Конспект урока на тему "Техника владения мячом. Развитие координационных способностей" под редакцией В.И.Ляха 8класс
план-конспект урока по физкультуре

Этап урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

Подготовительная часть 12 мин

1

Приветствие

Техника безопасности 

1-2 мин

1 мин

«В одну шерингу становись!»

«Равняйсь», «Смирно», «Вольно!»

«Здравствуйте меня зовут Анастасия Сергеевна!»

«Тема урока: «Сочетание приёмов передвижений. Развитие чувства мяча. Совершенствование техники владения мячом»

С мячами быть предельно осторожно, все упражнения выполнять по команде учителя.

«Направо раз,два!»

«В обход на лево шагом Марш!»

2

Упражнения на осанку

- руки вверх, на носках

- руки на пояс, на пятках

- руки на поясе, полу присед

- руки на пояс, перекат с пятки на носок

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

«Руки вверх на носках Марш!», спина прямая,

 «Без задания»

«Руки на пояс, на пятках Марш!», спина прямая смотри прямо, «Без задания»

«Руки на коленях, полный присед Марш!», дистанция 2-3 шага, «Без задания»

«Перекатом с пятки на носок Марш!», спина прямая, смотреть прямо «Без задания»

3

4

Бег с изменением направления

Упражнение на восстановление дыхания.

1-2 круга вверх-вдох;

3-4 руки вниз-выдох.

Перестроения

4-5 кругов

1-2 круга

1 мин

Бежим в средний темп дистанцию 2-3 шага

«Бегом Марш!»

«Ходьбой Марш!» Берём мячи по ходу движения

Направляющий представить ногу

На 1-2 рассчитайсь,

1номера 2шага вперёд

2номера 6шага вперёд

по расчёту шагом «Марш!» Учитель считает  

5

ОРУ с мячом

1. И.п-основная стойка, мяч в руках внизу

1- Поднимаемся на носки, руки вверх

2- И.п.

3- То же, поднимаемся на носки, руки вверх

4- И.п.

2. И.п-основная стойка, мяч в руках вверху

1- Наклон в право

2- И.п

3- Наклон в лево

4- И.п

3. И.п-ноги на ширине плечи, мяч в руках внизу

1-круговое вращение вокруг шеи (в право)

2-вокруг туловища (в право)

3-вокруг ног (в право)

4-И.п

4. Перекладывания мяча из руки в руку

 И.п-ноги врозь, руки в стороны мяч в правой руке.

 Перенос мяча над головой из одной руки в другую

5. Упражнение восьмёрка по полу

И.п-ноги на ширине плечи, мяч внизу на полу

1- катнуть мяч под правой ногой

2- И.п

 3- катнут мяч под левой ногой

 4- И.п

6. И.п-ноги на ширине плечи, мяч в руках под ногами

 Задача отпустить мяч после отскока от пола поймать    мяч

7. И.п-ноги на ширине плечи, руки перед собой с мячом

   1-наклон к правой ноге

   2-по центру

   3-наклон к левой ноге

   4-И.п

 8) Махи ногами

  И.п- ноги врозь, мяч в руках впереди

  1-мах правой ногой

  2-И.п.

  3-мах левой ногой

  4-И.п.

 9) Приседания

  И.п- ноги врозь, мяч в руках внизу

  1-Присед, руки перед собой

  2-И.п

  3-Присед, руки верху

  4-И.п

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Спина прямая тянемся вверх

Спина прямая руки прямые

Спина прямая, темп медленный, мяч держим крепко  

Счёт не ведётся, руки и спина прямая

Счёт не ведётся

Ловить мяч после отскока от пола

Колени не сгибать, руки прямые, голова при наклоне опущена

Спина прямая, руки прямые

Спина прямая, руки прямые, пятки от пола не отрывать  

6

Перестроение

1 мин

На свои места шагом «Марш!», один человек стоит у сетки без мячика. Остальные встают в колону с мячами.

Основная часть 30 мин

6

Совершенствование навыков приема мяча  

Объяснение упражнения 2-3 мин.

Время выполнения упражнения 6-7 мин

Один человек (1номер) стоит у сетки. 2номера стоят в колонне с мячами. Задача 2 номера выполнить верхнюю передачу 1 номеру, после задача 1 номера выполнить верхнюю передачу только в любую из зон 5—3—4, 5—2— 3, 1—3—2 задача 2 номера принять мяч и выполнить верхнюю передачу через сетку. После уйти в конец колонны.

7

Перестроение

1 мин

«В одну шерингу Становись!», на 1-2 рассчитайсь. 1 номера на левую половину площадки, 2 номера на правую половину площадки. За штрафную линию волейбольной площадки.

8

9

Нижняя передача двумя руками

Игра в волейбол на 3 касания

Объяснение 2-3 мин

Время выполнения упражнения 6-7 мин

Объяснение 1 мин

Время игры

12 мин

Мячи у 1 номеров. Задача при помощи нижней передачи перебросить мяч через сетку и попасть в 1 любой из 3 обручей. После 2 номера берут мячи и выполняю то же упражнение. Выполнять упражнение по команде учителя.

1 номера на левой половине площадки, 2 номера на правой половине площадки. Задача при игре в волейбол сделать минимум 3 передачи после перебросить через сетку.

Заключительная часть 3 мин

10

Перестроение

Опрос обучающихся

Организационный уход в раздевалку

1 мин

1 мин

1 мин

«В одну шерингу становись!»

Понравился ли урок, что вы узнали нового.