Некоторые вопросы популяризации «Шотокан карат»э в целях воспитания детей и молодежи, реализуемой посредством Дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Основы Шотокан каратэ» (часть 1).
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Некоторые вопросы популяризации «Шотокан карат»э в целях воспитания детей и молодежи, реализуемой посредством Дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Основы Шотокан каратэ»  (часть 1).

Дополнительная общеразвивающая программа «Основы Шотокан Каратэ» имеет физкультурно-спортивную направленность. Каратэ-до – это вид рукопашного боя, сформировавшийся на острове Окинава в Японии. Каратэ-до имеет глубокие исторические корни и ведет свое происхождение от различных видов китайского ушу. Техника каратэ-до чрезвычайно разнообразна и включает в себя удары руками и ногами, разнообразные защиты, броски и болевые приемы. Современное спортивное каратэ – сложнокоординационный вид спорта, включающий в себя соревнования в двух основных видах программы: «кумитэ» (бой), «ката» (комплексы движений, демонстрирующие связки приемов против одного или нескольких противников).

Программа составлена в соответствии с Примерными требованиями к программам дополнительного образования детей, указанными в «Приложении к письму Департамента молодежной политики, воспитания и социальной поддержки детей Минобрнауки России от 11.12.2006 №06-1844».

Данная программа обучения (один из видов боевых искусств) –традиционное каратэ полностью основана на разработках и материалах отечественных мастеров боевых искусств, таких как С.А. Иванов-Катанский, В.М. Игуменов, Б.А. Поддивьев, С.Е. Моисеев и других. Первостепенное значение в теоретической подготовке педагога сыграли книги известных авторов, мастеров китайских единоборств М. Накаяма, и практический опыт самого педагога.

Актуальность и педагогическая целесообразность программы

Каратэ-до является прекрасным средством гармоничного воспитания личности, физического и нравственного ее развития и совершенствования. Приемы ОФП (общеразвивающей физической подготовки), гимнастические, акробатические упражнения, включаемые в занятия, развивают и совершенствуют разнообразные двигательные качества: различные виды силы, ловкость, гибкость, выносливость и т.п.

Каратэ-до формирует у занимающихся твердый характер, умение преодолевать трудности, терпеть боль, с достоинством переносить поражения и сохранять скромность при победах.

Занятия каратэ-до учат трезво оценивать свои силы, ставить реальные цели и достигать их.

Цель программы

Разностороннее развитие и воспитание детей и подростков на основе обучения приемам Карате-До и самообороны, способствующее успешности в создании собственной жизненной карьеры.

Задачи программы:

Задачи в обучении:

-дать знания по истории возникновения и развития каратэ-до;

-способствовать освоению техники каратэ-до в пределах требований, предусмотренных программой экзаменов Всемирной Федерации шотокан каратэ-до России: с 10 «кю» по 1 «дан»;

-дать знания в области этических и моральных основ каратэ;

-обучить навыкам выполнения общеподготовительных, специально-подготовительных и соревновательных упражнений бойца;

-обучить навыкам и умениям ведения учебных, учебно-тренировочных, контрольных, соревновательных и познавательных схваток;

-дать знания по организации, проведению и судейства соревнований по единоборствам и массовых спортивно-оздоровительных мероприятий.

Задачи в развитии:

-научить организовывать свою жизнедеятельность в соответствии с понятием «здоровый образ жизни»: рациональное питание, двигательная активность, вред наркотиков, никотина и алкоголя и т.п.;

-развивать основные двигательные качества: силу, гибкость, выносливость, скоординированность движений;

-закаливать занимающихся, повысить устойчивость их организма к инфекциям, простудным заболеваниям;

-способствовать участию спортсменов в соревнованиях различного уровня;

-способствовать подготовке занимающихся к выполнению квалифицированных

нормативов.

Задачи в воспитании:

-способствовать адаптации каждого ребенка в детском коллективе;

-развивать у детей способность заниматься самостоятельно и в команде;

-воспитывать моральные качества личности и волевые черты характера;

-сформировать потребность в самостоятельных занятиях физической культурой.

Отличительные особенности (новизна) программы

Новизна программы выражается в постановке целей и задач обучения и воспитания, которые рассматриваются широко, не ограничиваясь только механической передачей движений и приемов, а рассматривая образовательный процесс как возможность и способ формирования личности молодого человека с уверенным взглядом в свое будущее.

Отличительной особенностью данной программы является то, что она впервые разработала для детей в соответствии с требованиями Всемирной Федерации Шотокан Каратэ-до России. Программа основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий обучения с освоением всего огромного арсенала техники каратэ-до в противовес чисто спортивному подходу, когда доводится до совершенства довольно небольшой спектр движений, наиболее результативных в спортивном поединке.

Такой подход позволяет создать у детей стойкий интерес к занятиям каратэ-до, дает возможность заниматься и совершенствоваться не только спортивно одаренным детям, но и обычным. Программа ориентирована в первую очередь на нравственное воспитание детей, привитие им любви к занятиям физической культурой и спортом и, во вторую очередь – на достижение высоких спортивных результатов.

Важной особенностью данной программы является привитие детям понятия о здоровом образе жизни, необходимость которого разъясняется во время бесед о теории и методике спортивной тренировки и показывается на примерах достижения активного долголетия известными мастерами каратэ-до и других единоборств. Программа направлена на создание психологически комфортной обстановки, эмоционального благополучия ребенка.

Программа построена на принципах:

-свободы выбора ребенком направления образовательной деятельности;

-обеспечения развития познавательной и социальной активности обучающихся;

-гуманизации образовательного процесса, сотрудничества и сотворчества обучающихся и педагогов в атмосфере доброжелательства и доверия;

-учета возрастных особенностей;

-предполагают обязательную передачу знаний и приемов не только от учителя к ученику, но и от более опытного ученика к менее опытному;

-постепенности и доступности, т.е. соответствие изучаемого материала возрасту и подготовленности занимающихся.

Образовательный процесс детского объединения включает три взаимосвязанных направления: обучение, воспитание и развитие.

Категория обучающихся по программе: возраст учащихся от 8 до 17 лет.

Условиями отбора детей в спортивный коллектив «Основы Шотокан Каратэ» являются: наличие медицинской справки, их желание заниматься именно этим видом деятельности и способность к систематическим занятиям.

Образовательный процесс проходит в условиях, гарантирующих охрану здоровья обучающихся и педагогов, при соблюдении санитарно-гигиенических норм.

Срок реализации программы: 

общая продолжительность образовательного процесса 2 года (295 учебных часов).

Формы и режим занятий:

Форма обучения:

Групповые занятия, в составе 1 группы - 12 человек, в составе 2 группы – 12 человек.

Группы по своему составу могут быть разнополые и разновозрастные.

Итого 1-й год – 148 учебных часов, 2-й год 147 учебных часов.

Режим занятия:

Занятия проводятся 3 раза в неделю, всего 4 часа.

Продолжительность одного занятия – 45 минут, включая непосредственно содержательный аспект в соответствии с календарно-тематическим планированием, а также с учетом организационных и заключительных моментов занятия. Перерыв между занятиями – 15 минут.

Учебно-тематический план

Основными целями данной работы являются: формирование понятия «здоровый образ жизни», развитие физических качеств занимающихся, освоение техники каратэ-до, развитие детского коллектива. Основной метод обучения  – наглядный. Технические требования следующие: точное выполнение стоек и перемещений, совмещение работы в цепи стопы – колени – таз – плечевой пояс – руки, расслабление плеч, чувство дистанции и времени в «бункай-кумитэ». Требования приведены в таблице (Приложение 1).

Список использованной литературы:

1.Гайдман И.И., Остянов В.Н. Бокс. – Киев: Олимпийская литература, 2018.

2. Дормидонтов В.Р. Обучение каратэ-до. – М.: Центр «Школьная книга» ОАО «Московские учебники», 2016.

3. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. Учебник для институтов и факультетов физической культуры. – СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2000.

4. Лапшин С.А., Лапшин С.С. Каратэ для мастеров. – ИКФ: Сталкер, 2016.

5. Накаяма М. Динамика каратэ. – М.: Гранд, 2019.