План-конспект урока по футболу.Обучение технике удара внутренней стороной спопы.
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)

Части урока и их продолжительность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготови

тельная часть занятия

25 минут

Сосредоточить внимание обучающихся на начале занятия

Построение в одну шеренгу;

Проверка присутствующих;

Приветствие группы;

Сообщение задач занятия.

3  мин.

Построение производится в левом верхнем углу площадки по росту  на боковой линии футбольного поля;

Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!». «По порядку расчитайсь!». Приветствие группы, проверка присутствующих.

Способствовать подготовке сердечно-сосудистой  и дыхательной  систем к предстоящей работе.

Способствовать развитию динамической силы мышц свода стопы для профилактики плоскостопия.

.

12 мин.

В круге 10 чел. на линии круга, 10 чел движение по кругу внутри него, передачи ногой и головой.

Через 2 мин. смена игроков внутри и наружи круга. Передача на ногу и на голову попеременно..

пас

перемещение игрока

Способствовать подготовке основных группы мышц и суставов для выполнения заданий в основной части занятия

Обще развивающие упражнения в парах с мячом

8 мин.

4 мин

2 мин

2 мин

Добиться правильного выполнения заданий на максимальной амплитуде.

И.П. стоя друг к другу лицом передача меча внутренней стороной стопы.

ИП один спиной, бросок мяча партнеру наклоном  между ног, поворот к парт.-прием мяча-разворот. через 1 мин. смена бросающего с наклоном.

ИП стоя лицом к партнеру. Один набрасывает мяч руками, другой пас бедром. Через 1 мин. смена.

Способствовать восстановлению дыхание и ЧСС после нагрузки

ИП сед на полу ноги врозь.

- наклон двумя руками к правой ноге

- наклон двумя руками к левой ноге

-наклон вперед между ног

ИП сед на полу, правая нога прямая, левая согнута в колене (положение «барьерного шага»)

- наклон руками к прямой ноге

- смена положения ног

наклон руками к другой прямой ноге

1 мин.

руками достать голеностоп

руками достать голеностоп

руками достать пол между ног

руками достать голеностоп, головой коснуться коленного сустава.

Организовать учащихся для работы в основной части тренировки

Построение группы в одну шеренгу

1 мин.

Построение на боковой линии. Объявить задания в основной части.

Основная часть  63 минуты

Способствовать обучению  техники передач мяча внутренней стороной стопы.

Игроки располагаются в парах друг напротив друга на расстоянии 8 м.

- передача мяча внутренней стороной стопы:

- по стоящему мячу (остановка стопой)

- мяч покатить вперед на 0.5 м и пас

(остановка внутренней стороной стопы)

- остановка правой ногой, пас левой ногой и наоборот.

15 мин.

5 мин

5 мин

5 мин

 Передача  мяча внутренней стороной стопы.

Все передачи выполняются низом правой и левой ногой.

.

Способствовать обучению ведения и передачи мяча в движении внутренней стороной стопы.

Способствовать правильному выполнению ранее изученных элементов в игре

Эстафета с мячом.

Упражнение в парах

Упражнение в тройках.

После передачи рывок на место игрока, кому давал пас.

Игра в мини футбол 3 х 3 в двое ворот без ограничения касаний

8 мин.

10 мин

10 мин

20 мин

При проведении эстафеты, выполнять ведение, прием и передачу мяча, только внутренней стороной стопы.

В группе по 6 футболистов.

Выполнять передачу меча внутренней стороной стопы в парах.

Расстояние между игроками  в паре 3-4 метра

Выполняется упражнение на расстоянии 30 метров

Выполнять передачу меча в тройках,  внутренней стороной стопы, со сменной места.  Остановка мяча стопой. Расстояние между игроками 10 метров

Игра на трех полях 10 х 20 м. Ворота 1 х 2 м. Без вратарей. Руками мяч брать нельзя.

Заключительная часть 2 минуты

Понизить эмоциональный уровень  и эмоциональную напряжённость.

Снизить частоту сердечных сокращений и частоту дыхания;

Сообщить сведения о результатах занятия

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов занятия

2 мин

Построение на боковой линии.

Тренер подводит итоги занятия, отмечает футболистов , правильно и старательно выполнявших задания, а также обращает внимание на часто встречающиеся ошибки.