Технологическая карта открытого урока по лёгкой атлетике для 5 класса
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Учебный предмет

Физическая культура

Класс

5А

Тип урока

Комплексный

Технология построения урока

Фронтальная, поточная, индивидуальная

Тема урока

1. Обучение технике выполнения низкого старта

2. Обучение технике прыжка в высоту способом «перешагивания»

Цель урока

Привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом

Задачи урока

Образовательная: 1. Обучить технике выполнения низкого старта у обучающихся на уроке физическая культура при изучении раздела «легкая атлетика» в 5 классе с помощью упражнений из разного исходного положения

2. Обучить  технике выполнения прыжка в высоту способом «перешагивания» у обучающихся на уроке физическая культура при изучении раздела «легкая атлетика» в 5 классе с помощью подводящих упражнений

Оздоровительная: Развивать прыгучесть и точность у обучающихся на уроке физическая культура при изучении раздела «легкая атлетика» в 5 классе с помощью прыжковых упражнений

Воспитательная: Воспитывать целеустремленность у обучающихся на уроке физическая культура при изучении раздела «легкая атлетика» в 5 классе с помощью правильной техники выполнения прыжка в высоту способом «перешагивания»

Основные термины, понятия

Низкий старт, Прыжок в высоту способом «перешагивания», Маховая нога, Толчковая нога

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Универсальные
учебные действия

I. Организационный момент

Подготавливает необходимый инвентарь для урока, проверяет психологическую готовность обучающихся к уроку.

Построение, приветствие.

Построение в одну шеренгу. Слушают и обсуждают тему урока.

Личностные: стремление к физическому совершенствованию, формирование потребности в занятиях физической культурой, формировать выносливость и силу воли для выполнения физических упражнений, установка на здоровый образ жизни.

II. Актуализация знаний

Вопрос. Ребята, как вы думаете, полезны ли прыжки для здоровья человека?

- Верно, молодцы.

- Сегодня мы будем с вами выполнять упражнения на совершенствование, связанные прыжками в высоту способом «перешагивания».

Беседа по теме: «Польза прыжковых упражнений». Объясняет, какое значение имеют для физической подготовки человека.

* класс «Равняйся!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»

Сообщение цели, задач урока, правил Т/Б на уроках по легкой атлетике.

* выполнение строевых упражнений /повороты налево, кругом на месте/

* «В обход налево шагом марш!», «Дистанцию 2 шага принять!»

1. Разновидности ходьбы:

• На носках, руки в стороны;
• На пятках, руки вперёд;
• Перекатами с пятки на носок, руки на пояс;
• В полуприседе, руки вперёд;
• Выпадами, руки на пояс.

2. Разновидности бега:

• Высоко поднимая бедра, руки на пояс;
• Захлёст голени, руки за спину;
• Поднимая прямы ноги вперед, руки на пояс;
• Поднимая прямые ноги назад, руки за спину;
• Спиной вперёд, руки произвольно.

Выполнение команд.

Построение и перестроение. Даёт команды: «На 6, 3, на месте – рассчитайсь!» «По расчету вперед шагом марш!», «На вытянутые руки вправо разомкнись!».

* Комплекс ОРУ

Слушают наводящие вопросы учителя, выполняют задания учителя.

Настрой на урок.

Самооценка готовности к уроку.

Познавательные:

общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Личностные: воспитание дисциплинированности.

Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок.

III. Совершенствование изученного материала

Объяснение учителем техники правильного выполнения упражнения и показ техники выполнения 1. Низкого старта: По команде «На старт!» бегун ставит слабую ногу вперед за линией, после ставит сильную ногу сзади слабой ноги  впереди и переносит слабую ногу назад  на колено сзади стоящей ноги. Пальцы рук сомкнуты между собой, большие пальцы смотрят –внутрь, остальные – наружу. По команде «Внимание!» бегун слегка выпрямляет ноги, отрывает колено сзади стоящей ноги. Таз приподнимается на 10-20 см выше уровня плеч. Туловище немного наклоняется вперёд. По команде «Марш!» необходимо мгновенно начать беговые движения руками, одновременно оттолкнувшись ногами, постепенно поднимая туловище.

Проводит упражнения:

1.I. Бег с низкого старта из И.п – сидя на полу до конца зала
II. И.п –сидя на полу

III. Упр.: уменьшить расстояние до конца зала
IV. 2 раза.

2. I. Бег с низкого старта из И.п – упор лёжа до конца зала
II. И.п – упор лёжа
III. Упр.: уменьшить расстояние до конца зала
IV. 2 раза.

 2. Прыжка в высоту способом «перешагивания»: Разбег к снаряду необходимо выполнять в умеренном, небыстром темпе, в момент отталкивания маховую ногу следует немного согнуть в колене, руки завести назад туловища. На последнем шаге толчок должен быть выполнен четко и резко, толчковая нога должна следовать вслед за маховой. Во время выброса маховой ноги вперед, необходимо выбросить руки. Ноги должны оставаться прямыми. Приземление осуществляется на маховую ногу.

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, осуществляет индивидуальный и командный контроль.

Добивается их самостоятельного освоения, выявляет и устраняет типичные ошибки.

Формулирует задание, осуществляет контроль.

Проводит упражнения:

1. I. Прыжки через гимнастическую палку на правой ноге, обратно на левой.
II. И.п – стойка ноги врозь
III. Упр.: уменьшить количество повторений
IV. 2 раза.

2. I. Отталкивание вверх в сочетание с маховым движениями ногой и руками из исходного положения толчковая нога впереди.
II. И.п – стойка ноги врозь
III. Упр.: уменьшить количество повторений
IV. 10 раз на каждую ногу.

3. I. Выполнение прыжка в сочетание с маховым движениями ногой до конца зала. Чередуя правую и левую ногу.
II. И.п – стойка ноги врозь
III. Упр.: уменьшить количество повторений
IV. 3 раза каждый.

           4. I. Запрыгивание на гимнастическую скамейку толчком одной ноги
II. И.п –с тойка ноги врозь
III. Упр.: уменьшить расстояние между    партнерами.

            IV. 10 раз на каждую ногу.

5. I. Выполнение прыжка в высоту способом «перешагивания»
II.  И.п –стойка ноги врозь
III. Упр.: уменьшить количество повторений
IV. 2-3 раза.

Выбирать более эффективные способы решения задач.

Образно воспринимать двигательное действие, выделяя более сложные элементы техники выполнения упражнения. Прогнозировать свою деятельность.

Слушают, выполняют упражнения.

Познавательные:

общеучебные– извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ учителем.

IV. Самостоятельное творческое использование

сформированных УУД

Помогает учащимся корректировать и исправлять ошибки. Контролирует технику безопасности и самочувствие учащихся. Ориентировать учащихся на согласованность действий при выполнении упражнений.

Выполняют учебные действия, используя речь для регуляции своей деятельности.

Слушают, выполняют упражнение

Познавательные: восстановить навык в выполнении плотной группировки.

Коммуникативные: приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы.

V. Закрепление

«Давайте уберем рабочее место и построимся», «Класс, Равняйсь! Смирно!»

Убирают рабочее место, строятся.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера.

VI. Рефлексия.

 Итоги урока.

Игра на выносливость и быстроту «Рыбаки и рыбки»

Выполнение рефлексии (упражнения на растяжку).

Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока.

- Вы все молодцы! Вы сегодня показали, что действительно очень подготовленный класс. На уроке была хорошая дисциплина.

Обобщить полученные на уроке сведения. Проводит беседу
по вопросам:

– Какие упражнения вам больше всего понравились?

– Какие упражнения вам дались сложнее всего?

Что вызвало

затруднения?

Что вызвало

затруднения?

• Как бы вы себя оценили?

/отвечают по поднятой руке/

Похвалить всех детей, выделить особо отличившихся. Домашнее задание

Выполняют игру.

Оценить процесс и результаты своей деятельности

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Осуществлять контроль и самоконтроль, ставят оценку.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Личностные: анализ собственной деятельности на уроке.