Министерство общего и профессионального образования Свердловской области

ГАОУ СПО СО «Краснотурьинский индустриальный колледж»

Конференция на тему:

        «Современные технологии и наше здоровье»

Внеклассное мероприятие

Автор: Локшина Ирина Викторовна

Краснотурьинск 2014

Содержание:

Цель и задачи мероприятия:        

1.        Вступительное слово преподавателя.        

2.        Выступления студентов:        

2.1. Вредные привычки человека и их влияние на здоровье человека.        

2.2. Электромагнитное излучение и его последствия для здоровья человека.        

2.3. Приборы, нейтрализующие излучение.        

3.        Итоги анкетирования студентов.        

4. Добрые советы.        

5. Заключение.        

6. Список литературы.        

Цель и задачи мероприятия:

Цель:

Повышение интереса и привитие навыков безопасного использования современных технологий.

Задачи:

1. Развивать творческие способности и интерес к выбранной специальности.
2. Стимулировать познавательный интерес студентов. Умение отстаивать свои взгляды.
3. Обучать монологической речи, обобщать и анализировать имеющиеся факты и логически излагать свои мысли.

Оборудование:

4. Видео презентация «Эволюция и новинки вычислительной техники».
5. Видео презентация «Вред электронной и бытовой техники здоровью человека».
6. Видео сюжеты и презентации к выступлениям студентов.
7. Высказывание Поля Брега.
8. Оформление стенда.

План проведения мероприятия:

1. Вступительное слово преподавателя.

Ваше наказание – вредные привычки, ваша величайшая награда – здоровый образ жизни.

Поль Брег.

За последние 30 лет резко изменился ритм нашей жизни, современные технологии стремительно заполнили Наш ДОМ – дом 21 века.  Мы искренне радуемся, приобретая очередное современное техническое  средство, восхищаемся и удивляемся научной мысли человечества.

Видео презентация «Эволюция и новинки вычислительной техники».

Наш уютный дом стремительно заполнился новыми техническими изобретениями – компьютер, телевизор, мобильный телефон. Большую часть своего времени мы проводим в активном взаимодействии с этими техническими устройствами. Мы привыкли к преимущества  и удобствам такого образа жизни и не заметили, как мир высоких технологий и бешенных темпов, стал диктовать нам свои условия, изменил наши привычки, приучил к своей неизбежности.

В 21 веке трудно представить свою жизнь без телевизора, мобильного или радиотелефона, компьютера и других современных технологий. Казалось бы. Что эти вещи позволяют облегчить нашу жизнь, меньше тратить времени на различные виды домашнего хозяйства, упрощается общение с людьми, в конце концов, это даёт возможность больше узнать о мире. Но существует тонкость, на которую следует обратить пристальное внимание. Сейчас мы рассмотрим 3 привычки, которые приобретает человек благодаря использованию компьютера, мобильного телефона и телевизора.

Предлагаю провести  мероприятие в виде конференции, на которой присутствуют эксперты (студенты 2 курса). Внимательно их послушайте, посмотрите видеосюжеты, а затем приступим к обсуждению.

2. Выступления студентов:

2.1. Вредные привычки человека и их влияние на здоровье человека.

1 привычка - Интернет-зависимость.

Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета.

Исследование показало, что интернет-зависимостью страдает около 10% пользователей во всем мире. Некоторые из них самостоятельно признают свою болезнь и сообщают, что они много времени проводят в чатах и социальных сетях.

Главная проблема многих пользователей – слишком много времени, проводимого в онлайне. Многие люди не могут контролировать, сколько времени они просидели в интернете. Это им мешает вести полноценную жизнь.

Также можно отметить, что люди, страдающие интернет - зависимостью также страдают и депрессией средней либо сильной степени. Однако исследователи отмечают, что интернет-зависимость сложно поддается диагностике.

Примерные вопросы для обсуждения:

1. В чём вы видите пути решения этой проблемы – т.е. Интернет зависимости?

2. Назовите факторы, благодаря которым развивается влечение к Интернету?

Основные  6  типов интернет - зависимости таковы:

1. Навязчивый веб - серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб - форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет - магазинах или постоянные участия в интернет - аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет, когда больной может провести перед экраном весь день не отрываясь из-за того, что в сети можно посмотреть практически любой фильм или передачу.

6. Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

2 привычка -  Игровая зависимость.

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости. Она проявляется  в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми. А также лудомания – патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

С появлением компьютеров почти одновременно появились и компьютерные игры, которые нашли множество поклонников среди пользователей. Игры развивались и улучшались, привлекая все больше людей. Современные игры предлагают красиво нарисованный трехмерный мир, который, заигравшись, можно принять за настоящий по причине высокого качества изображения и звуковых эффектов.

Игры и проблемы, связанные с ними, занимают второе место в списке компьютерных зол (после болезней зрения). Игромания опаснее, чем интернет–зависимость или информационная перенасыщенность. Во–первых, существует мощная игровая индустрия, которая способствует развитию негативных явлений, связанных с компьютерными играми. Во–вторых, компьютерные игры у многих ассоциируются с азартными, которые – настоящая опасность, прежде всего для кошелька.

Развитие игровых технологий приводит к росту количества любителей играть – геймеров. Среди геймеров встречаются разные люди – сторожа, руководители крупных компаний, домохозяйки, журналисты или художники и, конечно, программисты, дизайнеры и системные администраторы.

Среди игроманов есть те, которые относятся к своему увлечению спокойно и понимают, что игра – это не жизнь. Однако встречаются те, кто уходит в игру от реальности. Здесь начинаются серьезные проблемы. Игра заменяет таким людям реальный мир. Их круг общения узок, другая деятельность направлена на удовлетворение элементарных потребностей, а все остальное подчинено игре.

Влияние компьютерных игр на человека имеет множество аспектов. Одна из видимых проблем связана с тем, что любители поиграть проводят за компьютером слишком много времени, а это, как вы уже знаете, чревато возникновением проблем со здоровьем, которые напрямую не связаны с компьютерными играми, однако являются их следствием. Это проблемы со зрением, с позвоночником, руками, психикой и сном, а также информационные перегрузки.

Игра требует пристального внимания. Играя, человек практически не отрываясь смотрит на экран, что вызывает синдром сухих глаз.

Длительные игры также влияют на сон и психику.

В последнее время игровую зависимость часто сравнивают с наркотической, алкогольной и другими более известными. Нельзя сказать, что они одинаково опасны, однако у них есть общие механизмы возникновения. Любая зависимость является результатом психологических проблем, которые и приводят к ее развитию. Вид зависимости – алкоголь, наркотики или игромания – это дело случая, результат проявления среды, в которой живет человек. По этой причине, если игровая зависимость проявилась, нужно не прятать диски, а обратиться к психологу.

Можно выделить четыре стадии развития игровой зависимости, каждая из которых имеет свою специфику.

Стадия легкой увлеченности возникает после того, как человек несколько раз поиграл в компьютерную игру и увидел красоту графики, оценил реальность звуковых эффектов, а также возможности имитации реальной жизни. Компьютер позволяет человеку с приближением к реальности осуществить мечты. Человек получает удовольствие, играя в компьютерную игру, ощущая при этом положительные эмоции, и хочет это повторить. Однако такое стремление к игровой деятельности носит скорее ситуационный, чем систематический характер.

Стадия зависимости характеризуется не только значимостью игры, которая становится такой же важной, как, например, сон или еда. Эта зависимость может проявляться в одной из двух форм: социализированной и индивидуализированной. В первом случае игрок общается с людьми, правда, чаще с такими же игровыми фанатами. Однако связь с социумом в данном случае не теряется. Социальное окружение, пусть состоящее из таких же игроманов, не дает человеку полностью уйти в виртуальный мир и довести себя до психических и соматических отклонений.

При индивидуализированной форме зависимости такая перспектива реальна. В этом случае человек теряет связь с окружающим миром и компьютерную игру уже можно сравнить с наркотиком. Такая привязанность требует вмешательства психолога.

Стадия привязанности характеризуется угасанием игровой активности человека, сдвигом психологического содержания личности в целом в сторону нормы. Это самая длительная из всех стадий– она может длиться всю жизнь (в зависимости от скорости угасания привязанности).

Игровая зависимость может остановиться на одной из предыдущих стадий. Наиболее опасной является третья, где без специалиста не обойтись. Однако естественный переход на четвертую стадию опасности для пользователя не несет. Умеренное время, проведенное за компьютерной игрой, может быть даже полезным.

Существуют причины, которые приводят к возникновению игровой зависимости. Основной из них является уход от реальности, желание выплеснуть эмоции. Для такого процесса используется термин «эскапизм». При отсутствии болезненного пристрастия компьютерные игры могут оказывать неплохой антистрессовый эффект.

Примерные вопросы для обсуждения:

1. Какие существуют стадии игровой зависимости?
2. Каково влияние компьютерных игр на психику человека?

Видеоролик «Клиника для людей, одержимых компьютерными играми».

3 привычка - Телевизионная зависимость.

Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни. По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором.

Это составляет примерно половину его свободного времени и около 9 лет из жизни каждого. Люди регулярно отдают телевидению время своего отдыха. При том, что нередко зрители негативно оценивают качество передач, считают себя способными «прямо здесь и сейчас» выключить телевизор, те же люди продолжают часами ждать возле телевизоров оказываясь неспособными «оторваться» от просмотра. То есть речь идет уже о частичной потере контроля над влечением к просмотру телепередач.

Признаками телевизионной зависимости являются:

1. Плохое самочувствие, тревога, раздражительность, слабость при завершении телепросмотра; 
2. Ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора; 
3. Незапланированные просмотры; 

4. При отказе от телепросмотра на 3 дня и более возникают следующие явления: дискомфорт, слабость, упадок сил, апатия, безразличие, тоска, тревога, чувство пустоты, невосполнимой утраты, неудовлетворенность жизнью, снижение нетрудоспособности и семейные конфликты, агрессия, раздражительностью. 

Также существуют такие специфические признаки ТV зависимости как «грейзинг», «зеппинг» – то есть просмотр более одного канала одновременно и бесцельное переключение телевизора с канала на канал с помощью пульта дистационного управления.

Влияние телевизора: психотронное воздействие, тонкополевое (скрытое) воздействие самого телевизора (электромагнитное излучение).

Примерные вопросы для обсуждения:

1. Назовите признаки телевизионной зависимости.

2. Как можно избавиться от этого вида воздействия на организм человека?

2.2. Электромагнитное излучение и его последствия для здоровья человека.

Электромагнитные волны – неизбежные спутники бытового комфорта. Они пронизывают пространство вокруг нас и наши тела: источники ЭМ-излучения согревают и освещают дома, служат для приготовления пищи, обеспечивают мгновенную связь с любым уголком мира. Как действует электромагнитное излучение?

Все работающие электроприборы (и электропроводка) создают вокруг себя электромагнитное поле, которое вызывает движение заряженных частиц: электронов, протонов, ионов или молекул-диполей. Клетки живого организма состоят из заряженных молекул – белков, фосфолипидов (молекул клеточных мембран), ионов воды – и тоже обладают слабым электромагнитным полем. Под влиянием сильного электромагнитного поля молекулы, обладающие зарядом, совершают колебательные движения. Это даёт начало целому ряду процессов как позитивных (улучшение клеточного метаболизма), так и негативных (например, разрушение клеточных структур).

В нашей стране исследования влияния электромагнитных полей на человека и животных ведутся больше 50 лет. "Выяснилось, что  электромагнитные поля влияют также на нервную и мышечную ткани, могут провоцировать неврологические нарушения и бессонницу

Итак, все бытовые электроприборы являются источниками электромагнитного излучения, причём чем выше мощность, тем агрессивнее поле. Наиболее мощное оно у СВЧ-печей, холодильников с системой "без инея", электроплит и мобильных телефонов. Более опасным считается высокочастотное электромагнитное излучение, источниками которого являются радио- и телепередатчики, а также радары.

Видеоролик «О вреде электромагнитного излучения».

Примерные вопросы для обсуждения:

1. Какие последствия электромагнитного излучения для здоровья человека?

2. Насколько сильное электромагнитное излучение мы получаем от компьютера?

3. Угрожают ли мобильные телефоны здоровью человека?

Видео презентация «Вред электронной и бытовой техники здоровью человека».

2.3. Приборы, нейтрализующие излучение.

Назначение.

Нейтрализатор «ГАММА-7.Н-ХХ» (в различных модификациях) предназначен для защиты человека и любых объектов живой природы от биовоздействия опасных излучений известных технических средств (телевизоров, компьютеров, радиотелефонов и радиопередающих станций, микроволновых печей, лазерных копировальных, печатающих и запоминающих устройств, физиотерапевтической аппаратуры и др.) и стрессов (психических и физических),  а также для нейтрализации искусственных исследованных стабильных геопатогенных зон на производстве и в быту (энергетические особенности архитектуры зданий и сооружений, подземных пустот под застройками, мощных водотоков.

Принцип действия.

Нейтрализатор «ГАММА-7.Н-хх» является пассивным широкополосным автопреобразователем ТФ-компонент излучений, функционирующим от специфической геометрической формы и химического состава вещества. В нормальных энергетических условиях нейтрализатор находится в слабо активном состоянии под воздействием естественных полей Земли и окружающих объектов и на человека практически не влияет.

 При внесении его в аномальные энергетические зоны нейтрализатор автоматически переходит в активное состояние (возбуждается) - при этом резонансно индуцируется стабильное  (ТФ) поле,  проявляющееся в очень широком диапазоне частот (от долей Гц  до сотен  ГГц),  и которое является противодействующим для биологического воздействия тонкой физической составляющей внешней энергетической аномалии.

Взаимодействие излучения активного нейтрализатора и любого аномального излучения технического средства приводит к практическому устранению физической причины биопатогенности исходного излучения - устраняется чрезмерное энергетическое воздействие на организм человека и на внутренние межклеточные взаимодействия  от ТФ-компонент.

Часть пространства, содержащая одновременно и излучающее техническое средство (энергетическую аномалию) или источник стрессового воздействия  и нейтрализатор, становится энергетически безопасной для биообъектов, экологически чистой. Устраняется опасная для человека аномальность ТФ-компонент.

Воздействие нейтрализаторов направлено  только на биополе человека, и поскольку биополе является своеобразным эталоном для тела, то в итоге со временем может изменяться и состояние тела. Та энергия организма, которая ранее затрачивалась на его защиту в аномальных условиях, теперь при использовании нейтрализаторов сохраняется в организме, и следовательно, может использоваться системами жизнеобеспечения для поддержания процессов на более оптимальном  уровне - через некоторое время  может улучшится самочувствие  и объективное состояние  здоровья.

Действие нейтрализаторов не оказывает воздействия на  вещественный коммуникативный     сигнал, то есть, не влияет на работоспособность технических средств.

3. Итоги анкетирования студентов.

Среди студентов колледжа проводилось анкетирование, итоги которого представляем вашему вниманию. Каждый вопрос обсуждается с присутствующими студентами  в аудитории, а затем демонстрируются ответы в виде круговой диаграммы:

Вопросы анкеты:

1. Сколько электроприборов находится в вашей комнате?
а) 1;
б) 2;
в) 3;
г) 4 и более.

Видеоролик «Инсульт» (из программы «Здоровье»)

2. Сколько часов в день вы работаете за компьютером или смотрите телевизор?
а) 2;
б) 4;
в) 6;
г) более 7 часов.

3. Какую работу вы выполняете за компьютером?
а) домашние задания;
б) играю в компьютерные игры;
в) общаюсь в компьютерных сетях;
г)  пункты б-в.

4. Где находится ваш мобильный телефон, когда вы спите?
а) под подушкой;
б) рядом с кроватью;
в) в комнате, но не рядом с кроватью;
г) в другой комнате.

Видеоролик «Гармон сна» (из программы «Здоровье»)

4. Добрые советы.

Советы и пожелания , которые помогут сохранить здоровье при использовании электроприборов и средств вычислительной техники (предлагают ребята из аудитории).

Сохраните своё здоровье:

1.  Работайте за компьютером не более 2-х часов в день. Если это время необходимо увеличить, то обязательно делайте перерывы, гимнастику.

2.  Ограничьте время, которое вы проводите за компьютерной игрой, Интернетом или просмотром телепередач. Ведь в нашей жизни есть очень много интересного, например: спорт, прогулки на свежем воздухе, чтение книг и др.

3.  Как можно меньше электробытовых и электронных устройств включайте в сеть одновременно.

4.  По возможности соблюдайте безопасное расстояние до электроприборов – 1, 5 метра.

5.  Выключайте приборы из розетки, если вы не пользуетесь ими.

6.  Не оставляйте зарядное устройство от мобильного телефона в сети, если вы им не пользуетесь.

7.  Уберите из спальни все источники света, в том числе мобильный телефон. Это дополнительный источник света, по вине которого может прекратиться выработка мелатонина, и вы долго не сможете заснуть. По этой же при причине откажитесь от электрического будильника, заменив его на механический.

8.  Старайтесь не подносить мобильный и сотовый телефон к уху во время поиска сети и установки соединения.

9. Старайтесь отключить из сети электроприборы в ночное время, особенно те, которые стоят рядом с вашей кроватью.

10.  Используйте приборы, которые покажут  уровень электромагнитного излучения у вас дома (гауссметр). Обратите  внимание на приборы,  нейтрализующие электромагнитное  излучение.

5. Заключение.

Век современных технологий диктует нам свои правила и законы,  человеку просто необходимо пользоваться всеми достижениями науки и техники. Но применяя их, помните о самом главном – своём здоровье!

Подведение итогов, выступления гостей.

Исполнение песни «До чего дошёл прогресс»  из кинофильма «Приключение Электроника»

6. Список литературы.

1. Елена Ван Поведская, Августин Десиль Масейра Человек и новые ИТ. Завтра начинается сегодня. – Издательство Речь, 2007.
2. Лопуга В.Ф. К вопросу о влиянии компьютера на здоровье школьников. – Барнаул, 2010.
3. Хейнсоо Э. ИТ- продвинутые рискуют здоровьем // Деловые ведомости. №17 (477) 26 апреля 2 мая 2006.

Интернет - источники

1. venus-med.ru
2. zdorovieinfo.ru
3. www.tvshniki.ru/drugie-novosti