План-конспект для учащихся 6 класса на тему "Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков", "физическая культура" под ред. И. В. Лях
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач.

4 мин.

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку.

«Класс в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!», «Смирно!», «Здравствуйте!», «Вольно!», «По порядку рассчитайсь!»

Сегодня у вас ведет урок: Любовь Игоревна

Тема урока: «Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки»

Команда: «Направо – раз - два!»,

2. Упражнения на осанку

 - на носках, руки вверх;

 - на пятках, руки на пояс;

 - на внешней стороне стопы, руки на поясе

 - бег

0,5 круга

  0,5 круга

  0,5круга

  5 кругов

«Руки вверх, на носках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, на пятках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!», «Без задания»

Команда «Бегом марш!». Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием. 5-ый круг – шагом. Восстановление дыхания.

3. перестроение

4. ОРУ на месте с малым мячом

1. Наклоны головы.

И.п.–  стойка ноги врозь, мяч перед грудью.

1 - наклон вправо, мяч к себе;

2 – и.п;

3 – наклон влево, мяч к себе;

4 - И п.

2. И.п. –  стойка ноги врозь, мяч внизу.

1- поворот головы вправо, мяч перед собой;

2 - И.п.;

3 - поворот влево, мяч перед собой;

4 - И.п.

3.И.п. – то же.

1 – мяч перед собой;

2 – мяч вверх;

3 – мяч перед собой;

4 – и.п.;

4. Повороты;

И.п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью.

1-2 – поворот в правую;

3-4 – в левую;

5. И.п. – стойка ноги врозь, мяч в правой руке.

1-2 – передача из правой руки в левую;

3-4 – из левой в правую;

6. Наклоны туловища.

И.п. – широкая стойка, мяч вверх.

1 – наклон в павую сторону;

2 – и.п;

3 – наклон в левую;

4 – И.п.

7. Наклоны туловища.

И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 – наклон к правой ноге;

2 – и.п.;

3 – к левой;

4 – и.п.;

8. Выпады

И.п. - то же, мяч перед грудью.

1 – выпад правой, мяч вперед;

2 – и.п.;

3 – выпад левой, мяч вперед;

4 – и.п.;

9. И.п. – о.с.

1-3 – прыжком ноги врозь, руки в стороны

2-4 – о.с.

1 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

8 раз

«На 9, 6, 3, на месте расчитайсь!»

«И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «наклоны плавные!», спина прямая. Темп медленный

«И.п принять, упражнение в правую сторону начинай!», спина прямая. Темп медленный

 «И.п принять, упражнение начинай!», руки прямые спина прямая. Темп средний

 «И.п принять, упражнение в право начинай!» «Максимальная амплитуда движения!». Темп средний

«И.п принять, упражнение «Спина прямая!», «Руки прямые!». Темп средний

«И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Колени прямые!», «руки прямые» Темп средний

«И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Колени прямые!», «руки прямые» Темп средний

«И.п. принять, упражнение с правой начинай!», «Колено не выходит за проекцию стопы!», «Максимальная амплитуда движения!». Темп средний

«И.п. принять, упражнение начинай!», «Руки прямые!», «Движения пружинистые!»

5. Перестроение

1 мин

«В одну шеренгу становись!» «На 1, 2 расчитайся!»

Основная часть 30 мин

6.Упражнения

1. Верхняя передача над собой;
2. Нижняя передача над собой;
3. Верхняя передача в парах;
4. Нижняя передача в парах;
5. Прямая подача правой, левой рукой;

Игра пионербол с элементами волейбола с ограниченный числом игроков

2 мин

2 мин

3 мин

3 мин

5 мин

15-20 мин

Выполнение верхней передачи над собой.

Выполнение нижней передачи над собой.

Выполнение верхней передачи в парах.

Выполнение нижней передачи в парах.

Выполняется прямая подача от боковых линий партнеру;

Выполняется прямая подача с расстояния 6 м от сетки.

Команды стоят по обе стороны. правила пионербола аналогичны волейболу за тем исключением, что мяч можно ловить и совершать с ним не более 3 шагов по площадке, выполнять верхнюю передачу. После чего его необходимо либо передать игроку по команде, либо перебросить через сетку. Разрешается совершать не более одного паса в атаке. Задача – не допустить падение мяча на землю или пол, в противном случае засчитывается очко. Игра завершается с набором 25 очков, после чего команды меняются местами и разыгрывают еще одну партию. В случае счета в партиях 1:1, играется завершающая партия.

Заключительная часть

-Построение.

- Подведение итогов урока, выставление оценок.

-Организованный уход в раздевалку.

2 мин

Учитель даёт команду:

«В общий строй становись!»

Учитель отмечает положительные и отрицательные моменты урока. При необходимости выставляет оценки.