Конспект урока на тему: "Принятие норматива 2000 метров." 7 класс. УМК "Физическая культура" под редакцией В.И Лях
учебно-методический материал по физкультуре

№ п/п

Содержание

Корректировка содержания

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть (16,5 минут)

1.

Построение

Приветствие
Сообщение темы урока

1 мин.

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

«Здравствуйте ребята, меня зовут Евгения Сергеевна, сегодня урок физкультуры проведу я.

Тема нашего сегодняшнего урока: «Бег 2000 метров.»

«По порядку рассчитайсь!»

«Направо, раз-два!»

«В обход налево шагом марш!»

ПУУД: Формулирование цели и задачи урока

ЛУУД: Самоопределение (определение своего значения на уроке)

2.

Перестроение

«Направо!»
«Раз-два!»

 «В обход налево шагом марш!»

3.

Бег

1 км

«Бегом марш!»

«соблюдаем дистанцию 2 шага»

4.

Переход на шаг.
Упражнения на восстановление дыхания.

20 сек

«Шагом марш!» 1-2 - руки через стороны вверх-вдох (через нос) 3-4 - руки через стороны вниз - выдох (через рот)

6.

Строевые упражнения.
На стадионе формируем большой круг и проводим ОРУ

30 сек

«Направляющий, Стой! Раз, два!»

6.

ОРУ  

И.п.-О.с, руки на пояс
1-наклон головы вправо
2-и.п.
3-наклон головы влево
4-и.п.


И.п.- ноги врозь, руки на плечи
1-4- круговые движения вперед
5-8- круговые движения назад


И.п.- ноги врозь,руки на пояс
1-наклон вправо
2- наклон вперед
3-наклон влево
4-и.п.


И.п.- ноги врозь, руки на пояс
1-наклон к правой ноге
2-И.п
3- наклон к левой ноге
4- и.п.


И.п.-ноги врозь, руки на пояс
1-3- наклон вниз, руки внизу
4- наклон назад, руками коснутся пяток

И.п.-ноги врозь, руки на пояс
1-выпад на правую ногу
2-и.п.
3-выпад на левую ногу
4-и.п.

И.п.-ноги врозь, руки на пояс
1- выпад влево
2- и.п.
3- выпад вправо
4-и.п.

Повороты головы

сгибание руки

не полностью наклоняться

     1 мин

1 мин







1 мин






1 мин








1 мин









1 мин





1 мин


1 мин

«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Спина прямая!»




«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»





«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Спина прямая!»






«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Руки прямые!»






«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»





«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Спина прямая!»





«И.п. принять!»
«Упражнение начинай!»
«Спина прямая!»

ПУУД: Выделение необходимой информации (методические указания)

Анализ своих действий (указывание на ошибки при выполнении упражнений)

РУУД: Планирование (ученик планирует свою дальнейшую деятельность на уроке);
Способствовать к волевому усилию (ученик выполняет все упражнения с помощью применения своей воли).

6.1






6.2







6.3






6.4








6.5

6.6






6.7

Основная часть (21 минут)

1.

1

Бег 2000 метров

10 мин

«Все спортсмены выстраиваются вдоль стартовой линии. Толчковая нога ставится перед линией, а маховая отводится назад. Обе ноги согнуты, туловище наклонено вперед. Во время бега приземление происходит на ногу, согнутую в колене, так как это позволяет не только подготовиться к будущему отталкиванию, но и смягчить ударную силу при приземлении.
Девочки и мальчики бегут отдельно.
каждая остановка- минус балл

РУУД: Планирование своих действий во внезапно сложившихся условиях;
Оценка выполненных действий;
Способность к волевому усилию.

ПУУД: Выделение необходимой информации;
Выбор эффективных способов решения поставленных задач;
Действия во внезапно сложившейся ситуации.

КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом

2.

Футбол и волейбол

11 мин.

Мальчики играют в футбол, а девочки в волейбол или пионербол

Заключительная часть (2,5 минут)

1.

Построение

30 сек.

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

ПУУД: Выделение необходимой информации;

Анализ своих действий;

Рефлексия.

3.

Подведение итогов

2 мин.

«Ребята, какая была тема урока?

Чему вы научились? Что было для вас сложно?

Спасибо за урок, вы  молодцы!»

«Направо, раз-два!»

«В обход налево шагом марш!»

«В раздевалку марш!»

РУУД: Оценка выполненных действий на уроке. (польза от выполненной работы).