Главные вкладки
Дидактический материал по ОФП (общая физическая подготовка)
методическая разработка по физкультуре
Предварительный просмотр:
ОФП
(общая физическая подготовка)
Выбери правильный ответ
- Упражнения для развития гибкости это:
а) приседания | б) отжимания | в) наклоны. |
2. Для развития силы мышц брюшного пресса нужно:
а) прыгать | б) поднимать ноги в висе |
в) подтягиваться |
3. Для определения уровня силовой подготовки нужно выполнить:
а) наклоны сидя б) прыжки в длину с места в) подтягивания |
4. Для тестирования уровня скоростных качеств нужно пробежать
а) 30 м б) 300 м |
в) 3 по 10 м |
5. Выносливость можно развивать используя:
а) общеразвивающие упражнения |
б) круговую тренировку |
в) кувырки |
Каждый правильный ответ: 1 балл
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Общая физическая подготовка учащихся на уроках физической культуры.
Образовательные задачи: закрепить технику броска и ловлю мяча одной рукой от плеча; совершенствовать технику прыжков через короткую скакалку, через метод круговой тренировки. Воспитат...
Методическая разработка круговой тренировки для развития общей физической подготовки учащихся 5-9 классов по предмету: "Физическая культура"
Круговая тренировка включает в себя различные комплексы упражнений, которые являются основными средствами физического воспитания, с помощью которых у школьников формируются жизненно важные умения и на...
Поурочный дидактический материал 10 класс общая биология
Тематический поурочный дидактический контроль знаний изученного материала....
Общая физическая подготовка как основа совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка.
Дано определение ОФП, задачи, виды двигательных навыков, формируемых на занятиях по ОФП...
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно – оздоровительной направленности «Общая физическая подготовка с элементами подвижных и спортивных игр» для начального общего образования(3-4 класс)
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно - оздоровительной направленности "Общая физическая подготовка с элементами подвижных и спортивных игр" для начального общего образов...
Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка» для обучающихся основного общего образования
Данная программа реализует следующие цели и задачи:формирование жизненно важных двигательных навыков с целью адаптации к современным условиям жизни; укрепление здоровья, физического развития учащихся...