Рабочая программа по внеурочной занятости 1-4 класс " Час игры"
рабочая программа по физкультуре

СОГЛАСОВАНО

зам.директора по УВР

___________ Т.В. Дудина

 «____» _______2019_г.

УТВЕРЖДЕНО

приказом руководителя ОУ

____________ М.А. Бритвин

«______»__________2019_г.

№ п/п

Содержание

Формы организации

Виды деятельности

1

Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ. (включается во все занятия).

Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения, отказ от вредных привычек, самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактики и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Познавательная беседа

Познавательная

2

Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь (включается во все занятия).

Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.

Познавательная беседа

Познавательная

3

Подвижные игры с мячом. Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.), «Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке), «Вышибалы» (Правила игры, развитие навыков ловли и передачи мяча, метания по движущейся цели.), и т.д.

Подвижная игра.

Спортивно-оздоровительная.

4

Занимательные игры.

Игры на развитие внимания: «Воробьи - вороны», «Третий лишний», «Лиса и зайцы», «Попади мячом», «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж», «Шумелка».

Игры на координацию движений: «Вышибалы», «Охотники и утки», «Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.

Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач»,  «Падающая палка», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» «Хвостики», «Паровозики», «Часы пробили…», «Весёлая скакалка» и т.д.  

Подвижная игра.

Спортивно-оздоровительная.

№ п/п

Содержание

Формы организации

Виды деятельности

1

Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ (включается во все занятия).

Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения, самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Познавательная беседа

Познавательная

2

Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь (включается во все занятия).

Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.

Познавательная беседа

Познавательная

3

Подвижные игры с мячом. «Бомбардировка» (Правила игры, развитие основных навыков владения мячом). «Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке). «Братишка спаси» (Правила игры, основы перемещения, индивидуальные соревнования). Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.)

Подвижная игра.

Спортивно-оздоровительная.

4

Игровые упражнения. «По мостику» (Перебраться с одной стороны площадки на другую по линиям разметки). «Через ручеёк» (Правила передвижения через канат). «Бросок в цель» (Сбивание волейбольного мяча теннисными). «Боулинг» (Перекатывание мячей с одной стороны площадки на другую).

Упражнения на координацию, выносливость, меткость.

Спортивно-оздоровительная

5

Занимательные игры.

Игры на развитие внимания: «Воробьи - вороны», «Третий лишний», «Лиса и зайцы», «Попади мячом», «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж», «Шумелка».

Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками», «Охотники и утки», «Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.

Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач»,  «Падающая палка»,  «ЗАЯЦ БЕЗ ЛОГОВА», «САНТИКИ - САНТИКИ-ЛИМ-ПО-ПО», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» и т.д.  

Подвижная игра.

Спортивно-оздоровительная.

№ п/п

Содержание

Формы организации

Виды деятельности

1

Основы знаний о подвижных играх.  

Что такое подвижные игры? Познакомить с правилами подвижных игр. Разбор и проигрывание игр с мячом. Понятие правил игры, выработка правил.

Познавательная беседа

Познавательная

2

Подвижные игры без мячей.

Игры на развитие внимания: «Воробьи- вороны», «Третий лишний», «Лиса и зайцы», «Запрещенное движение», «Огонек», «Манеж», «Шумелка» и т.д.

Игры на координацию движений: «Вышибалы с картинками», «Охотники и утки», «Игра с мячом», «Гонки крокодилов», «Вьюны», «Домашние хлопоты», «5+5», «Ловушка» и т.д.

Игры на развитие ловкости: «Попади в мишень», «Зевака», «Квач»,  «Падающая палка», «Гуси», «Горелка», «У медведя во бору», «Рыбаки и рыбки» и т.д

Подвижная игра.

Спортивно-оздоровительная.

3

Эстафеты.

Эстафеты с мячами. Правила игры. «Бег по кочкам» и т.д.

Эстафеты с бегом и прыжками, преодолением препятствий.

Эстафеты с гимнастическими палками и скакалками, обручами, кеглями.

Эстафета.

Спортивно-оздоровительная.

4

Спортивные и подвижные  игры с мячами. «Бомбардировка» (Правила игры, развитие основных навыков владения мячом). «Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке). «Братишка спаси» (Правила игры, основы перемещения, индивидуальные соревнования), «Пионербол» (Правила игры, подачи, прием мяча, тактика нападения и защиты)  Эстафеты с использованием спортивного инвентаря и оборудования (мячи, скакалки, обручи, кегли и т.д.)

Спортивные игры, подвижные игры.

Спортивно-оздоровительная

№ п/п

Содержание

Формы организации

Виды деятельности

1

Тактическая подготовка в пионерболе.

Подача мяча верхняя и боковая.

Прием мяча низкий, высокий.

Игра в пионербол.

Познавательная беседа, учебная игра

Познавательная, спортивно-оздоровительная.

2

Подвижные  игры с мячами и без.  «Пятнашки с баскетбольным мячом», «Пятнашки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке), « Охотники и утки» (Правила игры, развитие основных навыков быстрого перемещения по площадке), « Салки», «Собачки», «Три касания».

Подвижная игра.

Спортивно-оздоровительная.

№ п/п

Вид программного

материала

Класс,

Количество часов

1

2

3

4

1

Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ

включается во все занятия

2

Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь

включается во все занятия

3

Подвижные игры

16

11

13

10

4

Занимательные игры

17

13

5

Игровые упражнения

10

6

Эстафеты

13

7

Спортивные игры

8

24

Итого:

33

34

34

34