Классный час "Вредные привычки"
классный час (5 класс) по теме

Государственное бюджетное  специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными

возможностями здоровья школа № 29 VIII вида

 г. Усть-Лабинска Краснодарского края

КЛАССНЫЙ  ЧАС

 «Вредные привычки»

                                                      Классный руководитель: Трунова О.Е.

2012 – 2013 учебный год

Цель:

- учить анализировать свои привычки;

- развивать мышление, коммуникативные функции;

- воспитывать  стремление к сохранению и укреплению собственного здоровья.

Оборудование: ситуации для обсуждения, анкета (на каждого воспитанника), ручки, карандаши, карточки с заданиями.

Ход занятия.

I Организационный момент.

1)Упражнение на развитие внимания, памяти, мышления.

- Ребята, у вас на партах лежат карточки.

- Что записано на карточках? (на карточках записаны буквы).

- Ваша задача, вычеркнуть повторяющиеся буквы. Из оставшихся букв сложить и прочитать слово.

- Какое слово у вас получилось? (слово «привычка»).

II Изложение нового материала.

1)Вступительная беседа.

- Что означает слово «привычка»? Привычка – поведение, образ действий, склонность, ставшими для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. То есть привычка – это то, что мы делаем постоянно.

- А у вас есть привычки? Перечислите привычки, которые есть у вас, у ваших сверстников.

- Что значит, по-вашему, полезные привычки?

- Какие привычки мы относим к вредным?

- А к чему приводят вредные привычки? По мере употребления табака, алкоголя у человека сначала развивается привычка, а затем зависимость (болезнь). Человек, который имеет вредную привычку, затем попадает в зависимость, ему очень трудно отказаться от данной зависимости.

- Сегодня мы с вами попытаемся разобраться в имеющихся у каждого из нас привычках и их влиянии на ваше здоровье.

2) Работа с карточкой.

1. Прочитайте список привычек.
2. Выберите из списка полезные привычки и поставьте «+», а вредные «-», а если не знаете, какая это привычка поставьте «?».

спать с открытой форточкой

обманывать

умываться

чистить зубы

грызть ногти

сутулиться

класть вещи на место

выполнять домашнее задание

делать ежедневно зарядку

пропускать уроки

говорить правду

лечиться

читать лёжа

мыть за собой посуду

драться

конфликтовать

- Итак, какой вывод можем сделать? Привычки есть у каждого. Они разные - плохие или вредные, хорошие или полезные. Одни привычки со временем проходят, другие появляются, третьи – остаются с человеком на всю жизнь. Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Например, одни привыкли ложиться рано спать, а кто-то, наоборот, ложится поздно; кто-то привык терпеть боль, а кто-то – нет. Можно привыкнуть к определенному месту, одежде, занятиям. Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь.

        3) Физминутка. Упражнения «Отдых позвоночника».

        - Повороты туловищем, сидя на стуле (6-8 раз).

         - Стоя, потянуться вверх на носках, подняв руки ввер        х, затем опуститься            

          на стопы, руки опустить (5-7 раз).

 Привычки бывают полезными и вредными.

- А могут ли привычки оказать влияние на здоровье человека? Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными (чистить зубы, делать зарядку, питаться в одно и то же время). Привычки, наносящие вред здоровью называются вредными. Иногда человек совсем не задумывается над тем, читать лежа – это вредная привычка, которая наносит серьезный вред здоровью. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление табака, алкоголя, наркотиков. Под воздействием табакокурения, алкоголя и наркотиков поражаются внутренние органы (сердце, легкие, желудок), головной мозг, снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется и поведение людей, они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опасные для собственной жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир. Вредными эти привычки называются еще и потому, что от них, очень трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам, и в результате погибает.

- От чего же зависит здоровье человека? От того на сколько здоровы родители, от чистого воздуха, от природы, воды, от образа жизни, который ведет человек.

- Что входит в понятие здорового образа жизни.

1. Отказ от вредных привычек.

2. Активный двигательный режим.

3. Рациональное питание.

4. Закаливание организма.

5. Личная гигиена.

6. Положительные эмоции.

- Как вы думаете, с кем приятнее вам будет общаться: с человеком, который имеет вредные или полезные привычки?

- Как вы думаете, какие поступки и привычки делают нас здоровыми, успешными, приятными в общении?

- Как следует поступать, чтобы не приобретать вредных привычек?

- Что вы можете посоветовать тому, кто хочет избавиться от вредных привычек?

III Итог занятия.

- Итак, о чем говорили сегодня?

- Какие привычки называются вредными, какие полезными?

- К чему приводят вредные привычки?

- Может ли человек избавиться от вредной привычки? Что для этого необходимо сделать?

Выводы:

1. Существуют разные привычки: полезные и вредные.
2. Хорошие привычки можно в себе развивать.
3. Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохих привычек.
4. Не иметь вредной привычки помогает сила воли.