Конспект урока физической культуры 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) по теме

Части урока

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

нагрузки

Организационно – методические  указания

Подготовительная часть

 (20 мин)

1.Организовать обучающихся

1.Построение. 2.Сообщение задач урока.

3..Краткая беседа по технике безопасности

1’

30’’

2’

Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Посадить обучающихся на скамейки

2.Подготовить организм занимающихся к решению задач основной части урока.

Воспитывать культуру движений.

4.Ходьба:

-на носках, руки вверх

-на пятках, руки в стороны

- на внешней стороне стопы, руки за голову

-ходьба в полуприседе, руки на пояс

-обычная ходьба.

 Бег (медленный):

- обычный

-спиной вперед

-приставным шагом правым, левым боком

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлестыванием голени

Ходьба с перестроением в колонну по четыре

5. Комплекс ОРУ на месте  с гимнастической  палкой:

- повороты туловища вправо, влево. И.п. – стойка ноги врозь, руки с палкой вверх.

1 – повороты вправо

2 – И.п.

3-4  влево

- наклоны в стороны.

И.п.- широкая стойка ноги врозь, Палка за головой. 1-Наклоняться в сторону, сгибая противоположную ногу, руки вверх. 2.И.п. 3-4 в другую сторону.

- выпады вперед. И.п. - О.С.

1-Поднимая руки с палкой вверх, выпад правой ногой. 2 – И.п.

3 -4 левой ногой.

- махи ногами. И.п. – руки с палкой вперед. 1 - Махом правой ноги достать палку.2 – И.п.

3-4 левой ногой

- наклоны вперед. И.п. – палку держать за головой.

1-  наклониться вперед, палкой подтягивая голову к коленям, 2 – И.п.

- прогибание назад.

И.п. ноги врозь, палка сзади.

1- отвести руки с палкой назад, свести лопатки, 2 – И.п.

- прыжки через палку.

И.п. – правая спереди, руки на поясе. Прыжки со сменой ног.

По ходу движения положить палки и взять б/мяч через одного.

30’’

30’’

30’’

30’’

30’’

2’

30’’

30’’

30’’

30’’

10’

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

50 раз

В колоне по одному, интервал 1,5 м следит сзади идущий, при ходьбе  на носках ноги не сгибать.

Руки работают вдоль туловища

Темп спокойный

Темп немного увеличить

Проследить за динамичностью выполнения упражнений

Постепенно замедляем скорость, восстанавливаем дыхание

Способ выполнения фронтальный

Палка лежит на полу, прыгать стоя  вперед лицом, со сменой ног.

Основная часть урока (23мин).

3.Развивать ловкость, координацию

Повторить правильную передачу и ловлю мяча

5.Закрепить технику выполнения ведения мяча

1. Упражнения с мячами в парах:

- передача мяча снизу двумя руками;

-передача мяча из-за головы двумя руками;

- передача двумя руками от груди;

 - ведение по прямой и передача мяча партнеры двумя руками от груди.

2. Упражнения в движении:

- передача мяча двумя руками от груди в движении, приставными шагами;

- ведение с изменением направления «змейкой» и передача мяча партнеры двумя руками от груди.

Встречные эстафеты с ведением и передачей мяча.

П/игра « Передал-садись»,

11’

2’

2’

2'

2’

6’30’’

2’

Разделить класс на отделения по 5-6 человек.

Следить за правильностью постановки рук при приеме мяча

При передаче мяча смотреть на партнера

Контролировать смену рук

Обратить внимание, что передача мяча двумя руками от груди

Заключительная часть урока

(2мин.).

Подведение итогов урока

1.Построение

2.Подведение итогов

3.Домашнее задание

4.Организованный уход

30’’

1’

30’’

Равнение  в строю

Выставление оценок

Выделить наиболее старательных учеников, а также  лучшее выполнение упражнений.

Выполнение упражнений из комплекса №3