Серия "Все о футболе" - "Обучение футболу"
занимательные факты по физкультуре
Игра миллионов, игра, которая объединяет, игра доступная каждому - это футбол. Как научиться футболу? Эта статья об этом...
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16 КБ |
Предварительный просмотр:
…Все о футболе…
Тема: «Обучение футболу»
Автор: Дудко Сергей Валерьевич
Игра миллионов, игра, которая объединяет, игра доступная каждому – это футбол. Ты любишь эту игру всем сердцем, когда смотришь по телевизору, когда играешь в мяч во дворе и искренне не понимаешь, как профессиональные игроки промахиваются по воротам, считая, что ты можешь лучше.
В твоей голове все чаще возникает вопрос: «Как научиться футболу?» Обязательно ли с малых лет обучаться футбольному мастерству? Можно ли в более зрелом возрасте хоть чему-то научиться в футболе?
Футбол простая игра, но играть в простой футбол - сложно. Футбол объединяет в себе большое количество разнообразных видов физической активности. Футболист должен хорошо бегать, высоко прыгать, уверенно стоять на ногах, быть координированным. Существует множество методик подготовки футболистов, огромное множество упражнение на развитие тех, или иных навыков, адаптированных для разных возрастов. Спустя определенное количество времени можно добиться результата в освоении любых футбольных навыков, при должном упорстве и правильном подходе вместе с тренерами нашего проекта.
Как научиться базовой технике футбола?
Обучение технике футбола, пожалуй, занимает большую часть тренировочного процесса. Как правило, тот игрок, который обладает богатым техническим арсеналом, оказывается на шаг впереди остальных.
Техника ведения мяча, приема мяча, передачи мяча, удара - все это требует постоянного совершенствования и развития. Безусловно, нет предела совершенству, но встает вопрос, как обучиться базовой технике футбола? Однозначно, начинать с самого простого и постепенно усложнять и улучшать качество выполнения определенного технического элемента. Множество повторений и усилий – залог положительного результата.
Помните, что футбольное обучение начинается всегда с знакомства с мячом. И практически все упражнения выполняются именно с ним с целью улучшения чувства мяча. Когда мяч рядом с вами, вы им управляете. А это значит, что вы управляете ходом игры. Техника футбола развивается при постоянном контакте с мячом.
Футбольные упражнения на развитие техники
Обучение футболу – процесс длительный и ответственный. Ведь, если тренер один раз научит набивать мяч, не указав, что нужно оттягивать носок вперед, то переучить будет крайне сложно. Так же и с любыми другими видами упражнений для футбола. Если вы желаете овладеть базовыми техническими элементами, следует начинать постепенно:
Шаг 1. Ведение мяча внешней стороной стопы;
Шаг 2. Ведение мяча внутренней стороной стопы;
Шаг 3. Повторяем другой ногой;
Шаг 4. Усложняем и добавляем ведение двумя ногами;
Шаг 5. Ведение мяча только внешней или внутренней стороной стопы обеими ногами.
В футболе обучение базовой технике помогут именно эти 5 шагов. Их так же можно условно назвать базовыми в освоении любого футбольного упражнения. Стоит помнить, что на ответ на вопрос «Как научиться играть в футбол» во многом зависит от целеустремленности спортсмена и знаний тренера. Старайтесь выбрать грамотного тренера, который выстроит индивидуальную программу развития от простого упражнения к сложному. На игровых и обучающих тренировках вы всегда можете обратиться за советом к нашим тренерам, которые подскажут упражнения для развития чувства мяча и научат играть в футбол с нуля:
1. Набивать мяч в воздухе правой ногой;
2. Набивать мяч в воздухе левой ногой;
3. Набивать мяч в воздухе обеими ногами по очереди;
4. Набивать мяч в воздухе с увеличение высоты полета мяча.
Одно из упражнений на развитие чувства мяча:
На ограниченном участке 2х2 метра, к примеру, совершать ведение мяча разными частями стопы с изменением направления, не покидая пределы, обозначенного участка. Постепенно усложняя упражнения, добавляя ограничения:
1. Ведение только правой ногой;
2. Ведение только левой ногой;
3. Ведение только внешней стороной стопы;
4. Ведение только внутренней стороной стопы.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
СФП в годовом цикле занятиями мини-футболом (из опыта работы в секции «Мини-футбол»)
Представляю примерные комплексы по СФП в секции "Мини-футбол",делюсь положительным опытом и результатами в своей работе....
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/03/picture-375224-1388742253.jpg)
Тезисы по авторской разработке дополнительной комплексной программы по мини - футболу: "Самотлорские огни футбола"
Автор: Сабирзянов Раиф Эльфатович Тюменская обл., ХМАО-Югра, г. Нижневартовск, Нижневартовская Специальная (коррекционная) Общеобразовательная Школа VIII – вида, учитель физической культуры.С 1990 год...
План-конспект тренировки по футболу "Обучение технике вбрасывания мяча из-за головы"
Конспект тренировки по футболу . Обучение технике вбрасывания мяча из-за головы...
План-конспект тренировки по футболу " Обучение технике передвижения и перемещения футболиста"
План-конспект тренировки по футболу. Обучение технике передвижения и перемещения футболиста....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/05/picture-559154-1420450530.jpg)
План-конспект урока по футболу.Обучение технике удара внутренней стороной спопы.
Конспект урока по футболу.Можно использовать учителям физической культуры,если в КТП есть раздел "Футбол". Или педагогам дополнительного образования....
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/13/picture-960596-1520945553.jpg)
Презентация секция "Футбол" Место занятий футболом и оборудование. Судейство игры в футбол.
Презентация знакомит с местом для игры в футбол и судейством в игре...
![](/sites/default/files/pictures/2023/06/27/picture-1478832-1687895787.jpg)
Конспект занятия ДПО Тема: Футбол «Обучение технике ведения мяча, ударам по мячу, игре в футбол».
Конспкет занятия на тему: Футбол «Обучение технике ведения мяча, ударам по мячу, игре в футбол».В данном конспекте рассматриваются: техника ведения мяча, удары по мячу, игра в футбол....
- Мне нравится (2)