Упражнения на развитие быстроты на уроках по футболу у обучающихся 5-8 классов
презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7, 8 класс)

Слайд 1

Упражнения на развитие быстроты на уроках по футболу у обучающихся 5-8 классов Докладчик: Айтмагамбетов М.Т., учитель физической культуры МБОУ « Новостроевская СОШ»

Слайд 2

Актуальность В 2017-2018 учебном году в МБОУ « Новостроевская СОШ» в рамках внеурочной деятельности был введен курс спортивно-оздоровительной направленности «Футбол» у обучающихся 5-8 классов Это была единственная возможность заниматься данным видом спорта в поселке Новостройка

Слайд 4

Оказали помощь МБУ « ЦФКиС » КМО МБОУ «Березовская СОШ»

Слайд 5

Задачей в 2020-2021 учебном году стоит внедрение комплекса упражнений на развитие быстроты, изучаемые в курсе внеурочной деятельности, в уроки физкультуры в рамках изучения модуля «Футбол »

Слайд 6

Данное качество проявляется в скорости передвижения, быстроте выполнения технических приемов и быстроте тактического мышления. Быстрота - это способность выполнять двигательные действия с большой скоростью.

Слайд 7

В комплекс показателей быстроты входят : стартовая скорость, быстрота бега, быстрота оценки сложившейся на поле ситуации, быстрота тактического мышления.

Слайд 8

Упражнения на развитие быстроты выполняются так, чтобы отдых между ними был достаточным для восстановления (1-2 мин). Основа – упражнения , выполняемые с максимальной предельной интенсивностью в течение 10-15 с.

Слайд 9

Виды упражнений С футбольным мячом Смешанные Беговые Специфические для футбола Упражнения с мячом, выполняемые с партнерами или в группах Силовые и скоростно-силовые

Слайд 10

Упражнения с футбольным мячом Быстрое ведение мяча по прямой на 10, 20 и 30 м. Повторить 3—4 раза. Выполнить удар по мячу с рук, затем совершить за мячом рывок и медленно вернуться на исходную позицию. Повторить 3—4 раза. Вести мяч, резко остановиться и сделать рывок на расстояние 5—6 шагов в сторону. Выполнить 5—6 таких ускорений.

Слайд 11

Смешанные упражнения (примеры) Быстрое ведение мяча 20-30м — удар в заданную треть ворот. Обводка стоек (4-5 стоек) — удар по воротам — на время. Ведение мяча 20-30м, обводка стоек (4-5 штук) — длинная передача партнеру — на время.

Слайд 12

Беговые упражнения (примеры) Челночный бег 2x10 м, 4x5 м, 4x10 м, 2x15 м. Бег с резкими остановками по сигналу. Бег спиной вперед, приставными шагами на скорость на 10,15 и 20 м. Старты из различных положений (лежа, стоя на коленях, боком или спиной в сторону старта, после выполнения кувырка вперед и пр.)

Слайд 13

Специфические для футбола упражнения(примеры) Быстрое освобождение от персональной опеки — игрок находится в поле (без мяча), ему противодействует “противник”, по сигналу учителя игрок делает два-три быстрых обманных движения и резко ускоряется на 20-30м. Группой учащихся (без мяча) выполняются упражнения: “создание искусственного офсайда — по отношению к команде противника”, “избежание создания офсайда — по отношению к своей команде”, “быстрое построение (перестроение) линии защиты (нападения)”.

Слайд 14

Упражнения с мячом, выполняемые с партнерами или в группах (примеры) Четыре ученика становятся по углам квадрата со стороной 15м. В центре этого квадрата лежит много мячей. По сигналу ученики резко стартуют к центру квадрата, подхватывают по мячу и ведут его в свой угол. Доведя его туда, сразу же снова кидаются к центру за вторым мячом и т.д. Разрешается также “воровать” чужие мячи, но только из противоположного угла. Выигрывает тот, у кого к моменту, когда все мячи разобраны, их будет больше всего.

Слайд 15

Силовые и скоростно-силовые упражнения (примеры) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Приседания на одной ноге с отягощением и без него Прыжки с места в длину с одной ноги Прыжки через препятствия (барьеры) на одной и обеих ногах. Выпрыгивание из глубокого приседа

Слайд 16

Занятие футболом способствует гармоничному развитию человека. Невозможно достигнуть каких-либо заметных успехов в этой игре, не обладая хорошими физическими кондициями (быстрота, ловкость, гибкость, сила, выносливость), способностью быстро ориентироваться и принимать верные решения в сложных игровых ситуациях, чувством коллективизма.

Слайд 17

На данный момент команда «Новостройка» по футболу является победителем и призером муниципальных соревнований, участником городских лиг г. Кемерово и областных турниров

Слайд 18

Спасибо за внимание!