Конспект урока по физическойй культуре. 4 класс. Гимнастика
план-конспект урока по физкультуре

Части урока

№

Содержание материала

Дозировка

мин, кол-во раз

Организационно-

методические указания

Вводно-подготовительная часть

1

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

2 мин

Строй по росту, мальчики

впереди

2

Повторение техники безопасности на уроке фк.

1 мин

Вопрос-ответ

3

Строевые упражнения.

1 мин

«равняйсь!», «смирно!», «направо!», «налево!». Приставной шаг вправо - влево.

4

ОРУ в ходьбе:

• на носках;
• на пятках;
• на внешней стороне стопы;
• шаг польки;

Медленный бег.

3 мин

Следить за правильностью выполнения упражнения. «Спина прямая!», «ноги в коленях не сгибать!» и т.д.

Упражнение на восстановление дыхания.

Основная часть

1

ОРУ на месте с гимнастическими палками.

1. И.п. – широкая стойка, палка вниз, хват сверху

1 палка вперёд,

2 палка вверх,

3 палка вперёд,

4 и.п.

2. И.п. – широкая стойка, палка вниз, хват сверху

1. – 2 палка вверх, правую назад на насок, прогнуться,

3– 4 и.п.

3. И.п. – широкая стойка, палка вперёд, хват сверху

1 поворот влево,

2 и.п.,

3 поворот вправо,

4. и.п.

4. И.п. – широкая стойка, палка вверх, хват сверху

1. наклон влево,
2. и.п.,
3. наклон вправо,
4. и.п.

5. И.п. – широкая стойка, палка к груди, хват сверху

1 наклон вперёд, палка вверх,

2. и.п.

6. И.п. – широкая стойка, палка вниз, хват сверху

1-2  выкрут в положение палка назад вниз.

4.  и.п.

7. И.п. – широкая стойка, палка вниз, хват сверху

1. присед, палка вверх,
2. и.п.

8. И.п. – о.с. палка вниз, хват сверху

1. прыжок в стойку ноги врозь, палка вперёд,

         2 и.п.

9. Упражнения на восстановление дыхания

И.п. - о.с.

1 дугами наружу вверх,

2 и.п.

3 – 4 раз.

3 – 4 раз.

3 – 4 раз.

3 – 4 раз.

5 – 6 раз.

3-4 раз.

7 - 8раз.

5 - 6 раз.

13 мин

прогнуться, смотреть на руки

смотреть вперёд, спина прямая

палку не выпускать из рук.

Основная часть

Акробатические упражнения.

Совершенствование

- кувырка вперёд,

- перекаты вперёд, назад

- кувырка назад, стойки на лопатках

- «моста» с помощью

Акробатическое соединение:

• кувырок вперед,
• кувырок назад,
• мост лёжа или стоя,
• стойка на лопатках,
• перекат на живот,
• упор кольцом.

14 мин

Страховка. Выполнение упражнений с полной техникой.

Плотнее группировку

Плотнее группировку

Ноги не выпрямлять

Руки, ноги выпрямить, смотреть на кисти

Заключительная часть

1

2

3

4

5

Игра «Перестрелка»

6 мин

2 команды

Упражнение на восстановление дыхания и гибкость

3 мин

Следить за правильностью выполнения упражнения.

Подведение итогов урока.

1 мин

Выставление оценок.

С учётом всего урока

Домашнее

задание

Комплекс УГГ