выполняется 5 раз.

Упражнение  «Болтушка».

Упражнение  «Улыбка» — «Трубочка» — «Рупор» — «Окно».

И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль туловища.

Руки разводятся в стороны, пальцы поочередно образуют с большим пальцем колечки. Пальцы обеих рук собираются в щепотки  и соприкасаются на уровне груди. Зубы слегка разомкнуты, губы слегка вытянуты и округлены. Ладони в это время  перед грудью сложены «корабликом». Прямые руки подняты вверх, рот широко открыт, пальцы разведены с силой.

Выполняется 5 раз.

Упражнение  «Болтушка».

Упражнение  «Качели».

И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки вытянуты вперед.

Выполняются  движения языка вверх-вниз поочередно снаружи и внутри полости рта. Язык снаружи — руки выпрямлены, язык внутри — руки согнуты в локтях перед грудью. Движение языка вверх-вниз сопровождается одновременными движениями глаз и кистей рук вверх-вниз (голова при этом на подвижна).

Выполняется 7—10раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часики».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки вытянуты  вперед.

Выполняются движения языка вправо-влево поочередно снаружи и внутри полости рта. Язык снаружи — руки выпрямлены, язык внутри — руки согнуты в локтях перед грудью. Движение языка вправо-влево сопровождается одновременными движениями глаз и кистей рук вправо-влево (голова при этом неподвижна).

Выполняется 7—10 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Рисуем круги».

И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, прямые руки опущены вниз перед собой ладонями к себе, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот закрыт.

Круговые движения языком в преддверии полости рта, coпровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки па 1 разу.

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко раскрыт.

Круговые движения языком по зубам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1 разу.

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»). Круговые движения языком по губам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1 разу.

Движения кистей рук и языка все время сопровождаются синхронными вращательными движениями глаз по и против часовой стрелки.

Выполняется 2раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение  «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И.п. – сидя  на полу, прямые ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой; ноги разведены на ширину плеч; щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи , втянув щеки; ноги соединить (3—5 с). Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой;

левая  рука согнута  в локте, ладонь на животе; отвести в сторону прямую правую ногу; надуть правую щеку (3—5 с), вернуться в и.п.; левая  рука в сторону, правая на животе; отвести в сторону прямую левую ногу; надуть левую щеку (3—5 с).

Выполняется 3 раза.

Упражнение  «Накажем непослушный язык».         

И.п. – стоя, руки вытянуты вперед на уровне груди, губы растянуты в улыбку.

Покусывание  кончика широкого языка. Кулаки правой и левой рук  поочередно сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.

Выполняется в течение 10 с.

Упражнение «Экскаватор».

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед. Попеременно язык — «чашка» у верхней губы, прямые руки вытянуты ладонями вперед, язык — «чашка» за верхними зубами внутри полости рта, руки согнуты в локтях ладонями вперед у плечевых суставов. Выполняется 10 раз.

Упражнение «Болтушка»

Упражнение «Щелканье»

И.п. – стоя, прямые руки вытянуты вперед.

По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно то правой, то левой руки. Положение рук меняется по инструкции взрослого – вверх, вниз, в стороны.

Выполняется 5-10 раз.

Упражнение «Болтушка»

Проговаривание слоговых рядов.

Произнесение слогов в сопровождении соответствующих движений: слог со звуком [к] — стукнуть кулаком об кулак, слог со звуком [г] — хлопнуть себя по коленкам. Выполняется по З раза на каждый звук.

Упражнение на релаксацию мышц шейного отдела

И. п. — сидя.

Выполняются наклоны головы вправо и влево с сопротивлением. Правая рука через голову, пальцы на уровне левого уха. На вдохе голова наклоняется к левому плечу, оказывая давление на пальцы правой руки (10—15 с). Выполняется I раз. Аналогично упражнение выполняется в другую сторону. Выполняются повороты головы с сопротивлением. Основание большого пальца правой руки приставлено к правой скуловой кости. На вдохе поворачивать голову вправо до ощущения напряжения (5—7 с), на выдохе — влево с растяжением мышц (10—15 с). Выполняется 1 раз. Аналогично упражнение выполняется в левую сторону. Наклон головы вперед с сопротивлением: руки в «замок» на затылке; на вдохе давление затылком на ладони (5—7 с); на выдохе наклон головы вперед с растяжением мышц (10—15 с). Вернуться в и. п. медленно. Выполняется I раз.

КОМПЛЕКС 12

Упражнение «Деревья».

И. п. — сидя на полу, руки перед собой, ладони упираются в пол.

Глубокий вдох через нос, прямые руки поднимаются при этом вверх. Задержать дыхание, покачаться из стороны в сторону, выдох через рот с наклоном вперед, руки при этом опускаются вниз. Ладони снова положить на пол.

Выполняется 2—Зраза.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, кисти расслаблены.

Выполняются мягкие движения языком вперед-назад, кисти в это время совершают расслабленные движения в такт движениям языка (5—7 с). Мягко уронить руки на пол, голова при этом расслабленно опускается на руки. Это положение сохранять в течение 5 с.

Упражнения «Улыбка» — «Трубочка».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, кисти напряжены, пальцы плотно прижаты друг к другу.

Губы растянуты в улыбке, зубы сомкнуты, указательные и большие пальцы рук образуют колечки. Губы вытянуты вперед, зубы сомкнуты, ладони плотно смыкаются перед грудью. Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Крокодил».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, руки лежат на полу, кисти сомкнуты, одна ладонь накрывает другую, пальцы прижаты друг к другу, рот закрыт.

Широко открывается рот, кисти при этом разводятся, запястья не размыкаются, пальцы разводятся с силой в стороны. Рот закрывается; ладони смыкаются, пальцы сводятся вместе. Сопровождается движениями глаз: пасть крокодила открыта — глаза широко открыты, закрывается пасть — глаза закрываются.

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Качели»

И. п. — лежа на животе, голова поднята, руки опираются на локти на ширине плеч, предплечья подняты, пальцы плотно прижаты друг к другу, рот открыт, язык поднят вверх.

Язык опускается, руки опускаются ладонями на пол. Синхронно с движениями языка и рук выполняются движения глаз вверх-вниз.

Выполнять 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часы».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, кисти расслаблены.

Язык совершает движения вправо-влево синхронно с движениями рук, опирающихся на локти. Пальцы плотно прижаты друг к другу. Движения глазами выполняются синхронно с движениями языка и рук вправо-влево (голова неподвижна).

Выполняется по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И. п. — сидя на полу, прямые ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой; ноги разведены на ширину плеч; щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи, втянув щеки; ноги соединить (3—5 с). Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой; левая рука согнута в локте, ладонь на животе; отвести в сторону прямую правую ногу; надуть правую щеку (3—5 с), вернуться в и. п.; левая рука в сторону, правая на животе; отвести в сторону прямую левую ногу; надуть левую щеку (3—5 с).

Выполняется Зраза.

Упражнение «Болтушка».

Угадывание звуков по условленным движениям.

Звук [aj — хлопок в ладоши перед грудью, звук [и] — над головой, звук [о] — по коленкам, звук [у] — удар кулаком о кулак (по 3 раза на каждый звук).

Упражнение на релаксацию.

И. п. — лежа на спине, прямые ноги вместе, прямые руки раскинуты в стороны на уровне плеч.

Сделать вдох. Повернуть голову вправо, таз влево, голову влево, таз вправо (7раз), выдохнуть, вернуться в и. п.

Выполняется Зраза.

КОМПЛЕКС 13

Дыхательное упражнение «Бревнышко».

И. п. — лежа на спине, прямые руки вытянуты за головой, ноги вместе.

Сделать глубокий вдох и «бревнышком» перекатиться на левый бок, выдохнуть. Перекатиться на спину. Снова сделать вдох и перекатиться на правый бок, сделав глубокий выдох. Вернуться в и. п.

Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, кисти расслаблены.

Выполняются мягкие движения языком вперед-назад, кисти в это время совершают расслабленные движения в такт движениям языка (5—7 с). Мягко уронить руки на пол, голова при этом расслабленно опускается на руки. Это положение сохранять в течение 5 с.

Упражнение «Часы».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, кисти расслаблены.

Язык совершает движения вправо-влево синхронно с движениями рук, опирающихся на локти. Пальцы плотно прижаты друг к другу. Движения глазами выполняются синхронно с движениями языка и рук вправо-влево (голова неподвижна).

Выполняется по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Тигренок».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, руки опираются на локти.

Пальцы с силой полусгибаются и разгибаются («царапаются»). При этом губы растянуты в улыбке, зубы покусывают кончик широкого расслабленного языка.

Выполняется в течение 5—7 с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнения «Толстый хомяк» — «Худой хомяк».

И. п. — сидя на полу, прямые ноги вместе, руки опущены вдоль тела.

Руки в стороны, пальцы при этом разведены с силой; ноги разведены на ширину плеч; щеки надуть (3—5 с). Обнять себя за плечи, втянув щеки; ноги соединить (3—5 с). Прямая правая рука вытянута в сторону, пальцы при этом разведены с силой, левая рука согнута в локте, ладонь на животе, отвести в сторону прямую правую ногу, надуть правую щеку (3—5 с), вернуться в и. п.; левая рука в сторону, правая на животе, отвести в сторону прямую левую ногу, надуть левую щеку (3—5 с).

Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Цоканье».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, ладони прижаты друг к другу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу.

Язык резко отрывается от верхнего нёба и ударяет о дно полости рта с одновременным резким разведением ладоней.

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Гармошка».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, руки опираются на локти на ширине плеч, ладони направлены друг к другу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу.

Медленно двигать вверх-вниз нижнюю челюсть, не отрывая языка от нёба. В такт движениям челюсти мягко соединять ладони, не смещая локти.

Выполнять в течение 5—7с.

Упражнение «Болтушка».

Угадывание и проговаривание гласных звуков по соответствующим движениям.

Звук [а] — хлопок в ладоши перед грудью, звук [и] — над головой, звук [о] — по коленкам, звук [у] — удар кулаком о кулак (горизонтально), звук [э] — тыльными сторонами кистей рук друг о друга, звук [ы] — удар кулаком о кулак (вертикально). Предлагается для угадывания серия, соответствующая 3—4 звукам (3—4 серии).

Упражнение на релаксацию.

И. п. — лежа на спине, прямые ноги на ширине плеч, прямые руки раскинуты в стороны на уровне плеч.

Сделать вдох. Повернуть голову вправо, таз влево, голову влево, таз вправо (7раз), выдохнуть, вернуться в и. п.

Выполняется З раза.

КОМПЛЕКС 14

Упражнение «Деревья».

И. п. — сидя на полу, руки перед собой, ладони упираются в пол.

Глубокий вдох через нос, прямые руки поднимаются при этом вверх. Задержать дыхание, покачаться из стороны в сторону, выдох через рот с наклоном вперед, руки при этом опускаются вниз. Ладони снова положить на пол.

Выполняется 2—Зраза.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, кисти расслаблены, ноги согнуты в коленях, голени и ступни подняты и расслаблены.

Выполняются мягкие движения языком вперед-назад, кисти и стопы в это время совершают расслабленные движения в такт движениям языка (5—7 с). Мягко уронить руки на пол, голова при этом расслабленно опускается на руки. Это положение сохранять в течение 5 с.

Упражнения «Улыбка» — «Трубочка».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, предплечья подняты, ноги согнуты в коленях, голени и ступни подняты.

Губы растягиваются в улыбке, зубы сомкнуты, колени неподвижны, стопы разводятся в стороны, большие и указательные пальцы рук образуют колечки. Стопы соприкасаются друг с другом, ладони плотно смыкаются перед грудью, губы вытягиваются в «трубочку». Выполняется 5—7раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Крокодил».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, руки лежат на полу, кисти сомкнуты, одна ладонь накрывает другую, пальцы прижаты друг к другу, рот закрыт.

Широко открывается рот, кисти при этом разводятся, запястья не размыкаются, пальцы разводятся с силой в стороны. Рот закрывается, ладони смыкаются, пальцы сводятся вместе  сопровождается движениями глаз: пасть крокодила открыта — глаза широко открыты, закрывается пасть — глаза закрываются.

Выполняется 5 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Качели».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, предплечья подняты, пальцы плотно прижаты друг к другу, ноги согнуты в коленях, рот открыт, язык поднят вверх.

Язык опускается, руки и ноги опускаются на пол. Язык поднимается, руки и ноги возвращаются в и. п. Сопровождается синхронными движениями глаз вверх-вниз. Выполняется 5—7 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часы».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, пальцы плотно прижаты друг к другу, ноги согнуты в коленях, голени и ступни подняты.

Язык совершает движения вправо-влево синхронно с движениями рук, опирающихся на локти, ноги, согнутые в коленях, совершают соответственно движения из стороны в сторону. Сопровождается синхронными движениями глаз.

Выполняется 5— 7 раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Гармошка».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, руки опираются на локти на ширине плеч, ладони направлены друг к другу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу.

Медленно двигать вверх-вниз нижнюю челюсть, не отрывая языка от нёба. В такт движениям челюсти мягко соединять ладони, не смещая локти.

Выполнять в течение 5—7с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Рисуем круги».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, предплечья подняты, пальцы плотно прижаты друг к другу, прямые ноги на ширине плеч, рот закрыт.

Круговые движения языком в преддверии полости рта, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1 разу.

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко раскрыт.

Круговые движения языком по зубам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук. Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1 разу.

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу.

Круговые движения языком по губам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук. Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1разу.

Движения кистей рук и языка все время сопровождаются синхронными вращательными движениями глаз по и против часовой стрелки.

Выполняется 2 раза.

Упражнение «Болтушка».

Угадывание и проговаривание гласных звуков по соответствующим движениям.

Звук [а] — хлопок в ладоши перед грудью, звук [и] — над головой, звук [о] — по коленкам, звук [у] — удар кулаком об кулак (горизонтально), звук [э] — тыльными сторонами кистей рук друг о друга, звук [ы] — удар кулаком о кулак (вертикально). Предлагается для угадывания серии, соответствующие 3—4 звукам (3—4 серии).

Упражнение на релаксацию.

И. п. — лежа на спине, ноги прямые, пятка правой ноги лежит на пальцах левой, прямые руки раскинуты в стороны на уровне плеч.

Сделать вдох. Повернуть голову вправо, таз влево, голову влево, таз вправо (7раз), выдохнуть, вернуться в и. п. Поменять положение ног (пятка левой ноги лежит на пальцах правой). Снова сделать вдох, повернуть голову влево, таз вправо, голову вправо, таз влево (7раз), выдохнуть, вернуться в и. п.

Выполняется З раза.

КОМПЛЕКС 15

Дыхательное упражнение «Деревья».

И. п. — сидя на полу, руки перед собой, ладони упираются в пол.

Глубокий вдох через нос, прямые руки поднимаются при этом вверх. Задержать дыхание, покачаться из стороны в сторону, выдох через рот с наклоном вперед, руки при этом опускаются вниз. Ладони снова положить на пол.

Выполняется 2—Зраза.

Упражнение «Болтушка».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, кисти расслаблены, ноги согнуты в коленях, голени и ступни подняты и расслаблены.

Выполняются мягкие движения языком вперед-назад, кисти и стопы в это время совершают расслабленные движения в такт движениям языка (5—7 с). Мягко уронить руки на пол, голова при этом расслабленно опускается на руки. Это положение сохранять в течение 5 с.

Упражнение «Тигренок».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, пальцы плотно прижаты друг к другу, ноги согнуты в коленях, голени и ступни подняты, губы растянуты в улыбке.

Пальцы с силой полусгибаются и разгибаются («царапаются»). При этом губы растянуты в улыбке, зубы покусывают кончик широкого расслабленного языка, ноги покачиваются вверх-вниз в такт движениям пальцев.

Выполняется в течение 7-10 с.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Цоканье».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти, ладони прижаты друг к другу, согнутые в коленях ноги прижаты друг к другу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу.

Язык резко отрывается от верхнего нёба и ударяет о дно полости рта с одновременным резким разведением ладоней и ступней. Язык, ладони и ступни возвращаются в и. п. Выполняется З раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Рисуем круги».

И. п. — лежа на животе, руки опираются на локти на ширине плеч, предплечья подняты, пальцы плотно прижаты друг к другу, прямые ноги на ширине плеч, рот закрыт.

Круговые движения языком в преддверии полости рта, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по I разу.

И. п. — стоя, руки согнуты в локтях перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу (ладошка — «дощечка»), рот широко раскрыт.

Круговые движения языком по зубам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1разу.

И. п. — стоя, прямые руки вытянуты вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу.

Круговые движения языком по губам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.

Выполняется поочередно по и против часовой стрелки по 1разу.

Движения кистей рук и языка все время сопровождаются синхронными вращательными движениями глаз по и против часовой стрелки.

Выполняется 2раза.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Гармошка».

И. п. — лежа на животе в упоре на локти, голова поднята, руки опираются на локти на ширине плеч, ладони направлены друг к другу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу.

Медленно двигать вверх-вниз нижнюю челюсть, не отрывая язык от нёба. В такт движениям челюсти мягко соединять ладони, не смещая локти. Ступни также выполняют движения навстречу друг другу в такт движениям рук и челюсти.

Выполнять в течение 5— 7 с.

Упражнение «Болтушка».

Угадывание и проговаривание гласных звуков по соответствующим движениям.

Звук [а] — хлопок в ладоши перед грудью, звук [и] — над головой, звук [о] — по коленкам, звук [у] — удар кулаком о кулак (горизонтально), звук [э] — тыльными сторонами кистей рук друг о друга, звук [ы] — удар кулаком о кулак (вертикально). Предлагается для угадывания серии, соответствующие 3—4 звукам (3—4 серии).

Упражнение на релаксацию.

И. п. — лежа на спине, правая нога прямая, левая согнута в колене, ступня левой ноги лежит на колене правой, прямые руки раскинуты в стороны на уровне плеч.

Сделать вдох. Повернуть голову вправо, таз влево; голову влево, таз вправо (7раз), выдохнуть, вернуться в и. п. Поменять положение ног (левая нога прямая, правая согнута в колене, ступня правой ноги лежит на колене правой). Снова сделать вдох, повернуть голову влево, таз вправо, голову вправо; таз влево (7раз), выдохнуть, вернуться в и. п. Выполняется З раза.

Комплексные разминки могут выполняться не только стоя и лежа, но и сидя за столом. Локти не отрываются от поверхности стола. Ноги устойчиво стоят под столом на ширине плеч. Упражнения выполняются аналогично комплексам 12—15.

В подготовительной группе после усвоения детьми предыдущих комплексов и при достаточной физической подготовке может быть предложен следующий комплекс упражнений.

КОМПЛЕКС 16

Дыхательное упражнение «Деревья» (см. комплекс 12).

Упражнение «Болтушка».

И. п. — сидя на полу, ноги раздвинуты на ширину плеч и согнуты в коленях, голени параллельны друг другу, ступни также параллельно стоят на полу, прямые в локтях руки подняты над головой, кисти расслаблены.

Язык совершает мягкие движения вперед-назад, кисти в это время совершают расслабленные движения в такт движениям языка. Выполняется в течение 5— 7 с. Носки с силой потянуть на себя (ступни опираются на пятки). Руки опустить на колени, голову расслабленно наклонить вниз. Это положение сохранять в течение 5 с.

Упражнения «Улыбка» — «Трубочка» — «Окно».

И. п. — сидя на полу, ноги раздвинуты на ширину плеч и согнуты в коленях, голени параллельны друг другу, ступни также параллельно стоят на полу, руки лежат на коленях.

Губы растягиваются в улыбке, зубы сомкнуты, ступни неподвижны, колени разводятся в стороны, большие и указательные пальцы рук образуют колечки. Колени соприкасаются друг с другом, ладони плотно смыкаются перед грудью, губы вытягиваются в «трубочку». Руки поднимаются над головой, пальцы с силой разводятся, рот при этом широко открыт. Ноги в и. п.

Выполняется 5—7раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Часы».

И. п. — сидя на полу, ноги раздвинуты на ширину плеч и согнуты в коленях, голени параллельны друг другу, ступни также параллельно стоят на полу, прямые в локтях руки вытянуты вперед перед грудью, пальцы плотно прижаты друг к другу. Язык совершает движения вправо-влево синхронно с движениями кистей рук, согнутые в коленях ноги совершают соответственно движения из стороны в сторону (стопы при этом опираются на пятки и двигаются в соответствии с движениями рук и языка). Сопровождается движениями глаз. Выполняется 5— 7раз.

Упражнение «Болтушка».

Упражнение «Цоканье».

И. п. — сидя на полу, руки согнуты в локтях перед грудью, ладони прижаты друг к другу, ноги согнуты в коленях, ступни расставлены на ширину плеч, колени прижаты друг к другу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу.

Язык резко отрывается от верхнего нёба и ударяет о дно полости рта с одновременным резким разведением ладоней и коленей, ступни при этом неподвижны. Язык, ладони и колени возвращаются в и. п. Выполняется 5—7раз.

Упражнение «Гармошка»

И. п. — сидя на полу, рот широко открыт, язык плотно прижат к верхнему нёбу, руки согнуты в локтях перед грудью, ладони направлены друг к другу, ноги согнуты в коленях и раздвинуты на ширину плеч, ступни на ширине плеч параллельны друг другу.

Медленные движения нижней челюстью вверх-вниз, язык не отрывается от нёба. В такт движениям челюсти мягко сводить ладони. Колени также выполняют движения навстречу друг другу в такт движениям рук и челюсти, ступни при этом неподвижны.

Выполнять в течение 7 с.

Упражнение «Болтушка».

Угадывание и проговаривание 4—5 гласных звуков по серии соответствующих движений (см. комплекс 12, п. 9) без подсказки в виде беззвучного артикулирования (3—4 серии).

Релакс-минутка.

Описанные выше упражнения являются чрезвычайно важными в пропедевтической работе по предупреждению дисграфии и дислексии, способствуют развитию произвольной регуляции поведения.

В целом регулярное проведение комплексных упражнений облегчает пропедевтическую логопедическую работу и впоследствии значительно сокращает время, необходимое для коррекции звукопроизношения. Комплексные упражнения повышают произвольность поведения и всех видов деятельности детей младшего дошкольного возраста, увеличивают объем артикуляторных движений и их точность, значительно улучшается общая координация движений и ориентировка в пространстве.