Признаки утомления и переутомления. Меры по их предупреждению.
презентация к уроку на тему
Признаки утомления и переутомления. Меры по их предупреждению.
Содержание:
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 pereutomlenie_-_prezentatsiya.pptx | 234.77 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Содержание Утомление Умственное утомление Переутомление Признаки переутомления Предупреждение переутомления Лечение переутомления
Утомление Подразумевается физиологическое состояние человека, которое возникает в результате определенного вида деятельности и характеризуется временным снижением работоспособности
Умственное и физическое утомление Умственное утомление проявляется в снижении продуктивности интеллектуального труда, ослабление внимания Физическое утомление характеризуется нарушением функций мышц.
Причины утомления: Потеря энергетических сил организма из-за неправильного питания нервное напряжение длительная или чрезмерная умственная нагрузка недосыпание .
Предупреждение переутомления Необходимо нормализовать режим дня Исключить недосыпание Умело подбирать нагрузку Чередовать занятия и отдых
Лечение переутомления При возникновении состояния физического или умственного переутомления рекомендуется пользоваться различными средствами народной медицины , которые оказывают тонизирующее действие на организм.
Чай с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной. Зеленый чай. Заваривать крутой зеленый чай и пить без ограничений. Виноградный сок. Выпить 1/2 стакана виноградного сока: по 2 ст. ложки каждые 2 часа. Гранатовый сок. Сок моркови - 3 раза в день. Сок свеклы – 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды . Народные средства
Лечение медом и продуктами пчеловодства Овощи, фрукты, орехи Ягоды Целебные травы и растения Диета питания
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
УТОМЛЕНИЕ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
Человек работает, устает, отдыхает, опять работает, и так продолжается всю жизнь. Следующее за работой утомление относится к нормальному состоянию организма. Это количественное и качественное снижение...
Памятка для педагогов "Профилактика утомления и переутомления учащихся"
Памятка содержит рекомендации для педагогов начальных классов по профилактике утомления и переутомления учащихся с интеллектуальными нарушениями. Материал дополняет выступление педагога-психолога на м...
Умственное утомление и переутомление у школьников
Работоспособность – способность работать необходимое время, сохраняя качество выполненной работы....
Умственное утомление и переутомление у школьников
Работоспособность – способность работать необходимое время, сохраняя качество выполненной работы.· Вхождение в работу;· Стадия оптимальной работоспособности;· ...