Индивидуальная образовательная программа по Физической культуре « Школа здоровья»
рабочая программа по физкультуре (11 класс)

Бюджетное общеобразовательное учреждение

г. Калачинска Омской области «Лицей»

Индивидуальная образовательная программа по

Физической культуре « Школа здоровья»

ученицы  11т класса

Кубарь Анастасии

Учитель: Подмарева Марина Андреевна

г. Калачинск 2021 г.

Пояснительная записка.

Основная идея обновления образования состоит в том, что оно должно стать индивидуализированным, функциональным и эффективным. Одним из способов реализации образовательного процесса является разработка и внедрение индивидуальных образовательных маршрутов учащихся. Индивидуальным образовательным маршрутом является программа образовательной деятельности учащегося, составленная на основе его интересов, обеспечивающая условия для раскрытия и развития всех способностей и дарований ребенка с целью их последующей реализации в учебной деятельности.

  Цель программы:

1. Создание благоприятных условий для развития талантливых учащихся расширение возможностей для участия способных и одарённых школьников в районных, областных в соревнованиях ,олимпиадах, научных конференциях, творческих выставках, различных конкурсах.
2. Повысить физическую и умственную работоспособность учеников через индивидуальную работу, физкультурно-спортивные мероприятия.

  Задачи программы:

1. Совершенствование системы выявления и сопровождения одарённых детей, их  специальной  поддержки;
2. Отбор среди различных систем обучения тех методов и приёмов, которые способствуют развитию самостоятельности мышления, инициативности и творчества;
3. Создание условий для укрепления здоровья и  физических качеств  одарённых детей;

Данная программа разработана для обучающихся  11 класс.

Учебная работа  осуществляется на основе данной программы, которая содержит материал теоретических и практических занятий. Теоретические занятия проводятся в форме 10-15-ти минутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия. Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. При обучении необходимо применять упражнения, эстафеты, бег,  гимнастику, спортивные игры, в которых активно принимают участие все занимающиеся.

Основные формы вне учебной  деятельности:

    1.      Практические занятия в спортивном зале;

    2.        Просмотр учебных фильмов, видеозаписей;

    3.        Спортивные соревнования;

    4.        Тестирование двигательных способностей;

       Основными показателями выполнения программных требований являются:

        Овладение основами знаний и участие в соревнованиях по  легкой атлетике, баскетболу, волейболу, лыжных гонок, гимнастике, футболу, единоборств и применение их на практике;

            Способность применять основные приёмы самоконтроля;

        Знать правила поведения в спортивном зале, основные правила соревнований

                  Знать и выполнять гигиенические требования к занятиям;

        Выполнять самостоятельно индивидуальные задания;

Планируемые  результаты

Основными показателями  выполнения программных требований являются:

 Выполнение контрольных нормативов;

   Овладение теоретическими знаниями;

Участие в соревнованиях, олимпиадах, научно практических конференциях;

Ожидаемые результаты и способы их проверки: физическая подготовленность определяется с помощью двигательных тестов, соревнований, олимпиад, где необходимо показывать результаты основных физических способностей.

Содержание программы состоит из теоретического и  практического разделов.

Теоретический:

• Т/Б во время занятий;
• Гигиена;
• Самоконтроль;
• Оказание мед. Помощи.
• Правила игр, соревнований, их организация и проведения;
• Физическая культура и спорт в России;
• Влияния физических упражнений на организм занимающихся.
• Краткий обзор развития волейбола, баскетбола, лыжных гонок, легкой атлетики, гимнастики.
• Сведения о строении и функциях человека. Костная и мышечная система;
• Оборудования и инвентарь;
• История  Олимпийских игр.

Практический:

• Лёгкая атлетика
• Волейбол                        
• Лыжные гонки
• Баскетбол
• Гимнастика
• Футбол
• Единоборства

Программа  обеспечивает индивидуальный подход к ребенку, позволяет выстроить индивидуальную траекторию личностного роста в соответствии с его особенностями, отследить динамику изменений, направлена на подготовку ученика к соревнованиям различного уровня и  олимпиаде по физической культуре.

Основные формы взаимодействия педагога и учащегося: индивидуальные занятия.

Календарно-тематический план