Конспект открытого урока. Тема урока: Полоса препятствий
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)
Конспект открытого урока. Тема урока: Полоса препятствий
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan_uroka_otkrytyy.docx | 21.86 КБ |
Предварительный просмотр:
План – конспект урока 9 «в» кл. ГИМНАСТИКА
Тема урока: Полоса препятствий
Цели урока: Совершенствовать полученные ранее умения и навыки в выполнении гимнастических и акробатических элементов на уроке
Задачи:
- развитие интереса на уроках гимнастики
- развитие физических качеств ученика
- совершенствование техники выполнения кувырок вперед, перекат, подъёмов и спусков по гимнастической стенке, прыжков через скакалку, упражнений на равновесие, бросков и ловли мяча
- воспитание чувства взаимопомощи, сознательности, ответственности, уверенности в себе
- преодоление чувства страха
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 40 минут.
Оборудование: скакалка, гимнастическая скамейка, 1 гимнастический мат, набивные мячи (1 кг), баскетбольный мяч, 2 барьера, деревянные кольца (8 шт), секундомер.
Части урока | Содержание материала | Дозировка | Методические указания |
1. Вводная часть 16 мин | 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Бег: 1) змейкой; 2) по диагонали (с увеличением скорости);
3. Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; 3) перекатом с пятки на носок. 4) полуприсед; 5) присед. 4. ОРУ с набивным мячом (1кг) в парах: 1) И.п. - Стоя, ноги врозь. Вращать мяч вокруг туловище. 2) И.п. – Стоя в наклоне вперед, ноги шире плеч. Передача мяча между ног по восьмерке. 3) И.п. – Приседая, бросить мяч 2-мя руками от груди; 4) И.п. – Стоя спиной, бросить мяч двумя руками сбоку; 5) И.п. – стоя спиной к партнеру, ноги врозь. Передача мяча между ног с наклоном; 6) И.п. – Стоя лицом к партнеру, мяч за спиной. Наклоняясь вперед, бросить мяч; 7) И.п. – Стоя лицом к партнеру, ноги шире плеч, мяч удерживается сзади между ног. Клетевым броском послать мяч партнеру; 8) И.п. – Зажав мяч стопами ног, бросить его ногами в прыжке; 9) И.п. – Сидя на полу лицом к партнеру, переплести ноги. Одновременно опуская и поднимая туловище, передавать мяч друг другу; 10) И.п. – Сидя лицом друг к другу, упереться ступнями ног. Мяч держать двумя руками на уровне груди. По команде каждый старается, отклоняясь назад, вырвать мяч. | 1 мин 3 мин 2 мин 10 мин | Приветствие, сообщение задач урока. Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп. При ходьбе обратить внимание на осанку: спина прямая, плечи отведены назад, голова приподнята. Упражнения выполняют в двух колоне по одному, соблюдая дистанцию 2-3м
Обратить внимание учеников на соблюдение техники безопасности при выполнении упражнений с набивным мячом. |
2. Основная часть 21 мин | Объяснение и показ учителем прохождения полосы препятствий. Описание урока. 9 станций: №1 - Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (девочки – 5 раз, мальчики – 10 раз)., №2 – ходьба по перевёрнутой скамейке, №3 - кувырок вперед (для девочки); перекат (для мальчика). №4 – бросок мяча в корзину; №5 - Перелезание по гимнастической стенке; №6 – подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики-3 раза), подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девочки-5 раз); №7 - ходьба на четвереньках под барьером; №8 – бег, при котором каждая нога попадает в кольцо; №9 - Прыжки на скакалке для девочек – 30 раз, для мальчиков – 20 раз. Прыжок выполняется на двух ногах с вращением скакалки вперёд. | 2 мин | Объяснение задания, показ упражнений одним из учеников. Переход выполнять по сигналу и проверять на время. Учитель следит за работой групп, помогает учащимся. |
3. Заключи-тельная часть 3 мин | 1. Построение, подведение итогов (Что понравилось?. Что получилось? Над чем необходимо работать? Пожелания.). | 2 мин | Домашнее задание: Комплекс упражнений № 15 |
Словарь к уроку: полоса препятствий, барьер, ходьба на четвереньках под барьером, |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План конспект открытого урока Тема: «Рисование натюрморта»
Рисование натюрмортаВсе, кто рисует с натуры, обязательно проходит через разные этапы усложнения работы. Процесс обучения рисунку на определенном этапе связан с рисованием натюрморта (от ф...
План-конспект открытого урока. Тема: « Натюрморт в стиле великого художника »
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей ...
План-конспект открытого урока. Тема: Статистические характеристики.
АннотацияПредлагаемая методическая разработка урока может использоваться преподавателем математики при подготовке уроков,по теме «Элементы математической статистики» для студентов учреждений сре...
Конспект открытого урока Тема урока: «Сложение чисел с разными знаками».
Тип урока: урок изучения нового материала....
Конспект открытого урока ТЕМА УРОКА: «ИСТОРИЯ МОДЫ И СТИЛЯ».
Цели занятия: Определить понятие «мода». Определить понятие «стиль». Определить модные тенденции 2012-2015. Задачи:Дать определение понятию «мода».Дать определение понятию «стил...
План-конспект открытого урока - Тема урока: «Огромное небо» Р.Рождественский
Разработка урока по теме "Огромное небо" Р.Рождественский /Чтение З.Ф.Малышева (УМК для 5 класса специальных (коррекционных) образовательных учреждений 8 вида/ выполнен в виде технологической карты в ...
План – конспект открытого урока Тема «Сложение и вычитание смешанных чисел»
План – конспект открытого урокаТема «Сложение и вычитание смешанных чисел»...