Конспект занятия «Использование здорово-сберегающих технологий на занятие по ОФП
план-конспект по физкультуре

Этап занятия

Задачи этапа

Содержание этапа

Время

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Подготовительный:

Подготовить обучающихся к предстоящему занятию.

Приглашение учащихся в зал.

Организационный вопрос.

Рассказ плана на занятие.

Приветствие.

Бег

 приставными  шагами,

с высоким подниманием бедра,

с захлёстом голени,

бег из разных и. п.

Ходьба

 на носках,

на пятках,

на внешней стороне стопы,

на внутренней стороне стопы,

Разминка

упражнения для головы (наклоны, круговые движения);

упражнения для плечевого пояса и рук (движения плечами одновременные и поочередные, сгибание, разгибание в локтях, вращение рук);

упражнения для корпуса (различные наклоны вперёд, назад, вправо, влево, повороты корпуса, круговые движения);

упражнения в партере: «бабочка», «разножка-складка», складка с переходом в наклон назад;

упражнения для ног прыжки ножки вместе ноги врозь

Личный показ педагога разминки для разогрева под музыку.

Вход в зал. Расстановка в колонну. Прослушивание информации по занятию. Приветствия.

Бег по залу

Руки на пояс, спина прямая.

  Касаться ягодиц.  

Руки на коленях. Дыхание не задерживать. Выполнять четко и правильно задания.

Ходьба по залу

Следить за правильным положением рук, спину держать прямо.  Вперед не наклоняться.

Разогрев на середине зала (разминка под музыку).

2

2

1

5

1

2

Итого

13мин.

Основной: определение хода занятия и этапов выполнения творческих заданий.

Повторение и закрепление изученного материала.

Педагог показывает сначала на себе упражнения, затем ходит, проверяет, поправляет детей.

Упражнения:

1.По длине зала.

Выпады руки в стороны  

Махи ног вперед и стороны

(В конце каждого упражнения Упражнение на дыхания)

2. Упражнение на устойчивость.

На скамейке

Подтягивание 2 руками

Подтягивание попеременно рук

(в конце каждого упр

Игры координацию

3. Упражнение на стенке

 Вис углом 90 градусов

Вис группировка

( упр ЛФК складочка

Сидя на полу носочки тянем к полу)

4. Упр пресс

Лежа на спине ноги зацепить за 1 перекладину руки тянутся к 4 перекладине

Лежа на животе прогнутся вверх руки за головой

(ЛФК на спину

Кошечка,змейка, рыбка)

Дети смотрят и слушают задание педагога. Затем выполняют упражнения по заданию. Слушают внимательно замечания педагога. Если имеются вопросы, задают.

Спина прямая

Ноги прямые тянем носочки

Дышим через нос выдох через рот

Туловище прямое натянутое

Стоять на 1 ноге

Сидеть спина прямая

Ноги прямые

Ноги прижимаем к груди

Лбом касаемся коленок

Носочки тянем

Поднимаем туловище вверх

Прогибаемся

27 мин

Заключительный:

Подвести итог занятия

Муз.игра.

(обнимашки)

Педагог подводит итог занятия. Задает вопросы, отвечает на вопросы учеников. Дает задание домой для повторения.

Найти пару и обняться

Дети проговаривают то, что выполнили на уроке. Задают вопросы по уроку.

5 минут