Конспект урока физической культуры для 9 класса.
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему
1. Развитие общей выносливости.
2. Сдача зачёта: техника финального усилия.
3. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.
4. Обучение тактическому приему «стенка».
5. Развитие координационных способностей.
Инвентарь: 20 гранат по 700 г, 4 флажка, рулетка, 20 скакалок, 10 ф/мячей, 20 пар гантелей по 2 кг; таблица.
Место занятий: спортплощадка.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Развитие общей выносливости. Сдача зачёта: техника финального усилия. | 23.91 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное образовательное учреждение
гимназия №446 Колпинского района Санкт-Петербурга.
Конспект урока физической культуры для
9 класса.
План-конспект урока 4
Задачи урока:
- Развитие общей выносливости.
- Сдача зачёта: техника финального усилия.
- Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.
- Обучение тактическому приему «стенка».
- Развитие координационных способностей.
Инвентарь: 20 гранат по 700 г, 4 флажка, рулетка, 20 скакалок, 10 ф/мячей, 20 пар гантелей по 2 кг; таблица.
Место занятий: спортплощадка
Часть урока | Содержание | Дозировка, мин | ОМУ (организационно – методические указания) |
I | Вводная | 2 | |
1. Построение, рапорт, приветствие | 1 | Физорг Учитель | |
2. Задачи на урок | 1 | Учитель | |
II | Основная | 40 | |
1). Кросс 700 м с отягощением | 3 | В колонну по одному, дистанция 2 м, V = 4-5 м/с. Следить за графиком бега, с состоянием здоровья учеников. ТБ. При появление колик или боли в боку, при головокружении, тошноте – с дистанции сойти, идти медленным шагом к учителю. | |
2). ОРУ №1 | 5 | См. Приложение 2 | |
3). Упражнения со скакалкой | 2 | Поточно получить скакалки, занять место на площадке (интервал и дистанции по 2 м), подогнать под себя скакалку. По команде учителя выполнить упражнения «прыжок на двух». Выполнить учебный норматив, 140 раз/мин. | |
4). Зачет: финальное усилие в метании гранаты | 10 | В одну шеренгу, интервал 2 м. Самостоятельно разминка: подготовка к зачёту. «Огневой рубеж», место падения гранат ограничить флажками. Зачёт – поочерёдно, демонстрация техники финального усилия в метании. Показать без снаряда, сопровождая пояснениями. Показать упражнение слитно со снарядом. | |
5). Прыжок в длину с/р | 10 | Напомнить технику прыжка с/р. Акцентировать технику толчка. Самостоятельно, поточно. Прикидка на результат. Дистанция – свободная яма. | |
6). Футбол: «стенка» | 10 | Прием «стенка» используется в игре при быстром бесконтактном обыгрыше игрока противника ( 2 x 1). - - - - > — мяч и его путь ——— > движение игрока 🔺 - противник О • - игрок с мячом О| - игрок «стенка» Если вы ударите мячом прямо в стену, мяч отскочит прямо к вам. Если мячом ударить в «стенку« под углом, мяч отскочил под таким же углом в сторону. Игрок, идущий с мячом на противника, использует вместо «стенки» партнёра, отдающего мяч за спину противника на пустое место. Расчётам по три разделить класс на игровые тройки и так работать. |
III | Заключительная | 3 | |
1). Построение | 0,5 | Учитель | |
2). Итог урока | 1 | Учитель | |
3). Домашнее задание | 1 | КУГ номер 1 (см. Приложение 5). Кросс, упражнения со скакалкой, отжимание. Водные процедуры. Закаливание. | |
4). Прощание | 0,5 | Учитель |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока физической культуры . 7 класс.
Конспект урокапо физической культуре Тема урока: Баскетбол: передача мяча с места и в движенииЦель урока: формирование и развитие двигательных навыков у учащихсяЗадачи урока:Образовательная: соверше...
Конспект урока физической культуры 5 класс
урока по физической культуре для обучающихся 5А класса по разделу «спортивные игры с элементами баскетбола»Тема урока: Передача и ловля мяча.Цель: научить учащихся правильному приему...
конспект урока физической культуры 3 класс
конспект урока по физической культуры, раздел подвижные игры...
конспект урока физической культуры 8 класс "Бадминтон"
Конспект урока по бадминтону .Тема урока"Короткая и дальняя подачи"...
План-конспект урока физической культуры 3 класс
План-конспект урока 3 классРаздел программы Баскетбол.Тема урока: Техника ведения мяча.Задачи урока: 1.Осознавать высокий уровень овладения техникой ведения мяча для успешной игры в ...
Конспект урока физическая культура 8 класс
Представлены конспекты открытых уроков по физической культуре в рамках реализации программы "Совершенствование качества преподавания в РТ". Данные уроки опрабированы учителем на практике. И полу...