ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «Ринго»
рабочая программа по физкультуре (5 класс)

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 62

ВЫБОРГСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

 ПРИНЯТА                                                                              УТВЕРЖДЕНА

 протокол педагогического совета                                        Директор _________ Н.В. Нистор

 № __     от «___» ___ 2023 г.                                                 «___» _____________ 2023 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«Ринго»

Возраст обучающихся от 9 до 13 лет

Срок реализации  1 год

Разработчик:

Калинин Андрей Юрьевич

педагог дополнительного образования

Пояснительная записка

Общеобразовательная общеразвивающая программа «Ринго» имеет физкультурно-спортивную направленность.

 Уровень освоения программы – общекультурный.

Сегодня в мире существует огромное количество всевозможных видов спорта. Каждый из них отвечает разнообразным способностям человека, отражает специфику национальной культуры, в которой появилась игра. Существует и естественный процесс обновления форм досуга людей, то есть спортивных игр – одни из них отмирают, появляются новые, отвечающие культуре, техническому и интеллектуальному уровню общества.  Одним из новых видов спорта является ринго –игра в кольцо, появившаяся в конце 1950-х годов в Республике Польша на стыке двух спортивных дисциплин – волейбола и фехтования. Ринго распространена на территории стран Восточной Европы, СНГ, Америки, Африки. Однако до олимпийского вида спорта этой игре ещё далеко. В России эта игра практически неизвестна.

Актуальность. Ринго - это простая, доступная игра. Ведётся она на волейбольной площадке с сеткой двумя полыми резиновыми кольцами. Цель игры состоит в том, чтоб забить кольцо на поле противника и предотвратить такую же попытку с его стороны. В ринго играют два игрока (индивидуальный поединок) или две команды по 2 или 3 человека. Однако ринго имеет ряд особенностей, которые делают этот вид спорта уникальным. Во-первых, для того, чтоб забить кольцо, его необходимо поймать. Но во множестве видов спорта практикуют лишь удар, отталкивание предмета, в ринго предусмотрен важный элемент ловли. К этому стоит добавить так же включение мелкой моторики, так как особенности кольца ринго состоят в том, что недостаточно грубо словить кольцо, это не мяч, его необходимо обработать и правильно подать. Эти движения связаны с включением мелкой моторики и техники работы кистей рук и пальцев, что в большинстве видов спорта отсутствует – к примеру, в футболе рука как функциональный орган вообще не задействована.

Вторая особенность ринго состоит в том, что это «симметричный» вид спорта.  В правилах игры отражено – кольцо можно ловить строго одной рукой. Если кольцо поймано правой рукой, его необходимо обработать и подать правой рукой. Если поймано левой – соответственно его необходимо подать левой. Эта особенность позволяет развивать у игроков «непрофильные» стороны, то есть руки – правши учатся владеть левой рукой, левши – правой. Если посмотреть на эту особенность ринго внимательней, то окажется, что левая и правая стороны человека одарены разными возможностями. У правшей более ловкими являются правая нога и рука, у левшей наоборот. Функциональные возможности рук зависят от работы человеческого мозга.  Два полушария нашего головного мозга отвечают за различные функции организма. Правое полушарие отвечает за образное мышление, ориентацию в пространстве, чувственное восприятие, а левое за абстрактное мышление, логический характер процесса познания. Гармоничная работа обоих полушарий это залог физического и чувственно-психического здоровья человека. Известно, что характер движения нашего организма накладывает отпечаток и на работу мозга. Таким образом, перед нами двоякий процесс: процесс предопределённости, то есть работа организма в зависимости от работы мозга и процесс творческого изменения: возможность сознательно двигаться, использовать «непрофильную» сторону организма, тем самым развивая те способности мышления, которые проявляются слабо. Любой правша, начиная выполнять рутинную работу по-новому – держать ложку, писать левой рукой в первую очередь чувствует, как просыпаются в нём новые возможности, человек начинает воспринимать мир совсем с другой стороны, как некую целостность, а не совокупность правого и левого, чёрного и белого, доброго и злого. В связи с этим ринго гармонизирует работу человеческого организма и взаимодействие обоих полушарий головного мозга.

Третья особенность спортивной игры – её низкая травмоопасность. Спортивный инвентарь – резиновое кольцо внутри полое, даже при сильном броске при соприкосновении с кистью руки происходит деформация кольца и амортизация удара. Так же в ринго отсутствуют «раздражающие» шумы, как, к примеру, в баскетболе или настольном теннисе.

В четвёртых – общедоступность. Для игры в ринго летом требуется лишь ровный газон и натянутая верёвка. В зимнее время – спортзал и нехитрый инвентарь.

Особенностью ринго является то, что размеры спортивной площадки и высота сетки варьируются в зависимости от возраста игроков. Один из спортсменов следующим образом охарактеризовал эту игру: ринго – это все виды мирового спорта, приведенные к одному знаменателю.

Ринго выступает в двух ипостасях – в качестве вида спорта и спортивной игры.

Спорт ринго:

 - это мягкая профилактика различного рода девиантного поведения в молодёжной среде, решение вопроса досуга и либеральный ответ на вопрос о недостаточности дворового спорта в городе.

- это положительные эмоции от движения в ограниченном городском пространстве и ориентир на здоровый образ жизни.

Игра ринго:

 - это одна из форм самореализации для людей с ограниченными возможностями, игра, заключающая в себе реабилитирующий, восстанавливающий эффект.

- это возможность встречи и диалога различных возрастов, национальных культур и молодёжных течений (субкультур).

– это семейная игра для всех возрастов, идеально подходящая для взрослых и детей по критериям безопасности, двигательной активности, развивающим характеристикам.

Дополнительная образовательная программа «Ринго» является первой в своём роде, аналогов её в России не существует. Связано это с новизной игры и её малой распространённостью.

Адресат программы. Программа рассчитана на учащихся 9-13 лет без специальной подготовки и не имеющих противопоказаний занятий физической культурой по состоянию здоровья.

Объем и срок реализации программы. Программа рассчитана на 1 год обучения по 72 часа в год.  Общее количество учебных часов - 72.

Цель: развитие физических, коммуникативных и личностных качеств учащегося через овладение им спортивной симметричной игры ринго.

Задачи:

Обучающие:

• совершенствовать техники игры;
• овладеть знаниями о тактике игры;
• овладеть навыками анализа игры;
• овладеть навыками ведения счёта;
• приобрести знания о здоровье, здоровом образе жизни, об основных условиях и способах укрепления здоровья;
• приобрести знания о способах оказания первой помощи, безопасного поведения на улице и в помещении в процессе формирования основ культуры здорового образа жизни;
• приобрести теоретические знания и специальные практические умения по оказанию первой помощи с учетом возрастных особенностей, индивидуальных и физиологических возможностей учащихся;
• овладеть навыками безопасного поведения в помещении и на улице;
• выполнять правила поведения, техники безопасности, правила личной безопасности в повседневной жизни.

Развивающие:

• совершенствовать психологическую подготовку;
• содействовать физическому и психическому развитию, укреплению здоровья занимающихся;
• формировать регулятивные универсальные учебные действия: целеполагание, планирование, контроль, оценка, саморегуляция, коррекция своих учебных и практических действий в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
• формировать коммуникативные универсальные учебные действия: разрешение конфликтов, умение выражать свои мысли, умение договариваться, слушать и вступать в диалог;
• содействовать развитию кругозора учащихся в области знаний о здоровом образе жизни.

Воспитательные:

• воспитывать качества командной игры, умения работать в коллективе;
• воспитывать чувство ответственности за игровой процесс, умение игроков замещать друг друга;
• воспитывать бережное отношения к спортивному инвентарю;
• воспитывать уважение друг к другу, привитие норм спортивной этики;
• воспитывать личностные качества, такие как: осторожность, аккуратность, бережное отношение к себе и окружающему миру;
• формировать позитивное отношение к здоровому образу жизни;
• формировать основы российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России;
• осознанно выполнять правила здорового и безопасного образа жизни; рациональной организации режима дня, питания;
• профилактика противоправного поведения;
• формировать коллектив, готового сотрудничать для достижения общих результатов.

Условия реализации образовательной программы

Условия набора в коллектив: программа предназначена для обучающихся 9-13 лет без специальной подготовки. В группу принимаются все желающие дети, имеющие медицинский допуск для занятий физкультурой.

Условия формирования группы: группа формируется разновозрастная, принимаются как мальчики, так и девочки.

Количество детей в группе – от 12 человек.

Особенности организации образовательного процесса

Занятия в объединении имеют свои особенности, отличаясь от уроков физкультуры в школе, а также от занятий в спортивной школе.

Основное отличие заключается в самой природе дополнительного образования – это добровольность, заинтересованность учащихся в получении знаний, а также возможность занятий для детей с различным уровнем начальной физической подготовленности, отсутствие конкурсного отбора для поступления в объединение. При этом если в спортивных школах основной целью является спортивный результат, то на занятиях в объединении большое внимание уделяется комфортному психологическому климату в коллективе, адаптации учеников с различным уровнем физической подготовки, а также развитию навыков самостоятельных занятий спортом, формированию потребности в движении.

Формы проведения занятий:

- теоретическое: изучение теоретического материала, правил игры, условий соревнований, турниров;

- практическое: соревнование, турнир, игра.                                                                                                                            

Формы организации деятельности учащихся на занятиях:

- фронтальная: работа педагога со всеми учащимися одновременно (показ, объяснение, беседа);

- групповая: совместные действия в группе, команде, общение, взаимопомощь для выполнения поставленных задач, задание выполняется таким образом, чтобы был виден вклад каждого учащегося в действие группы, команды;

- индивидуальная: организация работы для отработки отдельных навыков игры и для работы с одаренными юными рингистами.

Материально-техническое обеспечение программы

- мультимедийное оборудование (компьютер, проектор, экран);

- учебно-методические фото и видео материалы;

- учебно-методическая литература;

- наглядные пособия по технике игры в ринго;

- спортивный зал с разметкой;

- волейбольная сетка;

- шведская стенка;

- гимнастические скамейки;

- гимнастические маты.

Спортивный инвентарь:

- кольца ринго;

- секундомер электронный;

- скакалки;

- мячи набивные;

- спортивные мячи;

- рулетка.

Информационные ресурсы:

- интернет-ресурсы по ринго.

Планируемые результаты программы:

Личностные:

по итогам реализации программы учащиеся:

- идентифицируют себя как гражданина Российской Федерации;

- осознанно выполняют правила здорового и безопасного образа жизни;

- уважают и принимают традиции объединения;

- умеют работать в группе и индивидуально для достижения результата;

- имеют опыт участия в санитарно-гигиенических мероприятиях;

- принимают активное участие в реализации проектной деятельности.

Метапредметные:

по итогам реализации программы у учащихся:

- умеют ставить учебную задачу, определять последовательность действий с учетом конечного результата;

-умеют контролировать, объективно оценивать и корректировать свои учебные и практические действия в соответствии с поставленной задачей и конечным результатом;

- умеют слушать и вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении, строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми;

- умеют находить компромисы, общие решения, разрешать конфликты;

- умеют формулировать, аргументировать и достаточно полно и точно выражать свои мысли, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности в объединении;

- умеют выбирать правильный психологический настрой на игру;

- уделяют внимание разностороннему физическому развитию, своему здоровью.

Предметные:

по итогам реализации программы учащиеся:

- будут осознанно выполнять правила поведения, техники безопасности, безопасности в повседневной жизни;

- будут знать основы техники игры ринго;

- будут знать основы тактики игры ринго;

- будут знать основы анализа партии игры ринго;

- будут иметь основные навыки ведения счёта.

Учебный план занятий по программе «Ринго»

Календарный учебный график

реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей

программы «Ринго»

на 2023-2024 учебный год

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 62

ВЫБОРГСКОГО РАЙОНА САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

 ПРИНЯТА                                                                              УТВЕРЖДЕНА

 протокол педагогического совета                                        Директор _________ Н.В. Нистор

 № __     от «___» ___ 2023 г.                                                 «___» _____________ 2023 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

первого года обучения

«Ринго»

Возраст обучающихся от 9 до 13 лет

Срок реализации 1 год

Разработчик:

Калинин Андрей Юрьевич

педагог дополнительного образования

Календарно-тематический план

Содержание программы

Тема 1.  Вводное занятие

        Теория: введение в программу. Тематический план занятий. История развития ринго в мире и нашей стране. Техника безопасности на занятиях. Специальная форма (костюм, обувь, принадлежности и др.) Правила поведения в спортивном зале и на спортивных площадках.

Практика: ознакомление с помещением. Тест «Правила техники безопасности».

Правильное обращение со специализированным инвентарем.

Тема 2. Гигиенические требования к занимающимся спортом

Теория: понятия о гигиене. Гигиена тела. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Основные правила питания. Значение сна, утренней гигиенической гимнастики для юного спортсмена.

Практика: соблюдение гигиенических правил в повседневной жизни. Самостоятельная подборка и демонстрация физических упражнений для утренней гимнастики. Самоконтроль до, во время и после занятий физической культурой. Оказание первой медицинской помощи.

Тема 3. Общая физическая подготовка (ОФП)

Теория: Спорт в жизни человека. Понятие «физическая культура». Физическая культура как составная часть общей культуры. Значение физической культуры для укрепления здоровья, физического развития. Роль физической культуры в воспитании молодежи. Вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков. Профилактика вредных привычек. Строевая подготовка. Технически правильное выполнение ОФП, основные группы мышц. Правила различных подвижных игр.

Практика:

- Строевые упражнения.

- Упражнения для рук, кистей рук и плечевого пояса.

- Упражнения для ног, стоп ног и тазобедренного сустава.

- Упражнения для шеи и туловища.

- Упражнения для всех групп мышц.

- Упражнения для развития силы.

- Упражнения для развития быстроты.

- Упражнения для развития гибкости.

- Упражнения для развития ловкости.

- Упражнения типа «полоса препятствий».

- Упражнения для развития общей выносливости.

- Подвижные игры.

Тема 4. Специальная физическая подготовка (СФП)

Теория: Развитие определенных физических качеств с помощью физических упражнений. Понятия об утомлении и переутомлении. Причины утомления. Субъективные и объективные признаки утомления. Переутомление. Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте. Проведение восстановительных мероприятий после напряженных тренировочных нагрузок.

Практика:

- Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.

- Упражнения для развития игровой ловкости.

- Упражнения для развития быстроты реакции,

- Упражнения для развития ориентировки в пространстве,

- Упражнения для развития быстроты перемещения с изменяющимся направлением движения.

- Упражнения для развития специальной выносливости.

- Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

-Упражнения с отягощениями.

Тема 5. Техническая подготовка

Теория: основные сведения о технике игры, о её значении для роста спортивного мастерства. Средства и методы технической подготовки. Классификация и анализ техники изучаемых приёмов игры. Причины и профилактика простудных заболеваний. Закаливание организма спортсмена. Правила игры в ринго, судейство.

Практика:

1.Исходные положения (стойки):

а) высокая;

б) средняя;

в) низкая.

2.Способы передвижений:

а) ходьба;

б) бег;

в) прыжки;

г) рывки;

д) повороты;

е) остановки с использованием 3 шагов.

3. Подачи кольца:

а) снизу;

б) сбоку «диском» и «копьем»;

в) сверху «гранатой» с места и в движении.

4. броски кольца:

а) бросок кольца снизу;

б) бросок кольца сбоку (ладонью вниз и ладонью кверху);

в) бросок кольца сбоку «Обводящий» (выполняемый по дуге);

г) броски правой и левой рукой.

5. Ловля кольца:

а) ловля высоколетящих колец;

б) ловля низколетящих колец;

в) ловля колец в движении, в прыжке, в падении;

г) ловля кольца одной и двумя руками, ловля кольца правой и левой рукой, ловля двух колец двумя руками;

д) выбор исходного положения спортсменом перед ловлей колец.

        Тема 6. Тактическая подготовка

        Теория: травматизм в процессе занятий игрой ринго; профилактика спортивного травматизма. Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и соревнованиям. Основные ошибки из наблюдений игры, анализ и решение.

Практика:

Тактические действия игроков при игре в защите. Тактические действия игроков при игре в нападении. Особенности игры в защите в личной и командной игре. Расположение игроков на площадке в разных положениях игроков противника. Страховка и подстраховка игроков. Передвижение по площадке и выбор исходных положений в личных и командных играх. Взаимодействие игроков в командных соревнованиях. Применение правил игры в соревнованиях.

        Тема 7. Игровая подготовка

        Теория: мотивация к регулярным занятиям спортом. Спортивно-эстетическое воспитание. Честная игра. Воспитание чувства ответственности перед коллективом.

Практика:

а) подвижные игры;

б) двусторонние игры;

в) двусторонняя игра на уменьшенной площадке (двумя кольцами один на один);

г) личные и командные игры;

д) игра в пионербол с кольцом ринго с выполнением трех шагов после ловли и передачи партнеру.

Тема 8. Контрольные нормативы

Теория: обсуждение результатов.

Практика: контрольные физические упражнения, технические упражнения, школьные соревнования.

Итоговое занятие

Теория. Подведение итогов за год.

Практика. Награждение. Праздник.

Список использованной литературы  педагогом для составления программы и проведения занятия

1. Техника и тактика игры в ринго. М.Вангрин. Варшава, 2008
2. Ринго – игра, гармония, развитие. Автор – составитель С.Кызьюров. Сыктывкар 2004
3. Ринго – твое здоровье. Аргун Л.Е, Хансверов Р.Х., Люберцы, 1992
4. https://irtm2011.wordpress.com/правила-игры/
5. http://fb.ru/article/216635/pokazateli-fizicheskoy-podgotovlennosti-fizicheskaya-podgotovlennost---eto
6. https://vk.com/club109288035
7. https://vk.com/club7286437