Технологическая карта мастер-класса «Использование специального спортивного тренажера при обучении и совершенствовании нападающего удара»
статья по физкультуре (5 класс)

Этапы мастер класса

Деятельность педагога

Деятельность участников

дозировка

#1054;рганизационная часть

1. Приветствует присутствующих участников и жюри

#1054;звучивает цель мастер класса.

Принимают участие в обсуждении темы, цели и задач урока, настраиваются на достижение результата.

1 мин

#1055;одготовительная часть

#1055;роводит игровую разминку.

#1055;роводит диалог с участниками по теме мастер класса.

#1042;ыполняют игровую разминку

#1040;ктивно участвуют в диалоге с педагогом,

дают ответы на вопросы

2 мин

3. Основная часть

Объясняет основные характеристики специального спортивного тренажера нападающего удара в волейболе. Дает информацию года основания игры в волейбол.

Слушают беседу и объяснение педагога

3 мин

Инструктаж по ТБ

Слушают инструктаж по ТБ

2 мин

Проверяет установку специального спортивного тренажера нападающего удара в волейболе

Внимательно слушают

2 мин

Проводит разминку перед забрасыванием мяча показывая движения и контролируя правильность выполнения упражнений.

Выполняют разминку

1. «Круговые движения головой»
2. «Руки к плечам, круговые движения плечевого сустава»
3. «Круговые движения локтевого сустава
4. Круговые движения кистей рук
5. Круговые движения тазобедренного сустава
6. Круговые движения коленного сустава
7. Круговые движения голеностопного сустава
8. Прыжки на месте

5 мин

Проводит упражнения для отработки нападающего удара в волейболе. Показывает движения и контролирует правильность выполнения упражнений:

;Наскок»

;Вертикальный прыжок с махом рук»

;Удар стоя по фиксированному мячу».

Выполняют упражнения для отработки нападающего удара в волейболе.

;Наскок»

Вставим левую ногу впереди, руки поднимаем перед собой. Делаем наскок на пятку правой ноги, руки в этот момент отводятся назад. Представляем левую ногу к правой ноге чуть впереди, руками делаем мах вперёд и зацикливаем данное упражнение. Правую ногу ставим, левую подставляем. Правая левая, правая левая. Руками мах назад, мах вперёд. Мах назад, мат вперёд. Когда правая нога идёт вперёд руки уходят назад, когда левая нога идёт вперёд, руки приходят вперёд.

;Вертикальный прыжок с махом рук»

Левая нога немного впереди, а наклон туловища вперёд. Максимально отвести руки назад и присесть. Далее махнуть руками вперёд перед собой и вверх в этот момент подпрыгнуть около 100 раз. Нужно проделать чтобы прочувствовать механику движения, когда руки будут наверху можно правый локоть чуть отводить назад, готовя руку к удару по мячу.

;Удар стоя по фиксированному мячу».

Выбиваем мяч из держателей тренажёра предварительно настроив необходимую высоту. Мяч должен быть расположен на такой высоте, чтобы удар наносился прямой рукой по мячу выше головы игрока. Левую ногу ставим впереди. Бить по мячу необходимо сбоку, чуть выше центра мяча. При ударе рука полностью выпрямляется кисть завершает движение.

5 мин

Показывает основное упражнение для отработки нападающего удара в волейболе, контролирует правильность выполнения упражнений

1. «Удар в прыжке по фиксированному мячу»

Выполняют основное упражнение для отработки нападающего удара в волейболе

2. «Удар в прыжке по фиксированному мячу»

Выбиваем мяч в прыжке и с держателей тренажёра предварительно настроить необходимую высоту. Мяч должен быть расположен на такой высоте, чтобы удар наносился прямой рукой по мячу выше головы игрока. В данном случае отрабатываем удар по линию и позже отрабатываем удар по ходу. Удар по мячу наносится сверху и чуть впереди игрока. Перед ударом оставляем три шага два последних из которых это шаги для наскока перед выпрыгиванием для удара.

6 мин

Ознакамливает результатами теста бросок мяча весом 1 кг. И за головы двумя руками стоя.

2 мин

#1047;аключительная часть

Проводит рефлексию мастер класса:

Опрос: понравилось ли Вам это занятие? Получили ли Вы полезное для себя?

Как вам кажется можно ли пользоваться спортивным тренажером при обучении и совершенствовании нападающего удара в волейболе?

Активно участвуют в проведении рефлексии мастер класса.

2 мин

Самоанализ мастер класса