Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа художественной направленности хореографического коллектива "Бирюза"
рабочая программа по физкультуре

Частное образовательное учреждение

«Тульская православная классическая гимназия».

Программа принята                                                                     «Утверждаю»                          

 на педагогическом                                    

 совете, протокол № 1                                              Ректор _______________Л.П.Махно

 от «31» августа 2020 г.                                            приказ № 42  от «31» августа 2020 г.                                             

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

 ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ (ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ) ПРОГРАММА ХУДОЖЕСТВЕННОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОГО КОЛЛЕКТИВА «БИРЮЗА»

Возраст обучающихся: 7-10 лет

Срок реализации: 4 года

Автор-составитель:

Калинина Наталия Александровна,

педагог дополнительного образования

г. Тула – 2020 г.

Пояснительная записка.

            Программа создана согласно нормативно-правовой основы разработки дополнительной общеобразовательной программы. (Приложение №1).

Актуальность программы определяет то, что основа данной программы с одной стороны, ориентирована на общечеловеческие ценности русской танцевальной культуры, а с другой – даётся установка на развитие творческой индивидуальности и физического здоровья ребёнка.

Русский танец является одним из наиболее распространенных и древних видов народного творчества. Он возник на основе трудовой деятельности человека и тесно связан с различными сторонами народного быта, обычаями, обрядами, верованиями. В танце народ передает свои мысли, чувства, настроения, отношения к жизненным явлениям. Развитие русского народного танца тесно связано с историей русского народа. Каждая новая эпоха, новые политические, экономические, административные и религиозные условия отражались в формах общественного сознания, в том числе и в народном творчестве. Все это несло с собой известные перемены в быту русского человека, что в свою очередь накладывало отпечаток и на танец, который на многовековом пути своего развития не раз подвергался различным изменениям. Происходила эволюция танцевальных форм, отмирали старые и зарождались новые виды танца, обогащалась и видоизменялась его лексика. Изучение русского народного танца, как старинного, так и современного, правильное понимание стиля, характера и манеры его исполнения дают возможность создать на сцене средствами танца правдивый образ русского человека, воспитывают хороший вкус, чувство национальной гордости за свой народ, любовь к Родине.

             Для того чтобы дать понятие об основах русского народного танца, показать многообразие его видов и различную манеру исполнения, богатство лексики, познакомить с исполнительскими традициями русского танца разработана программа хореографического ансамбля «Бирюза».  

Новизна программы в том, что она составлена с учетом мотивации, интересов и возрастных особенностей воспитанников.

Изучаемый материал составлен таким образом, что позволяет максимально отразить особенности русского народа на примере разных танцевальных композиций.          

Программа направлена на формирование и развитие у обучающихся таких физических данных, как подвижность, выносливость, сила, ловкость, на развитие танцевальных данных: гибкости, пластичности, танцевальной выворотности, танцевального шага и т. п. Развивается также и познавательный интерес. Умело подобранные упражнения, пляски, игры, воспитывают у детей правильное отношение к окружающему миру, углубляют представление о жизни и труде взрослых, различных явлениях природы.

        Педагогическая целесообразность программы определена тем, что ориентирует обучающегося на приобщение к танцевально-музыкальной культуре, применение полученных знаний, умений и навыков хореографического творчества в повседневной деятельности, улучшение своего образовательного результата, на создание индивидуального творческого продукта.

       Кроме того, педагогическая целесообразность данной программы просматривается в формировании у ребёнка чувства ответственности в исполнении своей индивидуальной функции в коллективном процессе (общий танец), с одной стороны, и формировании самодостаточного проявления всего творческого потенциала при выполнении индивидуальных партий в коллективном постановочном процессе формирования танцевального номера, с другой стороны.

В данной общеразвивающей программе применяется комплексное использование трех методов: метода музыкального движения, метода хореографической коррекции и методики партерного экзерсиса. 

        Специфика данной программы отражается в её содержательной части, где работа над репертуаром тесно связана с православной культурой, традициями и обычаями. Обучающиеся выступают на календарно-тематических концертах, посвящённых религиозным праздникам: Покрову Пресвятой Богородицы, Рождеству Христову, Масленичной недели, Пасхи.

При составлении данной программы были использованы образовательные программы: «Путешествие в страну «Хореография»» Матяшиной А.А, «Пластика движений» Пряхиной О.В., «Хореографический кружок» из сборника «Программы для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ, «Народный танец» Аносовой Н.С., «Ритмика» Котляр Н.Н. и др.

        Уровень сложности программы: базовый                                                                                                                                                                                                                        Адресат программы: дети 7-10 лет (Приложение №2).

        Набор детей осуществляется по желанию детей и их родителей. В процессе обучения по ритмике у некоторых обучающихся появляется устойчивой интерес к танцу, желание к дальнейшему совершенствованию, к переходу на следующие, более сложные ступени обучения от ритмики – к танцу.

Основные цели программы:

Освоение системы специальных знаний, умений, навыков и компетенций хореографического искусства, его многообразия и красоты с опорой на русскую культуру, традиции и обряды православия.

Основные задачи программы:

I. Обучающие:

1. Дать знания по музыкально - ритмической грамоте.
2. Дать знания по основам классического и народного танца.
3. Обучить приёмам актёрского мастерства.

II. Развивающие:

4. Сформировать навыки участия в постановочной работе и концертной деятельности.

5. Создать базу для творческого восприятия и мышления детей.

6. Развить: чувство ритма, эмоциональную отзывчивость на музыку, танцевальную выразительность, координацию движений, желание совершенствовать технику исполнения и вести здоровый образ жизни.

7. Сформировать навыки самостоятельной и коллективной работы, творческого восприятия и мышления детей.

III. Воспитательные:

8. Способствовать воспитанию у детей гражданской позиции, культуры общения и поведения.
9. Воспитывать в детях такие качества как собранность и целеустремлённость, ответственность и отзывчивость, работоспособность и творческое отношение к труду, аккуратность.

Основные педагогические принципы:

• Природосообразности (соответствие психологическим и возрастным особенностям).
• Последовательности, системности и регулярности.
• Личностно-ориентированного подхода.
• Доступности, интеграции и соответствия.  

Форма обучения: очная.                                                                                                          Объем программы: 576 часов.                                                                                                 Сроки реализации программы: 4 года.                                                                                                                                                                                                                   Форма организации образовательного процесса: групповая, состав группы постоянный.

Количество обучающихся в группе – 10 человек.

Форма и режим работы:        

Длительность одного занятия - 45 мин.

Младшая группа: 1-2 год обучения – 144 ч. (2 занятия в неделю по 2 часа)

Старшая группа: 3-4 год обучения – 144 ч. (2 занятия в неделю по 2 часа)

• Младшая группа (7-8 лет) – объединяет детей 1 и 2 года обучения, предполагает освоение ритмики с элементами народного танца, изучение элементов партерной гимнастики, изучение элементов детского танца с применением игровых технологий, исполнение простых танцевальных композиций.

• Старшая группа (9-10 лет) - объединяет детей 3 и 4 года обучения и предполагает освоение разновидностей русского танца, классической и современной хореографии, историко-бытового и бального танца, постановочную и концертную деятельность

Формы проведения занятий:                                                                                        

- традиционное тематическое занятие;

- учебно – тренировочное занятие (практические занятия);                                                                                                                              - игровое занятие;                                                                                                                                                                                                    - зрительская практика (просмотр видеозаписей, посещение концертов);                                   - открытое занятие (для родителей, педагогов, обучающихся).                                                    

- постановка и репетиция танцев;

- выступление, конкурс;                                                                                                                  

- тестирование (теоретические занятия);

- викторина.

Способы организации деятельности обучающихся на занятиях:                                                          - групповая (занятия по сформированным группам);                                                                               - в парах (работа с партнерами);                                                                                                         - индивидуально-групповая;                                                                                                                      - коллективная (творческая деятельность коллектива).

Ожидаемые результаты программы:

По прохождении данной программы обучающийся узнает такие виды хореографического творчества, как основы классического танца, народного, историко-бытового и современного танца; овладеет основными приемами работы индивидуальной работы, работе в ансамбле и группе; научится передавать в своей работе выразительность образа, выбирать наиболее подходящие для воплощения замысла техники; иметь устойчивый интерес к хореографическому творчеству; будет социально-адаптированной к современным условиям личностью; сможет проявить свои личностные качества,  участвовать в праздниках, конкурсах, смотрах по хореографии.

Обучающийся сможет решать следующие жизненно-практические задачи: подготовится к самостоятельной жизни в современном мире; сумеет применить приемы творческой работы, разовьет точность движений и навыки хореографии в других видах творчества; сумеет проявлять сопереживание и отзывчивость к близким и нуждающимся в помощи людям, ощущать потребность в саморазвитии, самостоятельности, ответственности, активности, аккуратности; уважать людей, умеющих старательно трудиться и по-достоиству оценить их результат.

        Обучающийся приобретёт следующие компетенции:

- ценностно – смысловые: формирование ответственности, совести, чести, достоинства, способности отвечать за свои поступки, учиться жить вместе в одном коллективе;

- учебно – познавательные и социально-трудовые, среди которых выделяются:

когнитивный компонент – овладение теоретическими и практическими знаниями и умениями в различных хореографических направлениях;

         мотивационно - ценностный компонент – сформируется установка на постоянное самообразование и самовоспитание;

социальный и креативный компоненты – обучающиеся приобретают навыки организаторской деятельности, вместе с педагогом находят новые творческие подходы при создании концертных номеров; учатся познавать, уметь действовать и ориентироваться в разных жизненных ситуациях;

- общекультурные и информационные (ознакомление с хореографическими видами и техниками творчества, распространенными в различных православных странах, использование учащимися   при подготовке к занятиям и в процессе выполнения работ информационных технологий);

- коммуникативные компетенции и компетенции личностного самосовершенствования: уверенность в себе, желание не останавливаться на достигнутом;

- компетенции здоровьесбережения: (выработка правильной осанки, использование упражнений для снятия утомления с различных групп мышц).

Обучающийся овладеет следующими знаниями, умениями, навыками (ЗУН).

в 1 год обучения обучающийся должен:

во 2 год обучения обучающийся должен:

в 3 год обучения обучающийся должен:

в 4 год обучения обучающийся должен:

Способы определения результативности обучения и формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

Диагностика результатов ведётся лично педагогом, с помощью «Мониторинга образовательного процесса в детском объединении», который помогает выявить уровень развития творческих способностей и личностного роста обучающихся. На каждом году обучения существуют свои рамки (свой уровень) - это вызывает стремление ребенка подняться в своих знаниях, умениях и навыках на более высокую ступень.  

Формы контроля полученных знаний.

Система определения результатов деятельности обучающихся при переходе со ступени на ступень осуществляется через различные формы зачетов. Для контроля усвоения приобретенных знаний, умений, навыков по полугодиям используются следующие формы:

• самоанализ деятельности обучающимися;  
• тестирование;
• зачётная работа;
• диагностические беседы;
• индивидуальные задания;
• конкурсно - игровые занятия;
• устный опрос;
• сводная таблица результативности;
• концертная деятельность.

По результатам деятельности в течение года 3 раза (1-й год обучения) и 2 раза – в остальные годы обучения проводится диагностика освоения программы (первичная, промежуточная, итоговая); выявляется уровень успешности обучающихся, что позволяет анализировать эффективность методов и приемов, применяемых в работе с детьми, проводить корректировку программы.

Комплекс организационно-педагогических условий.

Учебный план 1-2 года обучения (младшая группа)

Содержание учебного плана 1-2 года обучения.

1. Вводное занятие

Теория: Ознакомление с правилами коллектива, общеразвивающей программой, планом работы, расписанием занятий, техникой безопасности в танцевальном классе.

2.     Ритмика с элементами народного танца.

Теория: 

Ритм, как организатор и регулятор движений (циклические упражнения, вырабатывающие внутреннюю собранность, умение ориентироваться в пространстве, координацию и музыкальную выразительность).

Форма и содержание музыкального произведения (песня, романс, опера, оперетта, балет, музыкальные произведения танцевального характера; вариация, этюд, соната, симфония, концерты).

Средства музыкальной выразительности и связь их с движением (образы, такты, части; метр, такт, размер).

Темпы музыки, динамика музыкального произведения.

Практика:

         Упражнения выполняются с использованием музыкальных простых народных инструментов (колокольчик, бубен, ложки и др.).

         Марш – акцентированная ходьба (в т.ч. 1-й и 3-й счёт). Ходьба, бег, прыжки в ритме музыки.

        Размещение в зале: в шеренгу, в линию, в колонну. Марш на месте (узнавая вступление) с продвижением вперёд до своего места.

        Расположение в зале по линиям (по местам). Хлопки в ладоши, акцентируя на шаг. Динамика звука. Задания в движении на месте.

        Гимнастическое дирижирование (муз. размер 2/4). Передача ногами структуры музыкального произведения (куплеты - шаги вперёд; припев - шаги на месте).

        Хлопки и удары ногой (комбинация на музыкальный слух). Акцентированный шаг по кругу.

        Комплекс простых шагов и движений в заданном темпоритме. Хлопок на сильные и слабые доли в музыке.

        Гимнастическое дирижирование (муз. размер 3/4). Знакомство со структурой музыкального произведения. Марш с хлопками. Поиск окончания музыкальной фразы.

        Задания с понятиями: форте – forte – громко, сильно; пиано – piano – тихо, слабо.

        Виды шагов: с работой стопы на полупальцах, на пятах, на боковом ребре (внутреннее, внешнее) с чередованием и сменой позиции рук. Координация движений.

        Разновидности бега: с поднятием колен, прямые перед корпусом, за корпусом, «змейкой» (правым, левым боком) со сменой темпа.

        Взаимодействие с партнёром (ритмические задания в паре).

        Взаимодействие в малой группе (две пары).

        Взаимодействие в группе (более 8 человек). Общее ритмическое задание.

3. Основы классического танца у опоры и на середине.    

Теория:

Значение положения корпуса и головы, позиций рук и ног в танце.

«Preparation» (препарасион) – приготовление, подготовка из выворотной позиции поклон.

        Понятие «En face» (ан фас) – прямо.

Практика:

Прямое положение корпуса, головы и ног.

Позиции ног I, II – подготовительная позиция рук.

Позиции ног III, IV, V – подготовительная позиция рук.

I, II, III позиция рук «Por de bras».

«Demi plie» (деми плие) – маленькое приседание в медленном, нежном, плавном характере музыки.

Правильное распределение веса тела на стопе, осанки, и направление колен и копчика. Комбинация «demi plie» с переходом из позиции I во II, III, V.

«Releve» (релеве) – подъём на полупальцах с последующим опусканием, акцент - на выворотность пяток, подавая вперёд.

Комбинация «demi plie» + «releve» по всем позициям.

«Battemment tandu» (баттман тандю) – приведение и отведение натянутой ноги, не отделяя носок от пола вперёд, в сторону, назад. Контроль за натянутостью корпуса и выворотностью. Простые комбинации «demi plie» + «releve» + «battemment tandu» по всем позициям. Работа рук «por de bras».

«Battemment tandu jete» (баттман тандю жете) – бросок ноги на воздух 45 градусов низом ноги. Контроль корпуса и выворотности.

«En deor» (ан деор) – вращательное движение наружу от опорной ноги. Простейшие комбинации по Iп. Лицом и спиной к опоре («demi plie», «releve», «battemment tandu», «battemment tandu jete»).

«En dedans» (ан дедан) – вращательное движение вовнутрь к опорной ноге.

«Passe par terre» (пассе пар тер) – движение работающей ноги на полу при переходе из одного положения в другое (нога впереди или сзади).

«Rond de jamb par terre» (ронд де жамб партер) – круг ногой по полу. Круговращательное движение натянутой ноги, при котором тазобедренные суставы неподвижны и натянуты.

Комбинация – грамотно выстроенные элементы для решения поставленных задач (развития эластичности, выносливости, пластичности, технического исполнения и т.д.). Закрепление и повторение выученных элементов в простых комбинациях.

«Demi rond» (деми ронд) – половина круга. Подготовительное движение для грамотного технического исполнения «en dedans», «en deor» - от себя, к себе.

Комбинации на все выученные вращения из I позиции лицом к станку.

«Passe» (пассе) – подъём рабочей ноги до колена опорной ноги с натянутой ногой, колено на 90 градусов (вперёд, в сторону).

 1-я форма «por de bras» (пор де бра) – упражнения для рук и корпуса головы, наклоны корпуса: (I форма) , III и II.

2-я форма «por de bras» - (в левую диагональ – epaulement croisse  по V, III п.)

         3-я форма «por de bras» - в левую диагональ в Vп. Preparations – руки из подготовленной позиции через I во II. Исполняется «por de bras» с наклоном корпуса вперёд руки в I п.; т назад руки в III п.

        «Allegro» (аллегро) – прыжковая часть. Знакомство с прыжками; с двух ног на две; «temps leve soute» (тан леве соте) по I и II п.

        «Chanqement de pieds» (шажман де пье) прыжок в V п. с переменой ног в воздухе.

        «Вращение» - тур – поворот вокруг своей оси. Подготовительные элементы.

        Закрепление всего изученного материала у опоры и на середине зала.

4. Партерный экзерсис (гимнастика).

Теория.

Основы анатомии: Стопа. Тазобедренные суставы. Бедра и голени. Позвоночник. Мышцы. Плечевой пояс.

Основы физических качеств человека: Гибкость. Осанка. 

Правила правильной постановки корпуса.

Практика:

Партерная гимнастикой - выполнение различного рода упражнений в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров.

• Комплекс упражнений для разогрева мышц и стоп:

Упражнение №1. Подъём на полупальцы 2/4 одновременно по VI п.

Упражнение №2. Подъём с удержанием в различном темпе.

Упражнение №3. Подъём поочерёдный: правая и левая нога.

Упражнение №4. Перевод стопы на пальцы (1-4 т), правая-левая.

Упражнение №5. «Сокращённая стопа» (с приседанием в опорной ноге).

Упражнение №6. Вращение стопы вправо-влево.

Упражнение №7.  «Выпад» и касание пяткой пола.

Упражнение №8. Захват и перекладывание пальцами ног карандаша с места на место.

на месте в VI п. на высоких полупальцах оторвать поочерёдно пальцы от пола.

Упражнение №9. «Натянутая стопа» в прыжке и на полу.

Упражнение №10. «Выворотная стопа»: работа с внутренней частью бедра.

• Комплекс упражнений на развитие мышц спины и правильной осанки:

На середине:

Упражнение №1. Растягивание корпуса (вверх-вниз) с закреплением всех мышечных групп, удержание этой позиции, не сбивая дыхание.

Упражнение №2. Повороты корпуса вправо-влево.

Упражнение №3. Наклоны корпуса вправо-влево.

Упражнение №4. Круговые движения корпуса.

Упражнение №5. Соединение работы корпуса с головой.

На полу:

Упражнение №1. Удержание ровной осанки с натянутыми ногами.

Упражнение №2. Подъём ровной спины с руками в потолок.

Упражнение №3. На животе – подъём корпуса на верх, укрепляя мышцы спины.

Упражнение №4. Складка с удержанием ровной спины.

Упражнение №5. Упражнения с инвентарём (мяч, резинка).

• Комплекс упражнений на развитие мышц плечевого пояса:

Упражнение №1. Вращение кистей.

Упражнение №2. Сгибания-разгибания рук?;

Упражнение №3. Работа рук до локтя.

Упражнение №4. Круговые элементы прямых рук (противоход).

Упражнение №5. Удержание рук впереди, над головой, в стороны.

Упражнение №6. Элементы со спортивной резинкой перед корпусом, за корпусом, над головой, с наклонами и т.д.

Упражнение №7. Удержание веса на руках (планка).

Упражнение №8. Отжимания с колен от лавки лицом и спиной.

Упражнение № 9. Вис на «шведской стенке».

Упражнение №10. Подтягивания.

Упражнение №11. Задания в паре «тачка».

Упражнение №12. Давление на мяч.

• Комплекс упражнений на развитие мышцей шеи:

Упражнение №1. Сложить скрещенные ладони на лоб, пытаться столкнуть их головой, надавливая. Удерживать 10-15 секунд.

Упражнение №2. Перевести ладони на затылок. Также головой попытаться сместить руки. Удерживать 10-15 секунд.

Упражнение №3.  правой рукой захватить голову, дотянувшись до левого уха и в этой позиции 10-15 сек. удержать голову в сопротивлении; то же самое выполнить с левой рукой;

Упражнение №4. поворот лица к правому плечу и движение на сопротивление; то же самое к левому плечу.

• Комплекс упражнений на развитие гибкости мышц спины:

На полу:

Упражнение №1. Стоя на коленях, работает спина вверх - «кошечка», вниз «собачка».

Упражнение №2. Прогиб спины назад с касанием головы до осок «кольцо».

Упражнение №3. Прогиб корпуса, взявшись руками за носок «корзинка».

Упражнение №4. «Змейка», начиная с подбородка, все части тела проходят через пол туда и обратно.

Упражнение №5. Наклон назад по «шведской стенке».

Упражнение №6. «Мостик» по «шведской стенке» из положения лёжа.

Упражнение №7. «Рыбка».

• Комплекс упражнений на растяжку мышц корпуса и ног.

Упражнение №1. Наклоны вперёд с касанием ладонями пола (с лавочки).

Упражнение №2. Складки вперёд с руками дальше стоп, руки за спиной в замке; пятки на скамейке.

Упражнение №3. Сидя на полу, ноги развести в сторону и сделать касание грудной клетки на правую, середина, на левую ногу.

Упражнение №4. Работа ног у станка и «шведской стенки»: вперёд, в сторону, назад.

Упражнение №5. Подготовительные элементы для правого и левого шпагата.

Упражнение №6. Элементы для растяжки паховых мышц «лягушка», «бабочка».

Упражнение №7. Упражнения для растяжки ног с резинкой.

Упражнение №8. Прямой шпагат на полу, с «кубика».

Упражнение №9. Три шпагата с небольшой высоты (правый, прямой, левый).

Упражнение №10. Броски (махи) «grand battement» во все стороны.

• Комплекс элементов на укрепление мышц всего корпуса:

Упражнение №1. Подъём верхней части корпуса по одному, в паре.

Упражнение №2. Подъём собранных ног на корпус.

Упражнение №3. Одновременный подъём корпуса и ног «раскладушка».

Упражнение №4. «Велосипед» с работой головы и локтей (противоход).

Упражнение №5. «Берёзка» (с перекатом и прыжком в потолок).

Упражнение №6. Из приседания - движение рук в упор лёжа, прогиб и обратно.

Упражнение №7. Поза «собаки» и выход через пол «волной».

Упражнение №8. Элементы работы в паре.

5. Музыкально-ритмические игры (Приложение № 3)

Практика:

• Игра «Для самых маленьких».
• Игра «Повтори за мной» или «Делай как я».
• Игра «Ручеёк».
• «Игровой модный рок».
• Игра «Встаньте в круг по ...».
• Игра «Запрещённое движение».
• Игра «Большая прогулка».
• Игра «Заглядывание».
• Игра «Танец на стуле».
• Игра «Кто первый?» (со скакалкой).
• Игра «Если весело живётся, делай так».
• Танцевальная игра «Водим хороводы», «Лавата».
• Танцевальная игра «Танец встреч и расставаний».
• Танцевальная игра «Партнёры и партнёрши».
• Игра «Музыкальные предметы» (шляпы, шары, подарки, игрушки).
• Танцевальная игра «Арам-зам-зам».
• Танцевальная игра «Праздничный поезд».
• Игра «Танцевальная фигура замри».
• Игра «Передай ритм».
• Музыкальная игра «Начинаем перепляс».
• Танцевальная игра «Мы танцуем Буги-Вуги».
• Игра «Танцевальная композиция».
• Игра «Ловишка».
• Игра с колокольчиками.
• Игра «Зайцы и лиса».
• Игра «Карусели».
• Игра «Козёл».
• Игра «Музыкальные кубики».
• Игра «Весёлые ложки».
•  «Весёлый колокольчик».
• «Шла весёлая собака».
• «Весёлые строители».
• «Танец природы».
• «Танец без музыки».
• «Ловушка».
• «Колокола и колокольчики».
• «Раз, два, добрый день!».
• «Море волнуется».
• «Ходим кругом».
• «Аист и лягушата».
• Музыкальная игра «Передай шляпу».
• «Найди своё место».
• Музыкальная игра «Подскоки».

6. Народно-сценический танец.

Теория: Основные понятия позиций и положений ног, рук, головы, корпуса. Отличие их от классической формы.

Виды танцевальных шагов, бега.

План зала (первый план, середина, правая, левая кулиса, диагональ).

Практика:

• Поклон: простой на месте и с продвижение вперёд, назад. I, II, III, IV, V открытые позиции ног.
• «Прямые позиции» стопой вперёд.
• Открытые прямые позиции. Две закрытых позиции ног. Свободные позиции ног.
• I, II, III, IV, позиции рук в народно-сценическом танце. Соединение позиций рук и ног.
• V, VI. VII позиция рук. Соединение с I- IV позициями ног.
• Положение ноги: вытянутая, присогнутая, подъём вытянут, подъём сокращён, положение скошенного подъёма, нога на ребре стопы.
• Нога на каблуке, на носке, на низком полупальце, на высоком полупальце.
• Свободное положение рук: подготовительные – руки опущены, I – руки раскрыты в стороны ладонями вверх, II – руки вытянуты в локтях и раскрыты.
• Положение корпуса (ровный, с наклоном вперёд, с наклоном назад, в сторону, вправо, влево).
• Положение головы при работе корпуса. Положение кисти с вытянутой ладошкой. Хлопки прямыми руками перед корпусом, над головой, скользящие.
• Танцевальные шаги: простой на ¼ такта, 1/8 такта, 1/16 такта с каблука; шаркающий шаг.
• Переменный шаг (через приседание и выведение ноги), с ударом каблука в I (свободной) позиции, с ударом (всей ступнёй), руки – в IVп. (на поясе).
• Простой шаг, переменный шаг с приставкой ноги в I прямую позицию. Бег в I прямой позиции (высоко поднимая пятки назад, колени вместе).
• Разновидности бега: простой, с соскоком, с подъёмом коленей вперёд,

с броском прямых ног.

• Шаги с подскоком, с подскоком и переступанием. В комбинации с шагами.
• Боковые шаги: по VI, I позициям: на вытянутых ногах, на полуприседании, с добавлением полупальцев; приставной шаг на каблук по III позиции, галоп (вправо, влево).
• «Ёлочка», «Гармошка» 2/4 – вправо, влево; руки на поясе.
• «Ковырялочка» (с притопом, с прыжками).
• Прыжки с вытянутыми ногами и поджатыми.
• Притопы: одинарные, двойные, тройные, топотушки.
• Экзерсис у станка.
•  Переходы ног из позиции в позицию посредством releve на 2такт лицом к станку I, II, III п.

7. Репетиционно-постановочная работа.

Практика: 

Анализ репертуара на текущий учебный год.

Создание этюдов и танцев согласно репертуару.

Тренировки.

Репетиции. Анализ. Отработка.

Подготовка к генеральным репетициям. Анализ. Работа над ошибками.

Подготовка и приобретение концертных костюмов.

Концертные выступления согласно воспитательного плана ОУ.

Учебный план 3-4 года обучения (старшая группа)

Содержание учебного плана 3-4 года обучения

1. Вводное занятие

Теория: Беседа о целях и задачах коллектива на предстоящий год. Требования к внешнему виду. Внутренние правила, техника безопасности в танцевальном классе.

2. Ритмика с элементами современного, бального танца.

Теория: Особенности ритма, темпа, музыкального построения народной музыки, классической, бальной и современной музыки.

Разновидности музыкальных направлений современных исполнителей.

Практика:

• Упражнения на повторение пройденного материала. Прослушивание подборок народных композиций с определением характера музыки, размера, конца такта, фразы и концовки.
• Знакомство с композициями современной музыки.  Выполнение разогрева стоп в характере танца «диско».
• Композиционная работа стоп, движения шеи и головы в разминке на месте с добавлением хлопков в конце музыкальной фразы.
• Знакомство с мелкими нотами, при которых нужно двигаться быстро и легко на примере твиста и джайва, рок-н-ролла в современной аранжировке.
• Этюд на 64 такта на смену ритмического «рисунка» танцевальных движений рок-н-ролл или джайв.
• Знакомство с музыкальным размером 3/8 – медленный вальс. Комбинации квадрата: большого и маленького.
• 3/4, 3/8 – основной шаг полонеза:        движение по круги и по диагонали в парах.
• 2/4 – прыжковой комплекс в характере хип-хоп.
• 2/4 – боковые шаги (змейкой) с хлопками в характере афротанца.
• Комплекс на пластику спины в характере брейк-данса.

3. Основы классического танца у опоры и на середине.

Теория: Задачи обучения: постановка ног, корпуса, рук, головы в процессе освоения основных движений классического экзерсиса у станка и на середине, развитие навыков координации движений.

Практика:                                                                                                                                                  Экзерсис у станка:

• Постановка корпуса.
• Позиции ног:             I позиция,

II позиция,

III позиция,

V позиция,

IV позиция (как наиболее трудная изучается последней).

М.Р. 4/4  в каждой позиции стоять 2 такта.

М.Р. 3/4  в каждой позиции стоять 8 тактов.

• Позиции рук: подготовительное положение,

1 позиция,

3 позиция,

2 позиция (как наиболее трудная изучается последней).
Позиции рук вначале изучаются на середине зала без точного соблюдения позиций ног.

М.Р. 4/4, 3/4.

• Demi  plie  в  I, II, III, V позициях.

М.Р. 4/4 (в 1 полугодии исполняется на 2 такта, во 2 полугодии — на каждый такт).

• Battement  tendu  (в 1-м полугодии — в сторону, вперед и назад).

М.Р. 4/4 /в начале 1-го полугодия исполняется на 2 такта, по мере усвоения — на 1 такт, затем - на ½ такта; во 2-м полугодии — на каждую 1/4.

• Passe par terre  в I позиции вперед и назад.

М.Р. 4/4  (в начале 1-го полугодия исполняется на каждый такт, затем — на 1/2 такта).

• Demi rond de jambe par terre        

М.Р. 4/4  /в начале 1-го полугодия исполняется на 2 такта, затем — на 1 такт/.

• Battement tendu  из V позиции в сторону, вперед и назад.

М.Р. 4/4  /в начале 1-го полугодия исполняется на 1 такт, затем — на 1/2 такта, во 2-м полугодии — на каждую 1/4

• Rond de jambe par terre en dehor u en dedan (в начале изучения объясняются понятия  «en dehor”, “en dedan”).

М.Р. 4/4  /в начале 1-го полугодия исполняется на 2 такта, к концу — на 1/2 такта.

• Battement  tendu jete  с 1 позиции, с V позиции в сторону, вперед и назад.

М.Р. 4/4  /в начале 1-го полугодия исполняется на каждый такт, затем — на 1/2 такта, во 2-м полугодии — на каждую 1/4.

• Battement tendu jete pique  с 1 и  позиций в сторону, вперед и назад.

М.Р. 2/4  /в начале 1-го полугодия исполняется на каждый такт, затем — на 1/4/.

• Положение ноги sur le cou de pied  спереди, сзади и условное cou de pied

(вначале изучается из положения открытой ноги в сторону, по мере усвоения — из положения ноги «вперед» и «назад»).

М.Р. 2/4, 3/4, 4/4.

• Battement frappe   в сторону, вперед и назад (в начале изучается носком в пол, во 2-м полугодии — на 35 градусов).

М.Р. 4/4  (в начале 1-го полугодия исполняется на каждый такт, затем — на 1/2 такта, во 2-м полугодии — на 1/4).

• Releve  на полупальцах в 1, П и У позициях:

1/на вытянутых ногах;

2/ с предварительным demi plie;

3/ на demi plie  в заключение.

М.Р. 4/4  (в начале 1-го полугодия исполняется на каждый такт, во 2-м полугодии — на 1/2 такта).

• Battement fondu  в сторону, вперед и назад (вначале изучается носком в пол, к концу 1-го полугодия — на 45 градусов).

М.Р. 4/4 (в начале 1-го полугодия исполняется на каждый такт, затем — на 1/2 такта.

• Battement retire  (поднимание и опускание работающей ноги, согнутой в колене, до колена опорой ноги; служит подготовкой к battement developpes).

М.Р. 4/4 (исполняется на каждый такт).

• Battement releve lent  на 90 градусов из 1 и У позиций в сторону, вперед и назад (в сторону и назад первоначально изучается лицом к станку; вперед — держась за станок одной рукой).

М.Р. 4/4 (исполняется на 2 такта).

• Grand plie  на I, II, IV, V позициях.

(сначала изучается лицом к палке, затем — держась одной рукой за палку).

М.Р. 4/4 (в начале 1-го полугодия исполняется на 2 такта, к концу 2-го полугодия — на каждый такт).

• Grand battement jete  из I и V позиций в сторону, вперед и назад/ вперед и назад первоначально изучается спиной и лицом к станку. Затем движение выполняется, держась одной рукой за станок.

М.Р. 4/4в начале 1-го полугодия исполняется на 1/4 такта, затем — на 1/4 такта, 2-я четверть — пауза; во 2-м полугодии — на каждую четверть/.

• Наклоны вперед и перегибы корпуса назад и в сторону исполняется в конце экзерсиса. Вперед исполняется по 1 позиции спиной к станку, перегибы корпуса исполняются лицом к палке.

М.Р. 4/4 (в 1-м полугодии — на 2 такта, во 2-м полугодии — на 1 такт).

Экзерсис на середине зала.

Упражнения те же, что у станка  en face.

Упражнение №1. Deme plie en face  в I, II, V позициях.

Упражнение №2. Battement tendu  из I и V позиций во все направления.

Упражнение №3. Battement tendu c demi plie   из I и V позиций во все направления.

Упражнение №4. Battement tendu jete  из I и V позиций во все направления.

Упражнение №5. Battement tendu jete pique  из I и V позиций во все направления.

Упражнение №6. Ronde de jambe par terre  .

Упражнение №7. Battement fondu .

Упражнение №8. Battement frappe .

Упражнение №9. Battement releve lent .

Упражнение №10. Grand battement jete .

Упражнение №11. Releve  на п/п в I , II и V позициях.

Упражнение №12. I-e port de bras .

4. Партерный экзерсис (гимнастика).

Практика:                                                                                                                        

Упражнение № 1. Поднимание ног с одновременным сокращением и выпрямлением
стоп. М/р. 2/4, 4/4.
Исходное положение: лежа на спине, ноги развернуты в выворотное положение. 2 такта– Вступление. Исходное положение. 1-2 такты– (раз) – медленно поднимая то одну, то другую ногу или обе ноги вверх,
сократить подъем в I позицию, (два) – вытянуть стопу (стопы) 3-4такты - ногу (ноги) опустить в исходное положение, так же сокращая и вытягивая
стопы, или просто с вытянутыми стопами.
Выполнить упражнение на 2такта 4/4 – вверх, на 2такта 4/4 - вниз.
Упражнение повторяется от 4 до 6 раз.
Расслабиться на 5-10 секунд.
Это упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, способствует выработке
выворотности ног, а также исправляет недостатки осанки.
Упражнение № 2. Поднимание ног с круговым движением стоп endehors и endedans.
М/р. 2/4, 4/4.
Исходное положение: упражнение выполняется лежа на спине, ноги развернуты в
выворотное положение. 2 такта. – Вступление. Исходное положение. 1-4 такты – поднимая ногу вверх, одновременно стопа выполняет вращение –endehors; 5-8 такты – опуская ногу в исходное положение, стопа выполняет вращениеendedans.
Упражнение повторяется от 4 до 8 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, способствует выработке
выворотности ног, а также исправляет недостатки осанки.
Упражнение № 3. Вытягивание и сокращение стоп (усложненный вариант). М/р. 2/4, (32 такта)
Исходное положение: сидя на полу, корпус и голова прямо. Ноги в выворотном положении вытянуты в коленях и стопах.
Руки раскрыты в стороны точно по линии плеч, опущены вниз, средний палец кисти касается пола. Руки растягиваются в длину, как можно дальше от корпуса.
2 такта - Вступление. Исходное положение.
1 такт – стопы сгибаются с отрывом пяток от пола, колени активно вдавить в пол;
2 такты – стопы вытягивается, важно сохранить пятки поднятыми от пола; 3-6 такты – упражнение повторяется еще 2 раза;
7 такт – руки поднять наверх;
8 такт – руки опустить в исходное положение.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Упражнение направлено на развитие подвижности голеностопного сустава растяжение
ахиллового сухожилия, вытянутости ног в коленях и стопах, укреплению мышц спины.
Упражнение можно выполнить в 2 раза медленнее.
Упражнение № 4. Круговое движение стоп endehors (усложненный вариант). М/р. 3/4 (64 такта).
Исходное положение - предыдущее. 2такта. – Вступление. Исходное положение.
1 такт – стопы сгибаются, стараясь сохранить выворотное положение;
2 такт – стопы разводятся в I выворотную позицию;
3 такт – фиксация предыдущего положения;
4 такт – стопы, касаясь мизинцами пола, вытягиваются и соединяются вместе, достигая исходного положения; 1-8 такты –Упражнение повторяется еще 2 раза; 1-2 такты – руки поднять наверх; 3-4 такты – руки опустить в исходное положение.
Упражнение повторить еще 3 раза. Упражнение можно выполнить в 2 раза медленнее
Упражнение направлено на растяжение связок голеностопа, в стремлении в будущем
добиться выворотности в I позиции, а также укрепление голеностопа, растяжение
ахиллового сухожилия.
Упражнение № 5. Круговое движение стоп endedans (усложненный вариант). М/р. 3/4
Исходное положение - предыдущее. 2 такта– Вступление. Исходное положение.
1 такт – вытянутые стопы, касаясь мизинцами пола, развести в I выворотную
позицию;
2 такт – фиксация предыдущего положения;
3 такт – стопы сгибаются, стараясь сохранить выворотное положение;
4 такт – стопы вытягиваются, достигая исходного положения; 1-8 такты – Упражнение повторяется еще 2 раза; 1-2 такты – руки поднять наверх; 3-4 такты – руки опустить в исходное положение.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Целевая направленность данного упражнения такая же, как в предыдущем.
Упражнение № 6. Сгибание корпуса вперед в I позицию (усложненный вариант). М/р. 3/4  (32 такта).
Исходное положение: сидя на полу, согнуть ноги в коленях в выворотной I позиции, стопы на полу. Руки перед ногами, кисти держат стопы, стараясь развести их в стороны. Важно, чтобы стопы были целиком на полу, а не на ребре.
2 такта– Вступление. Исходное положение. 1-3такты– стопы выворотной I позиции скользят вперед, корпус и голова
прижимаются к ногам, важно избежать положения стоп на ребре.
4 такт– голова опускается вперед вниз, стопы и руки вытягиваются 1-4 такт – руки обхватывают стопы, корпус поднимается наверх, стопы скользят по полу, сохраняя I выворотную позицию до исходного положения.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Упражнение направлено на развитие выворотности стопы, бедра и гибкости корпуса
вперед.
Упражнение № 7. Сгибание корпуса вперед (усложненный вариант). М/р. 3/4 (32 такта).
Исходное положение: ноги согнуты в коленях по VI позиции. Корпус и голова наклонены вперед, нос касается коленей, спина округлая. Руки обнимают колени. 2 такта -Вступление. Исходное положение. 1-2такты – стопы скользят вперед по полу, колени и стопы вытягиваются, корпус и голова прижаты к ногам. Руки вытягиваются как можно дальше вперед;

1-2 такты – стопы сгибаются. Кисти захватывают стопы снизу. Положение корпуса и головы сохраняется. Колени достигают состояния абсолютной вытянутости;
3 такт – стопы вытягиваются. Корпус поднимается до исходного положения. Руки поднимаются наверх;
4 такт – ноги сгибаются в коленях по VI позиции. Корпус и голова наклоняются
вперед, нос касается коленей, спина округлая. Руки раскрываются в стороны и
обнимают колени.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Упражнение способствует развитию гибкости корпуса вперед, вытянутости ног в коленях.
Упражнение № 8. Наклоны корпуса вперед (усложненный вариант). М/р 2/4.
Исходное положение: сидя на полу, корпус и голова прямо. Ноги в выворотном положении вытянуты в коленях и стопах. Руки раскрыты в стороны точно по линии плеч, опущены вниз, средний палец кисти касается пола. Руки растягиваются в длину, как можно дальше от корпуса. 2 такта–Вступление. Исходное положение.
1 такт 1/4 – руки через стороны поднять наверх и хлопнуть в ладоши; 1/4 – скрестить пальцы и развернуть кисти ладошками наверх, локти вытянуты;
2 такт 1/4 – согнуть стопы; 1/4 – фиксация предыдущего положения;
3 такт 1/8 – наклонить корпус вперед как можно ниже, стараясь грудью коснуться коленей. Руки, скрещенные в кистях опустить за стопы. Голова прямо или наклонена
вперед вниз. Колени натянуты до предела; 1/8 – чуть-чуть приподнять корпус и руки;

1/8 – наклонить корпус вперед как можно ниже, стараясь грудью коснуться коленей.
Руки, скрещенные в кистях опустить за стопы. Голова прямо или наклонена вперед вниз. Колени натянуты до предела; 1/8 – чуть-чуть приподнять корпус и руки;

4-6 такты – повторить движение 3-го такта 3 раза;
7 такт – поднять корпус. Руки вытянуты в локтях, скрещенные кисти ладонями смотрят наверх. Голова прямо;
1/4 – разъединить кисти. Ладони смотрят в стороны;
8 такт 1/4 – руки через стороны опустить вниз в исходное положение; 1/4 – вытянуть стопы.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Упражнение направлено на развитие гибкости корпуса вперед и растяжение связок
ахиллвого сухожилия.
Упражнение № 9. Раскрытие стоп в I выворотную позицию. М/р. 3/4 (64 такта).
Исходное положение: сидя на полу, корпус и голова прямо. Ноги в выворотном положении
вытянуты в коленях и стопах.
Руки раскрыты в стороны точно по линии плеч, опущены вниз, средний палец кисти касается
пола. Руки растягиваются в длину, как можно дальше от корпуса. 2 такта – Вступление. Исходное положение.
1такт – вытянутые стопы, касаясь мизинцами пола, развести в I выворотную позицию;
2 такт – фиксация предыдущего положения;
3 такт – соединить стопы вместе в выворотном положении;
4 такт – фиксация предыдущего положения.
Упражнение повторяется еще 2 раза.
1 такт – руки поднять наверх;
2 такт – фиксация предыдущего положения;
3 такт – руки опустить в исходное положение;
4 такт – фиксация исходного положения.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Упражнение направлено на растяжение связок голеностопа для достижения I позиции ног.
Укрепление мышц спины.
Упражнение № 10. Покачивание на стопах. М/р. 3/4 (32 такта).
Исходное положение: сидеть на коленях в невыворотном положении, касаясь вытянутых
стоп, прижатых к полу, корпус прямо. Кисти рук касаются пола, руки вытянуты в локтях.
2 такта – Вступление. Исходное положение. 1-2 такты– приподнять ноги, согнутые в коленях, как можно выше от пола, перенося центр тяжести на вытянутые стопы, которые кончиками пальцев касаются пола.
Корпус отклоняется чуть назад, руки сгибаются в локтях;

3-4 такты – сохраняя предыдущее упражнение, вытянуть локти;

1-8 такты – упражнение повторяется еще 2 раза;

1-2 такты – принять исходное положение;

3-.4такты  –  фиксация исходного положения;
Упражнение повторить еще 3 раза.
Упражнение способствует вытянутости ноги в стопе.

Возраст 10-11 лет
Упражнение № 11. Покачивание на стопах, но разводя колени в стороны. М/р. 3/4 (32
такта).
Не скашивать подъем, пятки вперед.
Целевая направленность данного упражнения такая же, как в предыдущем.
Упражнение № 12. Поднимание на подъемах. М/р. 2/4, 4/4.
Исходное положение: сидеть на коленях, руки на полу впереди. 2 такта – Вступление. Исходное положение.
1 такт – выпрямляя руки и ноги подниматься на подъемы, пятки выворотно, растягивать голеностоп;
2такт – принять исходное положение.
Упражнение повторить по 8 раз.
Упражнение можно повторить, поднимаясь поочередно на подъем одной ноги, затем
другой. Упражнение можно выполнить сначала медленно, затем в ускоренном темпе.
Упражнение способствует вытянутости ноги в стопе.
Упражнение № 13. Спуск с пальцев на целую стопу (усложненный вариант). М/р. 3/4 (64 такта).
Исходное положение: сидеть на коленях в невыворотном положении, вытянутые стопы
прижаты к полу, корпус наклонен вперед, грудная клетка касается бедер. Кисти рук лежат
ладонями в пол сбоку от коленей.
2 такта – Вступление. Исходное положение.
1 такт – опираясь на ладони рук, вытянуть их в локтях и поднять таз наверх, колени
вытянуть. Кончики пальцев стопы - сильно вытянутой касаются пола (положение на
пальцах). Весь упор должен быть на подъём стопы;

2-4 такты – фиксация предыдущего положения;

1-2 такты – опустить стопы на полупальцы (подушечки стопы);

3-4такты– опуститься на всю стопу;

1-2 такты – подняться на полупальцы;

3-4такты– вытянуть стопы и произвести упор на подъем стопы;

1-2 такты– опираясь на подъем стопы, сесть на колени, корпус прямо;

3-4такты– опустить корпус вперед в исходное положение.
Упражнение повторить еще 3 раза.
Данное упражнение, как и предыдущее «покачивание на стопах», способствует
вытянутости ноги в стопе (развитию стопы), а также фиксации положения на
полупальцах, т.е. на подушечках стопы и растяжению ахиллового сухожилия.
Для детей, имеющих проблемы с подъемом и прыжком, рекомендуется делать это
упражнение в домашних условиях после горячей ванны. На разгоряченные стопы легче
растянуть необходимые связки.
Упражнение № 14. Растяжение подъема ноги, не выпрямляя колена. М/р. 3/4, 4/4.
Исходное положение: сидя. Правая нога на полу согнута, левую ногу берем левой рукой,
захватывая пальцы левой ноги, пятка на тыльную сторону предплечья. 1т. - Вступление.
Исходное положение. 2 такта –  вступление. Исходное положение. 1-4 такты– через passé выводим ногу вперед и в сторону, растяжка подъема не
выпрямляя колена.
Давить на пятку ноги, усиливая выворотность, большой палец отводить к мизинцу.
Неработающую ногу коленом прижимать к полу, держать противоположный бок.
Упражнение повторить по 8 раз.
Упражнение направлено на растяжение связок голеностопа, развитие выворотности
стопы.
Упражнение № 15. Растяжка подъема (упражнение в парах). М/р. 3/4, 4/4.
Исходное положение: первый лежит на животе, одна нога согнута в колене наверх, другой
обеими ладонями захватив пятку и пальцы лежащего на полу (так чтобы пятка и пальцы
упирались в середины ладоней), сгибая подъем, пытается своими пальцами рук дотянуться

5. Музыкально-ритмические игры.                

«Лошадка», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Ноги и ножки», сл. Е. Макшанцевой, муз. В. Агафонникова.

«Да-да-да», сл. Н.Френкель, муз. Е.Тиличеевой.

«Ладушки-ладошки», сл. Е.Каргановой, муз. М.Иорданского.

«Вот как мы умеем», сл.Н.Френкель, муз. Е.Тиличеевой.

«Строим дом», сл. С.Вышеславской, муз. М.Красева.

«Снег-снежок», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Ежик-еж», сл. и муз. Т. Боровик.

«Солнышко», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Чок да чок!», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Пальчики шагают», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Домики для пальчиков», сл. О.Громовой, муз. Т.Прокопенко.

«Медвежата», текст О.Громовой, муз. Т.Прокопенко.

«Пляска с платочками», сл. А.Ануфриевой, муз. немецкая нар., движения Т.Сауко.

«Ёлочка любимая», сл. и муз. Г.Вихарева.

«Тихо-тихо мы сидим», сл. А.Ануфриевой, муз. русская народная.

«Гуси-гусенята», сл. Г.Бойко, муз. А.Александрова.

«Цыплята», сл. Т.Волгиной, муз. А.Филиппенко.

«Лужа», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Дождик», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Осень в гости к нм идёт», сл. и муз. Е.Гомоновой.

«Игра в снежки», сл. А.Ануфриевой, муз. Е.Гомоновой.

«Звери на ёлке», сл. и муз. Г.Вихарева.

«Пляска с клубочками», сл. и муз. Е. Гомоновой.

«Осенняя песенка», сл. Н.Френкель, муз. А.Александрова.

«Осенний листопад», сл. и муз. О.Дорофеевой.

«Листочек золотой», сл. я муз H.Вересокивой.

«Поезд», сл. Т.Бабаджан, муз. Н.Метлова.

«Резвые ножки», сл. и муз. Е. Макшанцевой.

«Орешки» (I уровень), текст Т.Боровик.

«Едем на лошадке», текст Т.Боровик.

6. Народно-сценический танец.

Теория:

Истоки народно-сценического танца.

История развития народного танца.

Имена выдающихся деятелей искусства танца и созданных ими ансамблей.

Видеоматериал яркими творческими работами, прославляющие русскую культуру и традиции.

Практика:

Закрепление пройденного материала в предыдущие годы обучения.

Preparasion и поклон в характере русской пляски. Разновидности простых шагов: по линиям, по диагоналям.

• Упражнения у опоры (станок):

Лицом к станку

- подъёмы на полупальцах (releve – 2/4);

- поклоны корпуса в сторону, назад;

- прыжки с ударом внутренней части стоп (прыжковые «голубцы»);

Боковые шаги: по VI с приседанием, на каблуке по II п. «припадание».

Полуприседание и большие приседания (plie) по I, II, V плавные и резкие (2/4, 3/4).

Разновидности шагов по линиям с работой рук.

Упражнения на развитие подвижности стопы (battement tendu): основной вид перевода ноги с носка на каблук (по всем направлениям). «Ёлочка» - (вправо, влево) с работой рук.

Разогрев стоп лицом к опоре; маленькие и большие приседания по I, II, III п. Battement tendu (крестом) и полуприседанием в момент перевода носка на каблук. «Ёлочка», «Гармошка» с раскрытием рук в комбинации на 32 т.

Battement tendu -   простой, с приседанием в опорной ноге и

                            - приседание в момент возвращения в исходную позицию. «Ковырялочка» с работой рук и притопом под счёт и музыку.

Позиция: стопа на щиколотки (sur le cou-de pied) с двух ног, опорной ноги – основы элемента «припадание». Статичное закрепление на середине рук на поясе.

Маленькие броски (2/4 battement tendu jete) с сокращением подъёма стопы с полуприседанием. «Припадание» - исходная позиция V, высокие полупальцы. Лицом к опоре вправо, влево.

Работа ненапряжённой стопой (flic-flac-2/4). Мазки «от себя» к «себе». Шаги с fleic на середине.

Rord ok jambe - круг ногой носком на полу. 3/4 (простой вид);

                          - с приседанием в опорной ноге и ноги на каблуке.

«Припадание» вправо, влево через «rond»/

Подготовка к «верёвочке» (pesse муз. 2/ 4)

   - подъём ноги до колена спереди и сзади

              - перевод ноги через «passé»

      - «разворот и поворот» колена рабочей ноги.

• У опоры и на середине зала под счёт и музыкально.

Дробные выстукивания: 2/4 одинарные, двойные. Подготовка в характере народного танца.

На середине зала: Ходы, проходки: простой, переменный, шаркающий (c flicom), плавный (с plie), с укольчиком, с подскоком. Работа над постановкой корпуса, рук, головы по отношению к партнёру и зрителю.

Мелкий дробный ход «горох», притопы подсчёт и с музыкой. Знакомство с «Моталочкой» (c flicom).

Дробные шаги: с притопом «горох», одинарный «ключ».

 «Моталочка» на месте лицом к зеркалу (анализ ошибок). Отработка ног, стопы, корпуса. Знакомство с «Маятником» 2/4.

Комбинация «Моталочка», «Маятник» на месте, с продвижением вперёд-назад.

«Моталочки» у опоры (работа над техникой исполнения). На середине лицом к зеркалу и в комбинации с «моталочкой».

«Верёвочка» - простая (техника исполнения Vп. passé). Работа над координационной работой рук и ног.

Хлопушки простые и с притопами. Закрепление выученных элементов.

Полуприсядки в I п. присядки в I, V п. «мячик» (вокруг себя). Дробные шаги, «ключ»: одинарный, двойной.

«Присядка-разножка» - с открыванием ноги на каблук. Ключ – двойной, одинарный в продвижении вперёд, назад.

«Вертушка» на полу, присядка в комбинации 32т.

Закрепление присядок, дробных комбинаций. Прыжки «поджатые», (руки на поясе), - с прогибом в спине и касанием руки до стопы.

Вращение: подготовительные упражнения – медленный поворот с сохранением точки (вправо, влево) на полупальцах, на месте. Закрепление выученного материала. Дробные выстукивания.

Вращение (с удержанием точки) по диагонали (вправо, влево).

Прыжки с поджатыми ногами (на месте);  в повороте 90, 180 градусов.

Бег с поджатыми ногами во вращении по диагонали.

8. Репетиционно-постановочная работа.

Практика: 

Анализ репертуара на текущий учебный год.

Создание этюдов и танцев согласно репертуару.

Тренировки.

Репетиции. Анализ. Отработка.

Подготовка к генеральным репетициям. Анализ. Работа над ошибками.

Подготовка и приобретение концертных костюмов.

Концертные выступления согласно воспитательного плана ОУ.

Организационно-методический комплекс:

Материально-техническое обеспечение:

• помещение (кабинет – танцевальный или спортивный зал) с зеркалами и «балетным станком» не менее 30 м, отвечающий санитарно – гигиеническим требованиям и подсобное помещение для склада не менее 10 м.;

-     качественное электроосвещение;

• гимнастические коврики не менее 12 шт.;
• музыкальный центр, DVD плеер,
• музыкальные и видео записи на СD и DVD носителях;
• компьютер, видео обучающие программы;  
• для выступлений - танцевальная база костюмов;
• специальная танцевальная обувь;
• мячики для работы на занятиях по ритмике.

Информационное обеспечение:

В кабинете имеются аудио и видеоаппаратура, фото-, интернет источники.

Кадровое обеспечение:

Педагог высшей категории с образованием хореографа.

Формы аттестации (контроля): собеседование, викторина, показ, показательное выступление, зачет, зачетная игра, зачетная импровизация, зачетный комплекс, конкурс, концерт.

         Формы отслеживания и фиксации образовательных результатов: грамота, диплом, диагностика освоения общеразвивающей программы и индивидуального развития ребенка, журнал посещаемости, материал тестирования и викторин, фото, отзыв детей и родителей, коллег, статья и т.д.

Формы предъявления и демонстрации результатов: итоговый концерт, диагностическая карта, открытое занятие, праздник. 

Оценочные материалы (Приложение №3).

Календарный учебный график (Приложение №4).

Методические материалы:

Методы обучения: словесный, наглядный, практический, объяснительно-иллюстративный, репродуктивный, игровой, и т.д.

Формы организации ОП: индивидуально-групповая и групповая.

Формы организации занятия: беседа, игра, конкурс, викторина, видео просмотры, представление, практическое занятие.

Педагогические технологии: 

группового обучения (предполагают организацию совместных действий, коммуникацию, общение, взаимопонимание, взаимопомощь, взаимокоррекцию. Осуществляется путем общения в динамических группах, когда каждый учит каждого. Работа в парах сменного состава позволяет развивать у обучаемых самостоятельность и коммуникативность);

дифференцированного обучения (личностно-ориентированное обучения, предполагает применение таких вариантов дифференциации, как: комплектование учебных групп однородного состава и внутригрупповую дифференциацию для разделения по уровням познавательного интереса);

игровой деятельности (помогает развитию творческого мышления, развивает воображение и фантазию, улучшает общение и взаимодействие в коллективе);

здоровьесберегающая (помогает воспитать всесторонне развитую личность, бережно относящуюся к своему здоровью, и соблюдающую принципы здорового образа жизни).

          Формы занятий:

• традиционное занятие;
• комбинированное занятие;
• практическое занятие;
• игра, праздник, конкурс, фестиваль;
• творческая встреча;
• репетиция;
• концерт, открытый урок.

Формы организации деятельности воспитанников на занятии:

• фронтальная;
• в парах; 
• групповая;
• индивидуально–групповая;
• ансамблевая.

Приемы и методы организации образовательного процесса:

• словесный (устное изложение, беседа и т. д.);
• наглядный (показ видеоматериалов, иллюстрации, наблюдение, показ педагогом);
• практический (упражнения);
• сочетание индивидуальных, коллективных и групповых методов обучения:
• проведение совместных занятий опытных обучающихся с начинающими;
• самостоятельная работа детей с видеоматериалом и специальной литературой. 

Методы, в основе которых лежит уровень деятельности детей:

• объяснительно - иллюстративный – дети воспринимают и усваивают готовую информацию;
• репродуктивный – дети воспроизводят полученные знания и освоенные способы деятельности.

Приемы:

• игра;
• беседа;
• показ видеоматериалов;
• показ педагогом;
• наблюдение.

Алгоритм занятия:

       I часть включает задания на умеренную моторную двигательную активность: построение, приветствие, комплекс упражнений для подготовки разных групп мышц к основной работе. По длительности – 1/3 часть общего времени занятия.

      II часть включает задания с большой двигательной активностью, разучивание новых движений. По длительности – 2/3 общего времени занятия.

      III часть включает музыкальные игры, творческие задания, комплекс упражнений на расслабление мышц и восстановление дыхания. По длительности – 2–3 минуты.

      Занятия проводятся в игровой форме. Элементы классического экзерсиса вводятся постепенно. При закреплении в обучении элементам экзерсиса целесообразно вводить дидактические музыкально-танцевальные игры.

       Для обозначения движений экзерсиса используется общепринятая терминология на французском языке.

Методы, используемые педагогом для реализации программы.

Метод музыкального движения (Метод Айседоры Дункан) применяется, в основном, на начальной стадии усвоения программы, когда дети знакомятся с музыкой, ритмом и, опираясь на свои внутренние эмоциональные ощущения, возникшие при прослушивании музыки, пытаются выразить свое настроение свободными танцевальными движениями. Музыкальное движение – это метод музыкального воспитания, личностного развития и обучения свободному танцу. В качестве музыкального материала используются специально подобранные фрагменты классических произведений и народных песен (музыка может быть разной, но исторически метод был разработан именно на таком музыкальном материале).

От обучающегося требуется двигаться только вместе с музыкой: начинать движение с её началом и заканчивать точно с окончанием. Движение должно отражать характер музыкального фрагмента – контрастность, текучесть, порывистость и т.д., - иначе говоря, обучающийся должен найти в музыке угадывающееся там движение. Как показывает практика, почти никто из новичков это сделать не может; для обучения способности «двигаться в музыке» создатели метода разработали специальный тренаж: отобраны такие музыкальные фрагменты, в которых двигательный характер музыки проявляется особенно явно, и найдена пластическая форма, точно отражающая все особенности данного музыкального произведения.

Правильное выполнение упражнения заключается не в копировании двигательной формы, а в её воссоздании, для чего обучающийся должен услышать, прочувствовать и присвоить – «взять внутрь» - музыкальное произведение со всеми его особенностями. Только тогда пластический жест обучающегося совпадет с музыкальной интонацией произведения и отольется в эстетически совершенную и эмоционально убедительную музыкально-двигательную форму. Задача эмоционального выслушивания музыки и перевода её в движения собственного тела служит импульсом для развития музыкальности и личностного роста.

Упражнения тренажа разделены по уровню сложности на три группы: от таких, в которых связь музыки с движением лежит на поверхности - до тех, где музыка не очевидна. Поднимаясь с одного уровня на другой, обучающийся в одно и то же время осваивает содержание все более сложных музыкальных фрагментов и овладевает более сложными движениями. Важной частью метода являются самостоятельные работы обучающихся – их собственная пластическая интерпретация предлагаемых музыкальных произведений. В созданной Гептахордом пластике подчёркиваются центральные характеристики музыки – дыхательность, текучесть, пружинность. Метод, первоначально созданный как часть музыкального воспитания, используется также в танцевальных практиках, в особенности для обучения двигательной импровизации и свободному, или пластическому танцу.

Метод хореокоррекции - это метод, позволяющий проводить коррекцию фигуры с помощью физических упражнений, при которых тело приобретает правильную и красивую форму, становится подтянутым. Происходит формирование осанки, профилактика плоскостопия.

Коррекция фигуры сопровождается снижением избыточного веса, а также поднятием жизненного тонуса, хорошим настроением ребенка. Все это достигается, благодаря объединенной музыкально-хореографической методике, в веселой, доброжелательной атмосфере, c опытными педагогами.

Педагог подбирает специальную систему упражнений для каждого ребенка с учетом его индивидуальных особенностей и состояния здоровья, опираясь на данные медицинских обследований.

Методика партерного экзерсиса–упражнения на полу.

Методика используется с целью помочь формированию скелетно-мышечного аппарата ребенка, формированию осанки. Пока ребенку еще трудно координировать движения своего тела, включать в работу различные группы мышц, занятия в положении сидя и лежа облегчают ему эти задачи. Партерный экзерсис позволяет с наименьшими затратами энергии достичь сразу 3-х целей:

• повысить гибкость суставов;
• улучшить эластичность мышц и связок;
• нарастить силу мышц.

Упражнения партерной гимнастики на первом этапе позволяют:

• приобрести навыки вытянутого носка, ровного и подтянутого корпуса, дадут первоначальное представление о работе мышц ног, рук, шеи, спины и т.д.;
• начать работу по исправлению некоторых недостатков в осанке, а именно, асимметрии лопаток, увеличение прогиба в поясничном отделе позвоночника и др.

На втором этапе этой разработки заложено развитие двигательных функций (выворотности ног, подъема ног, гибкости корпуса, шага, прыжка). В процессе обучения особенно учитывается физическая нагрузка детей, не допускается перенапряжение, а также идёт обучение их правильному дыханию при исполнении упражнений, а далее – в танце.

Выполняются данные упражнения, при соблюдении следующих правил:

1. Главное – перед началом занятий хорошо разогреться, то есть сделать любые упражнения, пока в мышцах не появится ощущение тепла.
2. Первоначальное обучение упражнениям лучше осуществлять вне занятий, при индивидуальной работе, чтобы помочь каждому ребенку.
3. В процессе обучения каждый ребенок выполняет упражнение в меру своих физических возможностей, но при систематичности занятий, наглядности и поощрениях повышает свои возможности.
4. Обязательно учитывать пол ребенка, его физиологические особенности, состояние опорно-двигательного аппарата и физическую подготовленность.
5. Упражнения на гибкость выполнять плавно, без рывков, в медленном темпе.
6. Каждое упражнение выполнять до появления легкой болезненности.
7. Все упражнение направлено на силовую работу различных групп мышц и обязательно должны чередоваться с упражнениями на расслабление.
8. Начинать растягиваться на «выдохе», затем дышать нормально. Заканчивать каждое упражнение «вдохом».

Данные упражнения также способствуют исправлению некоторых недостатков в корпусе, ногах и помогают вырабатывать выворотность ног, развивать гибкость, эластичность стоп.

Примерный репертуар:

Литература:

1. Авилова С.А., Калинина Т.В. «Игровые и рифмованные формы физических упражнений». Автор-составитель (-Волгоград: Учитель, 2008)
2. Базарова Н.П., Мей В.П. Азбука классического танца. Изд. 5-е. С-Петербург, 2010.
3. Бабенкова Е.А., Федоровская О.М. «Игры, которые лечат». (-М.: ТЦ Сфера, 2009)
4. Барышникова Т. «Азбука хореографии» (-М.: Айрис Пресс, 1999)
5. Беснятова Н.К. «Программа педагога дополнительного образования: от разработки до реализации», Айрис-пресс, 2003г. 
6. Васильева Т. К. «Секрет танца» (-С.-П.: Диамант, 1997)
7. Ваганова А. Я. «Основы классического танца» (-С.-П., 2000)
8. Воронина И. «Историко-бытовой танец» (-М.: Искусство, 1980)
9. Ерохина О.В.  «Школа танцев для детей» Ростов п/д Феникс, 2003г.
10. Захаров Р. Сочинение танца. Москва, 2000.
11. Калыгина А.  «Традиционные народные танцы и игры», М., 2002
12. Климов А. «Основы русского народного танца» (-М.: Искусство, 1981)
13. Конорова Е. Ритмика в детской музыкальной школе. Москва, 1997.
14. Люси Смит «Танцы. Начальный курс», М.: Артель АСТ-2001г.
15. Образовательная программа для отделений общеэстетического образования и хореографических отделений школ искусств «Ритмика и танец». Москва,1980.
16. Пуртова Беликова Т.В., Беликова А.Н., Кветная О.В. «Учите детей танцевать», М., «Гуманитарный издательский центр», 2003г.
17. Танцы народов России. Сборник народных танцев. М.: Сов. Россия, 1970г.
18. Ткаченко Т.  «Народный танец», М., «Искусство», 1967г.
19. Центральный научно - методический кабинет по учебным заведениям культуры и искусства «Народно - сценический танец». Программа для хореографических отделений ДМШ и ДШИ. М., 1983г.
20. Чурко Ю.М. «Белорусский народный танец», М., «Искусство», 1991г.
21. Шершнев В.Г. «От ритмики к танцу». (-М., 2008)

Список литературы и пособий для обучающихся и их родителей.

        1. Вербицкая А.В. «Основы сценического движения», М.: 1973г.

        2. Гринберг Е.А.  «Растем красивыми» Новосибирск, 1992г.

        3. История костюма. М.: Искусство, 1996г.

Диагностика освоения дополнительной общеразвивающей программы «Бирюза».

Тестирование ЗУН (I год обучения)

Условное обозначение: низкий уровень – н; средний уровень – с; высокий уровень – в

Диагностика освоения дополнительной общеразвивающей программы «Бирюза».

Тестирование ЗУН (2 год обучения)

Условное обозначение: низкий уровень – н; средний уровень – с; высокий уровень – в.

Диагностика освоения дополнительной общеразвивающей программы «Бирюза».

Тестирование ЗУН (3 год обучения)

Условное обозначение: низкий уровень – н; средний уровень – с; высокий уровень – в.

Диагностика освоения дополнительной общеразвивающей программы «Бирюза».

Тестирование ЗУН (4 год обучения)

Условное обозначение: низкий уровень – н; средний уровень – с; высокий уровень – в

Приложение №1

Нормативно-правовые основы разработки
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы

• Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» (№ 273-фз от 29.12.2012).
• Концепция развития дополнительного образования детей (утв. распоряжением Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. № 1726-р).
• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 4 июля 2014 г. № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций ДО детей».
• Методические рекомендации Минобрнауки РФ по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые) от 18.11.2015 г.
• Приказ Министерства просвещения РФ № 196 от 09.11.2018г. «Порядок организации деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
•  Устав ЧОУ «Тульская православная классическая гимназия». 

Приложение №2

Характеристика возрастных психофизических особенностей детей.

Младший школьный возраст охватывает детей с  7 до 10 лет.

 Данный возрастной период характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков его различна. Так, длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса.

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8 - 9 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах.

Мышцы детей младшего школьного возраста имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При этом крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие.

В этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Однако функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого. Минутный объем дыхания возрастает с 3500 мл/мин у 7-летних детей до 4400 мл/мин у детей в возрасте 11 лет. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл в 7-летнем возрасте до 2000 мл в 10-летнем.

Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7 - 10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16 - 30% ниже, чем мальчиков. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания.

По сравнению с весенним и осенним периодами года зимой двигательная активность детей падает на 30 - 45%.

С переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе, у детей 6 - 7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%.

В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.

Для младших групп (7-10 лет) — характерны следующие особенности поведения: 

• жизнерадостность и высокий уровень активности, стремление к практической деятельности и постоянная готовность участвовать в жизни танцевального коллектива;
• общительность, контактность, эмоциональная насыщенность деятельности;
• любознательность, целеустремленность, настойчивость;
• преувеличенное представление о своих возможностях, быстрая смена интересов;
• тяга к коллективной деятельности, к состязаниям.

Внимание младшего школьника отличается неустойчивостью, лёгкой отвлекаемостью. Неустойчивость внимания объясняется тем, что у младшего школьника преобладает возбуждение над торможением. Отключение внимания спасает от переутомления. Эта особенность внимания является одним из оснований для включения в занятия элементов игры и достаточно частой смены форм деятельности. В плане личностного развития существенным является то, что возраст 7-9 лет является сенситивным периодом для  усвоения моральных норм. Это единственный момент в жизни человека, когда он психологически готов к пониманию смысла норм и правил, к их повседневному выполнению. Ребёнок младшего школьного возраста, как и дошкольник, продолжает стремиться иметь положительную самооценку. От самооценки зависит уверенность обучающегося в своих силах, его отношение к допущенным ошибкам, трудностям.  Младшие школьники с адекватной самооценкой  отличаются активностью, стремлением к достижению успеха, большей самостоятельностью. Иначе ведут себя дети с низкой самооценкой: они не уверены в себе, боятся педагога, ждут неуспеха, на занятиях предпочитают слушать других, а не включаться в обсуждение

Приложение №3

Рабочая программа 2020 – 2021 уч. год

к дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе

«Бирюза»

Номер группы – № 1

Год обучения – первый-второй

Возраст обучающихся – 7-8 лет

Составитель: Калинина Н. А., педагог дополнительного образования

Пояснительная записка

Рабочая программа 2020 – 2021 уч. год

к дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе

«Бирюза»

Номер группы – № 2

Год обучения – второй

Возраст обучающихся – 9-10 лет

Составитель: Калинина Н. А., педагог дополнительного образования

Пояснительная записка