рабочая программа ФИЗКУЛЬТУРА 7 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс)

Содержание учебного предмета

Раздел 1. Знания о физической культуре (в процессе занятий)

Летние Олимпийские игры в Москве в 1980 г. Олимпийские игры в Сочи в 2014 г.

Наиболее известные отечественные олимпийские чемпионы

Организация здорового образа жизни (в процессе занятий) 

Понятие «физическое развитие». Основные двигательные качества человека

Понятие «осанка». Причины нарушений осанки. Профилактика нарушений осанки. Упражнения для поддержания правильной осанки

Раздел 2. Способы двигательной физкультурной деятельности.

Планирование занятий физической культурой (в процессе занятий)

Составление комплекса физических упражнений для самостоятельных занятий физической культурой

Выбор упражнений для развития двигательных качеств

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе занятий)

Занятия в закрытых помещениях: единоборства, шейпинг.
Занятия на открытом воздухе: оздоровительная ходьба, оздоровительный бег, пешие оздоровительные прогулки

Раздел 3. Физическое совершенствование (68 ч)

Гимнастика с основами акробатики 9час

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Понимать роль гимнастики и укрепление опорного двигательного    аппарата и формирование правильной осанки

Метапредметные :

Демонстрировать умения безконфликтного взаимодействия в группе при составлении комбинации гимнастических упражнений с элементами акробатики осуществлять взаимо-оценивание  выполнения составленных комбинаций на основе предложенных критерий

 Предметные

Описывать и выполнять без ошибочно составленную комбинацию упражнений, осуществлять самостраховку при выполнении комбинации, выполнять комплексы физических упражнений, взаимодействовать в группе и составлять в виде символов комбинации.

Организующие команды и приёмы (команды «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Полный шаг!», «Полшага!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!»; повторение ранее изученного материала). Акробатические упражнения (длинный кувырок, перекат назад из упора присев в стойку на лопатках, стойка на голове и руках).

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах (передвижения в висе и упоре на руках на перекладине — юноши, лазание
по канату в два и три приёма)

Лёгкая атлетика

(8ч)

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Изучать историю легкой атлетики и запоминать выдающих спортсменов

Метапредметные :

 Демонстрируют вариативное выполнение беговых ,прыжковых упражнений ,применяют для развития физических качеств выбирая индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

 Предметные

Описывать и выполнять без ошибочно технику выполнения, осваивают самостоятельно, выявлять ошибки в процессе освоения, выполнять комплексы физических упражнений на развитие физических качеств

Беговые упражнения (бег с изменением направления, с поворотами вокруг своей оси, бег спиной вперёд, с чередованием максимальной и средней скорости, бег на короткую дистанцию 60 м, бег на дистанцию 1 км). Прыжковые упражнения (прыжок в длину с разбега, многоскоки). Метание малого мяча на дальность с разбега. Правила безопасности при метаниях

Лыжные гонки 14 час

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Изучать историю лыжной подготовки и запоминать выдающих спортсменов лыжников, соблюдать правила чтобы избежать травм и выполнять контрольные упражнения, раскрывают значение зимних видов спорта.

Метапредметные :

 Осуществляют контроль за физической нагрузкой во время занятий, используют упражнения для самостоятельных занятий и применяют для развития физических качеств выбирая индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

 Предметные

Описывать и выполнять без ошибочно технику выполнения, осваивают самостоятельно, выявлять ошибки в процессе освоения лыжных ходов, взаимодействовать при освоении лыжных ходов со сверстниками. моделировать технику лыжных ходов выполнять комплексы физических упражнений на развитие физических качеств

Одновременный бесшажный ход, попеременный двухшажный ход

Преодоление подъёмов способами «лесенка», «ёлочка». Спуски со склона в основной и высокой стойке. Повороты с переступанием на внешнюю лыжу, внутреннюю лыжу, с торможением «плугом». Передвижение по пересечённой местности.

Спортивные игры 37

Планируемые результаты освоения раздела

Личностные

 Изучать историю игровых видов и запоминать выдающих спортсменов олимпийских чемпионов., соблюдать правила и осваивать основные приемы спортивных игр.

Метапредметные :

 Осуществляют контроль за физической нагрузкой во время занятий, используют упражнения для самостоятельных занятий и применяют для развития физических качеств выбирая индивидуальный режим физической нагрузки и контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

 Предметные

Описывать демонстрировать умения  выполнять без ошибочно технику выполнения, осваивают самостоятельно, выявлять ошибки в процессе освоения спортивных игр, взаимодействовать при освоении  со сверстниками. моделировать технику освоенных игровых действий и приемов.

Волейбол. Техника игры в волейбол (нижняя прямая подача; верхняя прямая подача; приём и передача мяча двумя руками снизу, двумя руками сверху; передача мяча в прыжке; передача мяча назад).Тактика игры в нападении в защите. Система игры в защите при страховке.  Правила игры

Баскетбол. Техника игры (ведение мяча левой и правой рукой, ловля и передача мяча одной и двумя руками от груди, передача одной и двумя руками снизу, бросок двумя руками от груди с места, бросок двумя руками из-за головы, бросок одной рукой от плеча с места, бросок одной рукой от головы с места, бросок в движении, приём мяча двумя руками). Правила игры в баскетбол

Футбол. Техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой и внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой; ведение мяча носком ноги). Выбивание и отбор мяча. Игра вратаря. Правила игры в футбол

Тематическое планирование