Тест для 7 кл
тест по физкультуре (7 класс)

Тест 7 кл            Ф.И. _____________________ Дата ______ Класс ____

Вариант 1

1. Под физической культурой понимается:

А) часть культуры общества и человека;            Б) процесс развития физических способностей;

В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.

2. Результатом физической подготовки является:

А) физическое развитие;                          Б) физическое совершенство;

В) физическая подготовленность;       Г) способность правильно выполнять двигательные действия.

3. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?

А)1908 год в Лондоне;  Б) 1912 год в Стокгольме;  В)1952 год в Хельсинки;  Г) 1928 год в Амстердаме.

4. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

А) координации движений;    Б) техники движений;  В) быстроты реакции;     Г) скоростной силы.

5. Солнечные ванны лучше всего принимать:

A) с 12 до 16 часов дня;                                                                                 Б) до 12 и после 16 часов дня;

B) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;         Г) с 10 до 14 часов.

6. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности?

А) 1516 год в Германии;       Б) 1850 год в Англии;      В) 1896 год в Греции;    Г) 1869 год во Франции.

7. Назовите имя первого Российского олимпийского чемпиона:

А) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание);     Б) Иван Поддубный (борьба);

В) Сергей Елисеев (тяжелая атлетика);                                   Г) Анатолий Решетников (легкая атлетика)

8. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:

A) скоростных упражнениях;              Б) упражнениях «на гибкость»;

B) силовых упражнениях;                 Г) упражнениях на «выносливость».

9. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр?

A) НХЛ;           Б) НБА;              B) МОК;                      Г) УЕФА.

10. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

11.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?

А) растяжение;      Б) сокращение;         В) эластичность;               Г) постоянность состояния

12. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:

А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;

Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;

В) в совершенствовании природных, физических свойств людей;

Г) определенным образом организованная двигательная активность.

13. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?

А) 6- ти минутный бег;                               Б) бег на 100 метров; 

В) лыжная гонка на 3 километров;            Г) плавание 800 метров.

14. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх?

А)42 км 195 м;             Б) 32 км 195 м;             В)50 км 195 м;                  Г) 45 км 195 м.

15.Укажите, в каком городе проходили летние Олимпийские игры 2016 года?

А)Рио-де-Жанейро (Бразилия)   Б) Токио (Япония);     В)Пекин (Китай);          Г) Сент-Луис (США)

Тест 7 кл            Ф.И. _____________________ Дата ______ Класс ____

Вариант 2

1. Что такое адаптация?

А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;

Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;

В) процесс восстановления;

Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.

2. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?

А) 60-80;                  Б) 70-90;                  В) 75-85;                         Г) 50-70.

3. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?

А) Жан Жак Руссо;                                  Б) Хуан Антонио Самаранч;

В) Пьер де Кубертен;                            Г) Ян Амос Каменский.

4. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:

А) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье;

Б) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение;

В) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье;

Г) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь.

5. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является:

А) календарь соревнований;

Б) положение о соревнованиях;

В) правила соревнований;

Г) программа соревнований.

6. Главной причиной нарушения осанки является:

А) малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;

В) привычка носить сумку на одном плече;

Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.

7.Какие определения относится к основным свойствам мышц?

А) растяжение;     Б) сокращение;      В) эластичность;         Г) постоянность состояния

8. С помощью каких тестов определяется физическое качество выносливость?

А) 6- ти минутный бег;                                            Б) бег на 100 метров;             

В) лыжная гонка на 3 километра;                           Г) плавание 800 метров.

9. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в
одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...

A) по 8-16 циклов движений в серии;

Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;

B) до появления болевых ощущений;

Г) по 10 циклов в 4 серии.

10.Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называются                                       _______________________________________________________

11.Временное снижение работоспособности принято называть   ____________________________

 12. Кто способствовал возрождению Олимпийских игр?

А) Жан Жак Руссо;                 Б) Хуан Антонио Самаранч;

В) Пьер де Кубертен;             Г) Ян Амос Каменский.

Ответы

Тест 7 кл

Вариант 1

Под физической культурой понимается…

1 - а

2-  в

3-  а

4-  в

5-  б

6-  в

7 - а

8-  в

9-  в

10-б

11- г

12- в

13- б

14- а

15- а

Вариант 2

1 – а

2 – а

3 – в

4 – г

5 – б

6 – б

7 – а, б, в

8 – а, в, г

9 – в

10 – упор

11 –  утомляемость

12 - в