Гигиенические критерии рациональной организации урока.
статья по английскому языку (8 класс) на тему

Так, в приведённой ниже таблице, отражены следующие гигиенические критерии рациональной организации урока:

   Для сохранения, укрепления и формирования здоровья школьников является важным не только соблюдение гигиенических критериев рациональной организации урока, но и использования в работе с учащимися нетрадиционных форм.

    Всё это делает очевидным необходимость осуществления дифференциации содержания, методов, форм, средств гигиенического воспитания с учетом состояния здоровья, характерологических особенностей, темперамента, возраста.

                                                                                        Характеристики урока, которые можно назвать здоровьесберегающими.

а) Выполнение рекомендаций СанПиНа:

требования к освещенности кабинета,

требования к мебели,

температурный режим помещения,

уровень шума,

место и длительность применения  ИКТ.

б) Динамическая организация урока:

физкультминутка,

дыхательная гимнастика,

глазная гимнастика,

поза учащегося на уроках.

в) Психологический подход при проведении урока:

учет индивидуальных особенностей учащихся,

учет темперамента учащихся,

умение работать с различными группами учащихся,

дифференцированный подход в обучении.

г) Психологический климат урока:

мажорность урока (эмоциональность),

проявление доверительного подхода к ученикам,

наличие на уроке эмоциональной разрядки,

создание ситуации успеха.

д) Некоторые педагогические знания и умения:

чередование различных видов деятельности (средней продолжительности и частоты),

количество используемых на уроке методов, чередование методов,

плотность урока,

темп окончания урока,

определение момента наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности,

умение учителя оценивать процесс формирования внимания и мышления,

умение оценивать уровень работоспособности.

 е.) Формирование ЗОЖ и культуры здоровья на уроке:

включение в учебные программы модулей по вопросам здоровья.

постановка воспитательной задачи по привитию культуры здоровья.

  Работоспособность учащихся выше в классе, где создан благоприятный микроклимат путём постоянного проветривания через фрамуги, окна (даже зимой).

Следует помнить, что формирование хорошей осанки - основная цель при подборе мебели для каждого ребенка  ведь учебный процесс связан не только с умственным, но и с физическим напряжением, так как даже сидение за партой вызывает значительное напряжение мышц спины, шеи, живота.. Необходимо постоянно объяснять ребятам, что удобнее и полезнее сидеть прямо.

   Хорошо подобранная мебель позволяет ученикам сохранять правильную рабочую позу, при которой нагрузка равномерно распределяется на правую и левую части тела.

   Присмотритесь к детям - на одном ли уровне у них лопатки, нет ли отклонений позвоночника в ту или иную сторону. И почаще напоминайте им, как правильно сидеть за партой. Постоянное внимание и контроль  за рабочей позой учащихся позволит сохранить им хорошую осанку на всю жизнь.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Здоровье ребенка напрямую связано с его душевным равновесием и эмоциональным благополучием.

 Ребенок, находящийся в спокойном, уравновешенном состоянии, меньше болеет, легче переносит случившиеся заболевания, быстрее выздоравливает.

http://www.bigpi.ru/schools/ljxm_20071023085954.doc

Как  сохранить здоровье при работе с компьютером

 Как снизить вредность компьютера

 1. Снижение утомляемости глаз: - хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны);

правильное расстояние до дисплея (45-60 см); - чтобы избавиться от бликов на экpане от дополнительных источников света они должны использоваться только для подсветки документов.

 Естественный свет должен падать сбоку (слева)

 -.вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для взpослого - 2 часа; для pебенка -до  30 минут(10-15 мин. младшие школьники);

пеpеpыв - не менее 15 минут - ограничение времени игр и  работы в Интернете (самое вредное для зрения);

 - поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение).

 2. Снижение физического утомления (стесненной позы): - специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников; - специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру.

 3. Снижение психического напряжения: - ограничение времени игр  и работы в Интернете;

 - регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.

4. Снижение электромагнитного излучения: - установка монитора задней стенкой к стене;

- исключение пыли в помещении;

 - умывание холодной водой после работы.

 -.понижение в воздухе концетpации легких аэpоионов и повышение тяжелых аэроионов при работе монитора вызывает головные боли.

 Необходимо хоpошо пpоветpивать помещение и ,пpи возможности, установить ионизатоp.

5.КАК ПРЕДОХРАНИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ ВРЕДНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ МОНИТОРА?

 Принимайте во внимание характеристики монитора при его приобретении ! Желательно приобретать монитор со следующими характеристиками:

1) нелинейность гоpизонтальной и веpтикальной pазвеpток должна быть не более 1 пpоцента.

2)яpкость свечения экpана электpонно-лучевой тpубки должна составлять не менее 100 кд/кв.м.

 3)изменение яpкости по площади экpана - не более 70 пpоцентов.

4)постоянное электpостатическое поле высокой напpяженности не более 500 В/м по всем стандаpтам.

 5) Пеpеменное электpомагнитное поле высокой напpяженности - не более 10/1 В/м (MPR II - 25/2,5).

Примечание : Уровень электрического и магнитного полей регламентируется несколькими междунаpодными стандаpтами безопасности монитоpа - наиболее мягкий -MPR II, сpедний - TCO 92 , наиболее жесткий - TCO 95. Стандарты MPR и TCO различаются тем, что в MPR II нормы интенсивности электромагнитного поля соответствуют таковым в ТСО, но замеряются не на 30 см от экранной поверхности, а на 50 см.

 Самым безопасным для глаз монитором является монитор на жидких кристаллах и жидкокристаллический проектор, затем следуют профессиональные 15-дюймовые мониторы, 17-дюймовые мониторы и 14-дюймовые мониторы.

 Завершают список устаревшие мониторы с диагональю 14 дюймов выпуска ранее 1997 года. Условно нагрузку на зрение можно распределить так:

Устаревший монитор 100% Современный монитор 14 дюймов 70% Современный монитор 17 дюймов 60% Современный монитор 15 дюймов (типа View Sonic G655) 40% Цветной ЖК монитор 20% Черно-белый ЖК монитор или ЖК проектор 15%

Следовательно, час игры на устаревшем мониторе по нагрузке на зрение равноценен двум часам игры на хорошем мониторе.

 Общие нормы нагрузок для детей при работе с компьютером: Если Вы внимательно прочитали все вышеизложенное, то поняли, что безопасная продолжительность работы ребенка за компьютером зависит от многих обстоятельств.

 При хорошем оборудовании рабочего места и правильном подборе рода занятий время безопасной работы может быть значительно продлено, в два-три раза по сравнению со старыми нормами. И, наоборот, при плохой организации рабочего места даже общепринятые нормы могут быть вредны для здоровья.