Конспект урока на тему:"Челночный бег",УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4кл.)
план-конспект урока по физкультуре

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть 15 мин

1) Построение. Приветствие.

Сообщение темы и задач урока.

2 мин

Проверить готовность к обучению(наличие спортивной формы,выявление больных и отсутствующих).

Учитель приветствует класс :

« Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«По порядку расчитайсь!»

«Вольно!»

Меня зовут Лилия Эмильевна

Тема нашего урока: Челночный бег

2)Перестроение

3) Ходьба по залу с заданиями на осанку

а)  руки вверх, на носках,

б) руки на пояс, на пятках

в) руки за голову, перекат с пятки на носок,

4)Бег по залу

5)Ходьба

6) Ору в движении

1.И.п. –руки на пояс

1-4-круговые

движения головой в

правую сторону

5-8- то же в левую сторону

2.И.п –руки на пояс

1-поворот головы в правую сторону

2-И.п

3-тоже в левую

4-И.п

3.И.п. –руки в стороны

1-4- круговые вращение руками вперед;

5-8- круговые вращение руками назад

4. И.П. –руки на пояс

 1 – 2 – наклон туловища вправо

 3 – 4 – тоже влево.

5. И.п.- руки вниз

1-2-наклон,правая  рука касается левой ступни

 3-4левая рука,касается правой ступни

6. И.п - выпад на правую ногу, руки на колене

1-3 – пружинистые движения

 4 –тоже с левой

7.И.п.- стойка руки вперёд

 1 – мах правой ногой к ладоням

 2 – и.п.

3 – мах левой ногой к ладоням

7) Беговые упражнения по диагонали:

• Приставные шаги правым боком
• Приставные шаги левым боком
• Попеременно ,приставные  шаги ,правым и левым боком
• Бег с захлестом голени
• Бег с высоким подниманием бедра
• Бег спиной вперед

8)Перестроение

1мин

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

1 мин

1 круг

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

8 раз

6 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 мин

 « Направо!»

« В обход налево, шагом марш!»

«Марш!», « Спина прямая!»

«Марш!», «Спина прямая!»

«Марш!», «Спина прямая!»

«Бегом марш!»

«Короче шаг!»

«Шагом марш!»

«И.п принять,упражнение в правую сторону начинай!»

«И.п принять,упражнение в правую сторону начинай!»

«И.п принять,упражнение вперед начинай!»

«И.п принять,упражнение в правую сторону начинай!»

«Амлитуда движений полная!»

«И.п принять,упражнение  с левой ноги начинай!»

«И.п принять,упражнение  с правой ноги  начинай!»

«И.п принять,упражнение  с правой ноги  начинай!»

«Приставными шагами,правым боком марш!»

«Приставными шагами,левым боком марш!»

«Приставными шагами,правым и левым боком марш!»

«Бег с захлестом голени марш!»

«Бег с высоким подниманием бедра марш!»

«Бег спиной марш !», «Смотреть через правое плечо!», «Не торопиться!»

«Направляющий на месте!»

«Левой,левой, раз,два ,три!»

«Налево!», « раз, два!»

«На первый, второй, , расчитайсь!»

«В две колонны становись!»

Основная часть 25 мин

9) Подводящие упражнения:

• Бег с помощью 2-х линий
• Бег боком  ,с помощью 2-х линий

9)Челночный бег 4х9

Эстафета «Челночный бег»

Игра «Воробьи и вороны»

Игра « Темный лабиринт»

5 мин

5 мин

6 мин

5 мин

            4мин

Обучающиеся бегут до 1-й линии (3 метра ) ,делают остановку двумя ногами,возвращаются спиной вперед. Делают остановку,бегут до 2-й линии (6 метров),возвращаюся обратно,смена.

Обучающиеся бегут до 1-й линии боком,делают остановку как в челночном беге(имитация хвата рукой),возвращаются  обратно лицом вперед,тоже другим боком.

Следить за правильностью выполнения

2 колонны строятся на линии.

По команде «Марш!», взять 1 кубик, добежать до противоположной линии, положить кубик (выполнив правильно поворот), вернуться, взять 2 кубик, положить на противоположную линию рядом с первым.

Следить за правильным выполнением поворота.

Две колонны  стоят лицом друг к другу на расстоянии 10—15 м. В руках у направляющих палочки. По сигналу первые участники бегут на противоположную сторону, и передают эстафету ее направляющему, после чего становятся в конец колонны. Участники, которым передали палочки, повторяют то же. Побеждает команда, последний участник которой, передал палочку быстрее.

Две команды,одна команда – это команда «воробьев», а другая – «ворон». После этого ведущий говорит: «Вороны». По этому сигналу «вороны» должны убегать, а «воробьи» их ловить. Если ведущий скажет: «Воробьи», – то, наоборот, «воробьи» убегают, а «вороны» их ловят.

Побеждает команда, которая сумеет поймать больше игроков из команды-соперницы.

Все участники игры кроме ведущего, выстраиваются в линию и крепко зажмуривают глаза. Затем, с закрытыми глазами, они начинают выполнять команды ведущего: «Два шага вперед, поворот налево, два шага вправо, поворот кругом, шаг влево, поворот налево, четыре шага прямо, поворот на 180 градусов, два шага назад, поворот направо, поворот налево, шаг вперед, три шага налево и т.д.». Затем по команде ведущего «Открыть глаза!» все открывают глаза и смотрят, кто как стоит. Если кто-то стоит не так, как все, то он выходит из игры. Затем игра продолжается, пока не остаются только два (или один) самых внимательных игрока.

Заключительная часть 5 мин

13) Построение

15)Подведение итогов урока, опрос обучающихся

16) Организованный уход в раздевалку.

1 мин

2 мин

 2 мин

Учитель даёт команду:

«В одну шеренгу, становись!»

-Какие физические качества развивали?

-Какая тема урока?

 «Напра-во!»

« шагом, марш!»