классный час "Привычки и здоровье"
методическая разработка (5 класс) по теме

Привычки и здоровье

Цели занятия:

1. выяснить представления у учащихся о том, что является  полезным и вредным для человека;
2. познакомить с понятием «вредные привычки» и дать представление о неблагоприятных для человека последствиях;
3. способствовать формированию у учащихся стремления приобретать полезные привычки и избегать вредных.

2 слайд

План занятия:

1. Что полезно, а что вредно для человека.
2. Что такое привычки
3. Полезные и вредные привычки.
4. Основной вывод занятия.

Словарь

Привычка – это то, что делаешь постоянно.

Ход занятия

1, 2 слайд

I. Что полезно, а что вредно для человека

Мы любим многое в нашей жизни:

1. любим своих родных и близких и хотим, чтобы они поменьше тревожились и огорчались;
2. Любим своих друзей, стремимся, как можно больше времени проводить с ними и делать так, чтобы им тоже было интересно общаться с нами.

Человеку необходимо быть среди людей, уметь общаться, быть интересным собеседником, получать удовольствие  от общения с людьми.

1. Мы любим занятия спортом и весёлые игры:
2. Любим путешествовать и каждый день узнавать, что -  то новое;
3. Любим успешно решать  трудные задачи и получать отличные оценки.

Если человек здоров, он всегда будет энергичен и активен, всегда сможет преодолеть трудности на своём пути, им будут гордиться родители , любить  и уважать друзья, он сможет достичь и стать замечательным специалистом, нужным и полезным людям.

Знаете ли вы, что полезно, а что вредно для здоровья человека?

3 слайд

Задание: 

Перечисли свои привычки

Мои вредные привычки……………………..

Мои полезные привычки……………………

Меня хвалят за……………………………………

Меня ругают за…………………………………..

Я хотел/а бы иметь (укажи привычку)………………………………………..

4 слайд

II. Что такое привычки

Привычка – это то, что делаешь постоянно. Например, привычка одеваться или чистить зубы, или заправлять свою постель.

Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое –то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнёт его выполнять не задумываясь.

Процесс формирования привычки нам поможет   игра «Привычка».

Описание игры:

Учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слов «прошу», выполняют различные действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и т.п.)

В определённый момент ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять указание.

III. Полезные и вредные привычки

(На столе лежит пакет с коробочками, пачки из - под туалетного мыла, духов, косметических кремов и сигарет.)

Найдите признак, по которому можно все эти красивые коробочки разделить на две группы.

- Почему вы именно так разгруппировали? (кремы, мыло, духи помогают ухаживать за кожей человека и приносить пользу, а сигареты приносят вред человеку)

Привычки бывают полезными и вредными. Многие привычки могут оказать влияние на здоровье человека.

Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными.

Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными.

Привычки  и  последствия

слайд с 5 по 12

слайд 13

Среди вредных привычек, имеющихся у людей, есть привычки, которые часто становятся губительными для здоровья

слайд 14

Употребление алкогольных напитков

Алкоголь- это вредное для здоровья вещество которое содержится в пиве, вине, шампанском и водке.

Алкоголь может стать причиной:

1. ссор и драк;
2. Болезней;
3. аварий на дорогах и предприятий;
4. смерти людей.

слайд 14

Употребление наркотиков
Ещё более опасно, чем употребление алкоголя

1. Изменения психики
2. Появляются галлюцинации, т.е. видения, которые реально не существуют

Наркотики могут  стать причиной:

1. ссор и драк;
2. Болезней;
3. аварий на дорогах и предприятий;
4. смерти людей.

Слайд  14

Курение табака

Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое табак и откуда он к нам пришёл , что происходит с человеком, когда он курит сам, и что происходит с теми некурящими людьми, которые его окружают во время курения и вдыхают его дым  от его сигарет.

Табак – это однолетнее растение семейства пасленовых, в листьях которого содержится никотин.

Слайд 15

Европейцам долго не было известно курение табака. Впервые с ним познакомились участники экспедиции Христофора Колумба, наблюдавшие, как индейцы выпускали изо рта дым, втягивая его из листьев, свёрнутых в трубки , зажженные на конце.

Такие трубки индейцы называли «сигаро». Нередко индейцы клали сушеные тлеющие листья в специальные сосуды, которые называли «табако».

В Европу табак был завезён в 1496 году испанским монахом Романом Панно, участником второй экспедиции Колумба. В 1559 году табак попал во Францию. Французский посол в Португалии подарил его Екатерине Медичи, которая страдала приступами головной боли (мигренью). По совету Нико королева измельчала табак и нюхала его. Действительно, это на некоторое время приносило ей облегчение, и в знак  признательности Жану Нико это «целебное средство» Екатерина Медичи стала называть никотином. Так табак стал применяться как средство от всех болезней. Однако это продолжалось недолго.

В России табак был завезён англичанами в 1585 году через через Архангельск. Курение и нюханье табака жестоко преследовались.

Слайд 16

Во времена царствования Михаила Федоровича Романова, уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палкой, а во второй – обрезанием носа или ушей.

С приходом к власти Петра 1 запрет был отменён.

Табачный дым вреден всем! В горящей сигарете в процессе сгорания табака образуется огромное количество вредных, опасных для жизни человека веществ.

Слайд 17

В табачном дыме содержится много вредных веществ:

Никотин –это яд, который содержится  в табаке  и вызывает привыкание.

Смолы – это название нескольких веществ, которые возникают при горении табака.

Угарный газ – это один из ядов, содержащихся в табачном дыме.

Пассивное курение –это вдыхание некурящими дыма чужих сигарет и дыма, выдыхаемого курильщиками.

Слайд 18,19

Информация к размышлению

Если человек начал курить в 15 лет,

продолжительность его жизни

уменьшится более чем на 8 лет;

Каждый год в мире от курения

умирает «население одного маленького

города»

слайд 20

              На какие органы влияет табачный дым?

                                                                                                                                                                                                                                            табачный дым при входе попадает в    лёгкие (загрязняет лёгкие. он мешает чистому воздуху поступать в    лёгкие.)

 сигаретный дым влияет на работу сердца (сердце начинает сокращаться                        чаще, изменяются сосуды, по   которым кровь поступает в сердце,   сердце начинает болеть)

слайд 21,22                                               

Последствия курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно приводят к  развитию различных заболеваний. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте, т.к. ещё не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака.

Снижается работоспособность человека, ослабевает зрение, слух, память. Меняется поведение людей: они становятся неуправляемыми и способны совершать поступки, опаснее для их жизни и жизни окружающих. Жизнь таких людей становится однообразной, они перестают стремиться к цели, их не интересует окружающий мир, они многого не узнают в жизни.

Слайд 23 пассивное курение

Слайд 24  Почему дети, подростки начинают курить?

слайд 25

Как влияет  курение на внешность человека?

1. человек худеет;
2. цвет лица у него становится некрасивым;
3. волосы   не блестят – они становятся тусклыми, безжизненными, ломкими;;
4. кожа становится тонкой и сухой, становится морщинистой, цвет кожи желтоватый, нездоровый;
5. под глазами тёмные круги, глаза воспалённые, покрасневшие;
6. зубы желтеют, начинают портится, изо рта у курильщика всегда идёт неприятный запах, даже жвачка и зубная паста не помогают;
7. одежда курильщика имеет неприятный запах, пахнет кислым табачным дымом.

Вредными эти привычки (употребление алкогольных напитков, употребление наркотиков,
курение табака) называют ещё и потому что от них бывает очень трудно отказаться, т. к они постепенно становятся необходимыми  человеку.

IV. Основной вывод занятия

Вывод:

Существуют разные привычки: вредные и полезные.

Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать вредных привычек

слайд 26

У тебя всегда есть выбор.

Только помни, что на одной чаше весов —    здоровье и жизнь,

а на другой — болезни и смерть,

которую несут алкоголь, никотин и наркотики.                                                                          Ты наивно надеешься, что все плохое обойдет тебя стороной.

Еще бы! Ты силен, молод, здоров, весел.

Но об организме надо    заботиться   постоянно,                                                                            помогать ему — особенно сегодня,                                                                                                       когда человек ежедневно подвергается стрессу, неблагоприятному воздействию  окружающей среды.

Когда у тебя начнут болеть сердце или почки,    будет уже поздно.

Слайд 27

Мои аргументы

анкета