Методическое пособие "Обучение ключевым футбольным приемам- ударам по мячу для обучающихся группа базового уровня сложности 1-2 г.о."
учебно-методическое пособие по физкультуре

№ п-п

Наименование техники удара по мячу

1.

Удар по мячу носком

Примечание:

После удара носком направление полета мяча  будет зависеть от того, в какую  его часть, а также с кокой силой и под каким углом нанести удар

Отвести назад правую ногу, левая нога на месте, замахнитесь ей, затем резко направьте ее в сторону мяча таким образом, чтобы попасть носком в его середину (носок должен смотреть вперед) Тоже самое повторить с разбега.

2.

Удар серединой подъема

Примечание:

Перед  ударом голеностопный сустав должен быть расслаблен, а в момент нанесения удара- напряжен. При этом левая рука выносится в направлении вверх и

вперед

Удар серединой подъема один из самых востребованных ударов у футболистов. Он позволяет направить мяч с любой силой и в любом  направлении этот удар. В момент удара опорная нога находится рядом с мячом, правая находится сзади, согнуть пр. ногу отведя назад, после чего резким движением направить к  мячу, чтобы серединой подъема попасть по мячу по центру.

3.

Удар внутренней частью подъема

Удар внутренней частью подъема выполняется примерно так же, как и удар серединой подъема, разница заключается в том, что в последний момент перед соприкосновением ноги с мячом необходимо  развернуть носок бьющей ноги наружу этот удар часто используется для передач с фланга в штрафную  площадку. 

4.

Удар внешней частью подъема.

Ошибки  при  выполнение удара:

Опорная нога находится слишком близко к мячу.

Прямо противоположная ошибка: опорная нога находится на слишком большом расстоянии от мяча.

Чтобы ударить по мячу внешней стороной стопы, поставьте опорную ногу на расстоянии примерно 10-15см сбоку и сзади от мяча, а бьющую ногу перед самым ударом поверните носком внутрь. В момент удара бьющая нога вступает в контакт с нижней частью мяча. При этом нога должна быть напряжена в голеностопном суставе, а тело немного наклонено вперед

5.

Удар «щечкой» (внутренней стороной стопы)

Ошибки при выполнении удара.

- носок опорной ноги повернут не внутрь, а наружу, поэтому передача не получается.

-при выполнении удара щечкой туловище не наклонено вперед, а выпрямлено делать передачу в таком положении неудобно.

-стопа бьющей ноги находится не под прямым углом к мячу. В такой ситуации удар получается не точным.

Благодаря своим особенностям удар «шечкой» применяется при выполнении коротких передач, когда необходимо отправить мяч на небольшое расстояние напарнику. Поставьте  опорную ногу на расстоянии 10-15см сзади сбоку от мяча. Опорная нога должна  быть согнута в колене, а ее носок повернут внутрь, что касается бьющей ноги, то ее стопа должна быть повернута к мячу внутренней стороной которой и должен быть нанесен удар.

6.

Удар пяткой (каблук)

Ошибки,  допускаемые футболистами.

- Бьющая нога заносится перед мячом, когда опорная нога находится не на одной линии с мячом, а позади, при этом удар не получается

- При нанесении удара нога соприкасается не с серединой  мяча, а попадает левее или правее центра. Мяч при этом летит в другое место.

Для удара  пяткой назад правой ногой, нужно стать  позади мяча таким образом. Чтобы левая нога находилась слева от мяча, а правая за мячом на расстоянии примерно одной ступни. Надо замахнуться правой ногой и вынести ее перед мячом (ногу можно провести как над мячом, так  и справа  от него в зависимости от ситуации). После этого быстро и резко ударьте пяткой посредине мяча в его нижнюю часть.

7.

Удар внешней частью подъема с « подрезкой»

Ошибки при выполнении удара.

-при  касании  мяча ногой слишком близко, к его середине - вращательные  движения мяч не получит.

- у вас также не получится придать мячу вращательные движения, если в момент удара вы не сделаете движение бьющей ногой в сторону опорной. В результате бьющая нога будет двигаться только вперед и у вас выйдет обычный удар внешней частью подъема.

Резаный удар внешней частью подъема- эффективный футбольный прием, в результате которого мяч летит не по прямой, а вращаясь во внешнюю сторону. Такой удар позволяет пустить мяч по совершенно не предсказуемой для игрока  соперника траектории. В общем случае сам удар выполняется так: сначала бьющая нога касается мяча частью подъема,  которая находится ближе к пальцам; затем бьющая нога должна сделать движение в сторону опорной ноги, отрываясь, она от мяча только после того, как он, немного прокатившись по внешней части подъема, оказывается либо у его середины, либо  чуть ближе пятке. Именно положение мяча на заключительной  стадии удара и определяется степень подрезки.

8.

Удар внутренней частью подъема с «подрезкой»

Примечание:

Резаные удары особенно эффективны, если матч проходит в сырую дождливую погоду;

и вращаясь вокруг своей оси летит по сложной траектории, задача голкипера намного усложняется, используется чаще всего при подаче угловых.

Ошибки:

-Иногда при выполнении  такого удара нога соприкосновении с мячом слишком близко  к середине. В результате мяч  не вращается и летит как обычный мяч.

-удар наносится слишком  вскользь. В таких случаях иногда говорят, что мяч «срезался» или мяч «свалился с ног»

Если вы хотите нанести удар правой ногой, то разбегаться следует с левой  стороны мяча, и наоборот.  Сам  удар наносится внутренней частью стопы подъема, при этом бьющая нога должна соприкасаться с мячом в том его месте, которая  находится дальше от опорной ноги. После правильного удара выполненного правой ногой мяч должен лететь вперед, вращаясь при этом в левую сторону.

9.

Удар по катящемуся мячу от игрока.

Одной из наиболее распространенных ошибок, совершаемых при выполнении данного удара, является то, что в момент нанесения удара  опорная нога находится  слишком  далеко от мяча.

Если вы хотите нанести такой удар, в первую очередь необходимо догнать мяч, поставить опорную ногу немного впереди него и одновременно с этим замахнуться. Удар следует наносить в тот момент, когда мяч катится в направлении, соответствующем направлению движению игрока. Все описанные ранее удары можно использовать в движении. Рекомендуется по 10 раз сделать это щечкой серединой  подъема и внешней стороной стопы.

10.

Удар по мячу, катящемуся навстречу.

Примечание:

Чтобы потренироваться,  выполняя такой удар, вам потребуется партнер либо обыкновенная стенка (выражение сыграть в стенку)  передача идет партнеру, он отыгрывает назад и выполняет удар

Исходящая позиция при ударе по катящемуся мячу, такое  же,  как и при ударе по неподвижному мячу. Если удар выполнен правильно, то мяч летит с большой силой.

Варианты отбить мяч от ворот (разрядить обстановку) сделать дальнюю нацеленную передачу, удар по воротам.

11.

Удар по мячу, катящемуся  сбоку.

Примечание:

Если при выполнении удара по катящемуся мячу сбоку опорная нога будет  находится слишком далеко от него, то у вас фактически получится не удар, а лишь неуклюжая подсечка носком бьющей ноги.

Удар по катящемуся сбоку мячу может использоваться при атаке чужих ворот, при выполнении дальних передач, а также при отбивании мяча от своих ворот. Это один  из наиболее востребованных элементов в современном футболе.

12.

Удар по летящему мячу.

Примечание:

Чем выше от земли летит мяч, тем сложнее нанести по нему качественный, сильный и точный удар. Учтите, что иногда при выполнении такого удара футболисту приходится отойти назад или  в сторону, чтобы занять  максимально удобное положение и поймать мяч в том месте, где он опустится до приемлемого  уровня

Этот прием применяется во всех случаях, когда необходимо нанести удар, а мяч находится над землей. Подобные удары при  правильном исполнении не просто красивы, но еще  и очень опасны для команды соперника, если нанести в створ ворот.

Нередко бывает так, что  мяч опускается не перед игроком, а сбоку от него. Чтобы выполнить удар слета в подобной ситуации, необходимо развернуть бьющую ногу таким образом, чтобы она коснулась центра ближайшей части мяча всей площадью средней части подъема.

Так развернуть  бьющую ногу вы сможете только в том случае, если максимально наклоните корпус в сторону опорной ноги. Отмечу что для замаха, бьющую ногу следует отвести в направлении вверх и назад