Конспект урока по гимнастике в 11 классе "Защита проектов по разделу «Гимнастика с элементами акробатики»
план-конспект урока по физкультуре (11 класс)

Часть

урока

Содержание

Дози-

ровка

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть 

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы и задач урока.

2. Повороты на месте.

3.Ходьба:

-ходьба в обход по залу.

-ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы

-ходьба в приседе.

4.Бег;

-без задания по залу

- бег с выносом прямых ног вперед

-бег с выносом прямых ног назад

-бег с выносом прямых ног в стороны

-приставными шагами правым и левым боком

5. ОРУ в движении.

6.Преодоление полосы препятствий:

 1) Влезть по гимнастической лестнице, перехватиться за перекладину, соскок в перед с прогибом.

2) два кувырка в перед слитно.

3) Влезть на первый пролет гимнастической стенки, перейти на четвертый пролет и спуститься с гимнастической стенки.

4)В положении лежа на гимнастической скамейке , хватом руками за скамейку протащить себя по скамейке.

5) Используя канат как вертикальный маятник, перелететь гимнастический мат.

6) два кувырка назад.

7) Движение по гимнастическому бревну с тремя приседаниями в процессе движения..

15 мин

2 мин.

1 мин.

2 мин.

2 мин.

3 мин.

5 мин.

Отметить отсутствующих и освобожденных.

Обратить внимание на работу стоп.

По всему периметру зала.

Руки за головой в замок.

Руки на пояс.

Руки на пояс.

Правильная постановка стопы при беге

Соблюдать дистанцию.

Выполнять бег в колоне

Приземление на носки.

Сохранять группировку.

Подъем разноименным способом, спуск – одноименным.

Амплитуда движения рук максимальна.

Ногами матов не касаться.

Кувырок через голову в упор присев.

Сохраняя равновесие.

2

Основная часть

1. Деление класса на две группы (мальчики и девочки), разведение по местам занятий

2. Самостоятельная подготовка к представлению практической части проектных работ.

3. Выполнение акробатических комбинаций, разработанных учащимися.

24 мин

2 мин.

12 мин.

10 мин.

.

Передвижение в колонну.

Назначенные старшими, осуществляют страховку.

Соблюдать требования безопасности.

3

Заключительная часть

1.Рефлексия:

1)Что получилось?

2) Что не получилось?

3) Какие были недочеты при                        

    выполнении упражнений?

4) Чья комбинация на ваш взгляд        

    была наиболее удачной?

5) Кому бы вы присудили первые три места за выполнение акробатической комбинации?

2.Домашнее задание.

3. Возвращение спортивного инвентаря в места хранения.

6 мин.

3 мин.

1 мин.

2  мин.

Сгибание и разгибание рук  в упоре лежа.