План-конспект урока по физической культуре для учащихся по разделу Гимнастика 6 класс
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) по теме
I.Образовательные задачи:
1) 2-3 кувырка вперед совершенствование.
2) 2-3 кувырка назад совершенствование.
3) Мост из положения стоя (девочки). Лёжа (мальчики) совершенствование.
4) Лазание по канату изученным способом.
II. Оздоровительные задачи:
Развитие координации, внимания, быстроты.
III. Воспитательные задачи:
Воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.
Тип урока: закрепление, совершенствование.
Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный.
Дата проведения: ______________ г.
Место проведения: Спортивный зал школы.
Оборудование и инвентарь: Гимнастические маты, шведская лестница, канат.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
urok_fk.rar | 22.79 КБ |
Предварительный просмотр:
Шишков Иван Сергеевич
учитель физической культуры.
КГУ «Октябрьская средняя школа» а. Узынжар
6 класс
План-конспект
урока по физической культуре для учащихся
по разделу Гимнастика
- класс
I.Образовательные задачи:
1) 2-3 кувырка вперед совершенствование.
2) 2-3 кувырка назад совершенствование.
3) Мост из положения стоя (девочки). Лёжа (мальчики) совершенствование.
4) Лазание по канату изученным способом.
II. Оздоровительные задачи:
Развитие координации, внимания, быстроты.
III. Воспитательные задачи:
Воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.
Тип урока: закрепление, совершенствование.
Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный.
Дата проведения: ______________ г.
Место проведения: Спортивный зал школы.
Оборудование и инвентарь: Гимнастические маты, шведская лестница, канат.
Время проведения: ___________________
№ | Содержание | Дозировка | ОМУ (Организационно-методические указания) |
1 | 2 | 3 | 4 |
I | Вводно-подготовительная часть | 15' | |
В В О Д Н О - П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь |
| 3' | Проверить наличие спортивной формы у учащихся. |
ОРУ типа зарядки: 1. И. п. Основная стойка. Счет: 1 – правую руку вперед; 2-левую руку вперед; 3-правую руку в сторону; 4- левую руку в сторону; 5- правую руку вверх; 6-левую руку вверх; 7- дугой наружу правую руку вниз; 8- дугой наружу левую руку вниз. 2. И. п. Основная стойка, руки в стороны. — руки с силой согнуть к плечам; - руки в стороны и дугами книзу вверх; - дугами наружу скрестить руки перед грудью; - дугами книзу руки в стороны. 3. И. п. Основная стойка, руки назад. - наклон, прогнувшись вперед, руки вверх; - сохраняя наклон, руки назад; - сохраняя наклон, руки вверх; - выпрямиться, руки назад. 4. И. п. Основная стойка, руки вверх. 1-2 - равновесие на левой ноге, руки в стороны; - упор присев; - встать, дугами вперед руки вверх. То же равновесие на правой ноге. 5. И. п. Основная стойка. - дугами вперед руки в стороны, наклон назад; —выпрямиться и наклон вперед, руками коснуться пола; - выпрямиться, дугами вперед руки вверх, левую ногу назад; - дугами наружу руки вниз, приставить ногу. То же, на 3, 4-й счеты - движения правой ногой. | 2′ 5′ 5′ 12' | Построить учащихся в одну шеренгу. После строевых упражнений, посадить учащихся на гимнастические скамейки, прочитать инструктаж по Техники безопасности раздел гимнастика на 2 четверть утвержденный директором школы. Учащиеся должны расписаться в журнале по Т.Б. Учащихся построить в одну шеренгу, с полу-поворотом налево, следить чтобы они набрали нужный боковой интервал. Каждое упражнение выполнять по 5,6 повторений | |
II | Основная часть | 25 | |
О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь | -2-3 кувырка вперед: Техника выполнения. После первого кувырка, который выполняется несколько энергичнее, чем обычно, поставить руки на пол и, не задерживаясь, выполнить второй, третий кувырок. Последовательность обучения.
3.Из упора присев два кувырка вперед в упор присев. Техника выполнения. Из упора присев, руки несколько впереди — тяжесть тела перенести на руки; затем, отталкиваясь руками, быстро перекатиться назад, увеличив вращающий момент за счет плотной группировки; в момент касания опоры лопатками поставить кисти за плечами и, опираясь на них, перевернуться через голову (не разгибая ног) и перейти в упор присев -Мост из положения стоя (дев). Лёжа (маль). Последовательность обучения.
Первое время повторять «мост» 3-5 раз, затем увеличивать до 8-12 раз, чередуя с наклонами вперед, кувырками, стойками -Лазание по канату изученным способом. Лазание по канату из положения виса:
| 25 10′ 10′ 5′ | Учащихся построить в одну колонну, второй учащийся выполняет кувырок только как первый закончит и перейдет сбоку , и встав в свою колонну сзади. Типичные ошибки.
Последовательность обучения 1. Кувырок вперед.
Типичные ошибки.
3. Неплотная группировка. 4. Отсутствие опоры и отжимания на руках в момент перево- 5. Медленное переворачивание. Страховка и помощь. Стоя сбоку, одной рукой поддерживать под плечо, другой, при необходимости, подтолкнуть под спину Типичные ошибки. 1. Ноги в коленях согнуты, ступни на носках 2. Ноги согнуты в коленях, плечи смещены от точек опоры
Страховка и помощь. Стоя сбоку, поддерживать одной рукой под спину у лопаток, другой под поясницу. Первый прием: сгибая ноги, подтянуть их как можно выше, захватив канат 3 способами: подъемами и коленями; подъемом стопы, пяткой (скрестно) и коленями; «ступенькой». Второй прием: выпрямляя ноги и подтягиваясь на правой (левой) руке, переместить туловище вверх, перехватить левую (правую) руку.
|
III | Заключительная часть | 5' | |
З А К Л Ю Ч. Ч А С Т Ь | 1.Построение. 2.Подведение итогов урока. 3.Домашнее задание. 4.Организованный выход из зала. | 5' | Выполнить комплекс упражнений для мышц брюшного пресса, и плечевого пояса. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План – конспект открытого урока по физической культуре в 9-м классе по разделу "волейбол"
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.Тип урока: тренировочный....
План – конспект открытого урока по физической культуре в 8-м классе по разделу "Волейбол"
Задачи урока.· Обучить технику прямого нападающего удара.· Совершенствовать технику приёма и перед...
План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 9-х классов
Тема: «отработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара»....
План-конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 10-х классов
Тема: «Тактика индивидуальных и групповых действий в нападении в быстром прорыве в баскетболе»....
План – конспект открытого урока по физической культуре класс 8-9 по теме «Гимнастика».
Конспект урока по теме совершенствования акробатических соединений, элементы акробатики. Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении техники акробатики....
План-конспект открытого урока по физической культуре для детей с ОВЗ (раздел «Гимнастика», для учащихся 8 класса)
План-конспект открытого урока по физической культуре для детей с ОВЗ (раздел «Гимнастика», для учащихся 8 класса)...
План-конспект открытого урока по физической культуре, раздел «Гимнастика» для учащихся 7 класса.
Развитие физических качеств, силы, ловкости, гибкости. Обучение строевым элементам, маршировке на месте и в движении. Закрепление акробатических упражнений. Продолжение обучения опорному прыжку через ...