рабочая программа ФИЗКУЛЬТУРА 9 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (9 класс)

Содержание учебного предмета

Раздел 1. Знания о физической культуре (в процессе занятий)

Основные направления физического воспитания в современном обществе Закаливание организма: банные процедуры Массаж Доврачебная помощь.

Организация здорового образа жизни (в процессе занятий) 

Понятие «физическое развитие». Основные двигательные качества человека

Понятие «осанка». Причины нарушений осанки. Профилактика нарушений осанки. Упражнения для поддержания правильной осанки

Раздел 2. Способы двигательной физкультурной деятельности.

Наблюдение и контроль за состоянием организма (3/4 ч) (в процессе занятий)

Оценка двигательных качеств. Ведение дневника самонаблюдений Выявление и устранение технических ошибок.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе занятий)

Комплекс вольных упражнений и упражнений с набивным мячом для тренировки мышечной силы.
Комплексы упражнений с гантелями для тренировки мышечной силы.
Комплекс беговых упражнений для тренировки быстроты.
Упражнения со скакалкой и с мячом для тренировки быстроты.
Комплекс легкоатлетических упражнений для тренировки выносливости.
Комплекс упражнений с набивным мячом для тренировки выносливости.
Комплекс беговых упражнений для тренировки выносливости.
Комплекс упражнений с большой амплитудой движений для тренировки гибкости.
Упражнения для тренировки координации движений.

Раздел 3. Физическое совершенствование (68 ч)

Гимнастика с основами акробатики 9час

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

Понимать роль гимнастики и укрепление опорного двигательного аппарата и формирование правильной    осанки

Метапредметные :

Демонстрировать умения безконфликтного взаимодействия в группе при составлении комбинации гимнастических упражнений с элементами акробатики осуществлять взаимо-оценивание  выполнения составленных комбинаций на основе предложенных критерий

 Предметные

Описывать и выполнять без ошибочно составленную комбинацию упражнений, осуществлять самостраховку при выполнении комбинации, выполнять комплексы физических упражнений, взаимодействовать в группе и составлять в виде символов комбинации.

Упражнения и комбинации на параллельных брусьях (наскоки в упор, упоры, соскоки, передвижения на руках, размахивания в упоре на предплечьях, переходы из одного положения в другое — переход из упора на предплечьях в положение сидя ноги врозь и из седа ноги врозь в упор на прямых руках; из седа ноги врозь, кувырок вперёд ноги врозь), на разновысоких брусьях (наскоки на нижнюю жердь и верхнюю жердь в вис, висы, упоры, размахивание изгибами в висе на верхней жерди, соскоки вправо из упора на нижнюю жердь махом назад), соскальзывания

Лёгкая атлетика

(8ч)

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Изучать историю легкой атлетики и запоминать выдающих спортсменов

Метапредметные :

 Демонстрируют вариативное выполнение беговых ,прыжковых упражнений ,применяют для развития физических качеств выбирая индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

 Предметные

Описывать и выполнять без ошибочно технику выполнения, осваивают самостоятельно, выявлять ошибки в процессе освоения, выполнять комплексы физических упражнений на развитие физических качеств

Беговые упражнения (бег на короткие дистанции 70–100 м с низкого старта, бег на выносливость на дистанцию 1,5–2 км). Прыжковые упражнения (прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»). Метание малого мяча с разбега по движущейся цели, на дальность с разбега

Лыжные гонки 14 час

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Изучать историю лыжной подготовки и запоминать выдающих спортсменов лыжников, соблюдать правила чтобы избежать травм и выполнять контрольные упражнения, раскрывают значение зимних видов спорта.

Метапредметные :

 Осуществляют контроль за физической нагрузкой во время занятий, используют упражнения для самостоятельных занятий и применяют для развития физических качеств выбирая индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

 Предметные

Описывать и выполнять без ошибочно технику выполнения, осваивают самостоятельно, выявлять ошибки в процессе освоения лыжных ходов, взаимодействовать при освоении лыжных ходов со сверстниками. моделировать технику лыжных ходов выполнять комплексы физических упражнений на развитие физических качеств

Передвижение по пересечённой местности различными ходами, переходы с хода на ход, подъёмы и спуски со склонов (повторение материала предыдущих лет обучения). Преодоление препятствий (преодоление канавы, преодоление бревна). Повороты на параллельных лыжах, поворот упором. Торможение разворотом, торможение упором, торможение падением

Спортивные игры 37

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Изучать историю игровых видов и запоминать выдающих спортсменов олимпийских чемпионов., соблюдать правила и осваивать основные приемы спортивных игр.

Метапредметные :

 Осуществляют контроль за физической нагрузкой во время занятий, используют упражнения для самостоятельных занятий и применяют для развития физических качеств выбирая индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

 Предметные

Описывать демонстрировать умения  выполнять без ошибочно технику выполнения, осваивают самостоятельно, выявлять ошибки в процессе освоения спортивных игр, взаимодействовать при освоении  со сверстниками. моделировать технику освоенных игровых действий и приемов.

Волейбол. Правила игры, размеры игровой площадки и разметка, размеры волейбольной сетки, техника игры в волейбол — нижняя прямая и верхняя прямая подачи, способы приёма и передачи мяча двумя руками сверху и снизу, приём мяча с перекатом на спине и с перекатом в сторону, передача мяча назад, нападающий удар, блокирование мяча (повторение материала предыдущих лет обучения).

,

Баскетбол. Техника игры в баскетбол. Ведение мяча левой и правой рукой; ловля и передача одной и двумя руками от груди, одной и двумя руками снизу; бросок одной и двумя руками от груди с места, двумя руками из-за головы, одной рукой от плеча с места, одной рукой от головы с места; бросок в движении; приём мяча двумя руками (повторение материала 7 класса), бросок одной рукой от плеча в движении, одной рукой от головы в прыжке, вырывание мяча, выбивание мяча, перехват мяча, накрывание мяча при броске

Футбол. Техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой и внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой; ведение мяча носком ноги). Выбивание и отбор мяча. Игра вратаря. Правила игры в футбол

Методы и формы обучения

Словесные методы:

объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы:

показ упражнений, наглядные пособия, видеофильмов.

Практические методы:

Метод упражнений; игровой; соревновательный, круговой тренировки.

Формы обучения:

Индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Тематическое планирование